17-06-23
俗谚云：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”其他季节不吃姜都无妨，可是夏天是吃姜
养生的最好时节，因此，到了夏天，大家最好要吃一点姜。当夏天各种细菌、病毒大量繁殖时，一不小心吃了不洁的食物很容易...
17-06-23
中医谈饮食
养生有“三因制宜”的内涵──“因时制宜”、“因地制宜”和“因人制宜”。根据不同季节的天时气候、地域环境、体质状态的特点来选用适宜的饮食。夏季炎热潮湿，人体新陈代谢旺、体力消耗大，易出现乏力...
17-06-18
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。对抗摄护腺癌神效的组合根据一份发表于美国《癌症研究》杂志的研究证实...
17-06-10
不花时间
养生，就要花更多时间、金钱来治病。《明慧诊间》从针灸、用药、饮食起居注意事项和保健方法，引领大家认识中医诊疗的观念与方法。绵绵长夏，暑气逼人，小儿易患夏季热，体温升高；成人易患头晕眩，头重...
17-06-10
，特别是没有注重饮食卫生和养成健康的生活习惯，就容易引发疾病。夏天是胃肠疾病、中暑的高发期，想要平安健康过夏天，请重视夏季
养生要点。护心夏天是一年中心脏负担最重的季节，护好心脏首先要避免身处过热和过凉的环境...
17-06-03
、连翘、金银花等来祛暑。6.皮肤护理：夏天闷热潮湿，容易感染皮肤疾病，可以适当采用一些天然的草药来洗浴。例如：预防湿疹、痱子可用薄荷浴；消除皮肤痤疮、疖肿、褐色斑等可用桑叶浴。7.早睡早起：中医讲
养生...
17-06-02
在天空中出现的位置来确定时间与季节，也就是说制定以大辰星纪时的历法。古时的火官在祭祀大火星之外，还需观察大火星以预知灾祥，以及判断春分
秋分，授民以时。三月末时，大火星出现，阏伯就号令百姓放火烧荒；九月鹑火...
17-05-26
养生，不分古今，大家都想通过各种方法颐养生命、预防疾病，从而达到延年益寿。乾隆皇帝是中国最长寿的皇帝，在位60年，活到89岁，他的
养生秘诀就在于清晨保健三件事。然而忙碌的现代人，少了古人那种恬淡朴实...
19-08-12
对家人的爱。红枣鸡脚花生汤也是一道很受欢迎的家庭汤方，鸡脚不仅能养颜美容，还能强筋健骨，很适合老人家食用
养生。食材花生200g、红枣10个、鸡脚600g、陈皮1小块。作法备料：花生洗净，以滚水汆烫去掉...
17-05-06
还是宿醉，都是最好的证明。因此，尤其对于中老年人来说，多喝水、少饮酒才是保健
养生的正道。2.合理饮食世间万物讲究平衡以求发展，对于人体来说同样如此。平衡的饮食搭配是保持健康的身体、保证保健
养生的重要方式...
17-05-06
角度看，步行是人类最好的运动。运动专家建议，如果单纯的走路让你感到乏味枯燥，不妨变著花样走，会收到意想不到的
养生效果。在走路之前，我们首先要做好3项准备工作：1、正确穿著。穿一双软底跑鞋，保护脚踝关节...
17-04-22
、玉梳、木梳最好。3.通达阳气《
养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。梳法：双手十指自额上发际...
17-04-18
、失眠健忘、不孕、腰酸背痛等病症，只有养好您的肾，才能维护好生命活力。肾水源泉在“涌泉穴”，它是足少阴肾经的首要穴位，也是人体“长寿大穴”。苏东坡在《
养生记》中将“涌泉穴”视为
养生之要术。《韩氏医通》指出...
17-04-16
司分（春分、
秋分），赵伯司至（夏至、冬至），青鸟司启（立春、立夏），丹鸟司闭（立秋、立冬）。《通玄真经．上仁篇》载：“老子曰：天地之气，莫大于和。和者，阴阳调，日夜分，故万物春分而生，
秋分而成，生与成...
17-04-09
就有了停尸七天这一做法。现在人们谈起中医，往往不屑一顾。大家都觉的中医见效慢，比不上西医，所以很多人都认为，中医
养生，西医治病。其实不然！中国古代的中医非常发达，出现了许多伟大的医学家，如：华佗、扁鹊...
17-04-09
的营养价值很完整，保肝、
养生功效源自于多酚类物质，能提升肝脏的代谢能力和解毒功能，进而促进血糖、血脂的代谢；牛蒡中的各种矿物质含量高，具有抗氧化特性，能帮助稳定情绪，让血管不易形成动脉粥状斑块，降低心血管疾病...
17-04-01
众所周知，充足的睡眠是人体
养生很重要的一个环节，而“熬夜”对健康的伤害甚钜，除了第二天分心困倦，无法专心工作，长期下来，还会影响您的寿命和体重。“睡太少”出现10大悲剧熬夜的影响有多可怕...
17-04-01
醒了你。如果起居一直正常，人会自然地“睡到自然醒”，这也正好符合中医
养生讲究的，以太阳为中心的“以待日光”。因为到了这个时候，阳气才开始充盛，不至于因寒伤身。夏天，太阳升起得早，就适合早起，6点多就...
