20-01-31
安宁放松；“谨”就是不说大话、空话、假话，实实在在，一是一，二是二；“恒”就是生活有规律，
饮食有节，慎独。他相信“举头三尺有神明”。他早年修身，对自己也有十三条要求，即主敬、静坐、早起、读书不二、读史...
20-01-28
、膳食纤维等营养成分很少的食品。大量、长期摄取过多的垃圾食品，会影响正餐的摄入，甚至于严重破坏
饮食平衡，对身体弊多利少，容易造成肥胖、高血压、心血管病、抑郁症等疾病的产生。既然在健康知识抬头的现代社会...
20-01-26
形成一层隐形的、安全舒适的透明保护膜，使皮肤免受刺激和伤害。3、发红敏感的皮肤又叫“血管神经性敏感”， 皮肤容易发红、有灼热感。情绪波动和不适当的
饮食都会造成这种血液循环异常，辛辣食品、酒精和过热的餐食都会...
20-01-21
流感疫苗。6.均衡
饮食及适当运动。炭疽病印尼日惹特区古农基都耳县（Gunungkidul）近期爆发炭疽病疫情，共有600人可能受到影响，27人检验结果为阳性，且均有食用死亡之感染牛只。如前往印尼时，食物须...
20-01-21
、受伤和死亡，而事实上这些是可以预防的。”那怎么办呢？
饮食和运动是个人减肥的最佳方法。但奥尔巴赫表示，根据今年早些时候发布的两项研究结果，地方政府可以采取措施推动人们朝著正确的方向前进。奥尔巴赫说...
20-01-21
的Joya
养生健康鞋Joya 是非常流行的时尚健康品牌鞋， 它源于瑞士的Joya，由著名健康鞋MBT创始人KARL MUELLER的儿子KARL MUELLER JR创立于2008年，被称为世界上最舒服的鞋...
20-01-16
文︱萧宜茹高血压除了用药控制以外，也能透过“得舒
饮食”来达到降低血压、稳定血压的效果，而且“得舒
饮食”不仅有助于降低高血压，还能预防冠心病。2018年1月，在美国新闻与世界报导中，“得舒
饮食...
20-01-10
熬夜刷屏，消耗生命。传统的修行法门最为常见的是佛道两家，佛家讲放下对七情六欲的过分追求，才能神清气爽，开发人的潜能和智慧。而道家讲究天人合一，从自然中总结出
养生的规律，使人顺应天时，才能颐养天年。...
20-01-10
”。此外，还特别安排中医
养生讲座：“十二时辰
养生秘诀”，由“纽约坤德中医
养生轩”的中医师冯罗小洁主讲。冯医师有近二十年的从医经验，对古老中医有著独特的理解和诠释，尤其专注于女性健康调理。她表示，《黄帝内经》十二时辰...
20-01-08
还有云南省一起疫情尚没有解除封锁。这是一串耐人寻味的数字，暗藏中国百姓
饮食安全之惊人危机。此前，根据《纽约时报》、《南华早报》、《环球时报》等多家媒体报导引用的资料，共同指向一个基本事实：“2018年8月初...
20-01-07
（一种会造成肝脏损伤的致命疾病）。
饮食注意事项多喝温水，以简单清淡
饮食为宜，避免吃生冷、油腻等食物；幼儿如正值高烧不退时，勿强迫进食或喂奶，以免造成呕吐；成人则应避免饮酒与吸烟，以提高身体自愈的能力。休息...
20-01-02
的。对比一下这15条守则，您有哪些做到了？1、多样摄取食物以植物食品为主
饮食和癌症关系密切，建议每天的
饮食多样化，均衡摄取，最好能摄入12种以上不同的食物，每周达到25种以上。同时要多吃植物食品，植物性食物多于肉类为宜...
