18-12-21
的心态。食疗方法：栗子白菜汤把栗子去壳切成两半倒在鸭汤里，煮熟之后再放入白菜条，最后加入适量的调料味就可以了，栗子能够
健脾补肾；白菜可以润燥滋阴，非常适合于脸色发赤的女性。3、脸色发白需要养肺俗话说...
18-12-04
文—米娜大蒜，是古老的药食两用珍品，可为料理提味添香，还有消炎、
健脾等效用。香蒜意大利面专家认为，大蒜生吃最营养，捣成泥最有利于产生对人体有益的大蒜素，经典蒜香意大利面就是这样制备大蒜。材料意大利...
18-11-10
，又富含各种维生素，有养血排毒、
健脾和胃的功效，加速体内汞离子的排出。...
18-11-06
之一。熬雪梨汤可以放入一些川贝，能起到很好的护嗓作用。2.银耳汤：银耳是药食同源的佳品，能滋阴润肺，预防呼吸系统疾病。3.百合大枣汤：百合能滋阴润肺、止咳祛痰、镇静安神；大枣性温，可养心补血、
健脾生津。二者...
18-10-08
，病人才肯停药。事后追踪3年，除了有一天因小便泡泡很多，有服药外，一切正常。如何医治糖尿病？我没有什么特效药，也没有用针对血糖遣药用方，我只是用了强肾滋阴、
健脾补土的药调整体质而已，都是老祖宗使用了上千...
18-09-06
南瓜小米粥养胃清肠南瓜能清热解毒、补中益气，小米是“五谷之首”，能
健脾和中，二者搭配煮成粥有健胃除湿、和胃安眠、清热解渴功效，可治体虚、食欲不振、脾胃虚弱、产后虚损和头晕、口渴、心烦等阴虚火旺病症...
18-07-21
的排污口，如不通畅，湿气不能排出，可能会导致关节炎。4.足三里穴：位于外膝眼下三寸，是足阳明胃经上的穴位，能
健脾和胃、扶正培元、促进食欲、增强脾胃的消化功能，经常按摩可健身强体。5.阴陵泉穴：在小腿内侧...
18-06-17
5日端午节为恶月恶日，此时天气炎热，细菌易孳生，毒物、昆虫也特别多，导致“瘟疫”发生的风险加大，其实这些流传至今的端午习俗还暗藏著老祖宗祛病辟邪的智慧呢！吃粽子养胃
健脾中医认为，糯米味甘、性温，入脾、胃...
18-06-04
，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体，如：“绿豆粥”有清暑、
健脾、解毒的作用，适于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症患者食用。“扁豆粥”可健脾化湿、消暑止泻，既可预防中暑，又能治疗中暑所致的吐泻、食欲不振...
18-05-19
演化而来，四君子汤补气，四物汤补血。四君子汤由人参、甘草、茯苓、白术组成，能够甘温益气、
健脾养胃；四物汤由当归、川芎、熟地黄、白芍组成，能够补血调经。十全大补汤由四君子汤加上四物汤，再加上黄耆、肉桂...
18-04-04
，相反的，甜味食品能补益脾气，所以可多吃一些。大枣味甘性温，能补脾和胃、益气生津；山药味甘性温，能
健脾补肺、补肾益气，增强人体阳气和抵抗力；银耳有润肺生津、益阴柔肝的功效；将白米、燕麦等，搭配红枣、南瓜、胡萝卜...
18-04-04
；山药滋阴、补脾肺肾。取白米50克洗净后放入莲子、山药各15克，加500c.c.水，以大火煮开，转小火煮约30分钟至软烂。2.南瓜燕麦粥：南瓜补气润肺、
健脾；燕麦补脾、益肝和胃。将切块的南瓜10克、燕麦...
18-03-14
半夏、橘红、茯苓、苏子、紫菀等祛痰平喘。对于体质不良、反复发作的，在缓解期，可以给予玉屏风散、六君子汤、肾气丸等祛风、
健脾、补肾，作为保养，增加抵抗力。对于久病患者，可以给予桃仁、丹参、当归、地隆...
