17-06-30
，能够生津润肺、益气活血、滋阴养胃。肺阴虚和胃阴虚者，多吃银耳是很不错的“清补食品”。选购银耳以色白微黄、大朵有光泽、胶质厚者为上品。以下推荐“银耳
莲子汤”：材料：银耳、
莲子、红枣、枸杞、冰糖、水。作法：1....
17-06-23
是老鸭和一些有营养的中药等煲出来的汤，能充分发挥鸭肉的食疗作用。喝鸭汤补身，能够视个人的体质状况、配合中药或食物进行，疗效更佳。经常患上咳嗽、感冒等呼吸道疾病等体质较弱者，褒鸭汤可加山药、
莲子、黄芪...
17-06-10
不可太劳累。天气很热时，含片西洋参，吃大枣小米粥或用
桂圆、麦冬等泡水喝也很好。少怒燥热容易带动人的情绪上火，觉得烦躁、疲倦、心神不宁……夏天要特别警惕自己少发怒，维持情绪上的平和，尤其是患有心脑血管疾病...
17-06-03
1.
莲子补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。可用
莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝
莲子百合粥。2.百合清补之品，具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效...
17-06-03
一些，但要注意过敏体质者，慎食芒果、菠萝等；内火大、痰湿盛者，少吃
桂圆、荔枝等；胃酸多、易腹泻者少吃香蕉；脾胃虚寒者不宜大量吃梨、西瓜、柚子等凉性水果；糖尿病人慎食含糖量高的水果。3.健脾除湿：夏天湿度...
19-08-12
来很香甜爽口，让人忍不住想多喝。食材猪瘦肉（猪腱肉）、沙参、玉竹、芡实、薏仁、
莲子、蜜枣、百合、淮山适量（由于各地气候、个人体质不同，详细用量建议咨询中医师）。作法备料：所有中药材料浸水冲洗，沥干水分备用...
17-05-20
宋代古
莲子生出嫩绿茎叶。 视频截图2年前在山东出土的宋朝
莲子，经学者培育后生出嫩绿茎叶。目前，这株莲花被移植到浙江杭州西湖边的一处宋代莲盆。大陆媒体报导，中国美术学院博士李峥嵘，2年前在山东济宁府...
17-04-24
，排出毒素。再搭配油酸丰富的橄榄油和富含维生素C的芹菜、奇异果、高丽菜、花椰菜等食物，排便功效更佳。护肝健脾食物：春天肝气最足、肝火最旺，饮食宜添加山药、
莲子、大枣、芡实、蜂蜜等，多吃粥，不仅能护肝...
17-04-24
、洞石花鸟两种图案，往往底部无釉露胎，胎体厚重，足边有火石红，官窑产品尺寸小，常在腹部绘团寿纹，底部圈足满釉书有本朝六字款。
莲子罐、瓜罐、冰梅罐、竹节盖罐，罐身绘翠竹纹，除青花外，还有白釉绿彩。鼓式盖罐...
17-04-13
还吃不完，可把它分成二份放入冷藏室保存。第二餐先取出一份，加入黑芝麻、红枣、燕麦、
莲子等配料一起煮成粥；也可加嫩豌豆、香菇盯、蔬菜碎、肉末、鸡蛋等配料一起做成炒饭。这样能充分利用剩饭，还能得到更丰富的营养...
17-04-08
，或尽量不用等，少喝碳酸饮料如可乐等。忌吃难以消化的食物莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米汤圆。不宜进食以下水果菠萝、柿子、
桂圆、橘子等。孕期便秘用药禁忌在治疗便秘时，不要口服润滑性的泻药，如蓖麻油、液体石蜡...
17-04-05
❤山药莲子粥营养价值：山药具有温补、强身健魄的功效，
莲子也是丰富钙源，同样具有强身功效。用料：
莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干做法：1、二米洗净，加入山药块，
莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时...
17-03-25
》说：“春月宜加辛温之药，以顺春升之气。”春天可以用温和清淡的食材来补气、暖身体。中医师推荐多吃燕麦、
桂圆、核桃、红枣、枸杞、肉桂、人参、南瓜、山药、紫米（黑糯米）等。百合粥润肺止咳、清心安神，对久...
17-03-13
。2、头发爱出油、面部油亮。3、浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。如有以上任意一种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。怎么祛湿？ 百试百灵8味食疗祛湿妙方 1、健脾胃之药（
莲子、山药）；2、渗湿之药...
17-03-10
排出，留在身体里对身体绝对是有害的。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：
桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹参、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果经痛，可以喝点玫瑰花茶）。生理期后的调养喝四物汤！在经期来时...
17-03-08
等。三、果实类：温热性：龙眼、荔枝、
莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。平性：大枣、苹果等。四、肉蛋奶类：温热性：羊肉、鹿肉等。平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋...
17-03-08
。花生，1两。 蜜枣，2个。功效：养胃，补虚，益肾。7、薯仔杂陈汤薯仔，半斤。 木耳，1两。党参，1两。
莲子，1两。冬菇，5个。 黑枣，5个。姜，几片。功效：通血管...
17-03-02
等。推荐吃薏米粥，取山药和薏米各30克、去芯
莲子15克，去核大枣10枚、小米100克、白糖适量，然后把这些材料混合在一起煮，待粥熟后加入适量白糖即可食用。胖人早拍手，瘦人晚泡脚胖人需补气——早晨拍手胖人...
17-02-23
，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在调节上，主要以养血安神为主，多吃些补血的东西，如大枣等。也可试试百麦安神饮：做法为取小麦、百合、
莲子...
