19-10-27
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。三七土豆炖牛肉 净化
血管材料：三七块30g、土豆（马铃薯...
19-10-24
的ω-3脂肪酸，三年后突发心脏病死亡机率降低了50%。ω-3脂肪酸对健康的好处除了降低血压和血甘油三酯之外，ω-3脂肪酸还能改善
血管内皮功能，是促进
血管内皮细胞生长主要因素。它对心血管系统的作用，包括：抗心律失常...
19-10-23
，本来就有眼部疾病的，也会发作得更明显。对于老年人，特别是有高血压、糖尿病史的，秋季应特别注意给眼睛保“暖”，因为老年人眼部
血管更为脆弱，寒冷可能诱发眼底疾病急性发作，导致视网膜病变、视网膜脱落等，影响...
19-10-19
，对促进人体新
血管生长、吸收锌等，是不可缺少的。烹调班巴拉豆的方法可煮、烤、炸，或加工成细面粉。东非的人们喜欢把它磨成豆泥后做汤，很适合素食者食用。非洲谷物（Fonio）Fonio（福尼奥米）是一种很古老的非洲...
19-10-17
并乐此不疲也好。受这种折磨不仅无甚裨益,反而危及性命。冷水会引起皮肤及心脏
血管的收缩。
血管不是毛孔，毛孔也不一定要“关闭”。12、绝不能在中午炎热的太阳下锻炼诺尔·考尔德在一首歌曲中写道,只有“疯狗和英国佬...
19-10-15
因眼睛过敏发痒就揉眼睛，造成散光，甚至被误以为近视，因此呼吁民众以“挤眉弄眼”取代揉眼，维护眼睛健康。他说，因眼角膜没有
血管，是全身最敏感的地方，靠眨眼可让眼泪流动，吸收氧气，带进眼球，冬季干冷时更需...
19-10-07
应对秋燥的伤害。莲藕莲藕的营养价值很高，有润燥止渴、养阴清热、收缩
血管、凉血止血、散瘀、清心安神等作用。秋天新鲜莲藕上市，搭配银耳能滋补肺阴；搭配黑木耳则可以滋补肾阴。莲藕富含钾，有助于降低血压；所含...
19-10-02
和糖尿病的风险不到 10%，而这些疾病都是肆虐西方世界的最常见的疾病。事实上，多项研究都已经证实，可可有益于您的心脏、
血管、大脑、神经系统，并可帮助您对抗糖尿病和其他炎症性疾病，具有的广泛的积极健康功效...
19-09-25
；红苹果入心，其降血脂、软化
血管的作用更强；黄苹果则对保护视力有很好的作用。6、一个洋葱洋葱的营养价值极高，功效很多，包括：防癌、降糖、降胆固醇、保护心脑血管，还能防治感冒、杀菌抑菌、补钙健骨等。只要一周...
19-09-19
、咳嗽、气喘、胸痛、胸闷等。尤其哮喘或慢性呼吸系统疾病患者更要尽量避开，否则病情恐会加剧。研究指出，因为呼吸系统和心
血管疾病入院，以致过早死亡的人数和严重空气污染间有重要的关连。2012年6月，国际癌症...
19-08-27
，以及淀粉含量丰富，具有很高的营养价值，此外，莲藕还含有大量的单宁酸，有收缩
血管作用，可用来止血，凉血，秋天多吃莲藕能起到明显的补益气血、增强人体免疫力作用。适合秋季喝的粥1、小米地瓜粥小米地瓜粥最适合老人或孩子...
19-08-21
、牙龈出血、
血管脆弱等，都有辅助治疗的作用。净化血液青椒的绿色来自于叶绿素，叶绿素可防止肠内吸收多余的胆固醇，故能帮助将胆固醇排出体外，达到净化血液的功效。促进食欲助消化青椒含有辛辣的辣椒素，可以促进食欲...
19-08-18
整个长江流域的生态系统。将长江腰斩，拦腰围上大坝，相当于把人体动脉
血管给切断，中间安个阀，这就是血栓啊。想想看，这样动脉所流经滋润的肌体就会慢慢坏死，只是时间问题。目前中华鲟、河豚等基本快绝种了，这是众所周知...
