20-06-02
，营养学家克里斯汀·卡鲁奇分享10种食物和饮品，可以缓解肌肉酸痛，还可以加速身体复原。干酪干酪（Cottage cheese）提供了酪蛋白和乳清二种不同类型的
蛋白质，克里斯汀营养师表示，干乳酪为锻炼前的理想...
20-05-31
中的
蛋白质来源为富含Omega-3脂肪酸的鱼类及海鲜类为主，减少红肉摄取，可降低饱和性脂肪及胆固醇的摄入，并补充人体所需的EPA和DHA。其中EPA能抑制血管中的发炎反应，让脂肪比较不容易卡在血管上...
20-05-17
，促进血液循环，增强皮肤抵抗力。8.可使用减低压力的床垫和椅垫，如：气垫床，可平衡身体重量，避免压力集中于骨头突出处。9.无疾病特殊限制下，摄取高
蛋白质食物，如：奶、蛋、鱼、肉类等，同时注意维生素C及锌的补充...
20-05-09
户外活动时，可做些防晒措施，像是抹上防晒乳、撑伞、戴帽子或穿著长袖衣裤等，不仅预防晒伤，也可预防皮肤长雀斑。营养均衡 补铁养血气营养均衡，才能够给皮肤足够的养分，给身体带来活力。
蛋白质配合维生素C摄取...
20-05-03
保持强健。早餐享用一碗谷物牛奶，加上希腊优酪乳或乳酪，可增加钙和维生素D的摄取量。乳酪一杯低脂乳酪可提供每日建议钙含量的14%，同时含有高达28克的
蛋白质，可帮助增强肌肉。除了增加“存骨本”食物的摄取外...
20-04-28
。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。4、据测定，草莓果肉中糖、
蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素...
20-04-28
、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含
蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果...
20-04-15
4.6时，里面的
蛋白质就开始结块。包装上有UHT字样的牛奶可以保存得比较久，因为那是用华氏275度高温消毒后密封起来的。鸡蛋只要壳没有裂就可以保存很久。鸡蛋盒上面的Best By日期过了几个星期也不是...
20-04-13
澳大利亚的科学家近期使用最先进的分析工具，对间歇性禁食如何影响肝脏并帮助预防疾病进行了探究。科学家们通过小鼠实验发现，隔天禁食会使肝脏中的
蛋白质产生变化，对脂肪酸代谢、肝脏和其他器官中许多生物途径...
20-04-04
动风生痰、发毒助火助邪的食物，包括：
蛋白质含量高的鸡肉、笋类、羊肉、咸菜、海鱼、虾、蟹等。由于清明节气是哮喘、关节炎、精神病等慢性疾病，易复发的时节，故慢性病患者要忌食易发的食物。8.喝菊花茶：传统的...
20-03-23
最少。二、饮食要清淡。油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季宜清淡适口。三、摄取足够的
蛋白质。
蛋白质是由各种氨基酸构成的，所以从瘦肉、鸡肉和低脂奶制品中...
20-03-23
，即可起锅。竹笙枸杞鸡汤春季人体机能活跃，日常饮食应尽量营养充足、平衡，搭配富含
蛋白质与养生效果好的食材煲汤，是不错的选择。食材竹笙6条、鸡半只切块、枸杞适量。调料：姜片5片、米酒、盐少量。做法竹笙...
20-03-27
蛋白质等营养摄入均有助于提升对付包括病毒在内的病邪侵袭之免疫力。（编者按）导致武汉肺炎爆发的病毒是来自中共统治下的中国，由于中共当局隐瞒真相致使疫情在全球扩散。武汉人、湖北人，乃至所有中国人及全世界人民...
20-03-11
了。6、羊肉与萝卜一起炖，可以去除膻味。其实，这样还有助于保持营养，有助于消化。7、加入适量的大蒜和辣椒，也能去除羊肉的膻味。吃羊肉的注意事项1、吃羊肉后，不要立刻就喝茶。因为在羊肉里含有比较丰富的
蛋白质，而茶...
