发质不好？ 水果蔬菜来帮忙！

黄瓜
黄瓜富含维生素A、维生素C、二氧化硅、钾等成分，具有强大的抗氧化能力，能够增强皮肤和发丝的弹性，刺激头发健康生长，对于炎症也有很不错的舒缓效果。



制作方法：
利用搅拌机将半根黄瓜打成糊状后，添加1/4杯椰汁，1/4杯燕麦，适量甜杏仁、橄榄油，混合搅拌均匀，作为发膜敷在头发上，能够使发丝更强韧。



咖啡
咖啡因还能帮助头皮的促进血液循环，令头发更健康的生长，特别是对于有脱发困扰的人来说就更合适了，另外，它还能提高头发的光泽度加深发色。



制作方法：
煮好的咖啡要是不合你的口味就不妨等放凉之后拿来冲洗、按摩头皮，起到促进血液循环的效果。喝剩下的咖啡渣还可以用作皮肤去角质，将新鲜的咖啡渣与初榨橄榄油及荷荷巴油混合物及糖一同搅拌，用混合物来去除身体和脸部的角质会有非常好的改善效果。



秋葵
秋葵这种食物不是人人都能接受的，它的味道微苦，但是却含有丰富的维生素A维生素A、C、E，可以对抗体内的自由基，抗氧化，且能促进伤口的愈合，帮助头发、皮肤都能更健康的生长。



制作方法：
将秋葵切碎放入杯中用水煮20分钟，然后把秋葵捞出，把煮过的水晾10分钟，倒入密封罐中静置过夜，第二天，煮过的水将凝固成黏黏的固体，你可以把它作为护发素滋润头发。



番茄
番茄中含有非常丰富的营养：维生素K、维生素A、B1、B2、B3、B5、B6、镁、磷、铁、硫等在番茄中都能找到，可以减少头皮出油的情况，帮助舒缓干痒症状，增加发丝的光泽感和弹性。



制作方法：
将番茄、半颗鳄梨、几汤匙甜杏仁、橄榄油搅拌均匀，涂抹于头发、皮肤上，可以防止皮肤干燥、增加发丝和皮肤的柔软度。