22-12-22
，如：健康美味的
桂圆酥、椒盐酥、绿茶酥等，一层层酥化，内陷种类各异，满足不同人的口味。一年一度的圣诞新年佳节又将到来。「红莲」烘焙蛋糕坊，一如既往的为顾客推出各具特色的精美、健康、低油、低胆固醇的新鲜月饼...
21-01-15
熬成浓稠的一碗香粥，能唤醒早起的肠胃。小米添加
莲子、百合、大枣红豆、红薯等熬粥，亦各有风味。熬煮小米粥的方法很简单，先于锅中放足量的水，尽量不要中途加水。水烧开后放入洗净的小米，煮沸；刚下米时要随时搅拌...
20-10-17
秋冬养生食材，以食补为身体打好基础。除挑选秋季养生的食材，也可以不同的煲汤口味增加菜色，以
莲子为例，有
莲子排骨汤、百合
莲子排骨汤等，不同口味。煲汤美味秘诀既然费时煲汤，自然讲究原汁原味，除了基本的材料...
20-09-23
，清晨醒来走原路。感情情绪波动太大，或者身体太虚了也会睡不著。像老年人气血阴阳皆虚，最好加上食疗小补，例如：百合、
莲子、龙眼肉、红枣、人参等。有一种人，身心都很疲惫，也很想睡，却怎么也睡不著，这与肝经系统...
20-08-24
祛暑化湿、甘凉清润或是清补健脾的食物。燥热以及肥甘厚味的食物应该尽量少吃。闷热时特别适合吃的食物有：白菜、冬瓜、西瓜、
莲子（莲心）、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、菊花、荷叶、薄荷，以及各类凉茶。 ...
20-08-20
，治水气病；玉米之根叶煮汤，可治小便淋沥、砂石疼痛或产后虚汗，盗汗。玉米医膳1.心血管保健、养心安神：玉米粒、番茄各适量，煮沸后加牛奶、豆浆或香菜。2.失眠多梦：玉米、
莲子、红枣各适量，加鸡肉煮汤。3....
19-01-16
一天，人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、
莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥，从喝腊八粥开始，接著办年货、扫房、祭灶、贴春联、摆供桌、放鞭炮、守岁、吃饺子，然后是迎岁——迎来又一个新的春天！大寒迎年：早期，每逢大寒时节...
19-01-10
。选用乌骨鸡的话，有很好的补肾益精、益气养血功效。 四神汤：这是中医师推荐的平补药膳之一，药性平和，以茯苓、
莲子、山药、芡实（或薏仁），加入猪肚或猪小肠炖煮而成，能补肾、健脾、利湿，常吃有补中益气...
17-01-20
一定年龄，由于本身的衰老，血管出现硬化、弹性变差，寒冷、劳累等都可能导致中风。那大寒节气如何降低风险养生？此时养生做好‘5个三’，不然长寿基本和你无缘！大寒养生做好【5个三】1多吃“三种”食物1
桂圆——暖心...
17-01-19
俗话说，“冬季进补，来年打虎”。恰当的补冬宜先健脾胃，以防“虚不受补”。冬季该如何养生呢？冬季养生喝什么茶呢？红枣
桂圆茶材料：红枣、
桂圆、白砂糖做法：将
桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将
桂圆...
17-01-18
，有强壮骨骼的作用。 推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、
桂圆、乌梅简单来说就是：五行：火 木 土 金 水五脏：心 肝 脾 肺 肾五腑：小肠 胆 胃 大肠 膀胱五官：舌 目 口 鼻 耳五华：面 爪 唇...
17-01-17
放入锅中炒黑，可以治疗胃寒、胃痛，在红枣水里放入
桂圆，就是补血、补气的养生饮品。 常喝红枣
桂圆枸杞茶，还能使女性皮肤变得白皙、有气色。一般建议枸杞不要多放，几粒即可，红枣和
桂圆6~8粒即可。每天早上...
17-01-10
。痔疮便血烟，酒，辣椒，油炸食物。风湿性关节炎啤酒，香蕉，肉类，避寒露水。过敏性体质(荨麻疹，湿疹，哮喘，过敏性鼻炎)海产，芋头，芒果，冰，
桂圆，荔枝。脑神经衰弱（失眠症）辣椒，酒，咖啡，葱，蒜。胆囊炎...
17-01-04
，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。4
桂圆如果睡眠不好，可以吃几颗
桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。5香蕉香蕉对于睡眠有着很好的帮助，甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药”。睡前吃香蕉还可以...
16-12-21
新事物，在接受了台式培训后，又到韩国进修。根据市场需求，不断研发新的糕点，如健康美味的
桂圆酥、椒盐酥、绿茶酥等，一层层酥化，内陷种类各异，满足不同人的口味。 红莲以独特的烘焙技术，融入各式糕点。低糖、低脂...
16-12-20
前列腺癌)蘑菇(治肝癌，但含重金属伤肾)甜菜根、胡萝卜、优格、苹果、绿藻、葡萄、香蕉、奇异果、凤梨、草莓、绿茶、十谷米(治直肠癌：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、
莲子、麦片和红薏仁)、白芝麻...
16-12-20
的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主，如食用糯米、狗肉、大枣、
桂圆、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物；外出时注意保暖，老人在早晚气温较低时尽量少出门， 适度保暖、适量运动。2. 养藏...
