20-05-29
：“自我保健不必花太多时间。”也许在一天中您花30秒来伸个懒腰或静坐，或者做几个瑜伽动作。她还建议，您做运动、吃
健康食物、多喝水和有一个好的睡眠。“我们真的需要保护我们的睡眠时间，这可能是需要关掉电子设备...
20-03-09
脏的饮食，并限制盐、糖、酒精、7精加工食品、饱和脂肪（存在于红肉和全脂乳制品中）和反式脂肪（存在于油炸快餐、薯片和烘焙食品中）。有益心脏
健康的
食物包括：蔬菜和水果、豆类、瘦肉和鱼类、低脂或无脂乳制品...
20-01-28
让人难以抗拒的食物，我们要如何抵御它们的诱惑，养成健康的饮食习惯？研究指出：你吃的垃圾食品越少，你对它的渴望就会越少。也就是说，随著你的身体越来越习惯于消化吸收
健康的
食物，你需要的一些糖果、薯片、冰淇淋...
19-11-20
健康的益处。从杏仁到西洋菜，有100多种已知有益于免疫系统的食物。当父母做出明智的食物选择时，可以让孩子们变得更健康，并且长大以后，也能够做出更
健康的
食物选择。...
19-10-19
对这些结论尚持保留态度。提醒大家，如果从未吃过仙人掌，不要一下子吃得太多，因为有些人可能会不适应，出现轻微泻肚、恶心、腹胀感等副作用。其他未来供给人类食用的
健康食物，还包括：黄豆、荞麦、藜麦、红薯、莲藕...
19-10-19
编译︱高新宇毫无疑问，杏仁曾经是地球上非常
健康的
食物之一，因为它对健康有许多益处。这里介绍一些有关杏仁的事实。在买杏仁之前须要知道，大部分在美国销售的杏仁，都经过了环氧丙烷（propylene...
19-08-01
很好。根据GreenMedInfo对“世界上最
健康的
食物”收集的资料，以下是含镁最丰富的食物：1.紫菜、琼脂（agar）。2.米糠（Rice bran）。3.草药和香料：罗勒（basil）、香菜、韭菜...
19-05-23
碳水化合物可能是有害的，但全食的碳水化合物则是非常健康的。事实上，世界上许多最
健康的
食物中都有含有大量的碳水化合物。本文将澄清对碳水化合物食物的一些概念。碳水化合物并不会使人增加体重有些人认为，碳水化合物...
19-02-21
【看中国讯】要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、上牙医诊所替牙齿美白之外，你知道还有什么办法可以帮助牙齿变得更加白皙健康吗？选择会让你牙齿变白、让口腔
健康的
食物也应该要成为你的习惯。以下介绍给你养护...
18-11-08
，Rockville，MD 20850）。捐款将帮助洛克维尔市为个人和家庭购买健康食品。• 组织一个罐头食品募捐活动（重点集中在收集更
健康的
食物，如低盐豆和汤，无糖罐装水果和全麦面食）。• 包装或递送感恩节食物篮...
18-09-18
地中海人是这个星球上最健康和最长寿的人，而橄榄油就是地中海饮食中的主要组成部分，被普遍认为是世界上最
健康的
食物之一。经证实橄榄油的益处，包括：增强免疫系统、增加骨密度、预防心脏病、降低糖尿病风险...
18-06-01
了解“健康食品”定义首先要改变对于“
健康食物的概念”，
健康食物并不只是本地有机的食品，它也可以是你熟悉的水果蔬菜、未经处理的肉类和全谷类等，这些食品在附近的超市都可以买到，价格比有机食品便宜。2.买价廉的未处理...
18-05-07
，可能会导致另一个人生病！乳制品就是一个典型的例子，它可以是有些人很
健康的
食物，而对另一些人来说，却根本不能食入。大多数人对食物耐受性的问题还不够重视，或者根本就不知道还有这样的问题。食物不耐受与食物过敏...