18-03-03
认为：土豆可以和胃调中、补气
健脾、清热解毒、利湿消炎、宽肠通便、降糖降脂、美容、抗衰老。主治：消化不良、气虚体弱、食欲不振、大便干结、高血压、高血脂和外科烫伤、腮腺炎等病症。如何选购土豆？1、应挑选细皮、皮薄...
18-03-04
”出来的，元宵是“滚”出来的，二者在作法上有所不同，不过，现代人对于元宵和汤圆其实不太区分了，我们一般都统称为汤圆。糯米
健脾养胃糯米味甘、性温，营养丰富，含糖类、蛋白质、维生素B群和钙、磷、铁、钾等营养素，能入脾...
18-01-09
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。养肠药膳：四神汤四神汤是平价的养肠药膳，有
健脾止泻、厚实肠胃的功效...
17-11-10
除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。蔬菜一：莲藕莲藕中含有大量的淀粉维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够
健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除...
17-10-20
，一点精神都没有。见她的合谷穴无肉，胃气甚差，所以我全力补土
健脾，没有针对糖尿病去治疗。治疗3个月后，她满脸喜悦的拿成绩单来，饭前血糖值174、糖化血色素7.2。虽然还没达到标准，但能吃也能睡，精神好多了...
16-08-14
炎炎夏日，身体易出汗，代谢快速，需要更多补充水及营养物质，但夏天脾胃易弱，吸收功能也较不好。夏天食粥能补充水分，同时也能暖胃
健脾，不妨煮碗好粥，享受美食也滋养元气。夏天吃粥滋润消暑夏天吃粥特别...
16-07-31
包括苦瓜、丝瓜等，都是降火气的好食材。从中医养生观点，夏季
健脾利溼是一大重点。饮食上加强利溼，可改善脾胃虚弱胃口不佳。例如，夏季多吃平补药膳四神汤，可
健脾固胃，使吸收能力更好。此外，饮食适量适度...
16-07-19
脚底，吐气吐到头顶，最好能到每分钟呼吸6次，甚至一个呼吸循环达半分钟。薏仁红豆汤袪湿
健脾薏仁能消水肿、治湿痺、利肠胃、
健脾益胃，久服轻身益气；红豆能利水、消肿、补心、健脾胃。现代人精神压力大，少运动...
16-06-27
，用大火烧开后，将黄瓜片倒入锅中，改用小火慢慢煮至米烂，再煮至汤稠，起锅前，放入少许精盐调味即可。二、莲子百合粥百合有养心安神、
健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除...
16-06-05
」，几乎可以避免所有的瘟病，效用非常大。三国时代的名医华陀就曾用装有麝香、丁香的香包来防病。中药香包可芳香化湿、
健脾和胃、理气通窍、驱瘴散湿，自制端午中药香包方法简易，使用的中药包括肉桂、薄荷、苍术、木香、藿香...
16-05-28
，向上、向外散发，但是相应于人，反而是“阳气在表，胃中虚冷”，容易口渴、心烦、腹泻，此时吃生姜有温胃
健脾的功效。要注意的是，夏季吃姜不是所有人都能吃，由于个人体质不同，对某些人而言虽有补益，但对...
16-05-23
，同时还能把体内的病菌、寒气一同逼出。平时煮菜可以适当放些生姜，也可以食用姜糖水。健脾祛湿——红豆薏仁薏仁性凉，味甘淡，有利水消肿、
健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。与红豆一起熬煮，是健脾祛湿的良药。需要注意...
16-05-18
口腔内食物的充分消化对
健脾益胃是十分有益的，这与现代医学的观点也是十分一致。年迈之人，牙齿磨损、味觉减退、消化液分泌减少，为弥补消化功能退化的现象，老年人更需要慢吃慢喝，细嚼慢咽，切不可“囫囵吞枣...
