17-02-02
养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要
养生，且
养生的要求亦因其情况不同而异。对于年轻人来说，
养生主要在于自身，但又须父母的指导和关怀。此期特点是生长...
17-01-30
缓解酒后反胃、恶心的情况。5、西红柿西红柿含有一种叫做果糖的物质，这种物质能够快速的促进酒精的分解，而且对于酒后头晕有着极大的改善效果。6、蜂蜜蜂蜜是常见的
养生食物，其实它跟西红柿一样，都是含有...
17-01-28
今年的立春是2月3日，这是一年24个节气中的第一个节气，是春季的开始。在中华传统习俗中，立春要吃当季辛嫩食物，既为保健
养生，也为迎新意味，称为「咬春」，后世慢慢演变为立春吃包卷当季新鲜青蔬的春卷...
17-01-21
心灵。因为所有脏器都有肉部首，肝、脾、肺、肾、胃、肠啊都有，只有心没有。为什么心没有？因为中医说：‘心者，君主之官也，神明出焉。’”“这就是《黄帝内经》讲的‘主明则下安，以此
养生则寿’，整体就会平稳健康...
16-04-04
看看这五个人体
养生抗衰老的黄金点，好好做好保健，期待人生健康长久，美满幸福！...
16-04-03
等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
养生：热水泡脚赛吃人参民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的。最佳泡脚时间段是晚上9点...
16-04-03
养生饮食清明节又称“寒食节”，自古有禁火吃冷食的习惯，但寒食冷餐伤身，有些人并不适合吃冷食，会造成阳气的耗损或阻碍。春天的饮食
养生以“养肝”为主，清明亦然，宜吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材，“省酸增...
16-04-03
，或食用蔬菜比重过大，会造成人体热量不足，或营养不良，因此蔬菜在一般情况下，只能作为饮食的补充。蔬菜含有较高的食物纤维，在过去被认为是没有甚么作用，但现在知道－－食物纤维是
养生的重要食物组成，被称为第七...
16-04-03
日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何去处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一个生活
养生小妙招，提供给您参考。 清明时节多吃营养食物清明时节饮食宜温，多吃韭菜等时令蔬菜和水果...
16-03-31
，就是仲秋，这一天定为
秋分。和叔住在北方的幽都，观察太阳向北运行的情况。根据白天时间最短、西方白虎七宿中的昴星黄昏时出现在正南方中天时，为仲冬，这一天定为冬至。根据观测尧定一年为三百六十六天，春夏秋冬四季...
16-03-30
只着眼当下，很少考虑或者根本不考虑当下对未来的影响。就像很多人宁愿倾家荡产也要治癌症，而不愿花几百块坚持养生保健一样的道理。从年轻时觉得自己还健康的时候就关注
养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯...
16-03-30
。没忡忡忧心我们生活在太平盛世，无战乱、无饥饿，还忧心什么。孙思邈“心中事少”的
养生精要、韩美林“没有过夜的愁，不生过夜的气”的做法值得借鉴。昨天已经一去不复返了，不用再去忧；今天正在愉快的过着，用不着去忧...
16-03-29
近日有大陆民众发现，多年来人们为
养生滋补而购买的红糖或含红糖补品，很多是以廉价的赤砂糖为原料冒充的。食品专家表示，这种假冒品不仅不能
养生，反而对身体有害。综合大陆媒体消息，3月下旬以来有网民和记者...
16-03-28
红枣是无人不知的补血最佳食材，但它不止有补血的作用，不同吃法产生的
养生功效还多达十几种。所以，千万别再干吃红枣了，这些吃法你得赶紧知道。1. 红枣蒸熟 预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效...
16-03-23
煲汤的好本事还是不够的！下面喝汤的这四种常见误区，你肯定有！快来了解下与喝汤相关的
养生学问。1、只喝汤不吃“渣”有人做过检验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白...
16-03-21
苹果是非常受欢迎的一类水果，营养非常丰富，口感脆甜。〝一日一苹果，医生远离我〞，从这句话可以充分体现苹果的
养生价值。尽管有人天天吃苹果，可是究竟怎样吃更健康，以下4个方面需要注意。一、每天应该吃...
16-03-21
“擂茶”主要流传于中国东南部和湖南地区，可直接饮用，亦可泡饭作为主食。“擂”是指研磨的动作，把茶叶、花生、芝麻…等食材，放进“擂钵”内用“擂棍”研磨成糊状后，用沸水冲泡（或加水在锅中煮）成
养生的茶饮...
16-03-20
春分春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，一个“分”字平分了昼夜、寒暑，在保健
养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。初春时节，气温回升比较快，之后又出现一段时间气温持续偏低，这种天气现象人们称作...
16-03-20
春天人体的肝火旺，肝若不好，就直接影响胃功能，故春天
养生首重养肝护胃，以下介绍给大家一些适合春天食用的药膳粥品。1.桑葚粥将桑葚30克（或鲜桑葚60克）洗净，和60克糯米共煮成粥，煮熟后加入适量冰糖...
