16-01-03
；另外枸杞、银耳、
红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲 究心理卫生，保持精神...
15-12-31
），使鸡汤洁白清澈，撇好浮沫后，再转文火，就不要随便揭盖，这样可保持原汁原味。花菇炖鸡汤材料鸡肉600g、花菇6朵、
红枣6颗、枸杞适量、老姜3片、葱2支。作法1.鸡肉清洗汆烫备用，
红枣在冷水中浸泡至泡发。2....
15-12-27
分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。冬天不妨试试，每天数次，暖和一天。第2招：嘴唇干起皮很管用秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮，教你一招很快就好：抓银耳一把，取
红枣10枚...
15-12-22
敷脸去皱纹将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处就很好用中医第10方：经常熬夜用枸杞枸杞一小把、
红枣3-4粒...
15-12-17
、
红枣等增色补益，我家正好有芡实与
红枣、买了两根党参加进去了，味道更好;5、飞水时开水焯肉，炖汤时宜冷水炖制，随着水温的慢慢升高,原料会充分释放营养与香味.与水同温下锅的原料更能熬出好味道;另外：炖...
15-12-16
一、12种食物狂吸走你多余脂肪1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（还是抗癌之王）4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、
红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。二、12种可能毁容的食物...
15-12-15
有了。 23、睡前，霜涂手上，再带上薄手套。 24、桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、
红枣10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。 25、用柚子皮煮水，然后等水不很烫了...
15-12-15
不糊涂的保护神 酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生
红枣：补血安神，每天都可以当零食吃 黄花菜：健脑清心，乐而忘忧 桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处 莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝...
15-12-12
1、【女人衰老的原因】一缺气、二寒气、三肾亏。调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗
红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹...
15-12-11
同四神汤药材一起放入锅内，加水以大火煮沸后，再用小火续煮至炖熟。手脚冰冷者适合茶饮冬季手脚冰冷也可用进补来改善，饮用“枸杞桂圆红枣茶”有不错的效果。枸杞能预防动脉硬化，桂圆补心脾、益气血，
红枣补中益气、养血...
15-12-10
～200c.c.加入1匙生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸15分钟即可。此饮品可驱寒合胃，日饮1杯，手脚寒气渐失。3.鲫鱼猪血粥材料为：鲜鲫鱼1条（约150克）、猪血100克、
红枣10个、枸杞5克、小米40～50克...
15-11-12
立冬养生（图片：网络）莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与
红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃...
15-11-10
做法：小米200克，
红枣10枚，红衣花生15克，红糖15克。小米淘洗干净，
红枣洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放入砂锅加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟时，加入红糖，熬煮3~5分钟即成...
15-11-09
莲藕材料：小排骨 300公 克莲藕 150公 克
红枣 8颗蒜末 15公 克调味料：四季高纯酿酱油 2大 匙细砂糖 1茶 匙太白粉 1大 匙米酒 1大 匙香油 30㏄作法：1.排骨剁小块，泡入水中洗去...
15-11-09
的干酪、炼奶（牛奶也可以）捣成泥状4.调好的红薯泥再填到红薯壳里，并抹平5.上面再加点干酪碎6.最后涂上蛋黄液入烤箱180度20分钟即可栗子红薯排骨汤食材：栗子400克（去壳）红薯两根排骨400克
红枣4粒...
15-11-04
，可以适当加点蜂蜜调整一下口味7)调好味的玫瑰茄茶，慢慢享用吧。玫瑰
红枣蜜茶食材：
红枣500g、玫瑰花10g、冰糖80g 做法： 1)准备好
红枣、玫瑰花、冰糖。 2)
红枣泡发、洗净、去掉枣核。 3)
红枣肉...
15-11-03
制造红血球的重要物质。一、补血之王说到补血的食物，不少女性会说出很多，例如：
红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等，生活中这样的补血食物太多太多了。但是，甘蔗的补血功效要比上面的这些常见食物要好...
15-11-02
，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量，最后放枸杞子翻炒几下即可。适用于血虚眩晕、心悸及神疲等症。黑豆配枸杞原料：黑豆100克，枸杞5克，
红枣10个。做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、
红枣，用急火...
15-10-29
，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。 蒸食方法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。【
红枣更要蒸着吃】 国外的一项临床研究显示...
15-08-22
的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、
红枣等。每餐...
15-08-22
和维生素B12：它广泛存在于绿叶蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)以及动物的肝肾等内脏中，因此，捐血后应注意摄取这些食物。铁：含铁丰富的食物有瘦肉、动物肝脏、鱼、大豆制品、
红枣、紫菜等。值得一提的是动物性...
