20-06-11
，以及减少发炎反应的功能。若想想增加维生素D的吸收，可以到户外晒晒太阳，
饮食则可增加摄取全蛋、菇类或鱼类。若想一次补足维生素B12与维生素D，鲑鱼则是最佳的选择。每3盎司的鲑鱼含有每日B12摄取量的80...
20-05-31
，可借由
饮食预防失智症，而地中海
饮食就是被推荐的强健大脑
饮食之一。根据《美国新闻与世界报导》公布的2018年最佳
饮食榜单，地中海
饮食蝉联第一，它可有助于预防心血管疾病、糖尿病、改善脑部功能（如：认知能力...
20-05-23
半左右可能得到流感，但症状会比较轻微。打过流感疫苗的人，如果出现一些感冒不舒服的现象，还是要注意是否是流感的症状，及早就医，不可轻忽。此外，平日生活中要注意均衡
饮食、正常作息、维持运动的习惯，也可以练气功...
20-05-18
人生礼俗中的一个重要仪式。宋代吴自牧《梦粱录‧育子》中记述了当时富贵人家小儿“抓周”时宾朋满座的热闹场面：“（小儿）至来岁得周，名曰『周』，其家罗列锦席于堂，烧香炳烛，顿果儿
饮食，及父祖诰敕、金银七宝...
20-05-13
Clinic网站解释，适量的维生素D有助于增强骨骼、有助于预防某些癌症。而缺乏维生素D则可能导致肌肉无力、疼痛、疲劳和沮丧。
饮食、补品和适量的阳光可以让人获得足够的维生素D。阳光里的紫外线B（UV-B...
20-05-10
。SPAM的意思是将香料（Spices）加入火腿（Ham）而制成的罐头食物。午餐肉溶入各地
饮食传统由于午餐肉价格低廉，易于储藏，美国军方大量采购作为其战时肉类供应来源。第二次世界大战期间，午餐肉成了美国军队...
20-05-11
。届时，课程以小组分享和互助学习的方式进行，以帮助华人解决心理问题和心理疾病等认知
误区。4、家暴施暴者课程及愤怒管理课程该课程是获纽约政府认证的课程。届时，会采取一对一电话授课的方式，帮助对方完成法庭指定课程...
20-05-11
，由于年纪大，疫情来临时不便出门，自己也不做饭，因此，一日三餐成为他们很大的一个顾虑，而“Rethink”的服务恰恰为老人们解决了这个
饮食问题。Rethink食品，免费供应点：1、华人保守浸信会教堂处...
20-05-02
，不建议再服用。古人云“是药三分毒”，保健食品也是同样道理，多食无益，反而增加身体负担，平时应多从日常
饮食中补充维生素，规律的作息，加上保有正向的心态与运动，才是最好的保健。...
20-05-03
等，才不容易罹患骨质疏松症。即使现在已经有骨质疏松的情况，只要开始改变生活型态及
饮食，也可以让骨骼更加健康。...
20-04-28
现在是春季,尽管气候变暖,但大家不要著急脱厚衣服。因为清明节前温度不稳定，偶尔会有凉爽的天气。很多女性身体虚寒，手和脚冷,更要学会照顾好自己,平时做好保暖措施,此外还需要搭配好
饮食。另外，进入春天后...
20-04-22
膨胀，塞得更严重，还会变得松软，夹子一夹就碎，掉往更深的细支气管。经过十几年的从医经验后，姚侑廷医师在家中发展了一套
饮食哲学，来预防异物梗塞，如：3岁以下不吃蒟蒻果冻、6岁以下不吃花生米、假牙多不吃含刺...
20-04-16
高前，可以透过戒烟酒、减重、运动、
饮食调整，来帮助控制血压，如有高血压家族史者，更需要留意是否出现高血压的相关症状。若血压低于120/80mmHg，可维持每年至少量1次血压；若有高血压家族史且体型肥胖者...