16-03-19
消食；每天晚上保证十一点前入睡，好睡眠是最好的护肝良药，让肝血有序净化、再生。春季
养生饮品推荐春季可以喝枸杞、菊花、玫瑰代用茶，疏肝解郁；更推荐明前龙井，清肝明目。...
16-03-17
枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。一、枸杞的
养生食疗方...
16-03-17
老人
养生的五大原则1、忌多老年人应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多，会使胃肠发生急性扩张，引起胃肠消化吸收功能紊乱。2、忌偏食老年人饮食应多样化，合理搭配食物，注意补充些含铁、钙丰富的食物，因铁是合成...
16-03-15
爱美是女人的天性，一位容光焕发，拥有青春容颜和健康体态的女性，不论走到哪里，都是众人注目的焦点。在这繁花似锦的春天，6个
养生秘笈助您留住青春，再提供给您──适合春天食用的护肤养颜食物清单。6个
养生...
16-03-15
琳恩‧弗雷德里克斯（Lynn Fredericks）女士如是说。《纽约时报》保健专栏近日刊发表了对琳恩女士的采访报导，她的分享从亲子教育、学校教育及
养生健康等方面都具足启发性。“家庭烹饪培训”的缘起琳恩...
16-03-15
养生关键词勤晒、梳头、多动中医认为，头为“精明之府”，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人体的“司令部”，统领人的一切活动。专家建议，平时应多按摩头部...
16-03-13
紫苏浑身是宝，梗也有其用途。采收梗的方式是整株剪下，但仍需留10公分的植株继续其生长。香草不是餐桌上的主角，却往往起到画龙点睛的效果，令料理美味加分。除了提香，香草也往往具有
养生的功效，经常食用...
16-03-12
具有解毒、新陈代谢等功能，春季饮食
养生，重在养肝，建议多吃绿色蔬果或有酸味的食物，如：梅子、五味子等。另外，春天
养生药膳补性应较平和，可利用芦笋、百合、玉竹、山楂拌炒豌豆或彩色甜椒，达到润肺、补气、消脂...
16-03-11
在菜菜家，小米就是早上用来和大米一起煮粥喝的，只为
养生，不追求味道，所以我对小米这货真是一点想法都没有。前天朋友送了一包据说品质很好的小米，突发奇想，去查了下小米的N种做法，才知道，原来还可以这样吃...
16-03-10
，却也是〝春困〞来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，春季需要懂得
养生。春季是一个是时候进补的季节，因此喝些滋补润燥的养生汤对滋润身体非常好哦～...
16-03-10
论，春天属木，是万物生长的季节，而肝脏也属木，人体也和自然界一样，阳气渐盛，因此
养生原则首重养肝。养肝还包括精神与情志台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师陈建宏表示，春天
养生适合养肝，因为春天是生长...
16-03-10
带来充足的养分，还能帮助人体排除多余的脂肪，营养又
养生。可是，有的菜如果没有经过适当烹制就食用的话，就会变成比砒霜还厉害的毒药，大家可要谨记!还有的蔬菜本身就含有毒素，如果在烹制的时候没有彻底煮熟，毒素...
16-03-09
我们都知道人参是一种营养丰富的滋补产品，同时价格也很昂贵，可能和我们平民百姓没啥关系，不过并不是只有吃人参才能滋补，而且人参也不是人人可吃的，俗话说“吃人参不如睡五更”。良好的睡眠比吃人参更
养生...
16-03-08
，可用来腌拌。若削皮生吃，是患者用以代替水果的上选。做菜可炖块、炒丝、烧汤。白萝卜5道料理让你健康
养生一、白萝卜鲫鱼汤白萝卜鲫鱼汤（网络图片）把萝卜煮到自己喜欢的软硬程度，加入适量的盐，如果你喜欢，还可以...
16-03-05
大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。大蒜杀菌、消炎、抗癌样样都行，对于正常人来说是个极好的食物，可以延年益寿。但是对于某些人来说，吃大蒜又会让人短命。这是为什么呢？大蒜的
养生功效1、抗癌国外...
16-03-04
了。在做这些冻的鸡鸭时，先用生姜汁浸泡它们，泡几分钟后，由于生姜汁里的成分会使这些冻过的鸡鸭返鲜，那股怪味自然就会消失了。生姜
养生妙方陈醋泡生姜用料：生姜、米醋。步骤：1.生姜洗净晾干水分。2.切片，切得...
16-03-03
，喜欢喝冷饮，进入空调房倍感舒适。乃因产热能量增加，导致交感神经较兴奋之故。 水果
养生，吃对才有益。（网络图片） 寒凉类水果有：柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。温热类水果有：枣、栗、桃、杏...
16-03-03
衰老。三餐分配适量，不要暴饮暴食，晚餐不要过饱，睡前不要进食等。值得提醒的是，少饮酒、戒掉烟，不仅能保护心脑血管，对延缓和减轻更年期症状也有好处。▲男人
养生少吃5种食物1、肥肉。大口吃肉也许很阳刚...
