20-05-31
、肝经和胃经。时常上网，不但损眼力，也损脑力。健忘是
阳气虚弱，
阳气无法随膀胱经入脑内，都可借由下列的穴位按摩，得到一定程度的改善。手机持续的、低量的电磁波会干扰大脑运作，尤其用右耳接听电话。世界卫生组织...
20-04-28
睡懒觉，因为这不利于
阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，所以春天到来...
20-04-16
文︱柯莉文春天乍暖还寒，令人捉摸不定，这样的天气容易让人出现鼻子痒、流鼻水、打喷嚏等过敏症状。中医认为，春天是人体
阳气刚开始升发的季节，
阳气开始趋向于体表，使皮肤逐渐变得疏松、毛孔开始打开，对于外邪...
20-04-04
应该依据《黄帝内经》所言——“晚睡早起”。建议大家调整作息时间，早点起床，穿著比较宽松的衣服到空气清新处，进行体育锻炼或户外活动，能使
阳气更好的生发，气血畅通，增强疾病的抵抗力。但要量力而为，不宜做运动量太大的活动...
20-03-23
。总之，要营造和谐安乐的场面，让我们的先人看看后人的喜悦和兴旺。清明扫墓最好提前过去有民谚：“早清明，晚十一”，清明祭奠先人越早越好，不要全赶在清明节这一天，还有，要在上午7点至下午3点前。这是一天
阳气生旺的时间...
20-03-20
。”夜卧早起春季
阳气升发，如果在这个时候早起，能够汲取大自然的活力，而晚上
阳气消退较晚，则应晚些就寝，以顺应自然。白天若是犯困，可小睡休息半小时到一小时。中医认为肝主筋，平常也可以早起伸伸懒腰，使四肢舒展...
20-01-03
，尚未大冷，故为小寒。”小寒物候“物候”，指的是随著季节变化，生物的周期性活动现象。中国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。”古人认为候鸟中的大雁是顺阴阳而迁移的，此时
阳气已动...
19-12-24
的季节，人体
阳气亦应潜藏于内，故冬季养生要以“藏”为本，养“肾”防寒。保证肾（泌尿生殖系统）机能的正常，方可调节身体适应冬季的变化，否则容易产生疾病。冬季养生之道1.起居有常：冬季寒冷，生活起居作息应...
19-12-19
。《易经‧复卦》中提到：“冬至一阳生”，物极必反，
阳气又现，生机将出，希望再现。阴阳家认为，冬至当天时辰
阳气起，如果在此时祭拜可接正
阳气，此时家中焚香，门户大开，让
阳气进入，乃最佳时刻。汤圆通常象征“圆满...
19-12-06
1、春天：枸杞＋黄芪春天温暖和煦、万物复苏，人体
阳气渐渐生发。此时气温尚未回暖，天气变化较大，加上是感冒易发季节，所以身体的保健十分重要。枸杞味甘平补，春季可单独服用，也可和味甘微温之品同时服用，有助于提升...
19-11-22
的食物。养肾防寒 寒气与肾相通，寒冬是最消耗肾之
阳气的季节。肾阳受损容易引起风寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多等症状。伤及肾阴，头晕耳鸣症状也会伴随而来。肾不仅指肾脏，还包含了重要的生殖和泌尿系统...
19-11-15
，不要熬夜。早晨如有外出活动的习惯，也应该避开清晨低温的时段，最好等太阳出来，
阳气生发以后再出门。可以选择和缓的活动，例如：气功、健康操或轻度的有氧运动，不宜过度剧烈，尤其忌讳全身大汗淋漓，招致风寒。早晚气温...
19-11-17
难以运到最末端，改善的方法可以运用“艾灸＋泡脚”来缓解。每天以艾条灸治脚底的涌泉穴15分钟，可以帮助
阳气向上走；睡觉以前再泡脚15分钟左右，坚持一段时间，能够收到很好的效果。...
