20-05-09
、猪肝、鲑鱼、蛋黄、葡萄干、
红枣、樱桃等。若是经期不顺，应就医了解原因，或寻找中医调理，让自己气血充足，才能天天拥有好气色。用心生活 微笑以对一位有5个孩子的妈妈，身材苗条，容貌就像个大学生一样，脸上...
20-03-05
还需要加水，煮出来的味道会好很多。保持滚沸状态，使锅中的米受热更均匀，也可避免黏锅。煮至软糯浓稠即可，加热时间大约45分钟。美味秘诀小米粥吃法很多样化，可配小菜吃、就著饼吃，或是加南瓜、
红枣，煮成甜粥...
19-11-26
）。其二即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补。气血不足食补大枣粥
红枣适量，大米100克，放在一起...
19-11-24
300g、莲藕2节、蚝干6个、
红枣6个、姜1小块。调料：盐1/4小匙。作法排骨汆烫；莲藕洗净，去皮切片，下锅前浸泡在盐水中；蚝干搓洗干净，浸泡水去腥1小时；
红枣冲洗干净；姜切片备用。依自家压力锅使用说明标示...
19-11-15
300g、莲藕2节、蚝干6个、
红枣6个、姜1小块。调料：盐1/4小匙。作法排骨汆烫；莲藕洗净，去皮切片，下锅前浸泡在盐水中；蚝干搓洗干净，浸泡水去腥1小时；
红枣冲洗干净；姜切片备用。依自家压力锅使用说明标示...
19-10-29
。得一提的是，许多豆类都含有大量的左旋色酸胺，一种能振奋心情的氨基酸，能够帮助忧郁症患者。3、大枣据现代医学研究证明，
红枣中含有的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养...
19-10-28
，汤头温润而顺口，大人、小孩都爱，但肠胃功能不佳，不建议以何首乌进补。食材鸡肉1kg、米酒300c.c.、干香菇5朵、水5杯、盐少许。药材：当归 10g、何首乌 25g、黄耆 15g、
红枣 8个、枸杞...
19-09-01
提神补气的汤品。鸡脚富含胶原蛋白，对人体健康有帮助。食材鸡脚10只、鸡架子1付、生姜10片、枸杞子1小把、
红枣3个、党参3支。作法备料：鸡脚切除脚趾、剁成2段。枸杞子、
红枣、党参分别洗净备用。煮一锅热水...
19-08-27
是由黑米、黑豆，再加上黑芝麻一起煮，不仅可以补肾，还对头发很好，尤其是头发容易白的人，经常吃这个粥，可以让头发渐渐恢复浓密、乌黑，效果很好。3、
红枣薏米粥
红枣薏米粥对于女性最为适合，不仅养肺安神...
19-08-12
对应著心脏。夏天养心，适合多吃红色的食物来调养心脏，补养气血。夏天多吃苹果、桑葚、西红柿（番茄）、山楂、
红枣、红豆、红西瓜、葡萄柚、胡萝卜、红番薯等红色食物，有益于养血、降血脂、改善血液循环、保护心血管...
19-07-16
只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、积极食疗和按摩保健:羊肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌，可以帮助消除炎症；另外枸杞、银耳、
红枣、核桃都可以零食或入菜...
19-06-07
（Pixabay-Pixabay-License）问：如何增强体质？答：体质弱的人一般气血不足。要注意饮食平衡。最好不挑食。脾胃为气血化生之源，可选用健脾益气的食物，如黄豆，扁豆，山药，
红枣，鸡肉...
19-06-07
，对于防治便秘，减少肠道的癌变效果很好。空心菜含钾，具有降低血压的作用，低血压患者不适合多食，但若血压突然上升，马上食用一大碗空心菜汤，有利于血压快速降低。如果是属于虚寒性高血压患者，建议加
红枣一起煮食服用...
19-05-15
一些，最好搭配燕麦、莲子、薏仁、
红枣等粗粮来熬粥，这样对养胃才有帮助。五谷杂粮含有大量膳食纤维，并不像白米粥那么好消化，可以适当的锻炼并维持胃的消化能力，而且很多五谷杂粮都有健脾养胃的功效，可以帮助促进肠胃的消化...
