19-11-26
一些，适合老年人吃的一些食物，而且多吃大枣或者是
桂圆之类的，都可以让自己变得越来越好，而且平时的时候一定要保证有一个良好的睡眠时间的。...
19-11-06
之法，即以糯米半合、生姜五大片，水煮滚后，入大葱白五、七个，煮至成粥，再加醋半盏，趁热服之，对年老体弱者感冒尤有殊效。药粥养生，更有其他进补方法所无法比拟的优越性。由于药食同源，诸如：山药、黄精、
桂圆...
19-10-07
。银耳（白木耳）“菌中之冠”——银耳，是一种食用菌，即白木耳，富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、多种胺基酸等，有润肺滋阴、养胃补肾、生津止咳、补气和血、提神补脑等功效。搭配
莲子煮成“银耳
莲子汤...
19-10-01
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。秋季养生药膳百合
莲子红豆粥材料：百合4两、新鲜
莲子4两、红豆...
19-08-07
烧开后，改小火煮至6成熟，加入切成豆粒大的丝瓜块，续煮至瓜烂粥熟即可。功效：丝瓜性凉，可解暑除烦。此粥能防暑热、利湿解毒、清热化痰，适合身热烦渴、痰喘咳嗽者多加食用。
莲子百合粥作法：先将百合切小块，
莲子...
19-07-19
人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。老人夏季消化不良，可用冬瓜、
莲子、百合、鸭子煮汤，能消暑开胃。5.苦瓜：夏季适合多吃苦味食物，苦瓜就是很好的选择。其微苦的味道可刺激人体唾液、胃液分泌，促进食欲...
19-06-07
，蜂蜜等，夏天应季水果如樱桃，
桂圆等。养成有规律的好作息。最好不熬夜，熬夜伤神，会使身体更加虚弱。体质好的人长期熬夜也会拖垮身体，何况是体质不好者。不要过于劳作。保持充足的睡眠。夏季可适当午睡。站桩...
19-05-15
一些，最好搭配燕麦、
莲子、薏仁、红枣等粗粮来熬粥，这样对养胃才有帮助。五谷杂粮含有大量膳食纤维，并不像白米粥那么好消化，可以适当的锻炼并维持胃的消化能力，而且很多五谷杂粮都有健脾养胃的功效，可以帮助促进肠胃的消化...
19-04-17
的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。2、
桂圆李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良...
19-03-27
练琵琶，有手无心地拨弄著琴弦，河上的水风吹著，拂著人面、发丝、花影，人世如此悠。常常是初秋时，一家人围著一张小桌前，父亲带著两个女儿，用粗头的针捅莲子心，
莲子米搁在一个瓷盏里，将莲心铺到一方绢布...
19-02-14
，恐会引起不同程度的痉挛、疼痛，无怪乎现代社会胃痛者众多。我们平时可以选择一些平和的食物，例如：大枣、
莲子、板栗、山药、香蕉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品、白扁豆、薏苡仁等，或互相搭配熬粥喝。也可以点燃艾灸...
19-02-03
癌细胞增生。百合、
莲子、红枣共煮成羹，有补益安神功效；百合搭配有清心安神、润肺止咳功效的杏仁熬粥，能滋补病后虚弱、干咳患者；百合和糯米共煮成百合粥，加一点冰糖，有安神功效。...
16-01-03
为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、
莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。情绪不好也是很容易引起上火的。所以，要保持轻松心情，进行一些能增加生活情趣的活动，可舒肝利胆...
15-12-27
也是一道宫廷名菜，是酿菜的一种。具体做法是把西瓜切成一半，然后把瓤抠出来，把鸡丁、火腿丁、鲜
莲子、龙眼、松子、杏仁、核桃等酿在其中，然后将酿好的西瓜放在器皿里用水炖，待文火慢炖四个小时之后，清纯鲜美的西瓜盅...
15-12-22
比较紧实比较老，太多蛋羹又不易成型，口感也会水水的。在打蛋液时，也不要猛搅蛋液，在蒸制前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡，最好是打好蛋液，加入水后再轻微打散搅和即可。 【
桂圆炖蛋】 材料：鸡蛋4个，清汤...
15-12-18
心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜
莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。 4.【嘴角】：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火...
15-12-16
、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；4：多吃坚果、胡萝卜 ；5：常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、
桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。九、8样食物不变黄脸婆1：枸杞酒酿蛋---给您好脸色...
15-12-15
不糊涂的保护神 酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生 红枣：补血安神，每天都可以当零食吃 黄花菜：健脑清心，乐而忘忧
桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处 莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝...
15-12-14
的一种)的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(
桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。(4)属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。4.坚果类(1)属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：大豆(黄豆...
15-12-12
，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，
桂圆，玫瑰花茶等。24、【对女人有益的五种怪味食物】1、榴莲—缓解痛经（性热，活血...
15-12-11
等脾胃虚寒的表现，更要注意调理，情况严重者可找医生对症治疗。中药四神汤方有调理脾胃的功效，脾胃健康了，进补的效果才能事半功倍。取茯苓、芡实、
莲子、山药等比例，可加入薏仁。先将药材浸泡1小时，将排骨或瘦肉、猪肚...
15-12-11
并提，象征男女之间的爱情。而荷花之美，亦被历代文人推崇备至。荷花生于沼泽、湖泊、池塘，婷婷玉立于水中，迎骄阳而不惧，出淤泥而不染，给人以清净高雅之感。及至秋天的残荷，仍一派风霜露骨，莲蓬带着
莲子埋于秋水...