17-02-10
能增强人体免疫力，预防感冒。/ 山药配
莲子：经期异常、舒缓情绪 /有些妹子有时经期过长，淋漓不尽，或子宫出血，用莲子和山药熬粥喝，会有很好的改善。用山药搭配
莲子，不良情绪会逐渐改善，每天都有好心情...
17-02-07
上我们要多选择护肝健脾的食物。例如大枣、蜂蜜、山药、
莲子、芡实，可以每天做粥加一点，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。最适合的青菜：小白菜、油麦菜在蔬菜的选择上，以深绿色蔬菜...
17-01-30
、维生素等物质，能够营养神经和脑组织，调整大脑皮质功能，改善失眠、健忘症等。食用方法：
桂圆4～6枚，
莲子、芡实少许，加水炖汤睡前饮用。或是
桂圆4～6枚开水冲泡睡前饮用。8.补脾胃：山药芡实糊山药是平补脾胃...
17-01-29
的食物，不少女性会想到红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、
桂圆等。但是，有一种水果，其补血功效要比这些常见食物要好得多，在医学上也有「补血之王」的美誉，它就是甘蔗！气与血，生之根，命之本气血是中医对人体内...
16-03-28
炒黑后泡茶喝，如果再放入
桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣熬汤：止咳润肺３. 红枣熬汤 止咳润肺唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺...
16-03-25
桂圆，豆沙也可以换成奶油。冻杨梅：杨梅清洗过后装入保鲜袋中，放进冰箱速冻层。什么时候想吃，就去取一颗。冻过的杨梅凉凉的、甜甜的，清凉无比。★冻杨梅、冻芒果、冻梨、冻柿子小伙伴们，发挥你们的想象力...
16-03-19
，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、
莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等16毛孔粗大鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，随着年龄的增大，毛孔也会...
16-03-06
。长时间用眼者宜多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物。谷类是养肝护肝的首选食物，例如：黑米、糯米、高粱、黍米；其次是核桃、栗子、红枣、
桂圆；大豆及豆制品对肝脏修复很有益处；海鲜类，例如：黄鱼、银鱼、白带鱼和甲壳类...
16-02-26
。应景的中式翻糖饼干“立秋”由此而生。银耳莲子羹银耳莲子羹，汉族传统名点。口感浓甜润滑，美味可口。《本草纲目》记载：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味。主要材料有
莲子、雪耳、冰糖。羹浓味甜。紫薯...
16-02-25
;1.吃苦排毒。首推
莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用
莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强
莲子芯的排毒作用。2.按压心脏...
16-02-23
腹胀不要吃；否则就会拉稀。△龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否则就会嗜睡。△柠檬是滋阴的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会水肿。△芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、
莲子、山竹果是止泻...
16-02-20
。吃下4颗包馅大汤圆，或30颗直径1cm的小汤圆，您必须走上10公里的路，才能消耗掉摄取的热量。包馅（花生、芝麻、红豆等）的甜汤圆或无馅的小汤圆，都可以搭配少量花草茶、水果丁、红枣枸杞、
桂圆银耳汤当汤底...
16-02-19
，或多吃山药、白果、
莲子、薏仁。2、白带量多，清稀像水，伴有腰酸：多吃核桃仁、芡实、糯米、龙眼肉、
莲子、韮菜根，或选一、二种煮成粥。3、老年人的白带：韮菜根加点糖煎蛋，或韮菜根加红糖煮水喝，多吃核桃和白果...
16-02-17
1.5颗冷冻包馅甜汤圆就有高达1/4碗白饭的热量！“民众可用自然食材，如红枣、
桂圆的甜味，取代用糖。”新北营养师公会常务监事康甄真17日表示，三高民众及糖尿病患者若想吃热量极高的汤圆，可以用汤圆取代...
16-02-16
、黑豆、黑米都很好。还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物，像大枣、
桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏。 2、头发护理：避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度...
16-02-15
，煮水喝，适合腹痛又肚子感到冷冷者。9、黑豆加红枣，煮水喝，适合经痛时伴有腰酸痛者；亦可煮鱼汤加点酒服用。10、龙眼肉加酒，煮水喝，适合月经后腹痛者。11、
莲子晒干后，煎水喝，或王瓜根晒干，煮水喝。12...
16-02-13
夫妻恩爱。《禽经》载：鸳鸯，朝倚而暮偶，爱其类。据说鸳鸯成对游弋，夜晚雌雄翼掩合颈相交，若其偶失，永不再配。莲实、
莲子，喻连生贵子。“鸳鸯贵子”寓意夫妻恩爱，同偕到老。9 金鱼摇尾解析：金鱼，亦称“金鲫鱼...
16-02-10
桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干
桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。一、
桂圆——第一补脑的灵丹 《易经...
16-02-06
螃蟹壳，清除蟹腮等内脏，再切成数小块放入火锅内同煮，味道会更鲜美。团圆饭主料：长糯米400g、猪肉丝200g、干香菇5朵、干鱿鱼半只、干虾仁20g、红葱头20g、
莲子20g、咸鸭蛋5颗、樱花虾10g、香菜...
16-02-03
一、
桂圆，第一补脑的灵丹《易经》中第一补脑的灵丹，疲劳、熬夜、用脑过度时， 煮一碗
桂圆水喝，或者剥2、30颗干
桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒 。二、吃
桂圆能根除头晕、头胀、头痛一斤干
桂圆，取...
16-01-25
消肿、利胆消黄疸、降压、催乳。石莲子苦寒，清热利湿，治久痢久泻，跌打损伤。藕节甘涩平，止血散瘀、疗血痢紫癜、止崩通淋。莲薏(芯)甘寒，清心止血降压、治劳心吐血、降火。
莲子甘平涩，益气力、除百疾、轻身耐...
