养护牙齿的6种好食材

19-02-21 来消除牙缝中的食物残渣,以及防治牙结石引起的牙龈充血、萎缩,减少身体对的吸收。2、乳酸乳酸还你好口气,一项研究观察,每天持续吃优格约6周,其中的益生菌,尤其是保加利亚杆菌(Lactobacillus...

预防癌症从改变生活习惯开始

19-02-17 富含植物雌激素,也称为异黄酮。在一些研究中,大豆似乎与人体雌激素有协同作用,从而增加乳腺细胞增殖,导致基因突变的机会增加。6.提高胰岛素和瘦素受体的敏感性:最好的方法是避免和谷物,并将非纤维碳水化合物...

开心吃汤圆 美味又健康

19-02-17 小的孩子最好不要吃汤圆。5.减少主食:汤圆是用糯米制作的,纤维极少,属于精白主食,且又是高油、高的食品,热量很高。如果吃了汤圆,当天一定要减少主食的分量,同时也要少吃一点油,避免摄取过多脂肪和热量...

预防癌症从改变生活习惯开始

19-02-12 的,其中包括:1.吃真正的食物,避免加工食品和糖类(特别是加工过的果糖):所有形式的都会对健康产生不利影响并促进癌症,然而,果糖显然是最有害的食物之一,应尽可能避免。减少非纤维碳水化合物,而应该吃大量的新鲜...

油炸食物危害多 可不仅仅只是让你长胖而已

19-02-02 ,因此最好使用不锈钢锅 ,而且注意将洗洁精冲洗干净;6、在油炸过程中应及时清除掉下的残渣,、蛋白质等焦化物;7、油炸切片食物时注意不要切太薄。食物越薄,它在油炸时接受的温度就越高;温度越高,产生的有害物质就越多...

浅析众多人在股市亏钱的原因

19-02-02 【看中国讯】有个“小孩吃糖的测试”,一个教授在每个孩子的面前都放了一块糖,如果能够在一定时间内忍住不吃,就会得到两颗,但是很少有孩子具备那种忍耐力,无法做到满足延迟,大多数孩子都想尽快的品尝甜蜜...

年年有鱼

19-01-29 ,开饭前起锅上桌,才能享受蒸鱼的鲜嫩口感。食材适合清蒸的新鲜鱼一尾(约500g)、梅菜干1球、姜1小块。酱料:1大匙、老抽1/2匙、麻油、胡椒粉适量。作法梅干菜用水泡开,每片叶子搓洗干净,换水...

夏季沙拉

17-08-03 。酱料:白芝麻粒1/2大匙、芝麻酱2大匙、酱油1大匙、1小匙、醋2小匙、香油1大匙、盐适量、冷开水2大匙。作法1.备料:小黄瓜洗净沥干,切丝,加1/2小匙盐,拌匀软化后沥干备用。酱汁材料混合调匀备用...

家常菜 牛肉料理

17-07-27 、鲜橙汁1/2个、酒1大匙、1小匙、1小匙酱油、1小匙玉米粉。调料:鲜橙汁1/2个、酱油2大匙、1小匙、胡椒粉1/4小匙、玉米粉1小匙、水1大匙。作法1.备料:洋葱去掉外膜,1/2切块、1/2切丁;调料...

研究发现 代糖并无减肥效果

17-07-23 【看中国记者亨利综合报导】使用代糖(又称人造甜味剂)的理论很简单:如果用它取代糖,你可以享受甜品,但避免的热量所造成的肥胖及其相关的健康问题。事实上,它好像不是这么简单,根据7月17日发表的一份非...

吃健康脂肪减肥的十大原因

17-07-23 的!脂肪是身体最基本的组成部分之一,一般人的脂肪含量在15%到30%之间。然而几十年来,人们都在严谨的遵循低脂肪的饮食原则,这几乎等于是高和高度精炼碳水化合物饮食,所以,近代出现了大量的胰岛素抵抗、肥胖症...

家常菜鸡肉料理

17-07-12 。作法1.备料:鸡翅以滚水汆烫,洗净沥干。青葱切段。蒜头、姜拍松备用。2.炒:炒锅干锅,放入1大匙油及2大匙砂糖,开小火,慢慢翻炒,逐渐呈现焦糖色,至砂糖全部溶化,液被煮滚。熄火。加入热水(小心水蒸...

品味淮扬菜

17-07-08 综合糖醋,特点是醋遇热会挥发,遇热会成糖稀状,在在考验著厨师的真功夫 ── 刀工、火侯与调味的协调一致。【 狮子头 】淮扬菜发源于先秦时期,隋唐时已负有盛名。著名的淮扬菜 ── 狮子头,原名是“葵花斩...

社区问答_592_平安度过酷暑炎夏

17-06-29 1.5至2升以上的水。高温作业者出汗较多,应多喝盐水、茶水和其他含盐饮料,及时补充体内水分和盐分的消耗,以防脱水引起痉挛。不管老人还是小孩,都宜多喝绿豆汤、冬瓜汤等解暑。长夏天气湿热的时候食用木瓜,既可...

