19-02-25
随著
阳气排出去。空调一开，这些东西无法排出，只能逆著回到体内，疾病也就发生了。古人说：秋收冬藏。冬天暖气太热，其实有违养生之道。冬季室温太高，会导致毛孔不能关闭，甚至出汗，这就导致
阳气丧失。来年开春，体内...
19-02-17
喝水的最佳时间。因为此时对应膀胱经，饮水可以补益膀胱，利于人体杂质排出。晚11点～凌晨1点，是人体
阳气潜藏的时候，在这时入睡可养护
阳气，使人在第二天醒来时充满活力。而凌晨1～3点，是气血集中在肝经的时候...
19-02-11
了解中国传统文化的博大精深，活出文明古国的自豪与自信来。【原文】日为众阳之宗，月乃太阴之象。虹名䗖蝀，乃天地之淫气。月里蟾蜍，是月魄之精光。【字词解释】(1) 众阳：众，许多；阳，
阳气。(2) 宗：根源...
19-10-05
，所以情绪适当疏导，可以改善免疫力。压力与负面情绪会促使脑细胞分泌一些化学物质，影响人体内分泌，进而损伤免疫系统。适当食补中医上讲：“
阳气不足，百病生。”
阳气不足，最容易犯困，特别是冬天。想要在冬天不犯困...
17-07-27
和精神状态。午时（早上11时至下午1时）是一天中
阳气最盛的时候，此时午睡20～30分钟有利于养阳、养心，但是最多不要超过1小时。午睡前勿吃油腻的食物，最好不要趴在桌上睡，也不要在有穿堂风的地方休息。建议舒服...
17-07-08
问：请介绍一下冬病夏治？答：盛夏三伏天（小暑至立秋）是全年气温最高、人体
阳气最旺盛的时候。阳虚体质的人在此阶段为症候缓解之期。阳虚体质是指通常有手脚冰凉，畏寒喜暖等表现的体质。冬病之发生...
17-07-01
夏天
阳气最旺盛，而“心”是主
阳气的脏器，夏天心脏的生理活动最活跃，如果心火过旺，不但容易烦躁，还会降低人体免疫力，引发各种疾病，所以“养心”是夏季养生的重点。护心“七大黄金法则”心、脑血管疾病威胁...
17-06-23
发痛。3.早上喝姜汤最好“早吃姜，补药汤”，吃姜最适合的时间就是早上，此因姜最擅于宣发阳明经的
阳气，而早晨正是气血流注阳明胃经的时候，此时吃姜能生发胃气，促进消化。且姜性辛温，能加快血液流动，起到提神...
17-06-03
夏季天气酷热难当，为了追求凉爽，人们往往疏于身体的保健，容易诱发各种不适，甚至产生病痛。中医认为，夏季属火，
阳气旺盛，只要掌握以下一些养生保健原则，就能帮助您平安度过夏天。1.饮食清淡：夏季饮食应少...
17-05-27
认为，在充足的日照之下，家道将会日益兴旺。一般南方位的日照是比较充裕的，就餐厅自身的方向而言，设置在南方为最佳，或正东方和东南方。东南方与南方属木、火之地，
阳气比较旺盛，阳光紫气纳入，使人的心情愉悦，食欲旺盛...
17-05-06
在大部分人的眼里，音乐是用来表达自己的心情，或者是闲情逸致的一种手段。而真实的音乐却是多方面的，有一种作用，就是可以调和阴阳。《吕氏春秋》记载，古代，朱襄氏治理天下的时候，经常刮风，因而
阳气过盛...
17-05-06
，其对应的颜色就是红色系。火代表阳刚特性的“
阳气”，是能够提升运势的正面能量，因此自古以来，红色就作为吉祥色来使用。此外，红色系所代表的火属性能量能够弥补五行缺火的人的能量，使之平衡。“平衡”，是风水学基于五行...
17-04-28
过了午夜12点之后，阳气会慢慢升起，持续到早上，此时正是
阳气生发，阳火初萌的阶段。这时为何不宜喝凉水？水是“寒凉”的物质，喝凉水，等于将寒气灌入体内，直接伤害刚刚初生的阳火，而火对应的是心脏、血管...
17-04-24
在饮食上多摄取以下食物，可以帮助我们增强养生保健的能力，从而抵抗各种致病因素的侵袭。辛甘食物：初春
阳气初发，多吃葱、枣、花生、荞麦、玉米、生姜、小麦粉等辛甘食物，可助春阳。阴虚内热者可多吃绿豆、百合...
17-04-22
、玉梳、木梳最好。3.通达
阳气《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”此时人体的
阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达
阳气、疏通气血。梳法：双手十指自额上发际...
17-04-01
醒了你。如果起居一直正常，人会自然地“睡到自然醒”，这也正好符合中医养生讲究的，以太阳为中心的“以待日光”。因为到了这个时候，
阳气才开始充盛，不至于因寒伤身。夏天，太阳升起得早，就适合早起，6点多就...
17-03-27
春季万物复苏、生气勃勃，同时也是
阳气生发的季节。每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。春季养生最宜吃什么？那就让小编来为您推荐八种食物：春季吃葱，可补维C 大蒜具有很强的杀菌能力...
17-03-19
、维生素A、维生素B群等营养素，尤其富含胡萝卜素和维生素C。因其有升阳的作用，遇到“春困”发生时，多吃些韭菜能升发
阳气，提振精神。韭菜味辛，性温，能补肾补阳，祛阴散寒，促进血液循环，使手脚或腹部变暖和；所含...