18-04-15
（resveratrol），也是促进健康的主要成分。最近的研究表明，服用浓缩的白藜芦醇可能会减慢阿尔茨海默病的进展，白藜芦醇能够将淀粉样β蛋白运输到身体的其他部位，从而减少其在大脑中的沉积。但在我看来，在其他更
健康的
食物...
18-03-25
女皇的美称，它的营养价值已经得到了很多国家的认同，其中有多国已将地瓜叶列入到
健康食物之中，认为地瓜叶能够作为一种长寿的食品进行食用。...
18-01-09
，将肠道清理干净，并且少碰一些破坏肠道
健康的
食物。如果排便不顺畅，肠道老化或者肠道菌丛生态失衡，肠道内产生的毒素就会被运到全身，破坏人体免疫系统，包括：肥胖、过敏、忧郁、疲劳、癌症等疾病，就可能悄悄上身...
17-11-02
Fund，邮寄地址是111 Maryland Ave., Rockville, MD 20850) 捐款可以帮助该机构为个人和家庭购买健康食品﹔组织罐头食品募捐活动（最好是
健康的
食物，如低盐的豆子酱和汤...
17-09-23
的致癌物质，因此，最好用煮的。2.含糖饮料含糖饮料，如：苏打水是地球上最不
健康的
食物之一，它们不但与体重增加密切相关，并且在饮用过量时，可能会对人体产生破坏性影响。它虽然含有大量的热量，却不能够被大脑所利用...
17-05-28
正在做的事情，考虑他们将要作出的选择。如果它是与食物有关的选择，那就让他们考虑这是否是一种
健康的
食物，他们今天已经吃了甚么，以及距离进行下一顿饭要多久。如果它是与友谊或其他人际关系有关的选择，如果他们想要...
17-03-30
你有神清气爽的感觉，如果你喜欢吃草莓味的甜点、果汁、水果沙拉、和酸奶的话，那么你也会喜欢在水里加入它们的。草莓是一种很
健康的
食物，它能帮助预防心脏病、糖尿病、便秘，脱发，能提高提高记忆力以及抗癌等作用...
17-02-20
，它并不是一个超级食品。 它在健康的饮食中有它的地位。人们通常是用在更
健康的
食物上，如沙拉，发酵蔬菜，或减少酱汁的海鲜上， 他们不会把它放在冰淇淋上。”谈到醋，专家们对它还是有不同的意见。一位纳什维尔市...
17-02-10
。它是美国《时代》杂志评选的“全球十大
健康食物”中唯一上榜的谷类。加点醋,香甜软糯促消化在米饭中加些醋，可使蒸出来的米饭香气四溢、粒粒晶莹，松软可口。而且对于消化不好的人来说，吃这样的米饭，会很好消化...
16-07-07
的监护人可以代表他们的子女进行申请；固定收入的老年人可能有资格获得帮助从而得到
健康的
食物。即使福利工作人员告诉你：你不可能享受此项福利。你也应该申请。有时候工作人员也会给与错误的信息。你可以拥有自己的住宅...
16-05-16
吃早餐必知！5种食物这样吃才健康这么一讲，好像早餐店没有东西可以吃了？对此，祖雄强调，健康不是绝对的，不管在什么餐厅，一定能够找到“相对
健康”的
食物！一般来说，早餐建议摄取营养素包括全谷根茎类提供...
16-05-08
美国Cornucopia研究所去年做了一个针对全球27,000人的调查报告，结果是：有26%的被调查者对
健康食物的概念感到迷惑，从而无法达到健康饮食。其中最主要的一个原因是，许多官方推荐的饮食指南...
16-05-03
在美国，始自1960年代强调食用本地农产品的“农场到餐桌”（farm-to-table）运动，过去十年逐渐蔚为风潮成为主流文化。越来越多的消费者偏好食用新鲜及
健康的
食物，但也因此可能诱发更多的造假...