19-05-09
不断翻动几分钟，至锅中水份变少即可出锅。完全凉透后，可装瓶再淋点蜂蜜，放入冰箱冷藏后吃，更具风味。蒸
红枣功效：
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分...
19-03-11
、南瓜150g、
红枣1颗、姜汁少许、水少许。作法:南瓜去皮切块。
红枣泡水至30分钟后，去核。
红枣、
红枣水与南瓜一起放入电锅蒸熟。汆烫牛肉去除血水，并将牛肉蒸熟。将南瓜与
红枣捣碎并加入牛肉，淋上少许姜汁...
19-03-07
？”齐君房说：“我活了四十五岁，只往返于吴楚之间，从来没有渡过长江，因何有洛中一说？”僧人伸手从口袋中摸出一枚拳头大小的
红枣，递给齐君房：“这是我国出产的，吃下去可以知道过去和未来的事情，岂止生前的事...
19-02-03
、营养不良、燥咳少痰、皮肤紫斑、食少体弱、产妇乳少、大便燥结等患者有疗效。新鲜花生连壳煮著吃最好，搭配
红枣食用，更能止血、补脾益血，对女性尤有益处。鲈鱼：味甘、性平，入肝、肾、脾三经，能补气、补肝肾、健脾胃...
17-06-30
，能够生津润肺、益气活血、滋阴养胃。肺阴虚和胃阴虚者，多吃银耳是很不错的“清补食品”。选购银耳以色白微黄、大朵有光泽、胶质厚者为上品。以下推荐“银耳莲子汤”：材料：银耳、莲子、
红枣、枸杞、冰糖、水。作法：1....
17-07-01
养心适合多吃红色的食物来调养心脏，补养气血。红色食物很多，夏天多吃苹果、桑葚、西红柿（番茄）、山楂、
红枣、红豆、红西瓜、葡萄柚、胡萝卜、红番薯等，有益于养血、降血脂、改善血液循环、保护心血管。...
19-08-12
汤款，红萝卜健脾消食，下气补中，富含营养素。玉米也是健胃开脾的好食材。结合两种甘甜的食材熬出来的汤，汤头有多么香甜美味，可想而知。食材红萝卜2根、玉米1根、排骨300g、
红枣4个、姜片2片。作法备料...
17-05-20
的三角形，粽叶顺势折裹。用棉绳将粽子缠绕2至3圈绑紧。蒸煮粽子：蒸锅水煮滚，放入粽子，蒸40分钟即可。白米
红枣粽一般是较小巧，煮的熟透而不烂，口感扎实。冰的凉凉吃，品尝米香枣甜，沾糖或桂花蜜吃，也别...
17-05-06
菊冬山楂茶：将杭菊3钱、麦冬1钱、山楂3钱，以水煎或冲泡饮用，可收清心解热的效果。黄耆红枣茶可防感冒取
红枣5颗去籽后和黄耆5片、枸杞10克，共同放入锅中，加水1000c.c.煮滚，再焖10分钟去渣饮用...
17-04-20
~这时豆腐饼出了奶白色的汤汁~将香芹碎（或者你喜欢的其他比如香菜啊葱啊）撒在豆腐饼上，关火，盖上锅盖闷一下，芹菜香味就出来了。3.取出盘子，均匀淋上生抽和几滴香油即可-
红枣枸杞蒸滑鸡 -用料：鸡 半只、
红枣...
17-04-18
使用蛋黄与番茄、黄瓜汁混合均匀，敷在脸上约1分钟，再用清水洗净，对痘痘恢复很有帮助。4嘴唇干裂——
红枣银耳秋冬季节天气干燥，嘴唇容易发干、起皮。教你一招：抓银耳一把，取
红枣10枚左右，放冰糖煮开，早晚...
17-04-13
、牛奶等。3.多吃含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣等。4.保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如猕猴桃汁、
红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌，增进食欲。5.禁食生冷、油腻食物。此外，避免进食或忌...
