21-02-18
，而酸味入肝，过食酸物会造成肝气过于强势而伤脾胃。不过，素体虚寒、肝血不足的人，此时多食酸温倒是借助天时地利、事半功倍的
进补好方法。减少阳气损耗：一旦进入立春，就要开始改变冬日大温大补的饮食习惯了。要少吃...
21-01-17
文︱张睿哲中医师中医观点认为，冬季如果没有好好的调养，到春天时便容易生病，所以不少人藉著吃药膳
进补来度过寒冷的冬天。台湾南投基督教医院中医科张睿哲医师提醒，热性体质的人，不可再吃热性的药补...
20-12-20
和阳气。冬至还应该
进补。俗话说：“冬至的饺子，夏至的面。”有很多地方都有冬至吃饺子的习俗，这是怎么来的呢？饺子原名“娇耳”，是医圣张仲景发明的。张仲景看见很多穷苦百姓忍饥受寒，耳朵都冻烂了，他心里非常难受...
20-06-23
一年中阳气最旺的日子，而阳气最旺的时辰落在正中午的午时（中午11点到1点），此时所取的水称为“午时水”，相传具有明目、
进补、解热、治痘、避疫疠等养生功用，也有人认为只是流传的习俗而已，并没有太神奇的功效...
19-01-22
文︱兰心现在的人讲究健身、
进补、吃保健品，以求得身体健康、延年益寿。但中国古人认为，积德行善才是延年益寿的唯一方法。据《夷坚志补》中记载，古时候在卫州（辖地在今河南新乡、鹤壁等地）一带，丧葬习俗...
19-01-10
文︱徐敏琦冷风飕飕，来一碗热腾腾的姜母鸭、羊肉炉、药炖排骨……舒筋活血，大呼过瘾。冬天，就是要“
进补”！中医传统理论认为“冬不藏精，春必病温”，冬令
进补可以暖身御寒，调养身体，以应对来年生活中的挑战...
17-01-19
糖霜，舐去糖霜呈紫红色半透明。4、口味甜蜜鲜醇，不酸不涩。冬季正是适合
进补，吃各种干果的季节，而葡萄干作为很好的营养食品，尤其适合气血虚弱体质者食用！新年要到了，家里准备零食的时候，不妨备点吧！...
17-01-19
俗话说，“冬季
进补，来年打虎”。恰当的补冬宜先健脾胃，以防“虚不受补”。冬季该如何养生呢？冬季养生喝什么茶呢？红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、白砂糖做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆...
17-01-17
冬季到来，不少人面临年关压力，身心俱疲，本想冬令开膏方补一下，但眼见着中药材涨价，自己的“荷包”却在缩水，一些人犹豫不决。俗话说“药补不如食补”，其实，科学、合理、有效的食疗
进补，也不失为一种经济...
17-01-10
”，忌过量食用辛热、温腥、助阳之品，以防更旺“纯阳”;而老年人，则“阴常不足，阳常有余”，因此，老年人应注意清淡养阴，
进补亦以清补、平补为主，少食过于滋腻的食物，如狗肉、海味、鹿茸等。3、根据地域和季节...
17-01-03
进补：吃出了癌！很多人都觉得“保健品”有病能防病，没病能保健。但其实乱吃保健品吃出了病，吃出癌症的例子还真不少。一位朋友毕业后进了一家电视台，上班后的第一个过年前，决定给爸妈准备一点礼物。经朋友推荐...
16-12-28
太子参吗 太子参是一种很好的清补之品，有强壮的作用，并且还能提高我们身体的免疫功能，但是感冒我们最好不要
进补，太子参毕竟是补品，大补类的食物会对我们的肠胃造成一定的负担，在没有确诊感冒是热证还是凉症...
16-12-20
九”的习俗，使数九所反映的暖长寒消的情况形象化，不仅是一项科学记录天气变化的时间活动，也是一项有趣的智能游戏。不管是画的还是写的，统称作“九九消寒图”。“冬至
进补，春天打虎”冬至除了是气候上的寒暑交替及农务...
16-12-10
时序入冬，忽冷忽热的天候总让人摸不清，也猜不透，却是「三高」患者最害怕的心肌梗塞好发时节。医师指出，与其寒冬猛
进补，不如力求清淡饮食，就算想吃热锅暖胃，都要守住「低油」、「低盐」与「低胆固醇」的原则...
16-11-07
11月7日是立冬，代表冬天就要到了，民众常有
进补的饮食习俗。立冬常见补品有烧酒鸡、姜母鸭、羊肉炉、麻油腰花、药炖排骨、十全大补汤等。（一） 计算BMI控制热量慎选食材、控制热量，一人份补品常有...
16-11-02
注意：冬季
进补须知 到了冬季大家都想着如何
进补，所以也导致了各种各样的食材充斥市场。 猪肉的使用量就在大增，猪蹄、猪脑、猪骨头、猪肝、猪心等等，这些都是大家冬季
进补的首先食材。 但是，在这些...
16-10-03
秋天
进补宜忌个人体质不同，所需的补品亦不同。有效的
进补应按照体质来作补血、补气、补气血、补阴、补阳，方能对症下药。
进补原则在于取其平衡阴阳、调和气血、疏通经络，盲目
进补，反而得不偿失。1.宜...
16-09-19
川贝冰糖羹，亦有滋阴润肺、止咳化痰功效。忌乱补秋、冬是人们喜好
进补的季节，但是
进补要视体质而定，不能虚实不分就「乱补」，何况虚病还分阴虚、阳虚、气虚、气血虚，只有「对症服药」才能收效，否则可能适得其反...
