夏季喝一口，百病马上走（奇妙小东西，竟有大作用）

夏季排毒
　　有10多种排毒养生的小东西，特别适合夏季喝，几块钱就买到，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。

第1种：荷叶泡水



　　主要功能：荷叶具有平肝火、清热养神、清暑利湿以及保健作用。 

1、降三高
　　荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。
2、清暑利湿
　　炮制后的荷叶味微咸，属凉性，特别适合夏季喝，具有清暑利湿的作用，对多种夏季常见病均有一定效果。
3、保健作用
　　荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以拿来作为日常饮品。

第2种：食盐泡水



　　主要功能：食盐除了调味使用外还具有消炎止痛、镇定护肤的作用。

1、面部控油
　　油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻按摩几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。 
2、缓解胃部不适
　　胃肠不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，可以缓解不适。
3、止鼻血消炎
　　鼻子出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎。

第3种：枸杞泡水



　　主要功能：枸杞的保健功能很强，具有补身护肤、护肝养肝的作用。

1、防治糖尿病
　　枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定疗效。 
2、去除面部皱纹
　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
3、护肝养肝
　　枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

第4种：柠檬泡水



　　主要功能：柠檬维生素C含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

1、预防高血压
　　柠檬水能防止血液凝固，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
2、痰多咳嗽
　　更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
3、预防肾结石
　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

第5种：薄荷泡水



　　主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁、消炎止痒等作用。

1、解乏解渴
　　薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以解渴，而且能够帮助排除体内毒素。

2、面部痘痘
　　薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以减少面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷水，对恢复会皮肤质感有帮助。
3、预防口臭
　　薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。