15-12-10
，但手脚仍然没有回温，应该注意调理一下身体。多吃适合的食物“食补”胜过“药补”，平常多吃以下的一些食物，有助于健胃补脾、加强血液循环，让您摆脱“冰山美人”的称号！温补食物：
桂圆茶、黑芝麻、人参茶、姜母鸭、甜...
15-12-10
四神汤常含有薏苡仁，孕妇应避免食用，以免流产之虞。材料四味中药（芡实、
莲子、淮山、茯苓）、猪小肠或猪肚（主料与中药的用量有关联，可告知中药店主料用量，以决定中药的购买量）、当归1小片、米酒适量。作法1.猪...
15-12-05
的补品如
桂圆、红参、大枣等共同食用，也不宜使用药酒（如杞圆酒）这一形式。...
15-11-06
有点“神”。 四神汤原名四臣汤，由
莲子、茯苓、山药、芡实（或薏仁）四味组成，因为清一色属中药的臣药（辅助主药加强治疗疾病的药物），台语臣与神谐音，故称作四神汤，有顾脾胃、补肾、利湿功效，对于环境湿气较重...
15-11-03
制造红血球的重要物质。一、补血之王说到补血的食物，不少女性会说出很多，例如：红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、
桂圆等等，生活中这样的补血食物太多太多了。但是，甘蔗的补血功效要比上面的这些常见食物要好...
15-11-02
食道炎或是胃肠不适的人群，酸奶也不建议喝。 4.不要盲目点滋补锅 养生锅底一直是火锅店的热门招牌，但一般来讲，不建议使用黄芪丶
桂圆丶枸杞丶党参等滋补类中药。专家说，黄芪丶枸杞等之类滋补中药，在提高...
15-10-27
，入鸭腹，外加冬瓜半斤或14两、葱、姜，水盖过材料，约1,000c.c.，煮1小时。汤成加点盐。6.安神鸡汤：紫苏梅5粒、
莲子去心4两、鸡肉2块，水盖过材料，约700c.c.，煮40分钟。汤成加点盐。...
15-10-11
一地。
莲子剥好后，还要用细针把
莲子里的莲心挑出来，这些靠的全是灵巧的手工，一粒也偷懒不得，所以全家老小都加入了工作。空的莲蓬可以卖给中药铺，还可以挂起来装饰；洁白的
莲子可以煮
莲子汤，做许多可口的菜肴...
15-10-10
等所含泥沙重量几乎占20%以上。丹皮不刮皮抽心，白芍不去老根，板蓝根不去根头部，桃仁、杏仁不去皮，酸枣仁大量含壳，麦冬、
莲子不去心……6、高价买“药渣”骆诗文说，很多冬虫夏草也已被提炼，药材商将“药渣...
15-10-05
乳鸽、乌龙肘子、灯烧羊腿12八咸点：母子鲜虾饺、鸡肉拉皮卷、云腿馅儿府、蟹肉海棠果、鲜虾扒水饺、百花酿鱼肚、芙蓉鸡粒饺、酥炸鲈鱼条13八甜点：改瑰煎蛋糕、脆皮凤梨球、奶油灯香酥、
莲子蓉方脯、得汁鸳鸯筒...
15-09-21
文／温蒂
莲子既是食材，也是好药材，广泛被运用在各种药膳、药材处方、甜点、料理中，是大家最喜爱的健康食材之一。秋天吃
莲子正当时，秋燥属虚火，而
莲子有降虚火、补脾止泻、安神养心的作用，许多人喜欢在秋天吃...
15-09-21
，也不要吃太多枣泥、
桂圆、伍仁火腿、莲蓉蛋黄、素香菇卤肉等含磷量高的月饼，可酌量吃金桔、乌豆沙等含磷量较少的月饼。5.心血管疾病患者：不宜吃过油、过咸、高胆固醇的饮食，而月饼的油多是饱合脂肪酸，且1颗蛋黄...
15-08-15
文/李伟可以从饮食中选择适合的食物来舒缓更年期不适。1.七宝粥材料：红豆50粒、黑豆64粒、黄豆56粒、
莲子21粒、红枣24枚、核桃仁8个。作法：先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后，入
莲子、核桃...
15-08-07
，若是急性实症，清热、泻火就变得非常重要；若是慢性虚证，应该在清热的同时，提升免疫力。眼睛的毛病，不能只看眼睛，而是要整体调理。中医有很多对眼睛补养的中药，如：枸杞、女贞、
桂圆、核桃等，可增进视力，降低眼部...
15-07-01
非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。 红枣泡茶，补气护嗓。 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入
桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 提醒： 大枣有益健康...
15-06-28
，一般或是偏虚寒体质的人，可选择热性、平性、糖分与淀粉比较高的食材制成的冰，例如
桂圆、红豆、芋头等;体质偏热的人，则选择水果类的冰，或是爱玉、仙草等。■注意热量，适量吃冰吃冰消暑的同时，也要注意吃的份量，才不致...
15-06-05
。
莲子百合粥 百合具有润肺止咳、清心安神的作用。
莲子性平，能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。 做法：将百合切成小块，
莲子用热...
15-06-02
的作用，但桃子性温，对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状，不但不能去火，还可能加重病情。此外，橘子、荔枝、
桂圆、石榴、椰子、杨梅等都属于温性水果，经常上火的人最好少吃。来源：网络...
