10大食物 缓解肌肉酸痛 加速身体复原

20-06-02 ,可以告别肌肉酸痛。克里斯汀营养师表示,这种淀粉状蔬果补充了碳水化合物,是β-胡萝卜素和维生素C的重要来源,可保持身体健康强壮。绿茶绿茶中含有丰富的抗炎、抗氧化物,是预防运动造成肌肉和细胞损伤的理想饮料。可可...

远离失智 地中海饮食助健脑

20-05-31 、失智症、巴金森氏症)。多蔬果海鲜  少红肉地中海饮食含有大量蔬菜、水果、全谷杂粮、坚果种子,可提供丰富的膳食纤维,并可广泛摄取维生素、矿物质及植化素。这些都是天然抗氧化剂,能减少体内氧化反应。地中海饮食...

全美果蔬农药残留物最多排行榜

20-04-24 Fifteen)”农药残留物最少蔬果排名1. 鳄梨/牛油果(Avocado)2. 甜玉米(weet corn)3. 凤梨/菠萝(Pineapple)4.洋葱(Onion)5. 木瓜(Papaya)6. 冷冻甜豌豆...

疫情期间 您需暸解的⼀些纽约超市新规

20-04-09 的⼈将不胜感激。”另外,所有超市每天都会进⾏多次消毒,包括:货⻋和⼿提篮把⼿,进出⻔把⼿,冷冻⻝品柜⻔把⼿,沙拉吧玻璃防护罩,洗⼿间和摊位⻔把⼿,信⽤卡密码键盘,ATM机屏幕,⾃助式咖啡把⼿和表⾯ ,楼梯和⾃动...

养生保健好时期

20-04-04 ,老年人活动时心率应不超过1分钟105次,呼吸不超过1分钟24次,中、青年则因人而异。6.饮食宜温:清明湿气较重,饮食宜选温胃、祛湿的食物,如:白菜、萝卜、地瓜、芋头等。多吃时令蔬果和能护肝、养肺的食物...

正向防疫 宅在家的纾压养生活动

20-04-04 负责焦虑的杏仁核区。加州大学洛杉矶分校的研究人员便曾指出,专注切菜10分钟,不仅能安抚杏仁核长达2小时,而且富含营养素的蔬果也可减少压力荷尔蒙的分泌。好好煮一餐,不仅可以填饱肚子,补充各类营养素,压力...

戴手套去超市购物 专家怎么说

20-04-01 确保在脱下手套时,手不要触摸到它。西格尔建议,回家后,要将采购回来的新鲜农产品彻底清洗。他警告说,病毒可以在冷冻和冷藏食品的容器中生存,而不是在农产品上生存,因此在触摸了这些容器后一定要洗手。根据约翰...

超市物品和外卖有病毒?美国医生出妙招

20-03-28 、车库、院子里放3天。请注意,不要以为放进冷冻库可以冻死细菌,有研究表明,冠状病毒在冷冻环境里,可以存活2年。现在很多商店都会在每天晚上结束营业后,喷消毒液消毒整个环境,但店员并不会把每一个货品拿出来消毒...

老人防护中共病毒指南

20-03-26 ,储备牙膏、清洁剂、滤水器等。如果您担心食物,可以准备好,并冷冻起来。但佩里西诺托说,提前储备药物不总是可行的,您也许可以将处方药转为90天的药量。如果这不可能,CDC建议使用邮购药物。生活在病毒传播社区...

新泽西禁囤积者退货,或面临罚款

20-03-24 零售商店接受消费者在中共病毒紧急状态期间(以及之后的30天之内)购买的任何杂货和其他食品的退货。这些货品包括:乳制品、肉类、熟食,蔬果、海鲜、各式饮料、零食、糕饼、纸制品,家庭清洁用品、保健品、美容产品...

春天温和料理

20-03-23 气候乍暖还寒,而且也是百病孳生季节,清淡饮食、多蔬果就是王道。食材鱼片一片200g、姜1小块、青葱段1株、辣椒1支、蒸鱼酱油1大匙。腌料:盐和酒适量。做法鱼片上均匀抹上腌料;姜切片,再改刀切丝;青葱...

烹饪羊肉去除膻味好方法

20-03-11 ,而在肉质就更加柔嫩,口感更好。不过生活在都市的人,很少有机会找到新鲜屠宰的羊肉,在超市中更常见的是冰冻羊肉。那么怎么挑选新鲜的冷冻羊肉呢?新鲜的冰冻羊肉颜色鲜亮,红白分明。一般新鲜的冰冻羊肉脂肪...

别被这些骗了 武汉肺炎国际6大假消息

20-03-08 的生蒜,最后致使喉咙严重发炎,而到医院接受治疗。实际上,多吃蔬果自然能够保持健康,但目前还没有任何食物能够抵抗武汉肺炎的传染。第2个假消息就是“服用神奇矿物溶液(MMS)能够清除武汉肺炎病毒”,先前...