16-05-17
红枣是无人不知的补血神器，但是它的功效远不止补血，不同吃法产生的不同功效，这里介绍12种食用方法。大家不妨一试。红枣性甘、温，归脾、胃经。具有补虚益气、养血安神、
健脾和胃等作用，是春夏秋冬季四季温补...
16-05-13
） 2. 阴陵泉穴位置：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，与足三里穴相对。阴陵泉穴是脾经之合穴，有清利湿热、
健脾理气、益肾调经、通经活络等功效，祛湿要从
健脾补脾入手。每天早晚按揉...
16-05-08
的状态，修护受损发质。3.肾气充盈：平日太过操劳，白发滋长，体力不济，爬几层楼梯就气喘吁吁、脚酸腿软，这些是更年期妈妈肾气不足产生的症状。经常进食一些具补肾功效的食物，例如：能益肾填精、补肺
健脾的山药；治...
16-05-07
作为传统的补益药，具有补中益气，
健脾益胃的、增强免疫力、扩张血管、降压以及增强造血功能等。补气的传统经典中药很多，但是相比之下，党参更适合作为日常的食疗来用其副作用小，更为温和，这也是我们经常能在餐桌上...
16-05-06
。此外，酸味食物有助于增强脾胃的消化功能，具有
健脾的功效。夏季出汗过多容易损耗津液，常吃一些番茄、山楂、猕猴桃等略带酸味的水果，能够敛汗祛湿，有助于生津解渴、健脾消食。...
16-05-02
也是一味中药，其药性辛热，归脾、胃、肾经，具有芳香
健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。“芥末”芥末，辛热无毒，具有温中散寒，通利五脏、利膈开胃的作用。芥末香辣味可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功...
16-04-22
黑米性温，能益气补血、暖胃
健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘的人食用。长时间使用还可以达到瘦身，嫩肤的效果。黑米中含有的营养成分： 1、黑米含蛋白质、碳水化合物、B族...
16-04-22
的疗效，辅以秋桑（桑叶）效果更佳。脾火 脾火是身体中的虚火，因为脾气主升，喜热恶凉，用清泄药没有作用。降火方法：用山药煮粥吃，可以
健脾养胃，还兼具降血糖、减肥瘦身的功效。严重的吃中药〝人参健脾丸〞。肺火...
16-04-22
共同搭配食用，不仅能起到补肾虚、益脾胃、利湿止泻的作用，还具有抗癌的功效。2．香菇香菇和薏米都具有抗癌的功效。如果将二者共同搭配，还能起到
健脾利湿、理气化痰的作用。 3．白果将薏米与白果一起煮粥，可以起到...
16-04-21
的名为“香糕”，又因为香糕是小绍兴做出来的，又被称做“绍兴香糕”。后来，人们才知道这香糕里放进去的药就是中药里的砂仁。因为砂仁性温，能理气宽胸、
健脾和胃、增进食欲，适用于脾胃气滞以及消化不良等症...
16-04-15
为米中珍品，素有〝贡米〞、〝药米〞、〝长寿米〞美誉，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。中医典籍《本草纲目》中记载：黑米有滋阴补肾、
健脾暖肝、明目活血的功效。 黑米最补肾。（苏玉芬/ 大纪元）研究发现...
16-04-12
者服用，而不适合脾胃虚寒(经常腹痛、腹部发凉、手脚发凉)者。 2、金银花冲泡2～3次即可，隔夜后不宜饮用。红枣泡水【主要功效】 1、
健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃七颗红枣；或与党参...
16-04-10
。能去口臭食物金橘金橘真的是很厉害，对口臭伴胸闷食滞很有效。取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气
健脾的功效。牛奶如果吃完很爽的大蒜之后，气味有点大，不妨喝一杯牛奶，可以把臭味去掉。需要注意的是...
16-01-11
，一股甜丝丝、凉生生的柿子蜜汁全进到口中，那叫一个透心凉啊。其实，柿子最大的好处就是润肺化痰、
健脾涩肠。吃了辛辣的东西以后，很容易上火，脂肪也容易堆积，吃点冻柿子不仅可以改善消化，还可以缓解干咳、喉痛...