16-12-15
金针菇1340.460.9鸡腿肉6015.9140.3鲫鱼3823.2137.1蘑菇1130.428.4鸡胸肉4370.9137.4红鲋5594.6140.3栗子7810.634.6
莲子...
16-12-14
）、利小便的功效。南瓜能促进胰岛素的产生。早期糖尿病患者将小米作为辅食，可以帮助稳定血糖，对控制病情进展特别好。降血压★ 早上小米莲子粥 ★小米200克，
莲子10克，煮粥。对心火旺高血压有效果。安神助眠...
16-11-27
；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，可在烹煮前轻氽，除去草酸。5、
桂圆桂圆有壮阳益气、温胃补脾功效。李时珍说：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，
桂圆...
16-11-23
问：如何将
莲子煮烂？ 答：其实
莲子是生命力极强的果实。日本人曾发现三颗经历千年的
莲子﹐把它们放到水里居然还发了芽。
莲子表皮有一层角质的保护层，它会随着贮存时间延长而日益增厚。但，即便使是去了皮和芯...
16-11-23
后，又到韩国进修，根据市场的需要，不断研发新糕点。健康美味的
桂圆酥、椒盐酥、绿茶酥等，一层层酥化，口味各异，满足大众们的不同口味！ 有兴趣品尝者，可到红莲烘焙蛋糕坊品尝。地址：小颈北方大道255-07号...
16-11-01
，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
莲子催眠
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。每晚睡前服用糖水煮
莲子会有良好的助眠作用。大枣催眠大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质...
16-10-27
排骨汤原料：排骨，萝卜辅料：盐，鸡精做法：1、排骨焯水，萝卜洗净切块。2、将排骨和萝卜放入高压锅中，加入水。3、设置时间，40分钟即可，煮好后，加入适量盐和鸡精，搅拌一下就可以出锅了。
莲子排骨汤原料：排骨...
16-10-10
”水果，涉及柑橘、荔枝、苹果、梨、葡萄、西瓜、香蕉、桃、
桂圆、芒果、柿子以及大枣。“毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂，严重威胁人们健康。据了解，这些“毒”水果都是在生长过程中，过量使用催长素、催红素...
16-09-22
中血液的流量，清除血管中的血脂，防止血管硬化，降低血压。10.【水煮玉米】玉米富含水溶性食物纤维，是降高血压的得力助手，能抑制饭后血糖上升，降低胆固醇。11.【银耳
莲子汤】
莲子所含非结晶形生物碱N-9...
16-09-02
：（一至两人分）雪蛤两至四克，红枣 一到两克，枸杞 四 至 八颗，
莲子四至八颗，姜片一至两片。1. 雪蛤冷水浸泡约6 -- 8小时，每3 – 4 小时换水。泡发后，撕筋膜和剔除黑色的杂质。2. 红枣洗净拍扁去核...
16-08-26
溼润细致、不干不涩、入口即化。红莲烘焙蛋糕坊的月饼系列有广式大月饼，包括枣泥核桃、凤梨、乌豆沙双黄、莲蓉双黄等四种；传统小月饼则有绿豆沙、乌豆沙、枣泥核桃、凤梨松子、绿茶、莲蓉、
桂圆、芋头等口味。另推出...
16-04-10
最大的是心血管问题。因此余佳航建议，可以用“白色食物”食补，例如：梨子、白木耳、白萝卜、山药、茯苓、百合、
莲子、芡实、薏苡仁等，虽然现在还没有研究显示能够排除肺部粉尘，但是对缓解雾霾引发的症状有一定效果...
16-04-08
，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。三、薏仁莲子粥——美白除雀斑原料：薏仁150克，
莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水...
16-04-08
堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。吃苦可以排除心脏毒素：1、吃苦排毒首推
莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用
莲子芯...
16-04-08
、
桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜...
16-04-07
木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。3、猕猴桃、橘子、山楂他们富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。4、
桂圆夜宵吃水果...
16-01-08
降火之功。绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。4.
莲子百合汤 百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质，另外还有生物碱和多种维生素...
16-01-08
则龙眼为良"。对
桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。
桂圆莲子汤 材料...
15-02-10
。“因此，春天可适量减少吃味酸的食物。”他介绍，味甘的食物中，谷类包括糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦、麦芽；蔬果类包括刀豆、南瓜、扁豆、红枣、
桂圆、核桃、栗子。“最好多吃鱼。” 在水果的选择上，春天宜多吃苹果...
15-01-26
几天还有剩下来的，却是好兆头，取其“年年有余”的意义。腊八节喝腊八粥，是与粥相关的传统习俗。中国各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多。其中以华北地区最为讲究，搀在白米中的物品较多，如红枣、
莲子、核桃...
15-01-26
、
莲子、黑豆、包米茬、花生仁、豌豆、燕麦、蕨麻、荞麦和粳米。每天早餐都有粥，一个小炖锅，睡觉前洗好食材，放入小炖锅中，用“自动”档，早晨起床就有热乎乎的粥可享用了，现在每天喝粥已经成常态了。腊八蒜...
15-01-20
，对防治高血压病、动脉硬化、骨质疏松等疾病都有益处。 栗子
桂圆粥 将剥好的栗子用清水泡2—3小时候去皮，与大米一起放入锅中煮沸，在粥到八分熟的时候放入
桂圆，煮熟即可。这道粥具有补心安神、益脾开胃、润肤...
15-01-16
，用热水煮泡会严重破坏维C红枣泡茶，补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入
桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。提醒： 大枣有益健康，但并非多多益善。中等...