轻松当个阳台农夫

20-03-05 文|黄诗铮喜欢种植花草的朋友,不妨试试在阳台种植蔬果。如果家里有小孩,或是比较讲究食用无农药蔬菜的家庭,应该考虑自己种植蔬果。没有农药的自家蔬菜,口感及味道绝对胜过市面上贩售的蔬菜。想当个都市农夫...

粥料理

20-03-05 、油葱酥。食用前搅拌均匀即可。煮粥秘诀将有少许水分的米,放进冷冻库冻坏米粒结构,很快就能煮软。冷冻生米放进滚水,持续搅拌让米粒均匀散开,能避免烧焦黏锅。米汤煮滚转中小火,边煮边搅拌,5分钟后熄火,再静焖...

好用的止鼻血的方法 食物也能治疗流鼻血

20-02-15 其他问题存在著,此时就须要送医做进一步的处置。3、冷冻止血法若是出血严重的话可以到医院使用烧灼法,冷冻止血法,翼腭管注射法,以及自己在家可以用填塞法。4、冷敷。把冰袋或是用冷水浸湿的毛巾放在额头或鼻根冷敷,可以使...

品味元宵

20-02-09 ,衬托糯米汤圆的软糯香甜,混搭出绝佳滋味。甜酒酿当汤圆汤底,常以桂花提香。除了纯吃酒酿,还可打个蛋花同煮,别有一番滋味。五彩汤圆想要控制卡路里,除了可选择不包馅的元宵及汤圆代替外,还可利用蔬果的天然色素...

了解降低免疫力9个因素  防肺炎更轻松

20-02-06 免疫细胞。免疫力要靠各种营养素来维持,除了均衡摄取蔬果、豆类和未经精制处理的全谷物以外,不挑食和不偏食才是重要关键。6、少吃食品添加物、抗细菌药食品添加物会增加伤害身体的坏菌数量,抑制调整肠道环境的好菌生长...

最佳健康饮食: 帮您降血压、预防冠心病

20-01-16 的饮食。“得舒饮食”的5大原则选择全谷根茎类全谷根茎类为身体提供能量,也是膳食纤维的来源,像是糙米饭、红豆饭、胚芽米及全麦面包等,主食可用全谷根茎类取代白饭或白面。蔬果多高钾、低钠的饮食有助于预防和改善...

   你的身体不会说谎

20-01-10 中、或说出事物就可以测试。戴门在他的著作《你的身体不会说谎》(Your Body Doesn’t Lie)中,记录下了众多实例的测试过程。在果蔬测试中,他发现有许多一般的蔬果都测出了负能量,当受测者...

狗不理包子失去百年老店光环

20-01-08 。此外,狗不理包子门市的工作人员服务态度差,面对消费者的大量负评,公司的处理方式竟然是“大不了就关店”。如今,狗不理包子已不把重心放在餐馆经营,而是开始贩卖冷冻包子、冷冻面食等产品,占其总营收的68%。...

喉咙痛

20-01-07 文︱温嫔容(明慧中医诊所院长)治喉咙痛小偏方很多,就地取材,就季节蔬果入药,各取所需。天气寒冷,感冒的人特别多,此时受凉、风热、痰热、肺胃热等邪,引发病毒、细菌感染、侵犯咽喉部而痛,另外有吸烟、食道...

国际防癌守则15条

20-01-02 、咸肉、肉类罐头等食品,平时应该减少食用这些食物。11、食品应冷藏、冷冻不宜太久为保持新鲜,食品应冷藏、冷冻保存,但存放在冰箱太久,容易产生有害物质,例如:存放过久的蔬菜易产生强致癌性的亚硝酸盐类物质...

细数过去10年最失败的科技

20-01-01 包装的蔬果。创投公司如Kleiner Perkins和Google的母公司Alphabet给了它1.2亿美元的风险投资。然而一则2017年4月的视频展示人们可以直接用手挤压这些蔬果包装,而达到同样的效果...

圣诞烤鸡

19-12-20 、胸腔、鸡胸为主,约达70摄氏度即安全,兼具熟透与软嫩。4.烤鸡风味选择不同腌料,烤鸡就具有不同的风味。从简单的盐渍到搭配天然香草,或是特殊调味的烤鸡腌料,都各有美味特色。迷迭香烤鸡佐烤蔬果加上蔬菜...

圣诞大餐带您吃出健康

19-12-19 胃寒导致的胃腹冷痛、肠鸣、腹泻。火鸡火鸡是美洲特产,烤火鸡堪称圣诞大餐的主角,一般英国家庭喜欢自行料理,将大量蔬果,例如:洋葱、栗子、甘笋、西芹等,塞进十来磅的火鸡腹内,再于表层抹上多种香料,放入烤炉...