17-03-27
春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的
养生功效。春季
养生最宜吃什么？那就让小编来为您推荐八种食物：春季吃葱，可补维C 大蒜具有很强的杀菌能力...
17-03-25
”，依照不同的季节时令有不同的食补要点，如能善加运用，对于调理身体十分有益，可以增强免疫力，抵御疾病。调养肝气调养肝气是春季
养生重点，宜多吃对肝有益的温补食物，例如：大部分应时蔬菜和水果，尤其是青色的蔬菜。将白米...
17-03-24
如何在十年后仍然保持青春？为了彻底避免和远离“时光的雕刻”，隐入幽林深谷逍遥
养生似乎不太现实，唯有不断探索和寻找真正有效的方式来保护自己，才能拒绝时间的侵蚀。下面来看看保持年轻的秘密吧。一、护肤5大...
17-03-21
不得不说，
养生确实是大道至简。像梳头、揉腹、踮脚这些小动作，虽然看似无奇，但只要每天坚持做，却比吃什么都更能强身健体。下面我们就来一起看看这其中蕴藏的奥秘吧！1、梳头头是“诸阳之首”，“诸阳...
17-03-11
的工序了。关于茶的记录，最早可知的是上古神农氏尝百草时，一日身中七十二毒，最后得茶解之。可见茶的解毒功效由来久矣。茶既是解毒之物，可想而知，亦可用于
养生，其功用大抵如明人顾元庆在《茶谱》中总结的：人饮真茶...
17-03-11
时序迈入春季，乍暖还寒，天气多变，最适合来碗暖呼呼的汤，暖胃暖心。煮好汤可多使用当季盛产食材，健康又
养生；也可以做些变化，将辛香料、腌渍菜入汤，增加料理风味。萝卜蒜头鸡汤萝卜与蒜头的甜味，让这道没加...
17-03-09
公布了2017年全美最佳私立高中排名。排名是根据多项统计数据（包括学业成绩、健康安全、文化与多元化、教师、课外与社团活动、运动与
养生以及学校资源与设施等指标）以及从数十万名学生与家长的意见和评价整理分析...
17-03-08
如果您是一个爱养生的人，那么对这些东西也许并不陌生：枸杞、虫草、海参……但是，还有一种
养生佳品一定不能错过：无论是西医还是中医都对它景仰万分！它就是三七粉！三七粉防治疾病到底多强三七是我国独有...
17-03-08
宁可食无菜，不可食无汤！接下来这些汤可厉害了明明都没有肉肉但却出奇的好喝！赶紧试试煲这些汤，健康又
养生~1、节瓜养颜汤节瓜，1个。 红萝卜，1个。花生，1两。 栗子，2两。冬菇，5个...
17-03-08
现在茶的
养生功效得到越来越多人的重视，不少人也纷纷加入喝茶
养生的大军当中。但喝茶
养生并不是一件一蹴而就的事情，这需要长年累月的“坚持”才会有效果。坚持喝茶，你会获得这几个好处······坚持长期喝茶...
17-03-05
，那就很糟糕了。而在这过程中，梳头这个小动作，其实不能被忽视，这是因为梳头，对身体非常好，养成梳头好习惯，对保健身体、调节身体是好的，一起来看看，通过梳头能带来哪些好处。春天梳头对身体好古代《
养生...
17-03-05
春天到了，野菜逐渐多了起来，许多野菜的
养生防病功效是家常菜的上百倍！但有些野菜吃不对容易引发中毒，为了家人身体健康，一定好好看看。野菜3大禁忌1不知不吃不要采摘路旁边、水沟、郊外化工厂周边的野菜...
17-02-25
健康的牙齿是每个人都向往得到的，那怎么才能拥有一口好牙呢？下面几个日常小习惯将教会大家怎样有效保护牙齿。1.叩齿咽津适当叩齿是
养生的一种方法，它能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液回圈...
17-02-24
等一系列不适症状，这就是“购物综合症”。由于商场噪音大、空气浑浊，容易使人血压升高，空气中的悬浮颗粒物也易刺激呼吸道。两款枸杞茶饮帮你赶走节后综合症清火明目强肾
养生——菊花枸杞茶节后投入工作难免感到有些小...
17-02-24
从古到今，世人都在追求“长寿”，问问百岁老人，“长寿”有没有秘诀？答案是有的，只不过每个人的“
养生法宝”不尽相同，归纳起来还是有迹可循。根据哈佛医学院教授桑杰夫‧乔普拉（Sanjiv Chopra...
17-02-23
中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而
养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。生命之本，健康之源：肝脏...
17-02-09
散关后奔印度去了，并在印度传教，最终教出了释迦牟尼这样的大弟子。而有人说晚年的老子在甘肃临洮落脚，为归隐老者教炼内丹，
养生修道，得道后在临洮超然台“飞升”。也有人猜测认为，老子有可能被人半路打劫，导致...
17-02-07
一眨眼2月份来了立春都过啦~~春天咱吃点啥好呢其实春天吃什么尤为讲究春季
养生食物非常多根据自身的情况吃一些
养生食物可以帮助自身调节健康状况比起药物要更加健康无伤害哪些食物最适合春天最适合的口味：少酸...
17-02-03
中国传统
养生方式中提倡吃饭只吃“七分饱”，孙思邈在《千金要方》曰：“饮食过多，则结积聚；渴饮过量则成痰。”《
养生避忌》一书说：“善养生者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿...
