18-12-24
的饺子。水饺汤则是以饺子为料煮汤，一次完成了
主食与汤品，相当方便。同时，煮饺子过程会释出油脂及鲜味，令汤头更美味。蒸饺 蒸饺与水饺的原料不同，水饺是冷水揉面，蒸饺则是热水揉面，造就蒸饺的口感柔滑不干硬...
18-12-19
，去皮切片。其他食材洗净，充分沥干。香橙去皮去膜，轮切片。苹果带皮切片。起司片印造型备用。所有食材围圈摆盘，酱料放中间，最后点缀红石榴。海鲜炒面炒面适合做聚会
主食，面量依人数调整，食材可利用年节厨房的零星...
18-11-06
，能收去火利咽的效果。南瓜南瓜是秋天的应季瓜类，富含维生素A、C、E、B6和β-胡萝卜素，以及膳食纤维等，有提高免疫力、美容养颜、促进肠胃蠕动的功效。南瓜中淀粉含量较高，可以取代一部分
主食。天冷时，喝点...
18-11-05
的Restock服务，用于订购家用
主食，在部分城市提供商店送货服务，包括：波士顿、芝加哥、纽约、旧金山和华盛顿特区。...
18-09-20
，并增加蔬菜等高纤食物的摄取，
主食部分建议以高纤的燕麦、薏仁、糙米等取代白米，维持膳食纤维摄取量。留意以上月饼食用的禁忌和方法，健康吃月饼，就能度过一个平安快乐的中秋节！...
18-09-20
（Governor's Island），接受裁判和观众的评选，最终决出纽约2018年最佳餐车。届时，参与比赛的餐车分
主食、甜品、素食、新手等5个类别。时间：9月22日（周六） 12:30pm～5:00pm。地点：总督...
18-08-28
饮食（DASH Diet）是为抗高血压而设计的，取自地中海饮食方式，含蔬菜、水果、坚果、大蒜、橄榄油、低脂乳制品，严格限制盐、糖、胆固醇、饱和脂肪、精制碳水化合物的摄取。遵循以下5原则：1.
主食糙米饭...
18-08-25
和降低血压，预防心血管疾病。适量的鱼肉蛋奶地中海饮食强调食物的原味，以烤的方式烹调鱼、肉类，同时，结合多种类的香草、香料、蔬菜、水果一起烤，使地中海鱼、肉类呈现健康且有滋味的美味印象。以全谷类为
主食地中海...
18-08-24
。 范仲淹年轻时就注重修身，因家境清贫，读书时每天晚上用米煮一盆稀粥，第二天凝固成块，然后用刀子划为四部份，早晚各取两块做
主食。有个南京留守的儿子，看到范仲淹每天吃两次稀粥充饥，很受感动，这位留守就让儿子送些...
18-08-15
，成为托斯卡尼地区的经典炖菜。馒头馒头是中国传统面食，是中国北方传统
主食之一。据载“馒头”一词出自三国蜀汉诸葛亮之手。当时，诸葛亮率军南渡泸水讨伐孟获，当地的习俗是大军渡江之前必须以人头祭祀河神。智慧的诸葛亮...
18-07-23
约一口分量的面条放酱汁中，充分搅动，使均匀沾裹面酱。4.蛋丝也放入酱汁中，就著素面一起吃；或是搭配肉类
主食或其他菜肴，可增加饱足感。...
18-07-16
主食皆宜。食材红薏仁（adlay）1/3杯、牛肉500g、红萝卜150g、洋葱1个、西洋芹菜200g、蒜末1大匙。香料：月桂叶1片、小茴香。作法备料：红薏仁洗净，温水浸泡3小时。牛肉切块，蔬菜去皮切丁...
18-06-29
调料。牛肉面疙瘩经典法式炖牛肉，细火慢炖将食材的美味菁华融入酱汁，加上红酒提鲜解腻，更加美味，
主食与主菜结合，相得益彰。食材面疙瘩、红酒1瓶、香草束1把。材料A：牛腱1000g、胡萝卜1条、洋葱1个...
