16-03-24
13世纪，由伊朗引入中国。根据李时珍《本草纲目》的记载，胡萝卜－－“生熟皆可啖，兼果、蔬用。”“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健康，有益无损。”胡萝卜不但是好食材，也是一味良药，
健脾和胃、强壮补肾、化滞...
16-03-22
的人群。4.明目春笋中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。5.
健脾春笋适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。6.养颜...
16-03-20
；如果容易长湿疹、汗疱疹体质的人，可以多吃具有
健脾、补肾、除湿、消肿效果的食物，例如：老姜、山药、芡实、红豆、薏仁、 绿豆等。老姜具有祛寒暖身、发汗除溼的效果，尤其是容易手脚冰冷、血液循环差的女生，可以多吃...
16-03-20
略煮一下即可。具
健脾利湿的功效。3.菊花粥菊花15克和粳米100克洗净，放入锅中，加适量清水，以大火煮沸，小火熬煮成粥。有降血压、散风热、清肝火的作用。适用于头痛、头晕、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压...
16-03-19
的营养价值果是生活中很常见的水果，一年四季都可以食用。苹果中含有丰富的营养元素，可以帮助我们预防和治疗常见疾病。苹果中含有大量的维生素、纤维素和果胶，不仅可以
健脾生津，同时也有美容塑身的功效。1润肠通便...
16-03-18
，在选择鸡肉时，偏于阳虚者，可选择公鸡，偏于气虚、阴虚者则最好选择母鸡。久病体弱者，炖鸡时加点当归、党参，可益气养血、
健脾补虚久病体衰、气血不足，常常表现为少气懒言、乏力自汗、心悸失眠者，可取母鸡一只，当归...
16-03-15
的机会。柠檬汁的好处：柠檬具有高度硷性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止咳、化痰、生津
健脾。且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助，其丰富的维他命C，不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒...
16-03-14
，配以调料，再旺火烧开后佐餐食用。功效：每3一5日一剂，有温中
健脾、补肾虚、壮气血等作用。4、香菇蒸带鱼：降血压血脂原料：干香菇15-20g，带鱼50-100g，调料适量。做法：将香菇带鱼洗净切块装盘...
16-03-13
C，具有补血、益气、
健脾、润肺的功效口味：味甜且香提醒：勿挑选畸形的草莓、食用前一定要清洗、存放时间不宜过长...
16-03-12
有着重要作用，睡能还精、养气、
健脾益胃、坚骨强筋。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有长期熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，要养成良好的作息习惯，早睡早起，不纵欲，以利于肾精的养护PEE别憋尿膀胱中贮存的尿液...
16-03-10
。 春天吃什么水果好 相信大家都知道，水果中是含有丰富的营养物质的。那在春天的时候，我们应该吃什么水果好呢?下面我们就一起来看一下。 1、春季第一果——草莓 草莓不仅是公认的“春季第一果”，而且有
健脾...
16-03-07
热毒，常饮绿豆粥8、乌发又补肾，粥加核桃仁9、若要降血压，煮粥加荷叶10、
健脾助消化，煮粥添山楂11、梦多又健忘，粥里加蛋黄──转自《三九养生堂》...
16-03-07
”、“脾胃气弱而口酸”，所以感觉口酸的，多是脾虚肝火偏旺者。建议在平时饮食上多吃一些
健脾养肝的食物，如核桃、红枣、山药等。另外，“省酸增甘，以养脾气”，意思是少吃酸味多吃甘味，大枣和山药都是不错的选择。肝...
16-03-04
本身能够帮助降压镇静、补血
健脾、止咳利尿，但如果是吃芹菜的时候又吃姜的话，很容易产生咸苦味。在做有关芹菜的菜肴时还是不要放生姜好，是会影响青菜的口味的。4不能和酒同吃生姜不能和酒精饮料一起吃，比如白酒、啤酒等。生姜...
16-02-27
微寒，药食两用，有补肺
健脾、利尿除湿功效。现代药理研究指出，薏仁能降低血糖，尤其适用于肥胖型糖尿病兼有高血压的患者。2.韭菜韭菜性温味辛，入肝、胃、肾经，能理中行气、散血解毒。适用于糖尿病、冠心病...
16-02-25
:"1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有
健脾的功效，可以很好地起到"抗毒食品...
16-02-20
，并且增加几味调和内分泌的中药，能够祛湿
健脾和中，让皮肤细腻，去除因湿气引起的暗斑，毛孔粗大等。21、伤口不留疤的小方法一不小心受伤了，创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，日擦...
16-02-16
、黑豆、黑米都很好。还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血
健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏。 2、头发护理：避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度...
16-02-15
有效哦。1、天然补肾药-山药山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有〝白人参〞之称，具有补肺、
健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳...
