打坐:泰足球队生存的关键

19-11-15 是“打坐”,根据泰国潜水员表示,曾经做过12年和尚的年轻教练,在漫长的等待中,教所有的男孩们打坐冥想,以减少体力消耗,从而保留了最好的体能,撑到获得救援。打坐有神奇的养生功效打坐又称为静坐、冥想,经常打坐...

生活注意3方面成功摆脱初老症 越活越年轻

19-11-12 丰富的维生素C,可以刺激骨胶原增生和皮肤健康,让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。而蜂蜜主要含葡萄糖和果糖,还含有丰富的蛋白质,氨基酸,能增加红血蛋白,润肤润肺,是不可多得的养生利器。把切好的柠檬片...

大华府社区活动看板

19-11-12 11月10日大华府广西同乡会成立十九周年暨换届立冬晚会深秋时节,金桂飘香。乡亲们期待已久的广西同乡年度联欢晚会将在11月10日(周日)于阳光保健养生中心 (马州德国城)举行。• 时间:2019年...

食粥治病养生

19-11-06 之法,即以糯米半合、生姜五大片,水煮滚后,入大葱白五、七个,煮至成粥,再加醋半盏,趁热服之,对年老体弱者感冒尤有殊效。药粥养生,更有其他进补方法所无法比拟的优越性。由于药食同源,诸如:山药、黄精、桂圆...

生活养生 小妙招

19-10-31 文︱小萍日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。多管齐下补钙1.多吃含钙高的食物,例如:牛奶、燕麦、芸豆...

7种秋茶防癌去燥警惕喝错反致癌 秋日的养生润燥食

19-10-29 ,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。4、萝卜茶此茶能清肺热、化痰湿,加少许...

秋冬汤料理

19-10-28 食物,适合体质虚寒者。以最简单的烹煮方法,炖出原汁原味,是美味又养生的汤品。食材羊肩肉1块600g、姜片 10片、当归 2片、米酒300c.c.。作法羊肉分切2至3条,放小流水下冲5分钟,放汤锅里。加水...

三七土豆炖牛肉

19-10-27 文︱小萍日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。三七土豆炖牛肉 净化血管材料:三七块30g、土豆(马铃薯...

大华府社区活动看板

19-10-25 ) 非会员、非登记在册义工报名,请点击 https://forms.gle/Zup8jX8zdWT5C5RB9。CCACC 瑜伽班 养生柔软开班中心瑜伽班将会请有教学经验的老师,从初级入门开始,带领...

是谁在想你

19-10-24 文︱温嫔容(明慧中医诊所院长)不花时间养生,就要花更多时间、金钱来治病。《明慧诊间》从针灸、用药、饮食起居注意事项和保健方法,引领大家认识中医诊疗的观念与方法。1980年英国神经学教授约翰·罗伯...

春捂秋冻

19-10-24 文︱肖川俗语云:“春捂秋冻,不生杂病。”春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当的捂一点或冻一下,对身体健康有好处。“春捂秋冻”体现的是中国古中医“天人合一”的养生观。《黄帝内经》中就...

秋燥伤肺 别错过 5种养阴润肺好食材

19-10-07 文︱许晓雯秋高气爽,让人心旷神怡,秋天养生之道,首重养肺润燥,还要坚持运动,维持正常作息和良好的心情,就能少生病,平安度过秋季了。养肺润燥是养生重点夏、秋交替之际,早晚较为凉爽,此时体内犹存有湿气...

大华府社区活动看板

19-10-04 以上或6歳以下观众,凭证件免费入场。与“美国挑战赛”配合举行的活动——“健康与能量交流会”,将在比赛前一天同一场地举行,从10/12(周六)上午9点到下午2点。“健康与能量交流会”的主题在养生﹔包括上午分别由...

生活养生 小妙招

19-10-01 文︱小萍日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。秋季养生药膳百合莲子红豆粥材料:百合4两、新鲜莲子4两、红豆...

生活养生小妙招

19-09-22 文︱小萍日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。排毒小窍门1.饮食:常喝绿茶、果汁、蔬菜汁,吃杂粮、海藻...

北京医院泄密  高官要活150

19-09-18 ”为重点,“中国养生精华同西方先进医疗技术深度结合”的独特的首长医疗保健体系。“全球第一”,中共领导人平均寿命普遍高于西方发达国家,2008年,中共领导人平均寿命88岁,2005年启动的“981首长健康工程...

生活养生小妙招

19-09-10 文︱小萍日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。吃烧烤后来根香蕉烧烤类食物虽然美味,但烧烤过程会产生较多...

中秋食俗

19-09-08 文︱斯玟中秋佳节即将到来,来看看月饼的起源和特色,保健养生,祈求中秋月圆,人团圆。中秋月饼源起历史上最著名的月饼故事,莫过于在朱元璋起义行动中,担任传令媒介的饼;依据军师刘伯温的妙计,将“八月十五...

德行胜于丹药

19-09-07 》所说的“恬惔虚无”相去甚远。而修养“道德”,不求善报自有福报;不求长寿自延寿命,才是养生的大要旨啊!据史书记载,孙思邈活到141岁。宋代《云笈七签》记载,唐高宗永淳元年(西元682),孙思邈这天早起沐浴...

住家的风水 卧房篇

19-09-07 餐厅,这就是完整的阳宅风水。人的一生中有三分之一的时间是在睡觉,而卧房就是我们每天睡觉、休息养生之所在,如果风水摆设不妥当,不但会影响睡眠质量,也会影响身体健康。有一个好的卧房风水,不但可以住得舒适...

