18-11-05
，重新振奋精神。3、芹菜芹菜是一种容易使人产生饱腹感的蔬菜，因为它含有的植物纤维是不能溶于水的，而人的身体里有大量的
水分。芹菜的纤维素遇到水会膨胀，这样就会使人很容易觉得饱，可以控制晚上的食量。而且，经专家...
18-11-04
纳特说：“还有就是离开您的办公桌，出去走走，确保有休息时间。”还有饮食恰当，减少周末派对时间，和多补充
水分。午餐摄入大量卡路里或上班前一天晚上过多的饮酒都会让人更困乏。管理人员还可以设定良好的制度，建立...
18-10-25
【看中国讯】黄油又叫乳脂、白脱油，是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后，使稀奶油成熟并经搅拌而成的。黄油与奶油的最大区别在于成分，黄油的脂肪含量更高。优质黄油色泽浅黄，质地均匀、细腻，切面无
水分渗出...
18-10-25
尽量使用温和、ph值属中性的舒缓型洗发露，既可以每天清洁你的秀发，同时还对秀发起到保护作用，能够维持秀发中的
水分，使秀发更加健康强韧。另外，清新自然的植物香气，可以缓解一天的紧张情绪。调整发色和发型在换季的时候...
18-10-22
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。自制运动饮料运动后喝运动饮料，有补充流失的
水分、糖类、矿物质...
18-10-15
1、苹果洗净，去核切小方块。浸泡在低浓度的柠檬水15分钟，沥干
水分备用（预防果肉氧化变黑）。2、土豆洗净，以水煮熟软，放凉后去皮切丁（与苹果丁大小同）。鸡蛋以水煮熟剥壳切丁。腰果以150摄氏度烤15分钟，放...
18-10-08
吸血”！玉有灵性 可以戴活这也是笔者常被问到的，因为汗液中的
水分会进入玉饰，所以常戴水头就好，越戴水头会越足，不常戴就会发干。再者，人体分泌出的油脂，进入到玉石的空隙中会增加其温润感；就像加工玉石，对其...
18-10-02
，此外，过多的去角质以及使用强力的清洁产品，也容易将脸上的
水分带走，进而破坏掉裸妆的效果。霜状的产品比较贴合皮肤许多女性喜欢上很多层底妆产品，可是，这样只会造成反效果，轻薄的底妆就是要靠简化步骤，如果真的希望...
18-10-02
2大匙、盐少量、牛奶适量。作法1.以镊子夹取花朵放入常温开水中，轻晃洗涤干净后，放置在纸巾上吸干
水分。其他食材洗净沥干。2.所有食材摆盘，食用前淋酱。3.贴心提醒：选购可食用花朵，必须注意其本身无毒性...
18-09-05
，然后将鸽蛋逐一磕入碗内，倒入沸水锅中氽熟成荷包蛋。2、将银耳放入凉水中浸泡至膨胀软糯，洗去泥沙，用清水漂洗干净捞出，控干
水分。3、另取一汤锅置火上，倒入清水500克，放入冰糖煮化，下银耳煮2分钟，撇去浮沫...
18-08-28
置于已压火的炉盖边缘处缓慢加热。如果
水分蒸发过多，可随时添水。待肥皂头完全液化后，将其搅匀，随即倒入已准备好的肥皂盒或其他容器中，待完全凝固硬化后。用刀沿皂盒边插入，转割一周，使其剥离，倒出晾干，就又...
18-08-28
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的
水分已经足够应付所需。食物也含水，比如：米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜、水果的含水量一般超过70...
18-08-24
，让眼袋略有缩小。冷敷最好是用盐水，而热敷最好是用橄榄油，这两种液体都有益于减缓眼袋。⑤、眼霜选择去眼袋很多人都觉得既然眼袋是水肿形成的，那就证明眼部的
水分过于充足，就不应该选择保湿的眼霜...
18-08-25
（一般硬度）、枸杞子30粒（约6g）、青菜适量。调料：香油1小匙、食盐、少量的白胡椒粉。做法备料：以重物压豆腐20分钟，滤除
水分。枸杞子拨散，冲洗干净，沥干备用。豆腐压成泥。拌馅料：绞肉加一点儿水，搅打出黏性...