19-12-31
在体内的吸收，帮助强壮骨骼，但隔著玻璃晒是没有用的。
饮食补充维生素D动物来源：鱼油、深海鱼（鲔鱼、鳕鱼、鲑鱼等）、蛋黄、肝脏。植物来源：全谷物、蘑菇（日晒过的菇类为佳）。强化食品：新鲜乳制品，强化奶、谷物...
19-12-31
，盘坐手放在膝盖上，原来是一种
养生，保护膝盖，没事擦一擦、搓一搓，有热感入膝盖，可预防风寒湿气附著。膝痛，可躺在床上，做骑自行车的动作松筋，再把会痛的膝盖，用手抱住往胸前扳，重复数次，最后将膝盖...
19-12-29
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。一泡两搓补肾气天气转凉，要注意养肾。中医认为，肾开窍于耳，腰...
19-12-25
文︱郭安婷随著社会经济的发展，医疗水准不断提高的同时，令人闻之色变的癌症也在悄然攀升，其中大肠癌发病率逐渐年轻化。由于大肠癌早期并无明显症状，发现时多已中、后期。大肠癌的发生与日常的
饮食型态有重要的...
19-12-24
文︱高义中国传统的养生之道，注重顺应四时的自然变化，配合气候更替来
养生，强化人体适应大自然的能力，达到增加免疫力、预防疾病的目的。俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”《黄帝内经·素问·四时调神大论...
19-12-23
的际遇。然而，并非是荒寒，那里头有千年中华礼乐里渊源而下的文明，教化，礼仪。有四时的节气，草木与日常
饮食，行走，是一个丰沛的物质世界。从前的文字真是好看，叫我忍不住抄写下来。要解释这样的文字，简直是无能...
19-12-21
文︱吴依伦如果你担心假期一过，体重节节上涨，不妨试试“正念
饮食”吧！正念
饮食和一般的节食法不同，不需要遵守一餐只能吃多少卡，或是一口要咬几下才够，而是留意进食当下的经验，仔细感受每一口食物所带来的...
19-12-19
、三文鱼、土豆泥、玉米粥、苹果、蛋糕、布丁、红酒等，令人垂涎三尺。您知道这些美食当中，隐藏了那些
养生好处吗？姜饼传统的姜饼以生姜、蜂蜜和胡椒粒作为材料，口味又甜又辣，而现在有些姜饼上面还洒了一层糖霜，口感...
19-12-17
。作为世界上工业最发达的国家之一，韩国人向全世界提供了廉价的汽车、手机、相机等数码产品，在
饮食方面却如此窘迫，不免令人感慨。韩国的牛肉为什么那么贵？原因要归结到贸易保护政策。韩国曾是传统的农业国家，人多地少...
19-12-16
取得“长足进步”，形成了“集预防、医疗、保健、康复、疗养”为一体，以“防癌、防心脑血管疾病，抗衰老，慢病管理、器官功能再生和健康生活方式”为重点，“中国
养生精华同西方先进医疗技术深度结合”的独特体系。 广告还说...
19-12-13
文—米娜低 GI
饮食的好处很多，可帮助稳定血糖，避免
饮食过量，还可降低负面情绪。GI值(Glycemic index)，中文是“升糖（葡萄糖）指数”，指食物被吃进肚子后，在体内造成血糖上升的快慢...
19-12-09
焉。其状如鸡，五采而文，名曰凤凰。首文曰德，翼文曰义，背文曰礼，膺文曰仁，腹文曰信。
饮食自然，自歌自舞，见则天下安宁。”这里的“文”即是“纹”，“膺”指“胸”。意味著凤凰具备“德”、“义”、“礼”、“仁...
19-12-05
名家杨龙飞老师的武道
养生讲解与示范。现场，还有多家保险公司提供免费健保咨询、义诊和相关活动，如：1、“坤德中医
养生轩”专业团队现场义诊、把脉、推拿、按摩、艾灸。2、第一保健、安保和亲情健保的专业人士提供...
