18-12-24
，增强抵抗力，也是不错的选择。过完圣诞节，第二天不妨吃些清淡的
粥品，例如：小米粥、薏米粥、蔬菜
粥等，可以减轻肠胃的工作量。圣诞节熬夜补救方法众所周知，熬夜对健康有百害而无一利，非常伤身。若圣诞聚会打算熬夜...
18-12-21
才能平和，脸部的血液运行才会更加充足，让脸色处于红润光泽状态。这类人群应该多吃一些酸味，以及黄绿色的蔬菜，比如：橄榄，油菜或者菠菜等。红枣菊花粥把菊花、粳米、红枣洗干净放在锅里面一起煮成
粥，最后加入适量...
18-12-18
的人群，采用耳机方式会消除用户的自觉症状。4、尽量减少手机通话时间，不要“煲电话
粥”。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间...
18-11-24
、热牛奶、点心、藕粉、发糕、
粥、鸡蛋饼、燕麦片等和素炒胡萝卜丝，白菜丝等小菜，吃得既舒服又有营养。老人晨练的好处1、改善神经系统科学晨练能改善老年人的神经系统功能，老人通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能...
18-11-20
的。不过消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、
粥。三、勤补水不明智身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000--2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了...
18-10-22
文│美里天气转冷，一碗温热的
粥暖心暖胃；搭配各种新鲜食材，煲粥口味变化还不少。鲜虾
粥煮粥依锅具不同，水量与加热时间不一。如果用电饭锅煮浓稠适中的
粥，用水量为煮饭的4倍。鲜虾另外汆烫熟透，加上现切姜丝...
18-10-15
文│美里螃蟹料理各式各样，不外品味蟹黄的香浓醇鲜，或是咀嚼细嫩鲜甜的蟹肉。螃蟹粥一般螃蟹煮粥滋味鲜香，口感绵滑，秘诀是先把白米煮成绵
粥，再下螃蟹切块入
粥，慢慢熬煮至蟹香与米香融合一体。最后，稍微调味...
18-09-06
南瓜小米粥养胃清肠南瓜能清热解毒、补中益气，小米是“五谷之首”，能健脾和中，二者搭配煮成
粥有健胃除湿、和胃安眠、清热解渴功效，可治体虚、食欲不振、脾胃虚弱、产后虚损和头晕、口渴、心烦等阴虚火旺病症...
18-08-28
后饮水视为每日的功课，因为它润肠通便、降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。不过，消瘦、肤白、体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶、果汁或冷水，可以换作温热的汤、
粥。三、勤补水不明智身体处于稳定状态...
18-08-25
，整平待凉切块。枸杞蔬菜炖饭枸杞运用范围很广，从搭配坚果沙拉、青菜配色到炖煮饭
粥汤都可。特别要注意的是，食用量须视个人体质而定。食材米饭2碗、节瓜1条（约200g）、枸杞子30粒（约6g）、洋葱1/4个...
18-08-05
、开胃的食物。安神养心的食物推荐莲子，和粳米共煮成
粥，疗效甚佳；开胃食物可选择乌梅、话梅等，有很好的解暑、除烦功效。10种养心食物1.红豆：著名医家李时珍称红豆为“心之谷”，可见其养心功效卓著。夏天常吃...
18-07-29
和药品决不妥协的DNA。也是从神农氏开始，历朝历代都在用最严苛的刑罚来鞭笞假货。周朝是我国古代最早向假货“宣战”的朝代，据《礼记》记载，周朝对食品交易的规定为：“五谷不时，果实未熟，不
粥于市。”为了保证...
18-06-04
顺气的汤散一服。饮食要温软，不可吃得太饱。应当喝些粟米类的
粥食，生冷肥腻之品要减少。老人气弱，夏天人体的阳气在外，阴气伏藏在里，以致阴弱的腹部若受纳寒冷、肥腻的食物，容易发生腹泻，一旦伤到正气，短时间...
