18-12-24
文︱小萍2款进补药膳四神汤
莲子、山药、茯苓、芡实（或薏仁）等各6～10克，浸泡半小时，加入适量猪肚或猪小肠一同炖煮，熟后加少许盐调味。当归生姜羊肉汤当归3钱、生姜5钱、羊肉1斤，以8升水共同熬煮成...
18-12-21
等。食疗的方法：
桂圆当归红枣粥把当归放在水里面煎出汁，糯米洗干净放在锅里面，然后倒入煎好的药汁，加入红枣煮成粥，最后放入红糖。
桂圆当归红枣粥具有润肤护肤、养气补血的功效，可以改善脸色苍白的情况。4、脸色发黄...
18-11-12
暖身又是美味的点心。坚果料理坚果性味偏温热，有御寒的效果，是冬季养生的好食材。坚果入菜，首先选择适合自己的体质的坚果类，例如：腰果搭配鸡肉、蔬果、海鲜，相得益彰，健康美味。龙眼龙眼干又称
桂圆。中医...
18-10-24
和维生素B族食物，如：牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等。也可吃点干果，如：核桃、大枣、
桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。2、加强锻炼身体可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中，如感到精力...
18-09-20
、
桂圆、素香菇、莲蓉蛋黄、伍仁火腿等月饼的含磷量都很高，不宜多吃；金桔、乌豆沙等月饼含磷量较少，可酌量摄取。此外，月饼不容易消化，食用过量可能造成胃的蠕动负担而引起消化不良。肠胃消化功能不良的人不要吃太多...
18-08-05
、开胃的食物。安神养心的食物推荐
莲子，和粳米共煮成粥，疗效甚佳；开胃食物可选择乌梅、话梅等，有很好的解暑、除烦功效。10种养心食物1.红豆：著名医家李时珍称红豆为“心之谷”，可见其养心功效卓著。夏天常吃...
18-06-17
你“带钱”在身边。如果身体虚弱或运势一直不好的人，可以在午时，找一条流动的河水，带36颗
桂圆，将
桂圆壳剥开放水流，把桂圆干吃掉，再将桂圆子也放水流，可以让内在与外在的厄运一致消除。吃粽子早在春秋时期，用菰叶...
19-04-07
10分钟，切火后加玫瑰3朵，闷3分钟当茶喝。3.莲藕半斤、当归4钱、枸杞2钱、川芎2钱、姜2片，煮鸡汤喝。4.红糯米4两、红枣4两、红薏仁4两、冰糖少许，煮粥吃。5.
莲子4两、白薏仁4两、绿豆4两、冰糖少许...
18-06-11
、菊花、金银花、麦门冬和酸梅汤、赤小豆汤、竹白木耳汤、百合
莲子汤等来消暑，想要解渴则以喝温开水比较好。夏天“吃苦”首推苦瓜俗谚云：“怕吃苦的人苦一辈子，不怕吃苦的人苦一阵子。”此话用在夏季养生也十分贴切...
18-04-04
的食材来补气、暖身体。中医师推荐多吃一些燕麦、
桂圆、核桃、红枣、枸杞、肉桂、人参、南瓜、淮山（山药）、紫米（黑糯米）等。至于冬天进补所吃的一些重口味补汤，如：麻辣锅、姜母鸭、羊肉炉等，吃了会上火，就不要再...
18-04-04
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。春天推荐粥品（Fotolia)1.
莲子山药粥：
莲子补脾、养心益肾...
18-03-04
、热量高，煮无馅小汤圆或是包馅（花生、芝麻、红豆等）的甜汤圆，都可以搭配少量花草茶、水果丁、红枣枸杞、
桂圆银耳汤当汤底，以降低糖分的摄取。此外，煮汤圆的同时加入一些健康食材，更能提高营养价值...