18-06-01
文／边吉米，是人类的
主食之一，点心制作的变化也极为丰富。红豆麻糬喜欢口感软糯、黏度高的麻糬，就要选用圆糯米为制作原料。日本白玉粉是细致柔软的糯米粉，用来制作麻糬，成品香软可口。食材白玉粉（日本糯米粉...
18-04-24
和黑胡椒，煎至散发香气，表面焦黄，取出备用。前面料理好的食材加上酱料，混合均匀。马苏里拉起司扳小块，洒在沙拉上，增加口味层次。藜麦沙拉藜麦可以煮成饭、粥当
主食，搭配沙拉可增添饱足感。藜麦的口感就像芝麻...
18-03-22
，不妨参考以下原则：
主食类1.多选用五谷面包、吐司等，以不包馅及不用酱料为主。2.减少淋上炼乳、奶油或糖粉的吐司，以降低热量。主菜类1.避免炸物及加工制品，例如：炸鸡块、烟熏香肠、火腿等。2.选择以蒸、煮、烤...
18-03-08
来说，无论你选择哪种形式的午餐，需要掌握的几个关键点：清淡少油、荤少素多、
主食粗细搭配。食物摄取可以跟早餐一样遵循多样化原则。例如：蔬菜和素食占到午餐总量的一半，肉类占到总量的1/4，
主食占总量的1/4。有时可用...
18-03-04
的热量，必须走上10公里的路才能消耗掉这些热量，对于怕胖或正想减重的人来说，入口前可得自我控制一下。最好能将汤圆视为一份
主食，浅尝即止，切勿过量，以免从去年年底到新年，一路吃到元宵节，不但身材走样，也增加...
18-02-05
。如果室内、外温差过大，出门时务必注意御寒，也不要带汗外出，以免汗多损伤阳气。饮食养肾“春夏养阳、秋冬养阴”，冬季脾胃机能旺盛，应为身体补充足够的能量来抵御寒冷的天气，不妨适当增加
主食、油脂和蛋白质的摄取...
18-01-29
来说，无论你选择哪种形式的午餐，需要掌握的几个关键点：清淡少油，荤少素多，
主食粗细搭配。食物摄取可以跟早餐一样遵循多样化原则。例如：蔬菜和素食占到午餐总量的一半，肉类占到总量的1/4，
主食占总量的1/4。有时可用...
18-01-12
红豆属于豆科植物，亦称小豆、赤豆。而中药材“赤小豆”为不同品种的近亲，外观略不同，红豆较圆，也较红。红豆营养价值高红豆不只富含蛋白质，也含有丰富的糖类，在营养学上也被归类于提供淀粉的
主食。同时，红豆...
17-12-24
圣诞聚会招待大朋友和小朋友，运用创意准备一些应景小点心，相信会皆大欢喜。米饭圣诞老人 圣诞老公公无疑是最具圣诞节庆气息的印象，可发挥创意，将
主食米饭塑形成圣诞老人的脸；再搭配其他彩色食材，彩椒切丁...
17-12-22
以帮助消化；干稀搭配——
主食宜有变化，汤、粥、饮品等种类变换多样；冷热菜色有甜、咸、麻、辣、酸、苦，五味俱全。按顺序进食用餐时，建议您可以先吃水果，接著喝汤，吃青菜，再吃
主食，最后吃荤食。如此进食的顺序...
17-12-08
之后，他诚恳地邀请我一起到山中住几天。同时温馨地提醒我，山中的饮食生活非常简陋。那里虽然有喝不尽的泉水，
主食仅限于土豆米饭或野生的水果，完全没有鱼肉之香。我当然不以为意，当时就决定随他前往。一路无话，火车奔跑了...
17-11-03
自古以来，中国人是以米饭为
主食的民族，大部分人吃的是“白米”，日本也是以大米为
主食，但现今已兴起吃糙米的风潮。您听过日本人所称的“玄米”吧！其实它就是我们说的“糙米”，英文称为brown rice...
17-10-26
）*Stuffed Avocado（牛油果杯），将牛油果（学名：鳄梨）去核，加入了蟹肉、虾、青椒及调料一起搅拌，那真是美滋美味尽在一果之中，健康又美食。其口感醇香浓郁、咸淡适宜，既可当
主食饱腹，又可当菜肴品尝...