20-04-16
。一天只要花短短5分钟，就能获得明显改善。日常保健习惯3招式三低二高健康饮食正确的
饮食除了可以保持理想体重，也对血压起了非常关键的作用。高血压患者要坚持减少摄取动物性脂肪、低糖、低盐，多吃高蛋白和高纤
饮食...
20-04-12
接受大纪元记者访问时指出，《环球时报》这篇社论的
误区是，第一，忽略这次疫情爆发的原因是中共初期隐瞒、瞒报；第二，疫情全球爆发后，把责任推给外国政府；第三，混淆中共和中国，把中共的命运和中国绑架。...
20-04-10
）说：“戒烟、遵医嘱服用药物和
饮食健康，多吃蔬菜水果，这三样是简单又重要的防疫措施。”截至3月28日的数据显示，没有基础病的人被送入重症监护病房（ICU）的风险为2.2%至2.4%，有基础病的风险...
20-04-04
，老年人活动时心率应不超过1分钟105次，呼吸不超过1分钟24次，中、青年则因人而异。6.
饮食宜温：清明湿气较重，
饮食宜选温胃、祛湿的食物，如：白菜、萝卜、地瓜、芋头等。多吃时令蔬果和能护肝、养肺的食物...
20-03-27
病患的杀伤力很强，因此这些高风险族群少去人多的地方避免感染是对的。不过他提醒，最重要的仍是按时吃药，不要待在家不活动，又不吃药；第二是
饮食要注意，面食类要减少。多扭腰摆臀 避免久坐少动 叶守正说，民众...
20-03-27
，或者修炼懈怠，不经常习法，平常
饮食也没有节制和忌讳，导致护卫他的正神全都退散。既然没有善行善念，那么平日犯下的过错就会被主管惩罚的神明所窥见，于是布下毒炁。一朝感染成疾，得病之后，还不悔悟前愆过错，仍旧埋怨...
20-03-26
一样，保持运动和良好的
饮食。• 同样，在进入公共场所之前、之中和之后，都需要经常（适当的）洗手。CDC建议老年人不要进行不必要的飞机旅行。美国的几家航空公司已经削减了未来几个月的航班时间表。明智的做法是，不要去坐...
20-03-23
（Fotolia）养生的问题对于老人来说，还是有必要的。有一些退休的老人，对于自己的晚年生活，更加的注重质量。很多老人向往精致美好的晚年生活，
饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得...
20-03-23
慢跑慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。游泳游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。抗击春困，赶走疲劳。科学膳食一、早餐摄取较多的热量。理想的
饮食安排是:早餐摄入热量最多，中餐次之，晚餐...
20-03-23
，即可起锅。竹笙枸杞鸡汤春季人体机能活跃，日常
饮食应尽量营养充足、平衡，搭配富含蛋白质与养生效果好的食材煲汤，是不错的选择。食材竹笙6条、鸡半只切块、枸杞适量。调料：姜片5片、米酒、盐少量。做法竹笙...
20-03-09
脏的
饮食，并限制盐、糖、酒精、7精加工食品、饱和脂肪（存在于红肉和全脂乳制品中）和反式脂肪（存在于油炸快餐、薯片和烘焙食品中）。有益心脏健康的食物包括：蔬菜和水果、豆类、瘦肉和鱼类、低脂或无脂乳制品...
20-03-05
日本，把盛唐文化介绍给日本，也将豆腐作法传至当地。现代人视为寻常食材的豆腐，最早是贵族和僧侣的精致
饮食，一直到室町时代才开始深入一般百姓生活中。1782年发行的《豆腐百珍》一书，是一本介绍100种豆腐...
20-03-04
论》中说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱……”养生要根据四时节气的不同和个人体质的类型，透过建立良好的生活
饮食和习惯，来选择适合的保健方法。在一年开始...