17-04-13
还吃不完，可把它分成二份放入冷藏室保存。第二餐先取出一份，加入黑芝麻、
红枣、燕麦、莲子等配料一起煮成粥；也可加嫩豌豆、香菇盯、蔬菜碎、肉末、鸡蛋等配料一起做成炒饭。这样能充分利用剩饭，还能得到更丰富的营养...
17-04-05
的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等用料：1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥2、大米洗净煮成粥3、胡萝卜银鳕鱼粥完成❤双米
红枣稀粥❤排骨青菜粥营养价值：含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白...
17-03-27
丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；可以补肾益精，可增强人体抵抗力。温馨提示：大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用。若再加入
红枣煮，则滋补...
17-03-25
、燕麦等，搭配
红枣、南瓜、胡萝卜等健脾养肝食材，熬煮成好消化、好吸收的粥品，能补养脾胃，有益肝气调理，比较不容易出现眼干、耳鸣、易怒、口干舌燥及肠胃不适等问题。鸡肝味甘而温，有补血养肝功效，且可温胃。醋...
17-03-11
干香菇5朵、新鲜香菇、蘑菇、金针菇、杏鲍菇等新鲜菇类适量、腐竹100g、山药切块300g、青菜适量、姜片适量。中药：枸杞1小匙、黄耆5片、
红枣15颗。作法备料：干香菇、腐竹事先泡水软化，浸泡香菇的水...
17-03-08
等。五、水产类：温热性：黄鳝、虾、草鱼等。平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等。让你吃出好气色1莲藕花生红枣汤食材：香菇（约10个）、莲藕（两到三节）、花生（两把）、
红枣（7到8个）、白果（约10个）步骤：1、香菇...
17-03-08
的活力很有效。应经常选择富含维生素C和花青素的水果。如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、
红枣等。 提示：富含维生素C和花青素的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、蓝莓、桑葚、草莓等，尽量选择应季的品种比较好。提倡薯类...
17-02-23
的，聪明的您，要学会给白开水里加点“料”。白开水里加点“
红枣”补气养血、疏肝解郁1
红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝
红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学...
17-02-10
”，不仅能强健身体，还能美容养颜，搞定一些小毛病！/ 山药配
红枣：风寒咳嗽、预防感冒 /冬季受凉出现风寒咳嗽，用山药和
红枣一起煮粥，能祛风散寒，快速恢复风寒引发的咳嗽。山药搭配
红枣有很好的强肾固本功效，常吃...
17-01-30
，有的人容易手脚冰凉，对于女性来讲，大多与气血有关，需要补血。补血试试当归红枣煲牛肉。做法：取当归50克，
红枣6粒，牛心顶250克，猪里脊250克，清水适量。将材料洗净，放入煲内，注入清水，猛火煲至水开，改...
17-01-29
的食物，不少女性会想到
红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等。但是，有一种水果，其补血功效要比这些常见食物要好得多，在医学上也有「补血之王」的美誉，它就是甘蔗！气与血，生之根，命之本气血是中医对人体内...
16-04-03
。做法：1、猪皮洗净，氽水捞起，用刀将猪皮表面的毛和油脂刮净，冲洗，切成粗条状备用。2、沙参、玉竹洗净，陈皮泡软后刮去白瓤；将适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料功效：润泽肌肤、养阴润肺。三、
红枣黑豆猪皮汤...
15-10-27
1,500c.c.，煮1.5小时。汤成加点盐。4.天麻补脑汤：猪脑1副、天麻5钱、川芎3钱、
红枣10粒、枸杞3钱、石菖蒲2钱，水盖过材料，约1,000c.c.，煮1.5小时。5.除烦鸭汤：麦冬1两、百合5钱、薏仁1两...
15-10-27
、辣椒等刺激辛热食物以助火伤身。1、
红枣排骨汤
红枣于秋天收获，新鲜
红枣富含维他命C，乾
红枣亦是养生佳品，有助生津润肺除燥。
红枣最佳吃法是水煮法，水煮
红枣不会改变
红枣的营养价值，又能避免有些人生吃引起腹泻...
