19-01-16
一天，人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、
莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥，从喝腊八粥开始，接著办年货、扫房、祭灶、贴春联、摆供桌、放鞭炮、守岁、吃饺子，然后是迎岁——迎来又一个新的春天！大寒迎年：早期，每逢大寒时节...
19-01-10
。选用乌骨鸡的话，有很好的补肾益精、益气养血功效。 四神汤：这是中医师推荐的平补药膳之一，药性平和，以茯苓、
莲子、山药、芡实（或薏仁），加入猪肚或猪小肠炖煮而成，能补肾、健脾、利湿，常吃有补中益气...
17-01-20
一定年龄，由于本身的衰老，血管出现硬化、弹性变差，寒冷、劳累等都可能导致中风。那大寒节气如何降低风险养生？此时养生做好‘5个三’，不然长寿基本和你无缘！大寒养生做好【5个三】1多吃“三种”食物1
桂圆——暖心...
17-01-19
俗话说，“冬季进补，来年打虎”。恰当的补冬宜先健脾胃，以防“虚不受补”。冬季该如何养生呢？冬季养生喝什么茶呢？红枣
桂圆茶材料：红枣、
桂圆、白砂糖做法：将
桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将
桂圆...
17-01-18
，有强壮骨骼的作用。 推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、
桂圆、乌梅简单来说就是：五行：火 木 土 金 水五脏：心 肝 脾 肺 肾五腑：小肠 胆 胃 大肠 膀胱五官：舌 目 口 鼻 耳五华：面 爪 唇...
17-01-17
放入锅中炒黑，可以治疗胃寒、胃痛，在红枣水里放入
桂圆，就是补血、补气的养生饮品。 常喝红枣
桂圆枸杞茶，还能使女性皮肤变得白皙、有气色。一般建议枸杞不要多放，几粒即可，红枣和
桂圆6~8粒即可。每天早上...
16-11-23
问：如何将
莲子煮烂？ 答：其实
莲子是生命力极强的果实。日本人曾发现三颗经历千年的
莲子﹐把它们放到水里居然还发了芽。
莲子表皮有一层角质的保护层，它会随着贮存时间延长而日益增厚。但，即便使是去了皮和芯...
16-11-23
后，又到韩国进修，根据市场的需要，不断研发新糕点。健康美味的
桂圆酥、椒盐酥、绿茶酥等，一层层酥化，口味各异，满足大众们的不同口味！ 有兴趣品尝者，可到红莲烘焙蛋糕坊品尝。地址：小颈北方大道255-07号...
16-11-01
，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
莲子催眠
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。每晚睡前服用糖水煮
莲子会有良好的助眠作用。大枣催眠大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质...
16-10-27
排骨汤原料：排骨，萝卜辅料：盐，鸡精做法：1、排骨焯水，萝卜洗净切块。2、将排骨和萝卜放入高压锅中，加入水。3、设置时间，40分钟即可，煮好后，加入适量盐和鸡精，搅拌一下就可以出锅了。
莲子排骨汤原料：排骨...
16-10-10
”水果，涉及柑橘、荔枝、苹果、梨、葡萄、西瓜、香蕉、桃、
桂圆、芒果、柿子以及大枣。“毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂，严重威胁人们健康。据了解，这些“毒”水果都是在生长过程中，过量使用催长素、催红素...
16-09-22
中血液的流量，清除血管中的血脂，防止血管硬化，降低血压。10.【水煮玉米】玉米富含水溶性食物纤维，是降高血压的得力助手，能抑制饭后血糖上升，降低胆固醇。11.【银耳
莲子汤】
莲子所含非结晶形生物碱N-9...
16-09-02
：（一至两人分）雪蛤两至四克，红枣 一到两克，枸杞 四 至 八颗，
莲子四至八颗，姜片一至两片。1. 雪蛤冷水浸泡约6 -- 8小时，每3 – 4 小时换水。泡发后，撕筋膜和剔除黑色的杂质。2. 红枣洗净拍扁去核...
16-08-26
溼润细致、不干不涩、入口即化。红莲烘焙蛋糕坊的月饼系列有广式大月饼，包括枣泥核桃、凤梨、乌豆沙双黄、莲蓉双黄等四种；传统小月饼则有绿豆沙、乌豆沙、枣泥核桃、凤梨松子、绿茶、莲蓉、
桂圆、芋头等口味。另推出...
16-04-10
最大的是心血管问题。因此余佳航建议，可以用“白色食物”食补，例如：梨子、白木耳、白萝卜、山药、茯苓、百合、
莲子、芡实、薏苡仁等，虽然现在还没有研究显示能够排除肺部粉尘，但是对缓解雾霾引发的症状有一定效果...
16-04-08
，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。三、薏仁莲子粥——美白除雀斑原料：薏仁150克，
莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水...
16-04-08
堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。吃苦可以排除心脏毒素：1、吃苦排毒首推
莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用
莲子芯...
16-04-08
、
桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜...
16-04-07
木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。3、猕猴桃、橘子、山楂他们富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。4、
桂圆夜宵吃水果...