18-02-05
，并进补“温阳”的食物。例如：当归、牛肉、羊肉、生姜、韭菜、
桂圆等，也吃些百合、
莲子、枸杞、麦冬等食物滋阴润燥；黑色食物益肾，例如：黑枣、黑豆、黑米、海参、黑木耳、黑芝麻等，也可以多吃核桃、腰果、栗子等。...
18-01-09
。准备茯苓、芡实、
莲子、山药（比例上四味同等），可以随意删减或找替代食材。例如：以薏仁取代茯苓或芡实，加入猪小肠、猪肚等，一般人皆可食用。...
17-12-08
。年迈体虚的人可把补血药物和大米共煮成粥，消化功能强一些的人，也可选用黑米、糯米、红米来代替大米。将米和龙眼、
莲子、山药、白扁豆、苡仁米、赤小豆等食材一起煮成粥即可。...
17-09-29
、碱水等制成饼皮，经包馅、成形、刷蛋等工艺加工而成。特点：皮薄松软、造型美观、不易破碎；主要特点是重油糖，皮薄、馅多。分类：按照口味分有咸、甜两大类。馅有芋头、
莲子、杏仁、榄仁、桃仁、芝麻等果实料外...
16-07-30
」，「鲇」，与「年」都是有相近的谐音，而「鱼」，「余」，「裕」也是有类似的情况，：由「莲花」，「莲叶」，「
莲子」，及「鲶鱼」可演变出多种寓意，例如：1）「莲花
莲子」可寓意为「年年得子」。2）如果添上「花生...
16-06-29
等眼疾。2、缓解失眠健忘 炒决明子熬水后加入切片的猪心、再加入
莲子100克，一起煮，加盐后食用，可以缓解神经衰弱，失眠健忘症。3、降血压 很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝...
16-06-28
下身脂肪。红豆搭配薏米熬粥更是去湿气的好方子，祛湿消水肿更显精神。红豆薏米粥食材：赤小豆1把、薏米1把、
桂圆1把做法：1.因为薏米和红豆都很硬，所以需要先用清水洗干净然后泡两小时。2.桂圆干剥壳去核，留...
16-06-28
。 功效：长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。做法二： 用料：5粒大红枣、5颗
桂圆、半块生姜、一小把枸杞还有适量的红糖。 做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，
桂圆也去壳留下果肉...
16-06-27
，用大火烧开后，将黄瓜片倒入锅中，改用小火慢慢煮至米烂，再煮至汤稠，起锅前，放入少许精盐调味即可。二、
莲子百合粥百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和
莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除...
16-06-26
，不是用语言形容那么简单了，小编还是直接上图吧！红蜻蜓金合欢桌上莲披针红红颜滴翠喜盈门案头红小红盏粉玲珑碗莲种植前准备材料碗莲种子，锉刀，一个盆，沙子种植方法种子处理要提高碗莲发芽率种植前先对种子进行处理。
莲子...
16-06-18
梦呓。中国民间有句俗语：种什么种子开什么花，结什么果。一颗罂粟的种子，不会开出圣洁的莲花，也不可能结出洁白的
莲子。...
16-05-19
，猪肺1个，
莲子15克。加水共煮1小时，吃
莲子喝汤就好啦！适用：清热化痰，止咳平喘。若久咳不止，痰多气促，这个汤可以“以形补形”，让人舒服许多。4百合鸡蛋做法：白糖50克，鸡蛋1个，百合干15g、生姜适量...
16-05-17
、心神不宁等症状。可用适量百合、
莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。6、红枣煮蛋，补血养颜红枣、
桂圆和红糖都有补血的功效。红枣加
桂圆煲红糖水，到枣烂、
桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟...
16-05-08
℃，约泡20～30分钟，使全身舒展放松、出汗为度。妈妈饮食秘方1.补气血：食补是调养身体最好的方法，中医认为，气血是由五谷演化而来，多吃甘性食物，例如：红豆、枸杞、
桂圆、红枣、山药等是妈妈补气血、养颜美容...