17-03-17
”隐含疾病的征兆，例如：肝炎前期的低热嗜睡现象，精神病发作前表现的抑郁症状，心脏病、糖尿病等慢性病因体虚所引起的困乏；而高血压患者发生春困，很可能是中风的前兆；老年人由于
阳气回升太过，感到身体倦怠...
17-03-13
，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题）2、胸口闷，喉咙有痰（肺弱）。3、一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（说明气虚，
阳气不足）4、体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人...
17-03-05
论》有这么一句话：春三月，梳头一二百下，寿自高。是说，在阳春三月，每天在早上梳头，梳头次数在上百下，能让人高寿。春天为啥要梳头这是因为春天是
阳气升发的重要时节，这个时候梳头，会让身体中
阳气、自然界中的
阳气交融在一起...
17-03-02
，因痰阻滞气机，易疲乏、胸闷气喘，痰会妨碍脾胃功能；痰属“寒”性，还可阻碍
阳气运行。所以胖人平时可以多吃一些利水消痰、补气健脾的食物，如冬瓜、荷叶、山楂等。吃的时间长了，身体内的痰就化开了，气血就通畅...
17-02-25
佳选。需要注意的是瓜类多性凉，脾胃虚寒、肾虚者都不宜多吃。秋吃果秋季
阳气收敛，也是自然界果实丰收的季节，正是食用栗子、花生、核桃、榛子、杏仁等坚果的好时候。坚果一般富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸...
17-02-23
中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于
阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。生命之本，健康之源：肝脏...
17-02-07
增甘初春
阳气初发，辛甘之品可助春阳。所以在春季应该增甘减酸。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。为了预防肝旺伤脾，适合选择辛甘...
17-02-02
给我做艾灸。我们都知道艾灸是大补
阳气的方法，但做艾灸需要辩证，并不是每个人适合，并且灸多了易上火。“天灸”就不存在这样的问题，它属于中医里的“温补之法”，没有任何副作用，是适合所有人的自然疗愈方法。冬天...
17-01-30
粳米粥冬季寒冷，补肾正当时。枸杞子归肝、肾经，冬天吃点能补肾气、平补
阳气，益精明目，养血，延缓衰老。推荐枸杞粳米粥。做法取枸杞子30克，粳米50克。将粳米和枸杞子洗净，放入锅中，先用旺火煮沸，再改用小火...
17-01-27
，星如雨”的词句，便是对它生动而形象的描写。中国在各种节日都要燃放烟花鞭炮，表达吉庆欢乐之情，祈求平安福祉的心愿。中国古代认为：火，可以拨除不祥；火花，是喜事降临的预兆；声响，能惮吓鬼魅，驱散疬气；烟使
阳气...
17-01-25
。2羊肉羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、
阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉...
16-04-03
，甚至引起各种疾病。此时节是高血压和呼吸系统疾病的高发期，适时锻炼、春游踏青有助于
阳气生发，增强心肺功能，强健筋骨，改善新陈代谢、血液循环，调节中枢神经系统，预防春季疾病。因此，清明节是一年中养生保健的重要时期。注重...
16-04-01
触诊，最后才做出明理、立法、选经、取穴。经过询问和观察，了解到唐先生平常经常容易出虚汗，怕冷，每天都觉得很疲倦。这些怕冷、虚汗、疲劳都是身体
阳气不足的表现，同时伴随小便频繁，每晚都要半夜起来上厕所...
16-03-17
红枣枸杞茶不仅适用于体虚自汗症的人，也可用于女性的美容养颜。春天万物复苏，人体
阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人
阳气生发，比如说黄芪，黄芪味道甘醇，可补气...
16-03-15
秘笈1、适度进补：惊蛰以后，天气暖和了，各种病毒、细菌也开始增生，抵抗致病因素的最好方法就是增强体质，提高人体的抗病能力。春天人体的
阳气逐渐生发，须进行饮食调养，注意保阴潜阳，适度进补，以平补、清补、柔...
16-03-15
足太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常按摩脊椎，可促进经络的疏通，滋养全身器官。后背的保健首先要防寒，背部一旦受寒，就会损伤人体的
阳气，导致呼吸道疾病，引起旧病复发、加重等现象。中老年人没事可以多用后背蹭蹭...
16-03-13
正西方工作或学习，或将办公桌、书桌、睡床调整到正西方，能使2016年的学业、事业处于最佳状态。2016年文昌位注意事项1.文昌位忌阴暗在风水角度而言，文昌位要保持明亮和光线充足，明亮主
阳气和生气，会带动...
16-03-10
论，春天属木，是万物生长的季节，而肝脏也属木，人体也和自然界一样，
阳气渐盛，因此养生原则首重养肝。养肝还包括精神与情志台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师陈建宏表示，春天养生适合养肝，因为春天是生长...
16-03-09
。混沌之始，人人皆是浑人。浑人则无机诈，无机诈便是善人。降至后世，机诈之风，一天胜似一天，因之世道人心，也一日薄过一日。到了薄极之时，即
阳气消灭，阴势大盛之时。二公所谓鬼势滔天，正其时也。鬼属至阴，人之所...
16-03-06
、打羽球、练气功、打太极拳……，多锻炼不但能吸收、利用自然界的
阳气，又能增强体质，更有助于疏肝解郁，保持愉快的心情。到郊外踏青，登高望远，是消除眼睛疲劳的最好方法。尤其是带孩子们出外放风筝，能将视线延伸到...
16-03-01
春季万物萌发，是养生家非常重视的季节，人生活在自然之中，与春之
阳气相应，机体代谢旺盛。底下给大家介绍春天补
阳气的10种蔬菜。这些天然食材助阳功效骑佳，春天养生做得好，让你健康一整年。韭菜韭菜富含糖类...
16-02-25
;1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的
阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。2.按压心脏...