18-08-16
水肿的问题，冰敷是一个不错的方法，冰敷能够使淋巴回流，血管收缩。水肿因此能够获得缓解。如果眼睛疲劳、酸痛，热敷才是解决之道。血管跟淋巴透过热敷扩张，
水分也能得以排除。透过两种不同的方法，一个舒张...
18-08-16
、晚饭和夜餐。切忌下班后饿著肚子睡觉，更不要因贪睡而放弃吃午饭。因夜间劳动一般比日间工作消耗体力大，要想保持精力充沛，需补充多营养、易消化、富含
水分的食物。要增加蛋白质摄入量，多吃瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类...
18-08-13
酱、白醋、糖、盐和
水分，酸香风味来自西红柿果酸与白醋。糖醋酱赋予料理独特爽口的好滋味，可在冰箱里保存糖醋酱，方便随时取用。醋溜鲜蔬醋香可以令味道平淡的蔬菜更有风味，醋溜料理还要加糖调合酸味，成菜...
18-08-06
。做法备料：西红柿与生菜洗净沥干。烧开一锅水（水量比淹过肉片还多一些），放入肉片，肉变色熟透即捞出，沥干
水分备用。酱料制作：熟芝麻、熟花生粒置入食物处理机，搅打细碎（或用研钵将芝麻、花生磨成粉状...
18-08-06
，这时候可以准备防晒系数不用特别高的产品。请记得将防晒产品加强用于脸上，特别突出的部分如颧骨、鼻子和额头都要涂抹多一点的防晒品。助晒的时间正中午时分并不适合出门晒黑，因为阳光正强，而且容易将你身上的
水分带走...
18-08-05
，都会使心脏负荷加重。此外，夏季出汗多，盐分流失较快，如未能及时补充
水分，会导致血液黏稠，易形成血栓，且心肌去盐时又容易诱发心血管疾病。综上所述，“养心、护心”是夏季养生的重要课题。夏季养护法夏天流汗...
18-07-30
备用（西红柿去籽，才会释出大量
水分）。牛油果剖半去核，剥除外皮。果肉切片，用叉子压碎，淋上柠檬汁，搅拌均匀。最后拌入其他食材，加上调料，搅拌均匀。准备面包片或墨西哥玉米片沾取酱料食用。牛油果烤蛋牛油果...
18-07-30
移至阴凉处休息，抽筋肌肉予以按摩，并补充
水分、盐分、运动饮料。可先采取应急措施，用1公升水加9克食盐做成生理盐水，让患者饮用，一般可以缓解。2.热失神：长时间处于高温环境，脑部血液循环出了问题，症状...
18-07-23
：黄豆洗净，浸泡5小时以上，沥干
水分放电锅蒸30分钟，开关跳起来再焖20分钟。3.打豆汁：黄豆加水，用果汁机搅打1分钟成豆汁，豆渣仍太粗，就再搅打一次。4.煮面：水滚放细面。面条煮到喜欢的软度即熄火。捞出...
18-07-24
。李廷建议直接向患处涂抹冷敷物（用浸泡过冷水的浴巾效果很好），并用芦荟保持
水分。当起水泡的时候，可能有想将皮肤剥开的冲动，李廷说不要管它。“那个起泡的皮肤是有目的的，它在那里是为了起保护作用。”李廷补充说...
18-07-22
。富含果胶、粗纤维、蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物，以及维他命A、B、C和多种矿物质，还含有容易消化吸收的蔗糖、果糖、葡萄糖……尤其所含
水分高达94%以上。西瓜汁中几乎包括了身体所需要的养分。夏天吃西瓜...
18-07-19
永远都保持著水水嫩嫩的状态，就算是年龄再大，有了
水分的保护，也看不出你的实际年龄是多少。3、睡前要做保养睡前保养对于三十岁女人是关键，这会是你全天最佳的保养时间。面部精华可以涂厚点，尤其是美白、祛斑、抗皱...