冬天如何挑选好吃的芋头

19-12-16 切块后,置于冷冻库中,如此一来便可存放2∼3个月之久。芋头因含有草酸钙成分,遇到水容易造成皮肤麻刺感、手痒,建议处理芋头时先不要清洗,并保持手部干燥,待削完皮后再清洗芋头,即可避免发痒。若还是觉得手痒...

3分钟解冻冷冻肉 快速又新鲜

19-12-06 职业妇女最感到头痛的,不但是每天赶著上班,下午下班又要赶著回家煮晚餐,而最苦恼的又是在准备晚餐时,才发现早上出门忘了把冷冻的肉放到冷藏退冰,这时真是急也没用啊!冷冻肉的解冻办法1、我们可以先把冻肉...

提高免疫力的五大食物

19-11-20 可以用新鲜或冷冻的蓝莓与原味酸奶混合制作适合孩子的冰沙,创造出更多的新鲜感。2. 西兰花芽(Broccoli Sprouts)西兰花是一种免疫促进器,但孩子们却不喜欢吃。尝试用西兰花芽,这些成长3天的卷须...

美国调查知识产权盗窃

19-11-11 过来(如果我想到如何把十几支冷冻的DNA试管装上飞机的话)。”在另一个报导个案中,休斯顿医学博士安德森癌症中心的科学家给中国研究人员的一封电子邮件,里面包含了一份机密的研究计划。国立卫生研究院要求该科学家协助审核...

秋冬佳蔬:白萝卜的食用宜忌

19-11-06 ,降低许多营养价值,不宜搭配煮食。5.忌与芥菜、苹果、柿子、梨、葡萄等蔬果同食:白萝卜若和芥菜,及上述水果一起食用,可产生硫氰酸盐,硫氰酸盐在人体内会转变为硫氰酸。硫氰酸是一种抗甲状腺物质,会抑制甲状腺...

美国总统都要光顾的寿司店  为何只有10个座位?

19-11-04 规则”,大家一定是头一次听说。听说了之后,你就可以理解回转寿司店里,为什么饭团显得那么硬,没有入口即化的感觉,为的是能回转长久。至于中国国内某些寿司店里,干脆用机器做出来的冷冻饭团做寿司,那已经是...

英冰柜藏尸案发后 传福建严防外媒

19-11-01 【看中国记者黎小葵综合报导】震惊国际的冷冻货柜39人命案,英方初称都是中国人,但后续指有部分是持中国假护照的越南人。为此,越南政府积极确认死者身分,但中方却消极以待,甚至避谈中国偷渡客的话题。英国...

秋天护唇良方

15-10-04 文/徐晓希  秋天干燥多风,许多人有嘴唇干裂的困扰,于是经常下意识的舔嘴唇,也擦上各种护唇膏,但是效果并没有很好,舔嘴唇甚至会加重口唇干裂,怎么办呢?多管齐下保护嘴唇1.多吃新鲜蔬果“缺乏维生素...

享受烹调  轻松开饭   常备菜妙用

15-10-04 舀取,才能避免污染整盒凉菜,让食物鲜味更持久。醃渍菜以盐醃渍蔬果,可以延长食用期,随着时间还能变化出不同风味。掌握用盐的比例,拿捏自家喜好的味道口感,就能做出开胃爽口的小菜。蔬菜蔬菜做成常备菜,以根茎类...

中共十一招待会 习近平表情严肃

15-10-01 ,以及两国的实际行动中,更可看到中美关系目前是处于冷冻期。...

厨房中最健康的15种食物

15-09-27 大虾含大量蛋白质,热量30千卡,几乎无脂肪。新鲜虾去皮去虾线洗净后冷冻,烹调食用更方便。12.芥末。诺维特表示,调味品芥末富含有助于提高免疫力的微量元素硒以及具抗癌作用的姜黄。芥末可加入沙拉酱、调味酱...

令计划之子车祸身亡后 更诡异事情出现

15-09-15 的遗体冷冻在太平间;第四,第二天跟随胡锦涛参加公务活动,神态若无其事,谈笑风生,将胡锦涛蒙在鼓里。文章称,由于令计划操控布置严密,法拉利车祸过去3个月后,北京大学教育学院的师生们还在为令谷活不见人、死不...

传令计划儿子被谋杀之内幕是搞垮团派

15-09-14 ,防止事态扩大;⁃ 令计划对儿子猝逝,既不举丧,又不火化,据说对妻子也瞒了一段时间,一直将令谷的遗体冷冻在太平间;⁃ 令计划第二天跟随胡锦涛参加公务活动,神态若无其事,谈笑风生,被蒙在鼓里的胡锦涛,压根儿...