16-08-22
养生和
进补，想要多活些年。从小就培养孩子锻炼方面的兴趣和爱好吧，算数和认字可以晚一点学没甚么影响，早早形成一个锻炼的习惯，他真的会受益终身。不要嫌孩子总是坐不住乱动，趁孩子还好动，喜欢跑来跳去，让他喜欢...
16-04-08
不同症状，辨证论治用大量中药治疗，一个小时喝一次中药，病人安然无恙，出红点的情况很少。此民间方对于登革热病情确实有很好的疗效，值得被推广。注意：后期病人会因为没有食欲不进食而身体虚弱，此时要给予适当的
进补...
16-01-08
冬令
进补的许多食物都比较滋腻，难以消化，有些又偏向温补。对于脾胃功能较差的人来说，想要获得
进补的良好效果，应当先做好补脾益胃的保健工作，不然再好、再名贵的食材、药材都无法被身体吸收，不但白白浪费了...
16-01-07
冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物
进补...
16-01-06
均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、养气血、驱寒强身的功效。· 补膏方到了小寒时节，也是膏方
进补最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到新年前后。· 九九消寒图...
15-12-31
大体力也透支。这些人简单多吃没有用，因为他们食欲不太好，消化也不好。最要紧的是有一段时间的安静休养，远离烦扰，放松身心。如果可能的话，咨询保健专家适当
进补。 劳碌型的人应当在自然环境中做一些有氧运动...
15-12-29
养生重在冬季，俗话说：“冬令
进补，来春打虎”。寒冬是调养身体的好时节，根据天人相应理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬天为四季养生的最佳季节。阳虚体质调养冬季养生是很多朋友关心的话题，特别...
15-12-22
冬天无比寒冷，除了添加衣物外，合理的饮食、适当的
进补也能够让人拥有健康、不怕冷的身体。其实在冬天通过食物的补充对于御寒、预防疾病更加有效，毕竟民以食为天，吃饭成了每天必做的事情，通过合理的饮食...
15-12-22
处的。祭祀活动。有些老人会在冬至这一天去老家上上坟，不方便回老家的也会在家里，做一个小供桌，摆上一些饺子、酒、水果等，祭奠家中故去的老人。食补
进补。从冬至开始，寒冷的冬天真正开始了。要开始注意饮食...
15-09-07
文/林相美9月8日即节令“白露”，中医师表示，秋天是最适合能量吸收的季节，8日起1个月内
进补效果最好，亦适合为迈入青春期的孩子改造体质，建议可以中医转骨方，配合穴位按摩，增强转骨效果。中医师申一中...
15-08-29
的食物，减少油腻食物的摄取。3.忌乱补根据中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是适宜
进补的时节，但
进补要补得有效，不可乱补，应注意一些原则。中医的治疗原则是“虚者补之”，不是虚症病人不宜用补药，虚症又分...
15-08-19
%的人体维生素B-12需求量，所以吃瘦牛肉有助于补充维生素B-12。但任何事物都有两面性，在用牛肉
进补的同时也要注意烹制方法和搭配选材，否则食用不当也会造成健康隐患。下面介绍如何吃牛肉才更健康。不吃生牛肉...
15-05-08
说到
进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也算不错的“补药”。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。大米：又名...
15-03-21
良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需
进补，食疗或进缓和的平补之品。 2 阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟...
15-02-22
及人体所需的胺基酸等营养成分，具有
进补的效果，当身体无力、形体消瘦，食用后可迅速恢复体力、防止衰老。最重要的是泥鳅属于高蛋白低脂肪食物，与鳗鱼相比脂肪含量极低，胆固醇更少，铁、钙等微量元素则高出3倍，有“三高...
15-02-22
羊肉1,000克、甘草10克、当归10克，加盐、生姜、八角、桂皮和适量水，以小火焖熟。能治老人感冒、风寒咳嗽、体虚怕冷、腰酸腿软、小便频数。羊肉
进补的禁忌1.吃羊肉时不宜同时吃南瓜，避免黄疸和脚气病的...
15-01-20
导语：常言道，春天温补、夏天清补、秋天要润补，冬天要如何滋补你真的知道吗？冬至过后天气越来越冷，吃什么才能御寒又滋润？爱美网分享冬季
进补的10大养生食材，想要在冬天吃出好身体可千万别错过。冬至过后...
14-12-05
天已向明，至冬月才五更尽也。”看来，良好的起居对身体的健康有着至关重要的影响。除了这些，乾隆在饮食上也很注重养生，乾隆的日常饮食中无不体现着恰到好处的
进补，如：一年四季早膳前都要先吃一碗冰糖炖燕窝...
14-12-02
。6、燕子(Swallow)燕子也是著名的筑巢高手，它们会用口水跟一些盖窝的素材混合在一起，做成哺育幼鸟的巢。当然，燕窝也是华人地区知名的养生素材，很多人会吃燕窝
进补。“麻雀虽小五脏俱全”，别看这些家伙个头...
14-11-28
立冬养生要科学
进补。不同体质的人，
进补的侧重点不同。气虚可以多吃花生、红枣、山药；阳虚可以多吃核桃、韭菜、狗肉、羊肉；阴虚可以多吃梨、银耳、猪蹄。专家提醒，冬季养生一定要有针对性，要是搞不清自己的体质...
14-11-19
冬季天气寒冷，很多人开始
进补，整天大鱼大肉，很容易上火。其实，有些素食更适合冬季食用，其养生效果是肉食所无法比拟的，经常食用可健脾消痰，避免上火。1. 红薯：补虚乏、益气力营养较为丰富的食品...
14-11-09
温热的食疗，如十全大补鸡汤等，就会加重阴虚，反而降低免疫力，出现咽痛、口疮等症状。但有外感伤风咳嗽，皮肤化脓者不可
进补。四、每天运动三十分钟。运动最佳时间是上午，可增加体内的阳气，提高机体免疫功能。运动...