20-03-09
，不会致病。它刺激人的免疫系统使其产生抗体。抗体是一种
蛋白质，具记忆能力，有针对性，能识别和抵抗真的病原侵袭人体。这就是疫苗的作用原理。勤洗手，认真洗手是抵防外来性病原（包括：传染病）的有效方法，但也不能取...
20-03-06
之父”的，中央研究院分子生物研究所特聘研究员赖明诏院士。赖明诏解释，病毒的变化分布在整个基因里、RNA(核糖核酸)里，棘突蛋白是让病毒感染细胞，最重要的
蛋白质基因还没有变化。“变异并不是很大...
20-03-04
不同，产生
蛋白质形式上的变异。论文称，在研究的这103个样本中，大部分患者只感染了L亚型或S亚型其中一个，但研究中发现了一个特殊的案例：近期有过武汉旅行史的美国患者分离出的病毒株，显示该患者可能同时感染了L型和S型...
20-03-04
菠菜性凉味甘，富含叶酸、草酸、铁质、维生素K、
蛋白质等，能利五脏、助消化、补血止血、止渴润肠等，对于肝气不顺引发的胃病，有很好的辅助治疗效果。菠菜富含膳食纤维，能帮助肠道蠕动、排毒，所含叶黄素、玉米黄素...
20-03-04
症状，那么就有可能是“花粉热”，也就是花粉过敏。由于花粉内含有丰富的
蛋白质，其中某些
蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。其主要症状为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，或是鼻、眼及外耳道奇痒无比，严重者还会诱发气管炎...
20-02-17
、葱花即可熄火上菜。秘诀1肉骨清洗，汆烫去除血水，再移到另一个锅中炖煮。因为食材中的血水、
蛋白质、脂肪等，一开始加热食材时，容易出现浮渣，要捞除才能煮出清澈干净的汤。秘诀2清汤和浊汤作法不同，差别在于炖煮...
20-02-13
，在太阳光曝晒下，易导致刷毛分岔断裂，通常清洁完毕，就将刷具放在阴凉处阴干就可以。④避免用吹风机吹干刷毛是非常害怕高温的，高温会使得刷毛的
蛋白质变性，间接伤害刷毛毛质且减短刷毛寿命。⑤清洁剂浸泡太久刷具...
20-02-11
蜜饯，外观则由白变成黑褐色，风味极佳，在西方国家也带起一阵吃黑蒜头的热潮。黑蒜头又称“发酵黑蒜”，是将新鲜带皮的蒜头放置于70～80℃，与湿度在85～95%的环境下，长时间发酵熟成，过程中
蛋白质被分解成...
20-02-08
的
蛋白质和病原体组成的核，形成飞沫核，可以通过气溶胶的形式漂浮至远处，造成远距离的传播。目前尚没有证据显示新型冠状病毒通过气溶胶传播。...
15-10-27
大脑会产生各种淀粉类
蛋白质，比如β蛋白等。这些
蛋白质是大脑工作了一段时间后留下的“废物”，除了严重影响大脑的正常运转，还可能诱发阿兹罕默症和其他重大神经疾病。此时，为了清扫“废物”，大脑内的类淋巴系统...
15-10-26
鹌鹑蛋的
蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养。对从事脑力劳动有益的脑磷脂，激素，比鸡蛋高5-6倍的卵磷脂及成份较高的赖氨酸...
15-10-24
等微量元素。还有一定量的
蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽...
15-10-12
牛奶，大蒜臭味即可消除。 该方法的原理是牛奶里的
蛋白质能够和产生蒜味的元素结合，从而去除蒜味 。 柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁...
15-10-12
等症，又能清暑解烦而止渴，用一点腊肉和茭白一起炒，味道更香。莲藕。藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植 物
蛋白质、维生素以及淀粉含量也很...