夏天好料理

17-06-18 :山楂饼10 块、盐1/2小匙、50g、米醋1 大匙、茄汁3大匙、伍斯特酱1 小匙、水1 杯。 作法猪肉切厚片,肉片断筋、拍打,改刀切小片,拌入腌料,腌15 分钟。菠萝、彩椒切丁备用。煮酸甜酱汁:水...

美味的 油封料理

17-06-10 confites经过油封的西红柿,美味且口感好。当产季物美价廉时,不妨多做一些保存,当配菜或沙拉酱材料都非常适合。食材小颗的西红柿600g、橄榄油适量。调料:海盐少许、黑胡椒1/2小匙、1小匙、蒜头1大颗、干燥...

端午 包粽趣

17-05-20 ,趁热拌入。包制粽子:紫米沥干水分。取一份粽叶,卷成漏斗状,盛装适量紫米,中间放入一匙红豆馅,上盖一层紫米压实,塑出粽子的三角形,粽叶顺势折裹。用棉绳将粽子缠绕2至3圈绑紧。水煮粽子:准备大小适合的深...

春日瘦腿 挑战夏日迷你裙

17-05-06 的角度在60~90度之间。抬脚进行约20分钟。想要瘦腿?不急不急。照著以上的攻略,再搭配减的饮食并注意多喝水,你慢慢的会发现裤子变寛松了,逐渐地,妳可以穿上美美的裙子了。把柜子那件裙子准备好,在夏天的时...

最长寿的走路法

17-05-06 开始,逐步适应后就要坚持每天锻炼。一般人快走时,感觉有点气喘,身体出汗,就说明运动量达标了。有的人走路喜欢揹着手,这样走的锻炼价值几乎为零,正确的姿势应该是挺胸抬头,收腹提臀,曲臂摆动。需要注意的是,糖尿病患者快走时最好随身带块...

孙耀威美国登记结婚 已娶8年女友陈美诗

17-05-06 Macy陈美诗举行婚礼,孙耀威说,目前顺其自然,但确定的是一定会在教堂举行,待有确切的日期,一定与大家分享。三年前瑞士甜品店求婚孙耀威分享3年前在瑞士求婚过程,“在一家品店,我跪下求婚,Macy也跪下...

姜黄料理

17-05-06 后很适合加入面食中。食材中筋面粉450g、姜黄粉100g、酵母粉1小匙、水(或牛奶)240g、橄榄油10g、50g、盐少许。作法除了面粉,其他所有材料先混合拌匀。然后再加入面粉,拌匀揉成光滑面团...

网民人肉搜索百名红通 最年轻贪官藏匿美国小镇

17-05-03 ,海外网友接力爆料中共外逃贪官的所在地,并人肉搜索查出,百名红通中年龄最小的刘勖在美国的下落。据报导,刘勖目前可能居住在美国相对偏僻的小镇——城Waumsley路附近。城Waumsley路并不长,驾车...

马州蒙县自动售货机将提供低糖低油食品

17-04-22 协会(American Heart Association)对、盐、脂肪等成份的规定营养标准。两年后,65%的贩售物品必须达标准。除此之外,每个自动贩售饮料的售货机都必须提供瓶装水。如此一来,这类贩售...

不用油煎火炒的健康蒸菜,吃一口就停不下来

17-04-20 8.撒入葱花和枸杞即可- 咸鱼肉沫蒸豆腐 -用料:豆腐、肉末、咸鱼、油、、姜、葱、料酒、盐、蚝油、蘑菇酱油、白胡椒粉做法:1.豆腐洗净切成块,用小勺子挖去中间的部分2.猪肉剁碎,把咸鱼切末,加入肉末中...

卖房送女留学却嫁老外 父母崩溃:我们老了谁照顾

17-04-17 下来。”  女儿陪着张勇夫妇在美国玩了一个星期。张勇发现女儿变化很大:扎起了耳洞,戴起了耳环,并且还买了名牌包包。在和一位张莉的留学生朋友小熊聊天时,小熊一不小心说漏了嘴,说张莉到美国来之后,交往过一个外国男友...

能泡水喝的9种水果和蔬菜

17-03-30 最受欢迎的水果之一就是柠檬。柠檬含低卡路里,喝柠檬水同时也能起到减肥的作用。在水里添加一些柠檬片,享受没有和卡路里又清新的的柠檬水。此外,喝柠檬水能增强你的免疫系统。4、草莓草莓会使你的水变得清新,会让...

发质不好? 水果蔬菜来帮忙!

17-03-30 混合物及一同搅拌,用混合物来去除身体和脸部的角质会有非常好的改善效果。秋葵秋葵这种食物不是人人都能接受的,它的味道微苦,但是却含有丰富的维生素A维生素A、C、E,可以对抗体内的自由基,抗氧化,且能促进...

