18-10-22
300g、西芹150g、新鲜红萝卜150g。调料：豆瓣酱1大匙、糖2小匙、
酱油1大匙、水1大匙。作法备料：所有食材切相同大小，约1.5公分的立方体。西芹去筋切丁，汆烫断生。红萝卜去皮切丁，放电锅蒸熟软。豆腐...
18-10-02
淋酱。牛油果沙拉(Fotolia)牛油果的口感滑溜，带有胡桃与奶油的乳香味。其口味不甜也不咸，可搭配酸香食材，独特的酱汁风味也会被突显。食材牛油果300g、西红柿、生菜适量。酱料：姜泥1小匙、淡味
酱油...
18-09-22
牛腱1个、辣豆瓣2大匙、西红柿、红萝卜、白萝卜适量。材料A：绍兴酒150cc、材料B、水1.4L。材料B（2份）：葱段2大匙、姜10片、八角1粒、花椒粒1大匙。调料：
酱油、盐适量。作法1、牛肉洗净，加...
18-09-06
可预煮至豆心微裂，再连同红豆汁，加上白米一起煮成红豆饭。蒸煮过的豆香与米香，吃起来令人满足。杂炊饭以日本杂炊的精神煮饭，就地取材，把冰箱里的根茎类、菇类等切丝，以昆布柴鱼
酱油调味，蒸煮成杂炊饭。一锅料理...
18-09-04
3元，可在美国，3元能买到25包了。）橙子，九毛九能买十来个。九毛九能买一瓶炒菜油，（比中国最便宜的
酱油还便宜，我们家吃的
酱油还要15元钱一瓶呢）。九毛九能买三碗桶装的方便面，（这样的方便面在中国的超市...
18-09-02
细小的碎粒，混进肉馅里，拌了姜姜蒜，香料，
酱油，料酒，腌起来。强烈的芹香里，默默包了一案板菜肉馄饨。心里其实并不肯细想那些——黄昏里的古镇，波纹不生的宁静水面，古老的石拱桥下，那些收拾着竹篓菜筐的阿婆...
18-08-28
。食材牛腩1kg、洋葱2个、青葱适量。煮汁：柴鱼高汤1500cc、日式甜味
酱油100cc、清酒100cc、味霖100cc、砂糖1大匙、姜3片。做法备料：洋葱去外皮洗净，牛腩切成大块。牛腩加冷水，以微小火煮...
18-08-23
、加工肉、腌制食品和
酱油等，还有一些看似不咸的食物，实际上含有惊人的大量盐，包括：面包、优酪乳和一些早餐谷物。如果你想减肥，那么一定要看食品标签上的钠含量。应该少吃盐吗一些健康状况是需要限盐的...
18-08-24
，含钠量就有110mg之多，因此一次不要喝太多。同时也要警惕大家，平时喜欢喝的其他饮品或饮料，也可能为了调味而加入较多的钠。酱料、调味料中国人做菜喜欢放
酱油、酱料、蚝油或其他林林总总的加工调味料来增加...
18-08-13
慢慢搅动成蛋花。5、加盐调味，上菜前撒葱花，滴香油，风味更佳。凉拌西红柿酸酸甜甜的西红柿适合凉拌，搭配常见的青酱、酸辣酱、蒜蓉
酱油等，可品尝到独特的风味，趁著夏季不妨多方尝试。食材西红柿2个。酱料...
18-08-06
虽然简单，风味却是千变万化，也是现代人讲究清淡饮食与热量控制的好选择。食材肉片（猪肉或牛肉）300g、西红柿、生菜适量。酱料：熟白芝麻1大匙、原味熟花生1大匙、淡味
酱油1大匙、芝麻香油1大匙、白醋1大匙...
18-07-30
气味，增加鱼料理的风味。咸菜蒜蓉酱咸香风味的梅菜如何与鲜鱼结合？梅菜清洗去咸、沥干、切粒，加姜末、
酱油、香麻油，调和成蒸鱼酱铺在鱼排上，送进蒸锅，时间不必太长，足以把鱼蒸熟的时间即可。豆豉酱美味的豆豉酱...
18-07-23
选项。食材细拉面2份、鸡蛋1个、叉烧肉2片（或鸡胸肉）、木耳1朵、小黄瓜1条、干海带芽、青葱、紫苏腌姜、冰块适量。酱汁材料：柴鱼
酱油2大匙、白醋1大匙、糖1大匙、白开水3大匙、芝麻油1小匙。作法1.备料...