18-04-24
和黑胡椒，煎至散发香气，表面焦黄，取出备用。前面料理好的食材加上酱料，混合均匀。马苏里拉起司扳小块，洒在沙拉上，增加口味层次。藜麦沙拉藜麦可以煮成饭、
粥当主食，搭配沙拉可增添饱足感。藜麦的口感就像芝麻...
18-04-17
：“你的衣服怎么旧成这样？”文征明假装不知道他的用意，笑道：“刚才淋了雨呀！”巡抚又问他：“早晚间，生活有困难吗？”他却回答道：“早晚都有
粥吃，没有困难。”文征明生活在当时贪污成风的生活环境里，却还能廉洁淡泊...
18-04-06
若糯米饭本身甜度不高，可以加蜂蜜食用，变化口味。自制红豆沙红豆煮透软沥干，制成红豆泥，砂糖热油锅炒，再放入红豆泥翻炒均匀。3. 牡蛎
粥(Fotolia)春天是孩子生长更快的季节，吃好、睡好将有助生长。以符合...
18-04-04
等健脾、养肝的食材，熬煮成
粥品，亦能补养脾胃。3.饮食清淡：《本草纲目》记载：“春月宜加辛温之药，以顺春升之气。”春天饮食要清淡，不宜多吃油腻、生冷、刺激性强的食物，食补则以“轻补”即可，选用温和、清淡...
18-04-04
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。春天推荐
粥品（Fotolia)1.莲子山药粥：莲子补脾、养心益肾...
18-03-08
。晚餐呢，还是以清淡为主。那么在挑选晚餐的过程中，还要注意营养搭配。不论是维生素、蛋白质还是纤维素的补充，都不能忽略。除了掌握上述的这些进行原则，晚餐的样式也很有讲究。在晚餐中，除了一些清淡的小
粥，最适合...
18-02-04
和浮肿的元凶。而薏仁则是瘦脸的好帮手，早餐晚餐都可以喝，只要在
粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消肿利尿的，任君选择。5、戒掉烟酒，控制体重人一发胖，全身上下都会跟著胖起来，脸当然也不会放过。有许多...
18-01-29
的补充，都不能忽略。除了掌握上述的这些进行原则，晚餐的样式也很有讲究。在晚餐中，除了一些清淡的小
粥，最适合当减肥的晚餐，就是“热沙拉”。...
16-02-14
15克、羊肝100克，加姜、黄酒煲汤，服用时加胡椒少许。柔滑的全身肌肤寒冷干燥的天气会让皮肤变得干涩、瘙痒。在护养时应着重从滋补肝肾、健脾养血为主。食疗贴士：1、山药胡麻
粥：山药、胡麻仁、核桃仁、薏米...
16-02-11
，与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火煮成
粥即可。食时加味精、精盐。 枸杞子味甘、性平，归肝经、肾经、肺经，能养肝、滋肾、润肺。主治肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿...
16-02-11
六：
粥 饭前先喝一点
粥。建议在饭前先喝一点
粥，就可以没有太多的空间去吃过多的大鱼大肉了。同时，还可以避免吃大鱼大肉所导致的蛋白质当做能量被浪费，还会增加很多膳食纤维，有助于促进肠蠕动和增加饱腹感。过年...
16-02-08
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粥 · 天下第一补人之物 |米粥是什么，是中国老祖宗给后代留下的最根本的东西。那么多食物可以饱腹，为什么偏偏中国人的主食就是米饭米粥？这是智慧，是经过千百万次尝试后的智慧。尤其是对那些大病过后...
16-02-07
，废一不可。养子弟如养芝兰：既积学以培植之，又积善以滋润之。明末清初·朱柏庐《朱子家训》黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁，既昏便息，关锁门户，必亲自检点。一
粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰。宜...
