16-03-28
红枣是无人不知的补血最佳食材，但它不止有补血的作用，不同吃法产生的养生功效还多达十几种。所以，千万别再干吃
红枣了，这些吃法你得赶紧知道。1.
红枣蒸熟 预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效...
16-03-27
；第二件，小傅司机睡眠不好，你们帮我转告他一个偏方—十粒去核的
红枣，拌上盐、油、姜煮熟，早晚热著吃，吃一个月左右，肯定管用。”集团领导一时反应不过来，罗瑛顿了顿，说：“湘儿给你们添麻烦了。”罗瑛走了，对集团...
16-03-21
。香辣肘子用料：猪肘子650g、油适量、盐适量、生抽适量、生姜适量、葱适量、八角2个、大蒜子适量、
红枣适量、草果1个、冰糖15g、白芝麻适量、干红椒适量做法：1)猪肘子清理干净，入锅用水煮至水滚沸，取出沥...
16-03-19
紧绷感。里面有颗粒，随洗脸过程漫漫融化。26蛋清去黑头准备好一张薄薄的化妆棉，将其浸入蛋清中，稍微沥干后贴在鼻头上，静待10-15分钟，等化妆棉干透后撕下，黑头就会被拔出。27皮肤保养每天都吃阿胶，
红枣...
16-03-17
枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了
红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。一、枸杞的养生食疗方...
16-03-14
了，加入少量冰糖或者红糖至融化即可，绝对是这个季节最好的保暖饮料。功效作用：补铁高手，可以预防贫血，还可以减少铅的吸收，提高人体抵抗力。紫薯桂花粥选择一个紫薯，紫米，银耳，
红枣几颗，糖桂花少许。做法也很简单...
16-03-07
葱头，再煮两分钟即可。|顺口溜 |1、若要皮肤好，粥里放
红枣2、若要不失眠，粥里添白莲3、腰酸肾气虚，煮粥放板栗4、心虚气不足，粥加桂圆肉5、头昏多汗症，粥里加薏仁6、润肺又止咳，粥里加百合7、消暑解...
16-03-07
”、“脾胃气弱而口酸”，所以感觉口酸的，多是脾虚肝火偏旺者。建议在平时饮食上多吃一些健脾养肝的食物，如核桃、
红枣、山药等。另外，“省酸增甘，以养脾气”，意思是少吃酸味多吃甘味，大枣和山药都是不错的选择。肝...
16-03-06
。长时间用眼者宜多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物。谷类是养肝护肝的首选食物，例如：黑米、糯米、高粱、黍米；其次是核桃、栗子、
红枣、桂圆；大豆及豆制品对肝脏修复很有益处；海鲜类，例如：黄鱼、银鱼、白带鱼和甲壳类...
16-03-05
容易泪出，常流泪易夺精，可煮菊花、桑叶、枸杞茶，作为保养眼睛的食疗。近视引起的干涩用黑豆、
红枣等量煮水喝。过度使用或久在强光下、阴暗处，眼睛就容易痛。肝火大的人，眼睛就常干、痛、酸；肾气较衰或过度耗损的人...
16-03-04
。胃酸过多的不要用此方。
红枣生姜红糖水材料：适量的
红枣、生姜、红糖。做法：1.
红枣洗净，去核备用。2. 生姜去皮备用。3. 将水、
红枣和生姜放入宽口沙煲，大火煮开，转小火煲一个小时，下红糖，待融解后即...
16-03-02
、西瓜不宜长时间存放冰箱；94、吃葡萄有利于护肝；95、吃草莓有助于防止辐射；96、甘蔗被称为“补血果”；97、苹果营养全面；98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；99、
红枣有增强肌体...
16-03-01
，比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。3.
红枣和红糖是补血佳品说法依据：
红枣和红糖含铁丰富，并且是红色，因此有助补血。谣言粉碎：
红枣和红糖中所含的铁均为 " 非血红素铁 "，吸收率低，一般仅为...
16-02-24
即可。火锅配甘蔗食材：甘蔗、鸡高汤做法：1、甘蔗去皮后切小段备用；2、锅中加入鸡高汤后开火煮；3、煮开后加入甘蔗即可。甘蔗马蹄水食材：甘蔗、马蹄、冰糖、
红枣做法：1、甘蔗、马蹄去皮后切成块，
红枣洗净备用...
16-02-21
汤；至于甜汤圆，可尝试以桂花、
红枣、枸杞、肉桂来提味，或以白木耳增加纤维质及丰厚的口感。 营养师再次提醒，想要吃汤圆又不会有太大负担，建议可将汤圆当正餐食用，再搭配烫青菜、瘦肉、鸡蛋或豆腐，切勿饮用...
16-02-20
。因此，更适合婴儿和糖尿病以及想保持苗条身材的人食用。十三、
红枣红枣含有丰富的维生素C，有补气血和健脾生血的作用。十四、杏仁杏仁能润肺止咳，其内镁、钙含量丰富，对骨骼生长极为有利。杏仁所含的脂肪和挥发油可滋润皮肤...
16-02-20
，不注意就会吸入人体，而吸入人体的雾霾是很难排出体外的，如何才能把吸入的雾霾排出体外，常吃这5种食物就可以做到：莲藕、木耳、猪血、雪梨、银耳。可将莲藕+雪梨+银耳+
红枣，放入冰糖熬粥喝，既能排出肺内垃圾...
16-02-20
。吃下4颗包馅大汤圆，或30颗直径1cm的小汤圆，您必须走上10公里的路，才能消耗掉摄取的热量。包馅（花生、芝麻、红豆等）的甜汤圆或无馅的小汤圆，都可以搭配少量花草茶、水果丁、
红枣枸杞、桂圆银耳汤当汤底...