18-07-24
：花椒粉2小匙、芝麻酱2大匙、
酱油1.5大匙、白醋1小匙、辣油1大匙、麻油1大匙、糖2小匙。做法准备一锅水，煮滚放入姜、葱、酒，鸡腿放入锅里。（水量是食材的2倍高度）续作法，大火煮滚，转小火续煮15分钟...
18-07-02
的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。凉拌和做汤都是常见的吃法，但脾胃虚寒者和孕妇要注意，不宜吃太多。海带烧排骨原料：排骨700克～800克，干海带20根左右，萝卜600克，盐、
酱油和生姜适量。作法...
18-07-02
Pork Lion）200g、辣椒1条。腌料：
酱油1/2大匙、米酒1/2大匙、蒜末1小匙。调料：
酱油1/3大匙、糖、盐、白胡椒、香油适量。作法备料：辣椒切段。蒜薹切段。肉丝逆纹切片，再逆纹切丝备用。腌肉...
18-06-01
小锅里煮，搅拌均匀，砂糖溶化即可熄火。待电锅开关跳起，续焖20分钟。拌入拌酱材料，搅拌均匀。静焖15分钟，让糯米饭吸收酱汁。在糯米饭上铺上芒果丁，淋上酱料，洒上白芝麻，即可上菜。
酱油米果只要加点巧思，剩饭...
18-05-28
煎饼栉瓜煎饼不只一种，北京风味小吃糊塌子是用栉瓜丝和上面粉、鸡蛋，摊成薄薄的饼，佐蒜
酱油吃。韩国栉瓜煎饼则是切片沾鸡蛋面糊，两面煎焦黄，吃起来清爽脆口。栉瓜意大利面 运用刨丝器，可以将栉瓜变成蔬菜面。栉...
18-05-28
材料：蒜头3粒、葱2根、
酱油1.5杯、米酒1杯、水6杯、砂糖1.5大匙。作法猪肉放进冷水锅，开微小火，煮至小滚冒泡，捞起，搓洗干净备用。葱切段，姜切片备用。洋葱去外皮、蒂头备用。热油锅，小火煸香蒜头...
18-05-21
稍微加热，即可快速上菜。食材猪肉（里肌肉）600g。腌料：
酱油3大匙、味醂3大匙、米酒1大匙、姜泥1大匙。作法备料：猪肉切片，厚度约0.5cm。混合腌料，搅拌均匀。猪肉浸入腌料，腌渍约30分钟入味。热...
18-05-07
。粗绞肉（肥瘦各半）200g、咸蛋1个、葱1株、姜1小块。调料：
酱油1/2大匙、糖2小匙、酒3小匙、香油3小匙、盐1小匙、白胡椒粉少量。备料：葱、姜切末。咸蛋分离蛋白、蛋黄备用。猪绞肉以筷子朝同一方向搅打出...
18-04-18
文—米娜四季豆炒鸡肉快炒料理的肉类须先煎半熟，蔬菜须先汆烫断生，才能在短时间炒熟所有食材，在食材出水前起锅，保持鲜嫩口感。食材鸡胸肉300g、新鲜四季豆150g、蒜头3瓣。调料：
酱油2小匙、香油适量...
18-04-06
，富含多种营养，且有助消化。趁著春笋鲜嫩季节，煮一锅香喷喷的炊饭，美味又健康。食材白米2杯、新鲜竹笋适量。汤汁：高汤1杯、水和调料加起来1杯。调料：日本淡味
酱油（口味和颜色较淡）1大匙、味醂1大匙。作法...
18-03-22
为主，除了烹调时，已加入的盐巴及胡椒外，额外再淋上
酱油、西红柿（番茄）酱、芥末酱等。虽然有些餐点中会附沙拉，若又使用千岛沙拉酱等油脂含量高的酱料，一餐下来，摄取的热量远超乎您所预期！想吃好吃的东西，又不想发胖时...
18-03-25
，加上柠檬汁、日式
酱油、味醂、葡萄柚汁，以果汁机打匀即可。...
18-03-14
3片。调料：料酒3大匙、
酱油5大匙、砂糖1大匙、盐、白胡椒粉少许、香料（丁香2粒、月桂叶1片）。作法1.备料：牛肋条切大块。白萝卜去皮切大块备用。2.牛肉去腥：准备冷水，放牛肉，开小火，煮至水面开始冒泡...
18-03-08
酱油除了调味还有这些妙用！
酱油是一日三餐做菜时经常用到的调味品。但，你知道吗，除了调味，
酱油还有其他用处哦！下面小编就来告诉你该如何妙用它！1、防腐保鲜将
酱油煮滚，待凉后把肉类食品浸泡在内，可起到...
