喝水加一物，排出10年毒！这样喝水还能防癌养身！

　　喝水也能保养皮肤、调理身体？认真的！每天喝水的时候，根据自己的习惯或需求，可以加一点：三七花、薄荷、罗汉果、蒲公英、黄岑、决明子、玫瑰花、山楂、蜂蜜、金银花、红枣、五味子、苦瓜、枸杞、菊花、柠檬……不仅止渴生津，还能防癌养身！

三七花泡水



【主要功效】

　　1、止痒去头屑：现代人因为生活节奏加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多。长期喝三七花茶，对头油发痒、头屑多有不错改善。

　　2、解肝毒：三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用，很多人长期喝酒造成肝脏负担过重，这都是可以通过喝三七花茶来缓解的。



【注意事项】

　　1、身体虚寒的患者慎用。三七花的药性属于寒凉，对于虚寒症状具有加重的作用。

　　2、月经期间最好不要服用。三七花刚好是凉性的，服用之后具有活血化瘀的作用，很容易导致女性出现月经量增加的情况。

薄荷泡水



【主要功效】

　　1、改善面部痘痘：薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外，平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。

　　2、排毒解乏：薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。



【注意事项】

　　薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡。

罗汉果泡水



【主要功效】

　　1、缓解喉咙发炎：咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。

　　2、去脚气灰指甲：常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。