15-10-11
：这些绿色大豆拥有丰富的维他命、矿物质、纤维与植物雌激素，被认为可抑制癌细胞生长。并且是蔬菜中唯一的完全
蛋白质食物，它们含有9种人体必须氨基酸。目前，乳癌是女性中最常见的癌症。饮食和生活方式在乳癌发展中扮演着...
15-10-11
晚期，癌瘤组织糜烂腐败，加上
蛋白质腐败，放出的屁也会非常臭；至于吃了过多的大蒜、洋葱、韭菜等刺激性食物，屁也会比较臭，但这不用担心。屁是食物经细菌消化后产生的，是一种废弃，常有氮、二氧化碳、氢、甲烷...
15-10-11
，就是宋美龄每餐必用的，她认为菠菜不但含有较多的
蛋白质，而且还有多种维生素和矿物质。在南京生活时期，宋美龄曾经派医官Ｘ博士带着几位医生，前去紫金山下一家研究所，专门对菠菜进行了化验和研究。宋美龄多次叮嘱身边...
15-10-04
唾液蒸发后，这些大分子的
蛋白质残留在嘴唇上，和唇部脱落的细胞共同形成痂皮，痂皮下方的组织不完整，若强行撕去，造成更多的局部渗出，形成更多痂皮，导致越干越舔、越舔越干。6.戴上口罩为了保护嘴唇，避免外界...
15-10-04
【看中国记者高富泉华盛顿DC编译报导】孩子们都回到学校了，您希望为他们做一份健康、饱足、富含蛋白质的午餐吗？
蛋白质是身体能量的主要来源之一。摄取充足的蛋白质对成长中的儿童非常重要，它对维持肌肉、骨骼...
15-09-27
方便，还富含
蛋白质和膳食纤维素。营养专家吉娜·霍莫尔克表示，鹰嘴豆、黑豆、黄豆等都是不错的选择。5．鸡蛋。维克泽莱克表示，早餐最好吃一个鸡蛋，吃法可多样化。水煮鸡蛋最好。6．海盐。海盐的矿物质含量比普通食盐更高...
15-09-26
是540卡路里，约含25克的
蛋白质，28克脂肪，47克碳水化合物和970毫克的钠离子。 该图表最后忠告民众，“巨无霸”只能偶尔食之。 健康专家告知雅虎健康网，该图表还是相当准确的，当然，由于个体差异...
15-09-25
不仅不能减肥，还会引发饥饿感，导致进食过多。想一想啤酒肚，你还相信喝酒减肥的说法吗？科学原理：酒 精既不属于脂肪，又不属于
蛋白质或是碳水化合物，简单地说它不是我们身体必需的某一种营养素。它是一种能量来源...
15-09-24
的家常菜中，刘德华要求每天都必须有一道清蒸鱼。因为蒸鱼能最大程度的保留食物原有的
蛋白质、纤维素等营养成分，防止摄入过多油脂，养胃且不上火。而每逢演唱会前夕，蒸鱼是必须停止的，那是因为要控制脂肪的摄入，让肌肉...
15-09-23
出错误的判断，比如把渴感当成饥饿感。水以及水分含量较高的水果和蔬菜都有助于减少饥饿感，适当补水很重要。 4. 摄入
蛋白质 蛋白质是杀死饥饿感的关键营养元素，它有助于抑制饥饿感。家禽、鱼类是蛋白质的...
15-09-22
具体统计数据，但几乎每个留学海外的学生都或多或少患有慢性的胃病。最开始的饮食环境和习惯的变化是诱发胃病的最根本因素。相比较中国本土食植物和谷物较多的饮食习惯来说，欧美国家多
蛋白质和脂肪的饮食结构会让很多同学感觉...
15-09-21
却很少。同样，一款儿童营养挂面，对比同品牌普通挂面，二者配料表上都有优质小麦粉、食用盐和水，并没有太大区别。再看营养成分表，都含有能量、
蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠，从含量上看几乎是一样的。还有，某品牌儿童专用牙刷...