16-02-18
为了汲取这些食物当中的营养，通过血液循环，将营养物质运达全身，补给我们的身体。▶一天怎么吃最养血早晨吃番茄，中午吃
红枣，晚上吃猪肝（或者牛肝、羊肝）和菠菜。每天早晨吃一个生番茄（不要和饭一块儿吃，炒番茄...
16-02-17
。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。维生素C丰富的蔬果：青菜、韭菜、菠菜、辣椒、橙子、
红枣、山楂、猕猴桃等。缺维生素E性功能减退维生素E是一种抗氧化非常强的维生素。但是大多数人...
16-02-17
1.5颗冷冻包馅甜汤圆就有高达1/4碗白饭的热量！“民众可用自然食材，如
红枣、桂圆的甜味，取代用糖。”新北营养师公会常务监事康甄真17日表示，三高民众及糖尿病患者若想吃热量极高的汤圆，可以用汤圆取代...
16-02-15
，煮水喝，适合腹痛又肚子感到冷冷者。9、黑豆加
红枣，煮水喝，适合经痛时伴有腰酸痛者；亦可煮鱼汤加点酒服用。10、龙眼肉加酒，煮水喝，适合月经后腹痛者。11、莲子晒干后，煎水喝，或王瓜根晒干，煮水喝。12...
16-02-13
，例如：维生素A、C、D、钾、铁、钙等。食用花卉的鲜艳色彩显示含有植物营养素，类黄酮、抗氧化剂有益的化合物，能够降低癌症、心脏疾病的风险。女性在经期前后和更年期适合喝花茶来消解郁闷。5.红枣茶
红枣营养丰富，含有...
16-02-10
。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。 6、龙眼30个取肉，
红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。 来源：顺承传统文化 ...
16-02-08
的，然后放拇指大小分量的姜丝，放2~3个葱头，再煮两分钟即可。| 顺口溜 |1.若要皮肤好，粥里放
红枣2.若要不失眠，粥里添白莲3.腰酸肾气虚，煮粥放板栗4.心虚气不足，粥加桂圆肉5.头昏多汗症，粥里加薏仁...
16-02-03
。尤适用于女士。5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。6、桂圆肉30个，
红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖...
16-01-30
、降血脂，防治高血压、调整胆固醇。盐水煮花生可养肺，新鲜花生最好连壳煮著吃。搭配
红枣能补脾益血、止血，对贫血、脾虚血少者有一定疗效，对女性尤其有益处。...
16-01-28
银耳汤、核桃
红枣、橙子 制作过程：用巧克力酱画一只抱东西摔倒的小熊，然后将加热过的白粽子摆上当石头堆，再在小熊手里放一部分，最后用小刀削一些红糖碎在粽子上。 灵感：小熊喜欢吃白粽子，昨天买了一串小粽子...
16-01-26
，孩子肯定会出问题的！我还有一个朋友，他此生最恨的就是
红枣和鱼。中国大了什么奇葩事儿都有，他姥姥在他出生的第二天就给他喂
红枣吃了，说是那东西人吃了好。此后他在家里生活的人生中几乎每天都会被逼着吃3颗枣...
16-01-21
大枣粥食材：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。做法：①前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。②大
红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。③枸杞同样泡...
16-01-18
红枣山药粥
红枣，天然维生素丸；山药，味甘性平、补脾养肺；枸杞，补血安神、补肾益精；糯米，健脾暖胃、补中益气。 做法： 1.山药去皮洗净切小块；干
红枣浸泡去核，洗干净，一分为二。 2.糯米...
16-01-17
、红豆、绿豆、花生豆、
红枣一起煮熟至黏稠状即可。1、小米红糖粥小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。2、小米山药大枣粥小米100克，怀山药30克...
16-01-17
竟然从监牢的老鼠洞刨找出一些红豆、大米、
红枣等七八种五谷杂粮。朱元璋便把这些东西熬成了粥，因那天正是腊月初八，朱元璋便美名其曰这锅杂粮粥为腊八粥。美美地享受了一顿。后来朱元璋平定天下，坐北朝南做了皇帝...
16-01-16
的糯米可能雪上加霜立马便秘。如果你入睡困难、舌尖红、手脚心热、口干舌燥，粥里面的
红枣桂圆枸杞都要拿掉。然后慷慨地放半朵银耳、一把百合下去。你需要的是滋阴清润。【腊八寻古】在古代很早的时候，腊八是古人欢庆...
16-01-15
个月，爷爷逃回了家。那种“语言”也只有爷爷才能读懂，才能深切理会到奶奶涌自心底的深深思念和真挚的爱。父亲告诉我，奶奶托付的“信”其实是用两枚缝衣针穿连着两个
红枣。这是奶奶一生唯一的一封信。奶奶在对爷爷说...
16-01-15
要考虑放入锅中的先后顺序，生的，要入味的先放，好熟的后放。韩国药参鸡汤材料鸡腿2只，糯米1杯，
红枣8颗，栗子8颗，参须1两，大蒜8瓣，白果8颗，水适量，盐少许做法1.)将鸡腿洗净备用，糯米洗净后泡水2小时备用...
16-01-14
红枣性甘、温，归脾、胃经。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，尤其冬日，是冬季温补必备的良品。以下推荐的十二种食用方法，尤为适合当季，大家不妨一试。 食用宜忌： 生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易...
16-01-13
的
红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!...
16-01-12
，上面的这些症状会加重，而且感冒会拖很长时间。治疗咽喉炎的偏方食
红枣、浓茶汁调蜂蜜用火把5枚
红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服；取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓...
16-01-11
也会有很好的改观。方法2脾运障碍者宜用红枣茯苓粥：大
红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。
红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加弹性光泽。方法3调补气血玉灵膏：取龙眼肉...