10道一级棒的素菜做法,比荤菜还好吃

17-03-28 少许。做法:1、先将黄豆用水洗净泡软,然后放在锅里煮。2、放入老抽,白糖,花椒和大料。3、直至软硬度适中,收到汤汁差不多时黄豆皮微皱即可,放凉后食用。豆豉虎皮青椒原料:青椒、豆豉、蒜、油、盐、、生抽...

美味炒肉料理

17-03-25 。辛香料:蒜头3瓣、红葱头5瓣、辣椒2条。调料:生抽1大匙、鱼露1小匙、蚝油1小匙、1/2小匙、料酒1大匙。作法备料:打抛叶切小段。辛香料切碎备用。炒锅加热,放一大匙油,放入辛香料,小火煸出香气...

这样喝牛奶 加速衰老又伤身

17-03-24 ,一般是每100毫升牛奶加5~8克。牛奶里加甚么好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。还有一个何时加糖的问题。把与牛奶放在一起加热,牛奶中的...

研究:孩子晚入学有助心智发展

17-03-23 来说,15分钟可是很长的一个时间。密切尔博士发现能克制自己的孩子,会发明许多有创意的方法让自己不去垂涎棉花糖,如把头偏过去不看它、把放得远远的、唱歌、玩游戏等等转移自己注意力的方式。50年来,密切尔博士对这些人...

煮方便面时加这些东西就可以变健康,既营养又美味!

17-03-22 时候加洋葱,香菜青葱即刻。4香辣什锦炒面  食材:方便面面饼1块、洋葱0.5个、胡萝卜0.5、根芹菜1根、郫县豆瓣辣酱0.5大匙、0.25大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量  做法:洋葱、胡萝卜...

花生的百变做法,你get到了吗

17-03-22 ); 2、炒锅内倒入白糖和水,开中小火加热,将煮融熬成糖浆;当糖浆熬煮到粘稠并冒出白色大泡泡时转小火; 3、倒入熟花生米用木铲快速拌匀关火;趁热将花生倒出,摊平晾凉即可(一定要彻底晾凉后再吃,否则口感...

妈妈孕期常喝这个,导致宝宝出生的时候少了一只手!这东西很多人都喜欢......

17-03-21 对我们的身体是有百害而无一益的,不仅是对孕妇,对于我们每个人都一样。在了解孕妇能喝碳酸饮料这个问题之前,我们先来说一说碳酸饮料的主要成分。碳酸饮料的主要成分大致上就是糖分、磷酸、咖啡因以及碳酸氢钠。分在...

红糖加一宝 专治各种春季小毛病

17-03-21 ,本和治病没啥关系,可就在应对这些小毛病的时候可以派上用场。生姜的功效1解酒生姜和共同熬制生姜水,可以起到很好的解酒作用。2去脚臭生姜水中加入盐和醋,倒入打好了的洗脚水中,能极大地消除脚上的异味。3防治...

春天带着这些凉拌菜去春游吧~

17-03-20 - 凉拌金針菇 -/ 食材 /金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽香醋、香油、蜂蜜()/ 步骤 /1、水烧开,先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒,最后加入葱丝拌匀,捞出;2、将捞出的1料放入冰水里浸泡...

吃过蘑菇吗?春天里,餐桌上当然不能少了这道菜!

17-03-19 一下,以免糊底。2- 蘑菇肉片 - 用 料:精瘦肉100克,鸡腿菇400克,青红椒各1个,葱,姜,盐,油,,醋,十三香作料 做 法:1、瘦肉放冰箱冻两小时,取出切丝。2、青红椒切丝,葱姜切丝。3、锅里放入油...

如何培养心胸宽广的孩子

17-03-17 。【生活中实践】用冰填满一加仑大小的塑料袋;加入6汤匙岩盐。将一杯牛奶、两汤匙、半茶匙香草和一些巧克力片倒入一夸脱大小的塑料袋。再把它放入之前放入冰的大袋子里密封。轮流摇动袋子10分钟。这对一个4岁孩子...

食肉菌多地肆虐 快速“吃掉”感染者

17-03-15 求医,被诊断为上呼吸道感染,仅获处方消炎止痛药和喉离开。不料,17日早上,廖伯呼吸困难,颈部肿涨,虚弱到无法进食,被紧急送往医院急诊室,医生为其安排插喉,以助呼吸。家人当晚发现廖伯颈部出现三寸长紫色横...

一道菜解决一顿饭,就是这么下饭~

17-03-14  茄子是种美妙的食材蒸炒煮烤样样都能承受每次都忍不住多吃几碗饭只这一道菜,就可以解决一顿饭爱吃茄子的你一定要试试粤式茄子煲食材:茄子450克,猪肉50克,咸鱼30克,葱姜蒜适量,酱油适量,适量,油...