18-07-16
1杯水，放入电锅，开关跳起续焖1小时，燕麦粒吸饱
水分。降温后密封冷藏，随时取用。备料：红萝卜、洋葱、西芹切丁。牛肉先切丝，再切丁，拌入1小匙红酒，腌20分钟。热油锅，牛肉丁煎焦香，加入蔬菜丁，拌炒均匀，加...
18-07-16
花生或者变质的原材料，这样加工后的产品，比发霉的花生难辨识多了。家庭自制油、腐乳、酱料：豆类中丰富的蛋白质是培养细菌的好地方，营养物质加上高
水分含量很容易使家庭自制的发酵食品被黄曲毒素污染。筷子、案板...
18-07-02
原因呢过度曝晒当皮肤因为温度或是过度曝晒的环境刺激，造成“经皮
水分流失率”(Transepidermal Water Loss，TEWL)改变，也就是过度曝晒在艳阳底下，表皮细胞因此受损，这个时候角质层...
18-07-02
淀粉，取出沥干
水分备用。豆芽去头尾。青葱切珠，蒜头切末。鸡蛋打散，搅打均匀。锅热放油，倒入蛋液，以小火煎至稍微定型，拨散，取出备用。原锅下蒜末，以小火煸炒蒜末散发香气，加入土豆丝，翻炒均匀。续加入豆芽...
18-06-30
不足，但也不能马上进补，否则不利暑热的消除，也可能让消退的暑热再次出现。不妨多吃可以补充
水分的食物，例如：生菜、黄瓜、乳制品等。4.维持良好生活习惯：中暑除了气候、环境变迁的原因之外，平时运动量过少，对疾病...
18-06-26
中医认为，内湿是因为脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。最简单的说法，“湿”就是滞留在体内的多余
水分。体内的湿气是怎么来的呢？正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有...
18-06-17
果冻型、剥离型面膜补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。误区二：黄瓜片敷脸。黄瓜中含有大量
水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下...
18-06-17
通常说的“金质睡眠”、“金子般的睡眠”。3、多吃果蔬各种水果蔬菜中含有大量的强抗氧化剂，有助于缓解衰老进程。果蔬中大量的纤维素有助于保持匀称身材，其中大量的
水分则有助于皮肤光洁。另外，多吃果蔬可以摄入足够...
18-06-17
，用手抓拌使糖溶解，静置15分钟。续作法，轻压小黄瓜挤出
水分，释出的
水分沥除，用1碗冷开水（不可用生水）清洗，拧干
水分。再加入腌料及辣椒，用手抓拌均匀，放入保鲜盒，冷藏1小时后，入味即可食用。食用前洒上...
18-06-01
，使人一天忙碌过后，能尽快恢复体力，重新振奋精神。3、芹菜芹菜是一种容易使人产生饱腹感的蔬菜，因为它含有的植物纤维是不能溶于水的，而人的身体里有大量的
水分。芹菜的纤维素遇到水会膨胀，这样就会使人很容易...
18-06-01
材料：椰奶2大匙、砂糖1/2大匙、盐少许。作法糯米洗净，加水浸泡1小时，沥干
水分。以电锅煮饭，内外锅各加1杯水，按下开关煮饭。芒果去皮、核，切丁，冷藏备用。电锅煮糯米的同时，制作酱汁。酱汁材料装在...
18-06-01
。IKEA在阿拉伯联合大公国的一个校园里，放置了两株相同的植物，然后分别录制了咒骂与赞美的声音，让该校园上千学童每天对两棵植物播放不同的声音，一棵播放赞美的声音，一棵则是责骂的声音。30天之后，在
水分、光照...
18-05-28
，以保持原始卤汁的原味。卤花生带膜花生浸泡水膨胀至2倍大。搓去外膜，以滚水汆烫，沥干
水分后放进卤汁里，煮滚，转小火炖煮至花生软透即可。卤兰花干兰花干切块，和葱姜一起在油锅煸炒。加入卤汁，然后煮滚，小火煮5分钟...
18-05-21
文│美里常备菜的保存方法并不复杂，只需花些心思与时间，就能保存常备菜的新鲜与美味。隔绝
水分防腐败当食材含有过多
水分，容易加快腐败。蔬果清洗后应充分沥干
水分再封存。生鲜肉类食材的沥水，可在保鲜盒里加放...