19-11-10
极强的磁场。不同于玉石、天珠，朱砂握在手心里是温暖的，也就是说，朱砂是带有极强
阳气的磁场。朱砂能避邪是因为邪生于阴、存于阴、发于阴，人受于阴则会阴阳失去平衡，就会存阴、受阴、生邪，不能正道。一般人会用...
19-11-02
，在中国五千年历史中仅此一例，据说，它的目的是在压制前朝风水，让前朝不会死灰复燃。文章中还提到，将灵堂作为一个免费的旅游景点，前来参观的游客众多，活人的
阳气充足，可以弥补住死人的阴气。纪念堂前面有一座...
19-11-02
，而榻榻米又是由稻草编成，因此能隔绝地下的寒气而不伤身体。人体本身是有体温、有
阳气的，而地板阴气及寒气较重、浊气较浓、秽气较多，长期睡在地板，对人体的伤害很大。所以不论是老人、小孩、成年人都不宜睡在地上，床面...
19-10-29
茶此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。6、桂花茶此茶具有温补
阳气的功效...
19-10-24
，才能生长发育。要想保持身体健康，人就要顺应阴阳变化规律。具体怎么顺应呢？《黄帝内经》上说：“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”一年四季，春天，
阳气开始生发；夏天
阳气生发到极点，万物繁盛；秋天，
阳气开始敛降...
19-10-05
转化为能量；在气血的敛降态，能量转化为物质。当人运动的时候，会促进气血的升发，产生热量，提升人体的
阳气。热爱运动的人往往也比较乐观，是因为锻炼后
阳气提升的缘故。
阳气是气血升发造成的，可是如果没有气血，也就...
19-09-07
，还能对健康、事业、爱情、财运有所助益，一举数得，何乐而不为呢！以下为大家解说卧房风水之宜忌。卧房面积宜适中人体就是一个能量体，会不断的发光、发热、散发
阳气，无时无刻在向外散发能量，就如同工作中的冷气机...
19-08-16
的保养，百病难生。暖肚脐可提振一身
阳气肚脐的皮肤比较薄，敏感度高，具渗透性强、吸收力快等特点，易受凉而染风寒，因此，肚脐的保暖非常重要，夏天即使再热，也不应该露出自己的肚脐眼。穿露脐装致使腹部裸露，身体易...
19-08-07
文︱方佳倩 夏季天气又湿又热，
阳气正盛，人体的新陈代谢旺盛，最容易伤津耗气，感觉疲a惫乏力，食欲不振。这个时节的饮食应以清淡、容易消化为主，不要吃太多油腻食物或冰品、冷饮。其实，吃太凉的食物只能...
19-08-07
，他给一个女病人调理脸上的黄褐斑，他把一个月经周期按照阴阳消长规律，分成四个阶段：第一个阶段是月经结束后第一周，此时月经刚刚结束，阴血损失较大，治疗以滋阴养血为主；第二个阶段是月经结束后第二周，此时
阳气...
19-08-07
。但是，往往在补觉之后，身体反而会感觉更加疲累，其实这就是身体在告诉你，睡懒觉对健康不利。建议早上最好的起床时间是在六、七点，太阳刚刚升起的时候，起床活动一下，有利于补充
阳气，让你一整天都能保持良好的精神状态...
19-08-01
肺炎、肺脓肿、肺结核、痔疮、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病者，均不宜长期食用生姜。吃姜的时间也有讲究，以“早上”食用所获得的保健养生效果最好，此因姜最擅长宣发阳明经的
阳气，而早晨正是气血流注阳明胃经...
19-07-30
的
阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。另外，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能...
19-07-21
寒凉伤阳的因素太多了，如：抗生素、冷饮等等。大部分的治疗上应该以温阳为主，可酌加少量清热药物，兼以畅通经络。切忌一味的使用清热的药物会伤及
阳气，损伤人生命的根本，后患无穷。《黄帝内经》有云：“
阳气...
19-07-20
盛夏，人体阳气会达到一年中的最高点（
阳气最旺），外界是暑热骄阳，里面是
阳气正盛，两阳相加，这时躲在体内的寒邪，最易被赶出来。冬病夏治利用最佳时机把“寒”从体内驱逐出去。今年的盛夏三伏天是从7月12日...