16-01-08
降火之功。绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。4.
莲子百合汤 百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质，另外还有生物碱和多种维生素...
16-01-08
则龙眼为良"。对
桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。
桂圆莲子汤 材料...
15-08-28
的广式月饼有八种口味，有传统口味的红豆沙、绿豆沙、莲蓉、枣泥核桃，也有近年流行的绿茶、
桂圆、芋头、凤梨。多种选择的可爱月饼，让人想一一试尝。迷你版的台式月饼，推出三种口味，红豆（咸）蛋黄酥、绿豆（咸）蛋黄酥...
15-05-19
经常吃一些有益女性身心的传统保健食物，如乌鸡、甲鱼、红枣、小米、黑米、
桂圆、枸杞、
莲子、黑芝麻等等。补上足够的运动，消耗热量控制体重美国科学家研究发现，运动和控制体重可以抵消更年期带来的不利影响。他们建议...
15-04-17
、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。8、
莲子催眠：
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过实验证实，
莲子中含有的
莲子堿、芳香甙等成分有镇静作用;食用后...
15-03-31
营养素。菠菜能通肠导便，防治痔疮，促进生长发育，增强抗病能力，促进人体新陈代谢，延缓衰老和补血的效果。3.果仁 果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果和
莲子...
15-03-21
白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒，病后迁延不愈，内脏易下垂，不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食山药、
莲子或太子参、黄芪、黄精等。 7 血虚体质：面色萎黄或淡白，唇甲...
15-03-11
温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫
桂圆），花椒...
15-03-03
、
莲子、
桂圆、绿豆、花豆等，再配以蜜饯。十谷粥：配料有糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、
莲子、麦片和红薏米等。一般需要用沙锅熬煮两小时。那么，吃粗粮还需要注意什么呢？吃粗粮的注意事项别油炸或油煎...
15-03-02
，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。2：红枣泡茶，补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入
桂圆，就是补血补气茶了3：红枣熬汤，止咳润肺 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣...
15-02-19
”；糖
莲子表示“连生贵子”；糖莲藕寓意“年年都有”。避免吃稀饭，这天若吃稀饭，这一年外出会被雨淋，甚至大雨会将田土冲垮。此外，吃稀饭是贫穷的象征，初一吃稀饭，恐怕之后都得过着穷困生活。部分客家人与闽南人会...
15-02-10
。“因此，春天可适量减少吃味酸的食物。”他介绍，味甘的食物中，谷类包括糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦、麦芽；蔬果类包括刀豆、南瓜、扁豆、红枣、
桂圆、核桃、栗子。“最好多吃鱼。” 在水果的选择上，春天宜多吃苹果...
15-01-26
几天还有剩下来的，却是好兆头，取其“年年有余”的意义。腊八节喝腊八粥，是与粥相关的传统习俗。中国各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多。其中以华北地区最为讲究，搀在白米中的物品较多，如红枣、
莲子、核桃...
15-01-26
、
莲子、黑豆、包米茬、花生仁、豌豆、燕麦、蕨麻、荞麦和粳米。每天早餐都有粥，一个小炖锅，睡觉前洗好食材，放入小炖锅中，用“自动”档，早晨起床就有热乎乎的粥可享用了，现在每天喝粥已经成常态了。腊八蒜...
15-01-20
，对防治高血压病、动脉硬化、骨质疏松等疾病都有益处。 栗子
桂圆粥 将剥好的栗子用清水泡2—3小时候去皮，与大米一起放入锅中煮沸，在粥到八分熟的时候放入
桂圆，煮熟即可。这道粥具有补心安神、益脾开胃、润肤...
15-01-16
，用热水煮泡会严重破坏维C红枣泡茶，补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入
桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。提醒： 大枣有益健康，但并非多多益善。中等...
15-01-13
，提神强志，还能开胃助气及补肾，治小便频繁，遗精，脓性白带。作粉食用，益人。功效和
莲子差不多，但芡实的收敛镇静作用比
莲子强。记得这是中药材，不可多吃，只能作为配方。山药一小截，薏米两小把，芡实一勺子，核桃...
14-12-27
红糖水，待枣和
桂圆绵软时打个鸡蛋，继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、
桂圆和红糖都有补血的功效，用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。 4.红枣熬粥→安神助眠有躁郁不安、心神不宁等症状的人，可取适量的百合、
莲子、红枣...
14-11-18
、胡萝卜、健脾和胃。 8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。 9、核桃、榛子、松子、
桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 10、花生，蜂蜜都是养胃的。 11、红茶蜂蜜...
14-11-08
。〞除了特制餐点外，为了呈现台湾好味道，国际影星最爱的鼎泰丰小笼包，也首度列入菜单，师傅手法俐落，现包现蒸，让宾客当天能一饱口福，曾经参与电影演出的世界面包冠军吴宝春，也改良得奖作品酒酿
桂圆面包造型，为金马晚宴...
14-09-03
，她建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、
莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。还有一部分人，在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，属于阴虚血热。对于这样的人，在治疗的时候需要滋阴养血...