20-02-18
，容易影响消化。因此晚上7点过后，就应该尽量少吃或不吃，以免影响消化及睡眠质量。养生家石成金：
饮食八宜清代养生家石成金著有《长生秘诀》、《长寿谱》、《食愈方》、《延寿方》等。他提倡“善养生者当以德行为主，而以...
20-02-17
的千禧代和Z世代。他的餐厅“Freshman”将于今年晚些时候开放。 “餐厅业发展缓慢，比整个阿灵顿要慢得多。尽管阿灵顿的其他主要商业部门的
饮食商家呈爆炸式增长，甚至达到饱和，但水晶城却落在...
20-02-15
。想要改善干燥现状，家里或办公室少不了加湿器。嘴唇干裂起皮是什么原因？经常性的嘴唇干裂起皮，是因为缺水和缺乏维生素造成的，平时多吃新鲜的蔬菜和水果注意增加
饮食营养必要时可以服用六和维生素丸治疗。想要改善...
20-02-15
路普康湖(Roopkund Lake)位于印度喜马拉雅山的高山上，因湖里有好几百人的骨头，因此又被称为人骨湖(Skeleton Lake)。科学家透过古DNA、稳定同位素
饮食重建和放射性碳定年分析...
20-02-06
为他制作新衣，派仆人、车马，沿路等候接他。”苏揆听后，不敢相信地说：“我的父亲已经去世十多年了，是不是错了？”衙将说：“从黄梅县开始，我们一起赶路、一起
饮食。老先生说，他的儿子在泰和县担任知县，所以特意...
20-02-06
。目前已经确知，饮酒过量会大幅降低免疫细胞的力量。5、暴饮暴食、偏食日常
饮食随便吃，暴饮暴食或偏食造成营养失衡都会降低免疫力，因为蛋白质是击退病原体的免疫细胞和抗体原料，所以摄取富含优质蛋白质的均衡
饮食，可活化...
20-02-03
。除了拒绝不必要的开销，史蒂芬的日常
饮食也非常节省，他通常会去一些杂货超市购买食材，若是出门在外就餐，有时也会跟女友分食一餐。除了在这些生活上的小事上省钱外，在住宿与交通方面史蒂芬也想了一些方式开源节流...
15-09-21
却认为“形式”不能少。超市中不仅各种品牌的月饼琳琅满目，包括燕窝月饼、冰皮月饼、冰激凌月饼以及各种其他怪异口味的月饼也不断推出，旨在吸引年轻的顾客群体。同时，为了
饮食健康，很多月饼均推出木糖醇以及低脂低糖月饼...
15-09-21
%”，看到这句真是给人满满的后怕。。。看来，我们一定要从现在开始，就养成健康的
饮食、生活习惯，提升体质了！愿大家健康！...
15-09-21
，也不要吃太多枣泥、桂圆、伍仁火腿、莲蓉蛋黄、素香菇卤肉等含磷量高的月饼，可酌量吃金桔、乌豆沙等含磷量较少的月饼。5.心血管疾病患者：不宜吃过油、过咸、高胆固醇的
饮食，而月饼的油多是饱合脂肪酸，且1颗蛋黄...
15-09-20
说道：“丞相您去燕京，我张千载也去那里。”文天祥被押到北方关入大牢中后，张千载便住到了大牢的附近，每天给文天祥供送
饮食，这样一直三年时间没有间断。期间还冒险将文天祥在狱中写的诗文传带出来。文天祥遇害...
15-09-20
专心进食有利健康营养师发现，与
饮食相关的致胖因素有吃东西很快、喜欢重口味和油炸物，且随意畅饮含糖饮。若能三餐定时定量、每次用餐30分钟、清淡
饮食，养成正确习惯，肥胖不上身。肥胖已经成为新的国病...
15-09-17
例如血糖高的人、控制体重的人、胃酸分泌过多的人，喝果汁各有注重。血糖高的人，
饮食第一原则是控制总能量，第二原则是少食多餐。果汁含糖量高，喝多了肯定会增加额外能量，因此如果喝，一定要控制量。另外建议选择低GI...