16-05-05
。应对方法：
莲子汤可以用瘦肉熬生
莲子，让孩子喝汤吃渣；或者用
莲子熬水，再放适量冰糖让孩子喝，都能起到不错的效果。2、肛门颜色红——肠内热 孩子正常的肛门颜色为粉红色，但如果变成了深红色，可考虑为肠内热...
16-04-22
五味来降各器官的火。心火 心火旺一般脾胃也不好，表现为口苦，舌尖有红点，烦躁易怒。降火方法：用莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的可吃中药〝栀子金花丸〞。莲子心是
莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精...
16-04-18
，健脾胃，暖胃的功效。2、排毒滋润养生红糖鸡蛋也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦，清洁，可有效地减轻干痒的感觉。红糖加
桂圆，姜汁共煮，有补血效果；取蕃薯...
16-04-18
倒入冷水中稍微浸泡解冻只要轻轻一挤，就很容易脱落了
桂圆皮干
桂圆剥皮时一些碎皮容易粘在桂圆肉上只要把
桂圆泡进温水里大约两分钟左右等到皮变软就能简单地剥掉外皮也不会有碎皮粘在果肉上哦芒果皮把芒果洗净，用刀...
16-04-17
，因此寿命偏短，易灼伤津液而死，因此调养上要避免心情过激，少吃生热动火之品，多吃养阴清火之物，须常养心安神，所以有些养心养阴的食物可多吃，如：
莲子、竹茹、竹叶、麦冬等。水型之人正如《易经》所言，“坎为水”，水...
16-04-16
的作用，其中豆腐中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有效防止动脉硬化。10、银耳
莲子汤莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用，莲心除了能去心火，还能治疗口舌生疮、有助睡眠。11、水煮玉米玉米富含水溶性食物纤维...
16-01-23
、酒、辣椒、油炸食物。16、过敏性体质：（荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎）海产、芋头、芒果、冰、
桂圆、荔枝。17、风湿性关节炎：啤酒、香蕉、肉类、避寒露水。18、脑神经衰弱（失眠症）：鱼腥草、茼蒿、辣椒...
16-01-23
的五谷杂粮一定要占总饮食的50％以上，一定要养成这个习惯。 杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，
莲子也很好。脾负责造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时。所以你该休息的时候一定要休息...
16-01-21
：口腔溃疡、失眠。去火食方：胡萝卜菊花粥、百合
莲子大枣粥。1、胡萝卜菊花粥食材：大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。做法：①准备好大米、胡萝卜、菊花。②菊花用水泡发；胡萝卜洗净...
16-01-18
煮到番茄变成泥；如果番茄水分少的可以加点水。 4.放入盐炒匀，然后放入老豆腐，小火煮到酱汁浓稠度适中，让每块豆腐都裹上酱汁即可出锅。黑糖红枣
桂圆枸杞膏 功效：补血，养颜，暖宫，润肤，补气，健脾，缓解...
16-01-17
还可作为镇静安眠的食疗保健品来食用，对于那些因胃肠不好导致的失眠，其疗效非安眠药可比。小米食疗价值很高，可以配百合、
桂圆、枸杞子等共同煮食，对口疮、胃炎、失眠等多种疾病有良好的食疗作用。【营养价值】小米...
16-01-16
不得固。你也不想宝宝以后生出来就比别人差吧！这么好的方子何止备孕的人需要，如今气血亏虚的男女抓一把十有八九。我们都来吃一吃。补气养血粥配方：
莲子、薏米、白扁豆、大枣、桂圆肉、枸杞（最后放，煮10分钟即可...
16-01-14
红糖水，到枣烂、
桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、
桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。5：红枣熬粥，安神助眠 中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、
莲子搭配红枣调理...
16-01-11
即可核桃
桂圆芝麻红枣阿胶膏用料：阿胶 250克（半斤）、熟的黑芝麻 200克、熟的核桃仁 200克、桂圆肉 150克、红枣肉 150克、冰糖 250克做法：1、将阿胶隔着包装轻轻敲碎。好的阿胶一敲就碎...