18-02-23
、粉丝1把、蒜头2瓣、萝勒适量。调料：盐1/2小匙、胡椒粉少量、淡味
酱油1小匙。作法备料一：粉丝完全浸泡在冷水里软化，剪短些备用（泡约20分钟）。备料二：西红柿去蒂头。卷心菜切块。鸡蛋打散在碗里备用...
18-02-09
作法，鱼身上洒上胡椒粉、香油，铺上葱白丝、姜丝、辣椒丝，分量可以按照自己口味。油烧得滚烫，淋上鱼身，炸出葱、姜的辛香味。最后淋上
酱油，即可上菜。金玉满堂 炸虾吐司除了丰盛的大鱼大肉，也可尝试创意年菜...
18-02-03
、青豆1大匙、青葱1株。调料：
酱油1/2大匙、白胡椒粉适量。作法腊肉用温水冲洗一遍，送入蒸锅，蒸10分钟，沥除蒸出来的咸水。取出腊肉放凉，改刀切丁备用；鸡蛋打散，搅打均匀；青葱与葱白分别切末。热油锅...
18-01-28
。调料：
酱油120cc、五香粉1/2小匙、八角1粒、绍兴黄酒3大匙、辣豆瓣1大匙。作法备料：西红柿、白萝卜切大块。牛腱去腥：牛腱放冷水，小火煮至水面开始冒泡即捞出，洗去血沫。热油锅，以中小火煸香葱...
18-01-21
菜，清蒸、煮汤都很美味。食材大白菜300g、绞肉500g、葱1株、姜1小块。腌料：料酒1小匙、
酱油2小匙、太白粉1小匙。作法备料：大白菜洗净，取菜叶切末，加少许盐，抓腌均匀，腌10分钟。葱、姜切末...
18-01-09
。萝卜牛腩煲饭白萝卜中段适合炖煮，独特萝卜味有绝佳的化腥味作用，如：肉品、海鲜等，只要加入萝卜一起烹煮，少了腥味，料理更加鲜美。食材白萝卜1条、牛腩800g、葱2株、姜1小块、蒜3瓣。酱料：
酱油3大匙、蚝油...
17-12-07
备用。炒锅干锅，以小火烧热半匙油，加入蒜末，煸出香气，香菇丝、豆干丝，煸炒焦黄，移出备用。原锅放入肉丝，变色后翻炒均匀，作法加入锅中，加入
酱油，拌炒均匀，移出备用。原锅加半碗水，煮滚，加入红...
17-12-01
量地使用各种菇类，不仅可以为菜肴增加风味，并有助于降低肉类与脂肪的过度摄取，并提供饱足感。蘑菇6朵、白米2杯、鸡腿肉200g、洋葱100g、蒜头2瓣、鸡高汤1.5杯。腌料：
酱油1大匙、料酒1大匙、白糖...
17-11-13
600g、梅干菜1小球、姜片5片、卷心菜600g。调味料：
酱油1.5大匙、糖1/2大匙、料酒1大匙。作法处理梅干菜：梅干菜以清水浸泡，换清水数次，叶片完全舒展开来时，清洗干净，切段备用（使用冷水才不会使菜...
17-11-09
历史的精酿酱油渍牛排等为川普设国宴。据悉，由名家酿造的陈年
酱油，售价高达每公升数万美元。在中国收大礼---中方叫停赴朝旅游 在第二站中国，从川普抵达北京首都国际机场开始，北京就启动了异乎寻常的严密安保...
17-10-27
的调料，就能带出食材本身的鲜美，成为餐桌上最开胃下饭的菜肴。鲜鱼1尾、葱、姜、蒜适量。调味料：
酱油1大匙、砂糖1小匙、水或高汤3大匙、香醋、胡椒粉少许。备料：鱼去鳞，清除内脏。姜切片。葱、蒜切末备用...
17-10-15
、日式
酱油1小匙、清酒1大匙。栗子在热水里浸泡半小时，以尖物刺穿圆滑面，剥除壳，再放回热水浸泡半小时后，即可剥膜。米洗干净后，加入一杯半的水，浸泡30分钟备用。蔬菜切丁。以盐水煮熟，沥干水分备用...
17-10-06
高血压、肾脏病都有相关。养成良好的饮食习惯，应以新鲜、天然的食材烹调，避免腊肉、咸鱼、罐头、酱菜等高钠加工食品，少放盐（一天摄取盐含量6克以内），
酱油、乌醋、辣椒酱等调味料亦尽量少食用。肉汤、火锅汤熬煮...