19-08-12
。夏季防暑中药露菊花露白菊花10克、白糖10克，同放入茶杯冲沸水，加盖浸泡片刻，即可饮用。白菊花能解毒、散风热、清肝明目，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等病症。所含的黄酮类物质有扩张
血管、降低血压...
19-08-10
接触一些阳光，可以改善夜间吵闹的状况。产妇也非常适合晒太阳，血清素的生成让心情更愉快，同时避免产后忧郁症的状况发生。3.促进心脏健康紫外线UVB在人体可转成维生素D，维生素D可以扩张皮下
血管，降低血压...
19-07-25
。还有一种常见的好蔬菜——菠菜，它含有大量叶酸，也有助于减少1/3中风的机会。饮食清淡长期进食重口味、油腻和油炸食物，会增加患
血管疾病的危险，而男性通常外食、应酬的机会较多，比较难以避免，久之也容易养成嗜食高...
19-07-19
、去燥、消水肿、止咳化痰、软化
血管等，是夏季进补的优良肉品，特别适合体内有热的人食用，例如：低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。14.莲子心：莲子心味道苦，但对清心火、降血压都有帮助，适合心慌、失眠多梦...
19-07-12
整体健康、精力和运动表现也是至关重要的。证据表明，如果想优化线粒体功能、新陈代谢，并减少2型糖尿病和心
血管疾病的风险，需要做的第一件事就是摄入足量的镁。2.解毒：镁在身体的解毒过程中也会发挥作用，因此有助于...
19-07-02
饮食习惯者，未来5年心脏病发病率会降低30%。3、每天喝点红酒研究发现，红葡萄酒中所含的多酚类物质有很强的抗氧化作用，对保护心
血管，降低心肌梗死、中风等风险，延缓皮肤等器官老化都很有帮助。但红酒并不适合...
19-06-30
含量恰恰最高。花青素不仅抗氧化效果强，还能促进血液循环，有利于
血管健康，也有助于保持身体年轻。葡萄干在制作的时候，保留了葡萄皮和葡萄籽，因此，吃紫色的葡萄干，营养价值更高。...
19-06-26
(COPD)、尿失禁和小便过繁。这种化学成分阻止乙酰胆碱(acetylcholine，一种神经递质neurotransmitter)在人体内发生作用。乙酰胆碱可调节人体器官肌肉收缩的自主神经，如肺、气道、
血管...
19-06-10
、会失望、会心内熬煎，然而，她是个赌徒，嗜赌的父亲的血液在她
血管里循环流淌著 —— 赌徒永远热衷下一局。她离开江南，被小心护送至北方的京城。她是以伺候太后的命妇身分来到紫禁城的。命运之手布局，曲尽了纵横...
19-06-08
5至6.8小时。通过对两组受试者的血液样品分析，发现第二组的人血液中的125A、126和146A等小分子核糖核酸的浓度，比第一组的人要低40%到60%，而这些小分子核糖核酸影响基因表达，在维持
血管健康方面发挥...
19-05-22
时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，皮肤
血管完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自我修复和细胞更新。这也是为什么较高质量的午睡后，整个人都会显得精神焕发的原因之一。5、修复氧化损伤，延缓衰老...
19-05-22
，冷水和热水交替冲淋，
血管一冷一热不断伸缩，以达到畅通血液的目的。但体质较弱的老人与小孩尽量避免冷热交替。5、搓搓脸洗掉疲劳由于面部分布著很多表情肌和敏感神经，偶尔搓一搓脸，人马上就神清气爽起来。劳累了一...
19-05-16
）西红柿富含维生素、矿物质等，所含番茄红素（lycopene），是超级抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，提升免疫力，经常食用可以减低罹患某些癌症和心
血管疾病的风险。丰富的类胡萝卜素（维生素Ａ的前驱物）也是提升...
19-04-24
，饮食习惯又油腻重咸，只要是身体代谢不掉的废物，都会变成一种湿气，若没有及时帮身体“除湿”，累积成痰、瘀，这些黏稠的痰、瘀，让毒素越积越多、
血管越来越黏，各种慢性病、高血压、高血脂等，都和“湿气...