19-07-02
夏天
阳气最旺盛，中医学说认为“夏季属心”，而“心”又是主
阳气的脏器。在夏天，人体心脏的生理活动最为活跃，故夏天养生的重点就是让我们的心气血循环顺畅，“养心”功课做得好，才能健康一“夏”。夏天心火过旺...
19-06-25
的草木繁盛、花朵秀丽那样的充沛旺盛。夏天身体
阳气旺盛，应该要出些汗，使身体过盛的
阳气能宣通开泄于外。不要长时间待在阴凉之处休息，要适当的到户外活动。如果违反了这个法则，心气就会受到伤害，到秋天会发生疟疾...
19-06-18
吗？”针灸处理：老人针灸一定要先补
阳气，针百会穴；牙齿属肾，补肾，针关元、太谿穴；牙床与肠胃有关，阳明经弱，针足三里、内庭穴；促进牙周循环，疏通周边经络，针颊车、三间、二间、迎香穴，其中颊车穴，针下得气后，提...
19-06-09
看吧！站在科学的角度来看，在端午节时，太阳直射北半球，太阳引力与地心引力相互拉扯，恰巧形成两股反方向的拉扯力量，作用在鸡蛋上，就容易使蛋直立起来了。还有，相传端午节正午时分，由井里所取出之水的
阳气最盛...
19-06-04
魍魉、五毒虫害，倾巢而出，为害人畜。”因为节气及天气转换，这个季节容易发生饮食卫生问题、孳生疾病。站在命理学的角度，端午乃
阳气之盛极，阴气即将回升之时，所以又被视为“纯阳日”。由于这天的灵动力最强...
19-05-31
防疫、避瘟驱毒、祈求安康的节日。端午节又名“正阳节”，古人认为这是一年中
阳气最旺的日子，而
阳气最旺的时辰落在正中午的午时（中午11点到1点），此时所取的水称为“午时水”，相传具有明目、进补、解热、治痘...
19-04-13
。大小便宜闭口勿言：大小便时应全神专注，千万不要边上厕所，边阅读报章，更不要3C产品不离身，或是忙著聊天，以预防宿便残留、尿有余沥。春天为万物苏醒之际，草木萌芽，中医认为春气通于肝，主
阳气升发与情绪调节...
19-04-06
三点前，
阳气较旺，若能选择吉日良辰尤佳。扫墓流程(各家略有不同)1.清扫、割草。2.墓碑字迹若模糊，则重新上色。3.将三色或五色墓纸二、三张作一叠，用小石头或砖块分压在坟上墓头、墓碑及墓旁的“后土...
19-04-06
的说文解字：“春，推也。”春，上为草，下为日，即太阳
阳气跑到草下去了，跑到地里，唤醒大地的生机。而生字，下为土，上为长出新芽，意即新生命从土中诞生了。春即蠢蠢欲动的小种子、小虫子，生命的生发之机，开始跃跃欲出...
19-03-28
，属于健康食品，但总的来说，是具寒凉特性食材。清明节雨量渐增，从中医的观点，寒食进入体内容易遏伤
阳气，且湿度让脾胃功能失常更剧烈，加上亲人团聚祭祖的温馨气氛，难免多食，腹胀、腹痛，甚至腹泻症状表现可能增多。要改善...
19-03-16
的《帝京岁时纪胜》中记载：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”之所以在春分和秋分分别祭日、月，是因为“春分
阳气方永，秋分阴气向长”，可“得阴阳之义”。这一传统延续了数千年，直至民国。《礼记》曰...
19-03-10
（Fotolia）文︱李来桓依照中医“天人合一”的养生理论，“春夏养阳，秋冬养阴”，春天自然界欣欣向荣，应掌握春令之气升发的特点，顺时养生，保养体内的
阳气。春季养生要点起居调养《黄帝内经》提到，春天...