16-05-02
美国Cornucopia研究所去年做了一个针对全球27,000人的调查报告，结果是：有26%的被调查者对
健康食物的概念感到迷惑，从而无法达到健康饮食。其中最主要的一个原因是，许多官方推荐的饮食指南...
16-04-29
是
健康的根本，
食物是营养的来源，均衡饮食是维持健康的首要原则。均衡饮食必须做到，粗细搭配、荤素搭配、寒热搭配以及蔬菜水果搭配，食物尽量丰富和多样化。2、别滥用药物大家都知道〝是药三分毒〞，却还是爱吃药...
16-04-29
，是顿营养美味的早餐。胡桃南瓜胡桃南瓜。（Pixabay)胡桃南瓜是最有营养、最
健康的
食物之一，一大堆的维生素、矿物质和抗氧化剂，以及大量的可消化纤维。根据2013年11月出刊的医学杂志...
16-04-24
美国Cornucopia研究所去年做了一个针对全球27,000人的调查报告，结果是：有26%的被调查者对
健康食物的概念感到迷惑，从而无法达到健康饮食。其中最主要的一个原因是，许多官方推荐的饮食指南...
16-04-17
美国Cornucopia研究所去年做了一个针对全球27,000人的调查报告，结果是：有26%的被调查者对
健康食物的概念感到迷惑，从而无法达到健康饮食。其中最主要的一个原因是，许多官方推荐的饮食指南...
16-04-13
，精力充沛，皮肤亦更靓呢。怎样吃椰子治糖尿？糖尿的问题主要是糖，此病的成果在于长期吃了大量不利
健康的
食物。历来医治糖尿最有效的方法是要病人吃低脂肪高碳水化合物的饮食，但要忌食精炼壳物及糖等简单碳水化合物，只吃...
16-03-29
完成此任务后便挑选另一个重要任务，重复先前的做法。当然，你可以中途休息一下。走动走动。做做瑜伽。静坐冥想。吃些
健康食物。社交聊天。但在你打算工作时，请专注于那件重要事项，努力把它完成。你可能认为自己有太多要做...
16-03-15
文理学院取得植物学士学位的Weiss医生说：“人体健康和环境的
健康、
食物的制造及如何生长息息相关。我将这个农场看作是我的一个机会，能够将毕生所做的每件事，所有我研读过的植物的生物性质和化学性质，都和人体生物...
16-03-13
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙之类的微量元素含量也高，可以说是一种非常
健康的
食物。我们这边超市大概卖12元一个，X果生鲜之类的平台便宜的时候可以买到...
16-03-07
健康食物〞中位列第五，是唯一上榜的谷类。蒸米饭加点醋在米饭中加些醋，可使蒸出来的米饭香气四溢、粒粒晶莹，松软可口。但加醋的好处不止于此。对于消化不好的老年人来说，吃这样的米饭，会很好消化，可以减轻肠道...
16-01-30
零食的同时，他们也学会了如何选择
健康的
食物，这对他们的一生都意义重大。6一起看书鼓励“爱的阅读”，小一点的孩子或小宝宝会非常喜欢跟着妈妈、爸爸一起看图画书。10来岁的大孩子能跟父母一起读吸血鬼的爱情故事...
16-01-25
、B1、D和泛酸等会流失更多。典型食物：很多人喜欢买进口食品，但进口食品保质期一般较长，这有可能会影响到食品的品质，建议大家选择新鲜、营养、
健康的“本地
食物”。通常果汁汽水的保质期为3~6个月，饼干保质...
16-01-13
在超级食物被疯狂追捧的今日，人们往往忽略了生活中一些常见食物的营养价值，它们往往富含维生素C、矿物质等，营养价值高。这些食物，你错过了吗？美国《线体》杂志近日列出9种超级
健康食物，它们可以抗疾病...