16-02-15
，个头也稍大，另外芸豆还有黑、花等颜色。三者中，赤小豆的药用价值最高。赤小豆不但富含淀粉、蛋白质、钙、铁、B族维生素等多种营养成分，还含有皂草甙物质，有通便利尿、解毒消肿、清热
健脾的作用。红豆、红芸豆则因...
16-02-14
与否的间接表现，精血充足则头发润泽，不易干燥。因此，拥有润泽易打理的秀发要补肾补血。食疗贴士：1、枸杞子、山药、百合、阿胶、何首乌、当归可补血、
健脾，可在炖肉、煲汤时适量添加。2、核桃、腰果、胡桃、黑芝麻...
16-02-13
冬天饮用。取红枣5克，以刀子划破后去核，放入杯中用沸水冲泡，即成红枣茶，有养肝补血、
健脾和胃、益气生津的功效，对于妇女和消化功能不好的人尤其适合。6.萝卜茶白萝卜味甘辛、性平，入肺、脾经，具下气消食...
16-02-13
13世纪，由伊朗引入中国。根据李时珍《本草纲目》的记载，胡萝卜－－“生熟皆可啖，兼果、蔬用。”“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健康，有益无损。”胡萝卜不但是好食材，也是一味良药，
健脾和胃、强壮补肾、化滞...
16-02-11
，此方可以益肾
健脾，益气温中。此外，黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫米、核桃也非常适合此类人群食用。 金型人 体质特征：眉清目秀，体型瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，皮肤白净，四肢较瘦，动作敏捷，易...
16-02-11
一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿
健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。11、常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿...
16-02-08
6.润肺又止咳，粥里加百合7.消暑解热毒，常饮绿豆粥8.乌发又补肾，粥加核桃仁9.若要降血压，煮粥加荷叶10.
健脾助消化，煮粥添山楂11.梦多又健忘，粥里加蛋黄...
16-02-05
，还有理气解郁的作用。当然我们可以自己动手炒，也可以去中药店买来用。它们两者的共同点都是药性平和，擅长
健脾止泻，是治疗脾虚湿盛泄泻的良药。不同点又是什么呢？炒薏米比麸炒的除湿效果好些，
健脾渗湿。比如有的人...
16-02-01
、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。小米具有
健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品...
16-01-30
湿证，除湿气，祛湿
健脾，是冬季女性最热门的话题。3、舌苔舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。4、大便不成形长期便溏，体内肯定是有湿气...
16-01-30
、心脏衰竭、高血糖昏迷等危急状况。新年推荐养生食材1.山药：山药具有益肺止咳、
健脾益胃、滋肾益精的作用，有“神仙之食”的美名，堪称“食物药”。山药含有淀粉西母、多酚氧化西母等物质，有利于脾胃消化吸收；含...
16-01-28
消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。 小米具有
健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒...
16-01-27
可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康。干燥的秋季吃点胡萝卜有很好润肤效果。青萝卜：清热舒肝青萝卜富含维生素C和膳食纤维，清热舒肝的效果极佳。它还能
健脾，防治痰多、口干舌燥。水萝卜：利尿消食水萝卜...
16-01-25
，宽中下气、消水
健脾 补益羸瘦。绿豆甘寒，消火解毒、除烦安神 止消渴 利胀满。黎豆甘微苦，温中益气 治水肿。赤豆甘酸平，利水除湿 止泻痢、排脓血、健脾胃。扁豆甘微温，利中下气、补五脏 止呕解酒 消渴...
16-01-25
中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、
健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。一个桔子五味药橘肉： 味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功...
16-01-20
大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，
健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。 大麦茶还可用于：饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功...
16-01-19
年龄大寒是一年中最冷的时节，适当食补，增强体质，有助平稳过冬。【小儿：护卫屏风膏】天越冷，小儿越容易反复呼吸道感染，护卫屏风膏可补气护卫，
健脾保肺。生黄芪180克，炒白术120克，防风、桂枝、炒白芍...
16-01-18
红枣山药粥 红枣，天然维生素丸；山药，味甘性平、补脾养肺；枸杞，补血安神、补肾益精；糯米，
健脾暖胃、补中益气。 做法： 1.山药去皮洗净切小块；干红枣浸泡去核，洗干净，一分为二。 2.糯米...
16-01-17
小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米也就是小米。小米味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经，具有
健脾和胃、补益虚损...
16-01-14
红枣性甘、温，归脾、胃经。具有补虚益气、养血安神、
健脾和胃等作用，尤其冬日，是冬季温补必备的良品。以下推荐的十二种食用方法，尤为适合当季，大家不妨一试。 食用宜忌： 生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易...
16-01-11
，（是普通大米的2倍）、B2、B6、B12、铁（是普通大米的7倍）、钙、磷、硒、镁、锌等微量元素都比白米高。具有滋阴补肾、
健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发、供孕妇、产妇补虚养生...