假日厨房

19-09-01 文︱边吉经过一周的忙碌,悠闲的假日在家开伙,餐桌有肉有菜,为新的一周补充活力。凉拌藕片天气转凉,品尝莲藕的当令时节即将到来。以中医观点来看,莲藕是食疗养生的圣品,煮熟的莲藕,有健脾养胃的效果。食材...

秋季选对食物 真的很养生

19-08-27 秋季养生要防秋燥、防秋乏、防秋悲,食物对健康影响也是很大的,在秋季选择对了合适的食物,对于一些疾病也有帮助治疗的功效。总之,秋天养生重在滋阴祛燥,在平常生活中要多加注意,多吃养生滋补的食物。适合秋季...

防癌抗老解热助消化——青椒

19-08-21 显得疲软、皱缩,颜色暗,蒂头也枯萎、腐坏,不宜购买。青椒的养生功效预防癌症青椒含有抗氧化物质,能够阻止有关细胞的新陈代谢,终止细胞组织的癌变过程,从而降低癌症细胞的发生率。预防老化青椒所含的维生素C、E...

生活养生小妙招

19-08-12 文︱小萍日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。多吃红色食物可养心“五色对五脏”。红为火,入心,所以红色...

夏季养生 粥品最佳

19-08-07 便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”夏季暑热之气外蒸,人的毛孔开泄易多汗而耗损人体阴液,因此李时珍推崇夏季养生,补充体液、体力以“粥”最为适合。粥有“温、软、淡、香、黏”的特点...

人睡三觉 命比纸薄

19-08-07 现代人非常注重养生,坊间各种养生的方法五花八门,其中有一个很重要的养生关键——良好的睡眠。睡眠质量好是保证我们精力充沛和身体健康的根本,有一句老话说:“人睡三觉,命比纸薄。”说的是三个睡眠习惯...

生活养生 小妙招

19-08-05 日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。两款生姜茶饮 防暑及治感冒1.生姜葱白茶:生姜片15克,切成3公分长...

健康养生 不可一日无姜

19-08-01 文︱张方洲 在厨房里,对于料理三餐的主妇和大展身手的厨师来说,姜是不可或缺的调味料,除此之外,它还有很好的养生功效。俗谚:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”正是古人顺应天时的养生之道,想要健康养生...

临睡洗头危害多 4招快速风干头发

19-07-30 多数人喜欢在忙碌完一整天工作或是家务后,在睡前洗个热水澡,以舒适安眠。从养生的角度看,晚上洗澡,最好以耗时较短的淋浴为宜,特别是临睡前最好不要洗发。有些女孩子头发长,洗后不易干,经常是头发湿淋淋...

医生:男人长寿的 10个好习惯 记住了!

19-07-25 ?自古以来,健康长寿是人们的心愿,但是看看你周遭的许多男性朋友,往往对于“健康养生”的知识不当一回事,一旦身体有了异状又不在意,长期下来对健康的危害很大。男性如何保健?医生给出以下的忠告。帮助男人长寿的好习惯...

生活养生小妙招

19-07-22 日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。夏天泡温泉可养生夏天泡温泉是一种非常好的养心补水、解暑降温活动,能在...

7/13新唐人健康展

19-07-20 :血液白细胞催生有妙方”,由“坤德中医养生轩”冯罗小洁中医师主讲。另外,“龙飞武道养生馆”,还开设养生讲座。现场,将为民众免费健康检测、义诊及安排健保咨询活动,包括:法拉盛医院提供的“牙齿、血压、血养...

夏季清热解暑  15种好食物不要错过

19-07-19 夏季天气燥热,空气湿度大,人体内的热量不易散发,如果不能及时做好防暑降温的养生功课,可能导致体温调节中枢失控而发生疾病的风险。夏季解暑吃什么好呢?以下介绍15种清热消暑、生津补气的食物,适合夏季...

开胃豆腐料理

19-07-06 经典豆腐养生料理。豆腐汉堡排的制作从豆腐脱水开始,豆腐放进容器,重压脱水至少30分钟。其他配料有切丁的洋葱,炒到半透明放凉。然后,将脱水的豆腐捣成泥,混合猪绞肉,搅拌到黏度出来。最后加入冷却好的洋葱...

健康一“夏”  护心7大黄金守则

19-07-02 夏天阳气最旺盛,中医学说认为“夏季属心”,而“心”又是主阳气的脏器。在夏天,人体心脏的生理活动最为活跃,故夏天养生的重点就是让我们的心气血循环顺畅,“养心”功课做得好,才能健康一“夏”。夏天心火过旺...

饭后散步老少皆宜 走走停停属于你的饭后养生

19-06-30 。”是我们耳熟能详的养生谚语,这不是没有根据的。早在隋唐之际,伟大的医药学家孙思邈就提出:“食饱行百步,以手摩腹数百遍。”以后,历代的养生著作都很重视这一养生保健活动。饭后散步,看起来是小事,长期坚持可以助消化...

夏季养生

19-06-25 ,因为夏天的“长”,是秋天“收”的基础。若夏天养生不当,秋天收敛的能力差了,就会生病,冬至时病情就可能加重。老人夏时摄养法炎热的夏天,人体阴气内藏,暑热毒气在外薰蒸,纵意吹风,嗜吃冷食,容易令人产生腹泻的疾病...