防病养生大补帖

20-06-23 一年中阳气最旺的日子,而阳气最旺的时辰落在正中午的午时(中午11点到1点),此时所取的水称为“午时水”,相传具有明目、进补、解热、治痘、避疫疠等养生功用,也有人认为只是流传的习俗而已,并没有太神奇的功效...

建桥改命延寿十二年

19-01-22 文︱兰心现在的人讲究健身、进补、吃保健品,以求得身体健康、延年益寿。但中国古人认为,积德行善才是延年益寿的唯一方法。据《夷坚志补》中记载,古时候在卫州(辖地在今河南新乡、鹤壁等地)一带,丧葬习俗...

冬天怎么补? 中医师教您聪明进补

19-01-10 文︱徐敏琦冷风飕飕,来一碗热腾腾的姜母鸭、羊肉炉、药炖排骨……舒筋活血,大呼过瘾。冬天,就是要“进补”!中医传统理论认为“冬不藏精,春必病温”,冬令进补可以暖身御寒,调养身体,以应对来年生活中的挑战...

小小几粒,竟有如此奇效!每天吃一把,身体倍儿棒

17-01-19 糖霜,舐去糖霜呈紫红色半透明。4、口味甜蜜鲜醇,不酸不涩。冬季正是适合进补,吃各种干果的季节,而葡萄干作为很好的营养食品,尤其适合气血虚弱体质者食用!新年要到了,家里准备零食的时候,不妨备点吧!...

冬季喝什么茶最好?冬季养生就喝这7种茶

17-01-19 俗话说,“冬季进补,来年打虎”。恰当的补冬宜先健脾胃,以防“虚不受补”。冬季该如何养生呢?冬季养生喝什么茶呢?红枣桂圆茶材料:红枣、桂圆、白砂糖做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆...

“白菜价”的8种滋补食物,让你吃出好皮肤好气色

17-01-17 冬季到来,不少人面临年关压力,身心俱疲,本想冬令开膏方补一下,但眼见着中药材涨价,自己的“荷包”却在缩水,一些人犹豫不决。俗话说“药补不如食补”,其实,科学、合理、有效的食疗进补,也不失为一种经济...

这种草连鹅都不吃 其实它才是真正的宝贝

16-12-28 太子参吗 太子参是一种很好的清补之品,有强壮的作用,并且还能提高我们身体的免疫功能,但是感冒我们最好不要进补,太子参毕竟是补品,大补类的食物会对我们的肠胃造成一定的负担,在没有确诊感冒是热证还是凉症...

“冬至大如年” 为何古人如此重视冬至

16-12-20 九”的习俗,使数九所反映的暖长寒消的情况形象化,不仅是一项科学记录天气变化的时间活动,也是一项有趣的智能游戏。不管是画的还是写的,统称作“九九消寒图”。“冬至进补,春天打虎”冬至除了是气候上的寒暑交替及农务...

三高患者吃热锅  愈清淡愈好

16-12-10 时序入冬,忽冷忽热的天候总让人摸不清,也猜不透,却是「三高」患者最害怕的心肌梗塞好发时节。医师指出,与其寒冬猛进补,不如力求清淡饮食,就算想吃热锅暖胃,都要守住「低油」、「低盐」与「低胆固醇」的原则...

立冬到 进补挑食材“聪明吃”

16-11-07 11月7日是立冬,代表冬天就要到了,民众常有进补的饮食习俗。立冬常见补品有烧酒鸡、姜母鸭、羊肉炉、麻油腰花、药炖排骨、十全大补汤等。(一) 计算BMI控制热量慎选食材、控制热量,一人份补品常有...

注意!猪这一个部位毒素最多,千万要少吃!特别是味道闻起来不正常的,不能买!

16-11-02 注意:冬季进补须知  到了冬季大家都想着如何进补,所以也导致了各种各样的食材充斥市场。  猪肉的使用量就在大增,猪蹄、猪脑、猪骨头、猪肝、猪心等等,这些都是大家冬季进补的首先食材。  但是,在这些...

天凉好个秋 来补一下

16-10-03 秋天进补宜忌个人体质不同,所需的补品亦不同。有效的进补应按照体质来作补血、补气、补气血、补阴、补阳,方能对症下药。进补原则在于取其平衡阴阳、调和气血、疏通经络,盲目进补,反而得不偿失。1.宜...