16-02-05
体内湿热对外爆发的结果。像平时饮食过于油腻辛辣会造成胃火过盛，同时还会引起脾虚生湿，而脸上长痘痘、痤疮等，就成了湿热之邪的一个爆发点。这时我们有个简单的方法，就是用50克薏米煮粥，
粥熟后加入15克白糖...
16-02-06
脑细胞、解除疲劳、增强免疫力、增加胆固醇代谢，获得较好的体力。多服用维他命C可避免黑眼圈。3.准备零食：选择三低一高（低油、低糖、低盐、高纤）的食物为宜，最好以
粥、面包、水果充饥；多喝低咖啡因的绿茶...
16-03-29
把切碎的韭菜放入鸡蛋面糊中，加盐调匀，之后在平底锅中烙熟。可当做早餐享用，营养美味。韭菜鸡蛋饼by 冬日馒头君发面时，用韭菜与粉丝、鸡蛋拌馅料。面发好后把馅料填进饼皮中，小火烙至两面焦黄。配
粥就小菜吃就...
16-01-25
有两项标准：第一是汤花的色泽及均匀程度；第二是汤花泛起后，水痕出现的早晚，早者为负，晚者为胜。汤色鲜白称其为冷
粥面汤花，均匀称其为
粥面粟纹；汤花贴盏称其为咬盏汤花，散退称其为云脚涣散。酒有酒令，茶有茶令...
16-01-24
蠕动，用糙米煮粥有延缓老化及瘦身的养生效益，细嚼慢咽有利营养吸收，但消化功能弱者则不宜多吃。白米粥清肺益脾，生发胃津的养生效果；用黑米煮粥，滋阴补肾。这道
粥品对人体有很好的滋补效果。鸡丝糙米粥食材糙米...
16-01-23
增加身体的热量，应该尽量少吃。小孩子消化系统没有发育成熟，发烧后功能减弱，更加不适合高蛋白饮食，切不可强迫喂食蛋
粥，食量也可适当减少。家里孩子给老人带的，一定要交代清楚。否则后悔莫及。生病时要避免食用...
16-01-21
：①大米洗干净熬成
粥。②猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待。③姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里的草酸）。④将
粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞...
16-01-20
粥之家店内贴上了醒目的不收小费告示。（美国《侨报》/苏夏竹 摄） 在主流餐馆刮起的“不收小费”风潮，如今也吹到了华裔餐饮业，屹立华埠十九年老店“
粥之家”今年1月1日起正式宣布不收小费...
16-01-19
，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成
粥。天天如此，从不间断。2、小米是最佳补品体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮...
16-01-18
有卖，也可以到网上去买。肉桂地瓜年糕麦片红糖
粥 食材：地瓜（小）1个，年糕数片，麦片随便，红糖适量，肉桂粉/肉桂糖适量 做法： 1.将地瓜切小块，随冷水入锅，煮。 2.中途用筷子戳，快熟的...
16-01-17
、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮熟至黏稠状即可。1、小米红糖
粥小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。2、小米山药大枣粥小米100克，怀山药30克...
16-01-17
竟然从监牢的老鼠洞刨找出一些红豆、大米、红枣等七八种五谷杂粮。朱元璋便把这些东西熬成了
粥，因那天正是腊月初八，朱元璋便美名其曰这锅杂粮粥为腊八粥。美美地享受了一顿。后来朱元璋平定天下，坐北朝南做了皇帝...
16-01-16
——种子大杂烩。这福气被验证多次——释迦牟尼这一天在菩提树下悟道成佛；朱元璋横刀立马定天下之前，在这一天落难快挂掉，也是这种子
粥救了命；岳飞的岳家军抗金，这一天在朱仙镇吃了老百姓送的“千家
粥”，大胜而归...
16-01-11
也会有很好的改观。方法2脾运障碍者宜用红枣茯苓粥：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成
粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加弹性光泽。方法3调补气血玉灵膏：取龙眼肉...