19-04-10
食物即可，下面就为你推荐几种灭肝火最受欢迎的食物，仅供参考。春季肝火旺吃什么好1、大蒜属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化
血管...
19-03-21
柔嫩，是美容佳品。苹果有改善呼吸系统和肺功能的作用，空气污染较严重的地区居民可多吃一些；苹果还有益心
血管健康，被称为“全科医生”；又能增强记忆力，缓解疲劳，有助于摆脱春困。要注意的是，平时有胃寒症状者忌...
19-03-07
特殊的点区部位，位于人体经络的交功敏感点上，多为神经末梢和
血管较多的地方，是中国文化和中医学特有的名词，也叫穴、穴道。一般认为是在修炼中国道家功夫，以及中医通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点...
19-02-25
能量不足，四肢容易痿弱逆冷。而且，室内室外温差过大，
血管骤冷骤热，容易引发心血管疾病。2 阴阳“阴阳之道，发端乎夫妇”。男为阳，女为阴。夫妻关系和谐，那就是阴阳和谐。中医讲：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳...
19-02-10
范五脏图》和《存真图》。其中《存真图》更为精妙，不仅有人体胸腹内脏的正面、背面和左右侧面全图，而且还有分系统、分部位的分图。如《肺侧图》为胸部内脏的右侧图形；《心气图》为右侧胸腔内的主要
血管关系图...
19-02-08
造成交通事故。四、凌晨1时至3时：此时万物“休眠”，司机容易产生道路“空旷”的感觉，加之这段时间人体处于大脑反应迟钝、血压降低、手足
血管神经僵硬麻痹的疲劳状态，极易出现意外。恶劣天气驾车出行勿忘谨慎驾驶...
19-02-03
、安胎、止咳化痰等。适合一般人食用，尤其适宜头晕、贫血、妇女妊娠水肿，胎动不安者食用，但皮肤病、疮肿患者忌食，且忌和牛羊油、乳酪，以及中药荆芥同食。 莲藕：性温，能收缩
血管、补肺养血。冬吃莲藕...
19-02-02
%以上、甚至超过30%的高脂肪、高热量食品，从而带来肥胖。此外，食用油炸食品和心
血管疾病之间有著密切联系，尤其是高血压，高血脂，妊娠糖尿病。油炸食品中还含有大量的反式脂肪，会像垃圾一样阻塞你的
血管，容易引起血栓...
17-07-12
存在一个炎症的过程，如心脏疾病，是由于血液中有过多的油脂，造成血管粥样硬化，最终阻塞
血管，造成心脏病发作，这实际上是一个
血管发生炎症的过程。使用药物治疗炎症范围有限，比如使用强的松一类的激素，是可以缓解...
17-06-30
格拉迪斯（Gladys Kamande）解释说，她因为生病动了几次手术，手术后昏迷了半年，醒来时却失明了，而且现在又因别的病必须依赖氧气瓶才能活，医生还告诉她，她的一根心脏
血管也破裂了，需要动手术...
17-07-01
心血管疾病的目标，最好坚持每天多走2000步。5.每天喝点红酒研究发现：红葡萄酒中所含的多酚类物质有很强的抗氧化作用，对保护心
血管，降低心肌梗塞、中风等风险，延缓皮肤等器官老化都很有帮助。不过，红酒...
17-06-18
。5. 如有症状立即求诊专业医师，不可拖延。三样食物爱护父亲健康 西红柿（ 番茄）西红柿（番茄）茄红素是强力的自由基清道夫，可以降低罹癌和心
血管疾病的机率。关于多吃西红柿可以降低罹患摄护腺癌风险的研究...
17-06-06
的论文，这些论文涉嫌不同程度的造假。斯普林格表示，两次撤稿没有关联。陆媒4日报导，被撤销的3篇论文，包括2015年由第四军医大学的范清宇等人所著《VEGF沉默抑制骨肉瘤
血管生成并通过PI3K/Akt信号...