19-12-06
绿茶同饮绿茶和枸杞都是众所周知的
养生食物，对人体很有益处，于是，有些人就把此二者放在一起冲泡，这是不适合的。原因是绿茶里所含的大量鞣酸，具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质...
19-11-26
。这款羊肉汤可以治疗气血不足、头晕眼花、视物昏花等，那么通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，所以当老年人出现一些气血不足头疼的时候，我们大家可以适当的通过一些
饮食的方法来调理，经期的时候多吃...
19-11-23
，因为它们有更多的ω-3脂肪酸、维生素A和维生素E。含高品质蛋白质和适当比例的所有必需氨基酸蛋白质是构成人体的主要材料，构造人体各种结构并发挥各种功能。在
饮食中获得足够的蛋白质是非常重要的，研究表明，目前的推荐量...
19-11-17
Strauss）的古典音乐作品，对降低血压有效，相当于从
饮食中减少盐分或在做运动。科学家对60名志愿者进行测试，分别播放莫扎特的40号g小调、施特劳斯和ABBA（瑞典流行音乐组合）的歌曲，发现受测者在听完莫扎特...
19-11-15
起伏变化，例如：过度紧张、焦虑、兴奋、激动等，都容易引起不良的刺激作用，应尽快让心情恢复平静。“养肾”是冬季
养生的一个重点，
饮食原则由于“肾主咸，心主苦”，故应“少食咸，多食苦”，因咸多会助渗水，抑制心阳气...
19-11-17
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。冬季养肾：艾灸＋泡脚肾气不足的人在冬天容易手脚冰凉，身体的气...
19-11-15
是“打坐”，根据泰国潜水员表示，曾经做过12年和尚的年轻教练，在漫长的等待中，教所有的男孩们打坐冥想，以减少体力消耗，从而保留了最好的体能，撑到获得救援。打坐有神奇的
养生功效打坐又称为静坐、冥想，经常打坐...
19-11-12
丰富的维生素C，可以刺激骨胶原增生和皮肤健康，让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。而蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还含有丰富的蛋白质，氨基酸，能增加红血蛋白，润肤润肺，是不可多得的
养生利器。把切好的柠檬片...
19-11-12
电脑屏幕与身体保持不少于70厘米的距离。此外，还可以调整室内光线，避免光线直射屏幕，每看电脑60分钟左右要活动10分钟。在
饮食上还要注意多吃蔬菜、水果，增加各种维生素的补充，多喝水。用完电脑要及时清洁皮肤...
19-11-10
的商品，美国数千个城市居民可享有付费送货服务，其中一些城市的Prime会员享有免费送货服务。人们渴望获得这项便利服务，不用驾车出门，就可以解决每周的
饮食计划以及偶尔急需某种食品杂货的难题。亚马逊Prime...
19-11-12
11月10日大华府广西同乡会成立十九周年暨换届立冬晚会深秋时节，金桂飘香。乡亲们期待已久的广西同乡年度联欢晚会将在11月10日（周日）于阳光保健
养生中心 （马州德国城）举行。• 时间：2019年...
19-11-10
。家中的娱乐系统、空调系统及灯光的开关将由声控进行。苹果的Siri和亚马逊的Alexa的使用将会取代家用电器和电灯的开关。2. 智能马桶未来的家庭卫生间将能测量生命体征，如：血糖和血压并对你的
饮食提出反馈...
19-11-06
之法，即以糯米半合、生姜五大片，水煮滚后，入大葱白五、七个，煮至成粥，再加醋半盏，趁热服之，对年老体弱者感冒尤有殊效。药粥
养生，更有其他进补方法所无法比拟的优越性。由于药食同源，诸如：山药、黄精、桂圆...
19-11-04
的专家说，也没有必要谈鱼色变，有些海鱼还是可以适量食用的，像三文鱼、虾、吞拿鱼等。他们建议，这类海产品每周的食用量应低于340克，其他海产品包括贝类、白吞拿等，每周摄取量不要多于170克。在我们的日常
饮食...