17-10-15
皆可食用，可代替
主食，南瓜子亦是营养零食，含有益大脑健康的Omega-6等重要脂肪酸。《本草纲目》记载——南瓜“甘温，无毒，补中益气”，吃南瓜可以补气养血、清热解毒，对于肺痈、脾虚弱、营养不良等皆有很好...
17-09-11
vendor）将会齐聚总督岛（Governor's Island），接受裁判和观众的评选，决出纽约2017年最佳餐车。参与比赛的餐车分
主食、甜品、素食、新手4个类别。时间：9月16日（周六）12...
16-08-08
吃太多西瓜，会造成血糖狂飙，甚至出现代谢紊乱而酸中毒，危及生命。所以最好少吃或分次食用，如果一天吃西瓜多次，就要减少
主食的分量。4.肾功能不全者：短时间内吃大量西瓜，体内水分增加过多，肾功能不全者...
16-08-04
主食之一。早在春秋时期，中国人便已开始将发酵后的面团蒸制食用，称之为酏食，由于当时磨尚未出现，因此并不流行。直到汉代，麦粉制作的食品都还没有发酵，凡是片状或块状的面食统称为“饼”。馒头最早出现于东汉...
16-07-24
%，剩下的60%为碳水化合物，也就是
主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。蛋白质能修复肝脏鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等「高蛋白、低热量」的食物...
16-07-15
吃少了上午没精神工作学习吃多了体重蹭蹭往上涨为什么吃个早餐那么难！怪我命中注定长胖咯！实不相瞒你可能真的吃错了早餐吃法一：早餐没有
主食餐单水果、蔬菜、鸡蛋都有，就是没有
主食错误原因：吃
主食会令你发胖...
16-07-13
（狐狸）羊副市长蔬菜与
主食的完美搭配，贴合人物形象的丰富色彩，保证了Jacob能够摄取均衡的营养。马蒂-《马达加斯加》跳跳虎-《小熊维尼历险记》为了安慰失宠的爸爸，Laleh在丈夫生日那天做了一份帅气逼人...
16-07-04
耳。朕当去奢省费，轻徭薄赋，选用廉吏，使民
主食有余，则自不为盗，安用重法邪！”又经常对侍臣说：“君依于国，国依于民。刻民以奉君，犹割肉以充腹，腹饱而身毙，君富而国亡。故人君之患，不自外来，常由身出。夫...
16-06-19
等
主食不要用叉子取，要用手拿并用手撕食。 8、晚餐在美国属于比较正式的一顿饭，稍微正式一点的晚餐，将手肘杵在桌上被视为不礼貌举止，其实整个过程手肘都不应该放在桌子上的，但这很明显是很多国人的...
16-06-07
，体重减到了54公斤。Louisa表示这些婴儿食品既美味又营养，而且几乎不含糖、盐等添加剂，很健康。每天把婴儿食品当
主食，也就不需要烹饪，Louisa只需每天将婴儿食品放在手提包里随身携带...
16-05-08
FACTORY在美国是一家很有名的连锁餐厅，它除了卖糕点外，也卖意大利面、汉堡等
主食。吃过的人都说”赞”，而且价格不贵，有机会一定得试试！5.Beef Jerky：2包装的牛肉干，约$9左右。外面一般是$7一包...
16-05-02
，因为干酪也是浓缩的牛奶，是可以代替牛奶的乳制品。喝牛奶，一定要以
主食打底喝牛奶，一定要以
主食打底，这个很重要。很多上班族早晨起来喝杯牛奶就匆匆出门，这样的话，牛奶在胃里停留的时间很短，营养物质根本来不及消化...
16-04-15
米饭是中国的传统
主食之一，一碗米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。不同的米有不同的功效，黑米滋阴补肾、糯米排毒、粳米滋补等等。我们从中医学的角度来看，各种米有什么不同的功效。黑米最补肾 黑米...
16-04-13
作为食用油，并且大量吃椰肉，健康极桂。他们甚至让初生婴儿喝椰子水，来补充母乳不足，婴儿断奶时，亦以椰青肉作为
主食。现在是我们醒觉的时候了!!!相信你从未想过：椰子原来是天赐的治百病神奇药物，价廉物美，轻易拿到...