秋季养生三忌

16-09-19 川贝冰糖羹,亦有滋阴润肺、止咳化痰功效。忌乱补秋、冬是人们喜好进补的季节,但是进补要视体质而定,不能虚实不分就「乱补」,何况虚病还分阴虚、阳虚、气虚、气血虚,只有「对症服药」才能收效,否则可能适得其反...

移民看奥运:浅谈中美两国体育体制的差异

16-08-22 养生和进补,想要多活些年。从小就培养孩子锻炼方面的兴趣和爱好吧,算数和认字可以晚一点学没甚么影响,早早形成一个锻炼的习惯,他真的会受益终身。不要嫌孩子总是坐不住乱动,趁孩子还好动,喜欢跑来跳去,让他喜欢...

登革热的民间方

16-04-08 不同症状,辨证论治用大量中药治疗,一个小时喝一次中药,病人安然无恙,出红点的情况很少。此民间方对于登革热病情确实有很好的疗效,值得被推广。注意:后期病人会因为没有食欲不进食而身体虚弱,此时要给予适当的进补...

冬吃6种豆类 补脾益胃功效佳

16-01-08 冬令进补的许多食物都比较滋腻,难以消化,有些又偏向温补。对于脾胃功能较差的人来说,想要获得进补的良好效果,应当先做好补脾益胃的保健工作,不然再好、再名贵的食材、药材都无法被身体吸收,不但白白浪费了...

冬季养生食谱

16-01-07 冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补...

今日小寒:年味渐浓,准备过年啦!

16-01-06 均为甘温之品,有调脾胃、补中益气、养气血、驱寒强身的功效。· 补膏方到了小寒时节,也是膏方进补最忙的时候,一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时,有的人家会再熬制一点,吃到新年前后。· 九九消寒图...

今天不说减肥,说说如何长肉吧!

15-12-31 大体力也透支。这些人简单多吃没有用,因为他们食欲不太好,消化也不好。最要紧的是有一段时间的安静休养,远离烦扰,放松身心。如果可能的话,咨询保健专家适当进补。  劳碌型的人应当在自然环境中做一些有氧运动...

你是手脚冰凉还是手足心发热?该如何调理?

15-12-29 养生重在冬季,俗话说:“冬令进补,来春打虎”。寒冬是调养身体的好时节,根据天人相应理论,冬季属肾,肾主脏精而为生命之元,故冬天为四季养生的最佳季节。阳虚体质调养冬季养生是很多朋友关心的话题,特别...

不起眼的TA居然是冬天百菜之王?!

15-12-22 冬天无比寒冷,除了添加衣物外,合理的饮食、适当的进补也能够让人拥有健康、不怕冷的身体。其实在冬天通过食物的补充对于御寒、预防疾病更加有效,毕竟民以食为天,吃饭成了每天必做的事情,通过合理的饮食...

今天冬至,这几类人不适合吃饺子、喝羊肉汤!

15-12-22 处的。祭祀活动。有些老人会在冬至这一天去老家上上坟,不方便回老家的也会在家里,做一个小供桌,摆上一些饺子、酒、水果等,祭奠家中故去的老人。食补进补。从冬至开始,寒冷的冬天真正开始了。要开始注意饮食...

冬至大如年,捣米做汤圆

15-12-21 ,也寄予我们对幸福的期盼。北方则会吃饺子,因为“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”。冬至也是养生的最好时节,因为中医上认为“气始于冬至”,最宜进补,因此民间会在冬至这天吃羊肉。吃羊肉的习俗相传是从汉代...

冬令进补 开春打虎

15-12-11 时序入冬,中国人讲究食补,麻油鸡、烧酒鸡、姜母鸭、羊肉炉……色香味俱全,更有养生功效。俗谚云:“冬令进补,开春打虎。”趁冬天好好进补一下,祛寒强身,来年拥有健康的体魄,为新的一年好好奋斗!根据体质...

缓解女性手脚冰冷 食疗有效

15-12-10 为冬令进补“三宝”。...

一杯红糖水胜10斤燕窝

15-11-29 、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝...

中医祕方 青春期转骨 秋天适合进补

15-09-07 文/林相美9月8日即节令“白露”,中医师表示,秋天是最适合能量吸收的季节,8日起1个月内进补效果最好,亦适合为迈入青春期的孩子改造体质,建议可以中医转骨方,配合穴位按摩,增强转骨效果。中医师申一中...

