增强记忆力、脑力

文︱温嫔容（明慧中医诊所院长）

最好的医生是自己，最聪明的医生是预防疾病。忙碌的现代人学得简易按穴法，许多初发疾病即可自行调愈。

需要醒脑的不只是学生，有准备参加考试的、设计的、创作的、用脑过度；或者是脑袋不灵光、思考不集中、读书欠缺持久力的；还有老是健忘，快得老年痴呆的；或因情绪受刺激造成恍神的，整天头昏沉沉的。《内经》认为五脏六腑之精气，随眼系入于脑。入脑经脉有六条：督脉、膀胱经、阳蹻脉、阴蹻脉、肝经和胃经。

时常上网，不但损眼力，也损脑力。健忘是阳气虚弱，阳气无法随膀胱经入脑内，都可借由下列的穴位按摩，得到一定程度的改善。

手机持续的、低量的电磁波会干扰大脑运作，尤其用右耳接听电话。世界卫生组织已经将手机列为2B级致癌物，宜尽量用短信代替通话，减少对脑的伤害。

百会穴
两耳尖直上，当头心正中稍后，用拳尖敲，刺激会更强烈。可以提补诸阳气上升，是治脑贫血、脑溢血和神经衰弱的特效穴。

天柱穴
位于颈椎骨上，离中线旁开一寸三分，按压穴位，头部会产生剌激的痛。是八段锦鸣天鼓扣打的部位，可使头部以上都感清爽。

四神聪穴
在百会穴的前后左右各一寸中，所以有四个穴位。能醒脑开窍，还治精神官能症、癫痫。