15-08-19
和维生素B12：它广泛存在于绿叶蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)以及动物的肝肾等内脏中，因此，捐血后应注意摄取这些食物。铁：含铁丰富的食物有瘦肉、动物肝脏、鱼、大豆制品、
红枣、紫菜等。值得一提的是动物性...
15-08-15
文/李伟可以从饮食中选择适合的食物来舒缓更年期不适。1.七宝粥材料：红豆50粒、黑豆64粒、黄豆56粒、莲子21粒、
红枣24枚、核桃仁8个。作法：先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后，入莲子、核桃...
15-07-24
的修复，可炖汤饮用；“黄耆”有助皮肤修复，可用适量黄耆、
红枣煮茶饮用。少吃较难消化的鸡蛋和阻碍伤口愈合的面食；不要喝酒、吃辣的食物，避免伤口充血、发痒；咖啡因会影响血液循环，勿喝茶、咖啡、可乐、吃巧克力...
15-07-13
还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。2、一碗
红枣粟米粥+鸡肉三明治粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;
红枣可以补血补气，又能有效地...
15-07-01
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。
红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣...
15-06-09
滋阴的中药材，可以搭配
红枣、枸杞、百合等一同料理，使润肺、补身、提升免疫力有加乘效果。1、粉光参粉光参（图：龚安妮）粉光参含有各种胺基酸，及10种以上的微量元素的营养成分，可增强身体的免疫机能。提升肺脏...
15-05-19
经常吃一些有益女性身心的传统保健食物，如乌鸡、甲鱼、
红枣、小米、黑米、桂圆、枸杞、莲子、黑芝麻等等。补上足够的运动，消耗热量控制体重美国科学家研究发现，运动和控制体重可以抵消更年期带来的不利影响。他们建议...
15-05-12
保持微开而不太翻滚，将鸡蛋打入，煮3~4分钟后，即可将鸡蛋捞出，这样煮出的荷包蛋口感更嫩。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等，甜味的还可以加上酒酿、
红枣、枸杞等配料。煎鸡蛋，加点面粉颜色好看。首先将锅烧热...
15-05-07
姜水，一会儿就能缓解。 13、消化不良、食欲不振：生姜和
红枣(切片)一起煮水喝，一日2次，就能开胃。 14、受凉引起腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，很快就好，腹泻停止后再喝...
15-04-17
这五种东西跑进自己的怀中，都代表会生贵子。这五大梦境十分准确。梦见水中大鱼跃起，必生贵子。“吃瓜子”，无论平日或过年，梦见自己吃瓜子，都主有生贵子的可能。吃瓜子之外，吃
红枣也是主生贵子。【出差住酒店，预防...
15-04-12
上了一天班，有木有感觉眼干、眼涩不舒服？上班族长时间面对电脑，容易用眼过度，造成眼睛疲劳。推荐一款“三红汤”：取山楂3～4个，
红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和
红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红...
15-04-11
用；对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。黑木耳和
红枣一并熬汤，可健脾，长期喝，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳食用注意事项：黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。干木耳烹调...
15-03-31
+水果小圆子。16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓19、青瓜蛋饼+小米
红枣红薯粥+提子20、甜甜圈+八宝粥...
15-03-03
小米：小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入
红枣、桂圆等，味道更好，还有一定的养胃补血之作用。黑米：黑米较硬且粗糙，用来煮饭并不太合适，熬粥较好。高粱或黑米与东北米按1∶10的比例一起熬粥，或将黑米...
15-03-02
，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。2：
红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了3：
红枣熬汤，止咳润肺 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将
红枣...
14-11-28
立冬养生要科学进补。不同体质的人，进补的侧重点不同。气虚可以多吃花生、
红枣、山药；阳虚可以多吃核桃、韭菜、狗肉、羊肉；阴虚可以多吃梨、银耳、猪蹄。专家提醒，冬季养生一定要有针对性，要是搞不清自己的体质...
14-11-18
均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、
红枣、核桃都可以零食或入菜。 饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。平心静养，胃病发...
14-10-12
材料燕麦片，
红枣，核桃，龙眼干，红糖做法将
红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。燕麦熟后加适量红糖。小诀窍燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜，这样可以缩短时间。...
14-09-03
，她建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、
红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。还有一部分人，在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，属于阴虚血热。对于这样的人，在治疗的时候需要滋阴养血...