秋季养生:  秋天到 养生禁忌要注意

15-08-29 的食物,减少油腻食物的摄取。3.忌乱补根据中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季是适宜进补的时节,但进补要补得有效,不可乱补,应注意一些原则。中医的治疗原则是“虚者补之”,不是虚症病人不宜用补药,虚症又分...

牛肉怎样买怎样吃才健康

15-08-19 %的人体维生素B-12需求量,所以吃瘦牛肉有助于补充维生素B-12。但任何事物都有两面性,在用牛肉进补的同时也要注意烹制方法和搭配选材,否则食用不当也会造成健康隐患。下面介绍如何吃牛肉才更健康。不吃生牛肉...

五谷杂粮才是最好的“补药”  

15-05-08 说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也算不错的“补药”。中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用。大米:又名...

判断自己体质的最简易方法

15-03-21 良好,二便正常,舌淡红,脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品。   2 阴寒体质:属寒(实)体质,平素肢冷无汗,喜暖怕凉,常腹痛腹泻,关节酸痛,口淡不渴,溲清长,舌淡苔白,脉紧或沉迟...

鱼鳅是水中人参 你不知道的食疗功效

15-02-22 及人体所需的胺基酸等营养成分,具有进补的效果,当身体无力、形体消瘦,食用后可迅速恢复体力、防止衰老。最重要的是泥鳅属于高蛋白低脂肪食物,与鳗鱼相比脂肪含量极低,胆固醇更少,铁、钙等微量元素则高出3倍,有“三高...

天冷 来一碗羊肉药膳

15-02-22 羊肉1,000克、甘草10克、当归10克,加盐、生姜、八角、桂皮和适量水,以小火焖熟。能治老人感冒、风寒咳嗽、体虚怕冷、腰酸腿软、小便频数。羊肉进补的禁忌1.吃羊肉时不宜同时吃南瓜,避免黄疸和脚气病的...

滋补食材攻略:冬日进补十大养生食材

15-01-20 导语:常言道,春天温补、夏天清补、秋天要润补,冬天要如何滋补你真的知道吗?冬至过后天气越来越冷,吃什么才能御寒又滋润?爱美网分享冬季进补的10大养生食材,想要在冬天吃出好身体可千万别错过。冬至过后...

揭秘乾隆皇帝长寿的秘诀

14-12-05 天已向明,至冬月才五更尽也。”看来,良好的起居对身体的健康有着至关重要的影响。除了这些,乾隆在饮食上也很注重养生,乾隆的日常饮食中无不体现着恰到好处的进补,如:一年四季早膳前都要先吃一碗冰糖炖燕窝...

最神奇的建筑大师或许不是人类(组图)

14-12-02 。6、燕子(Swallow)燕子也是著名的筑巢高手,它们会用口水跟一些盖窝的素材混合在一起,做成哺育幼鸟的巢。当然,燕窝也是华人地区知名的养生素材,很多人会吃燕窝进补。“麻雀虽小五脏俱全”,别看这些家伙个头...

皇上黄营养中心 感恩节优惠大酬宾  

14-11-28   立冬养生要科学进补。不同体质的人,进补的侧重点不同。气虚可以多吃花生、红枣、山药;阳虚可以多吃核桃、韭菜、狗肉、羊肉;阴虚可以多吃梨、银耳、猪蹄。专家提醒,冬季养生一定要有针对性,要是搞不清自己的体质...

冬天里,四种素菜胜过吃肉

14-11-19 冬季天气寒冷,很多人开始进补,整天大鱼大肉,很容易上火。其实,有些素食更适合冬季食用,其养生效果是肉食所无法比拟的,经常食用可健脾消痰,避免上火。1. 红薯:补虚乏、益气力营养较为丰富的食品...

祖传益寿秘方曝光 静坐有益延长寿命

14-11-09 温热的食疗,如十全大补鸡汤等,就会加重阴虚,反而降低免疫力,出现咽痛、口疮等症状。但有外感伤风咳嗽,皮肤化脓者不可进补。四、每天运动三十分钟。运动最佳时间是上午,可增加体内的阳气,提高机体免疫功能。运动...