19-03-21
病、寒痰咳嗽、外感风寒咳嗽、脾虚便溏、慢性肠炎患者和糖尿病患者忌食。产后妇女、女子经期中及寒性痛经者忌食生梨。苹果苹果味甘性凉，
热量低，能减肥、解渴、润肺、通便、养胃阴、促消化、益气健脾，可使皮肤润滑...
19-03-12
表示：“随著更多的
热量和水进入冰川，它将融化得更快。”2010年开始，科学家们借助雷达捕获了该空洞，并研究了地球极地地区的气候和条件之间的联系。科学家表示，了解海洋融化冰川的细节，对于预测未来几十年海平面上升的影响...
19-02-27
时水分的丧失，并可促进新陈代谢、生津利尿，加速毒素的排泄和
热量的散发。3、不吃辛辣燥热的食品，如：辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。4、保持规律...
19-02-24
本身。医师认为，营养补充品的运用主要在手术后营养不良、免疫力降下，或化疗、放疗期间食欲不振，在黏膜损伤的情况，可以帮助患者补充
热量、恢复体力，此外，保健食品对患者也有一种身体和心理的“支持”作用...
19-02-24
的入射角度越直，地面吸收的
热量越高，但是地面散失的
热量，四季基本相同，那么地面当吸收的
热量少于地面散失的
热量时，地面就会逐渐变冷。冬至那天虽然地面吸收的
热量最少，但冬至过后的日子，地面吸收的
热量仍然少于地面...
19-02-17
小的孩子最好不要吃汤圆。5.减少主食：汤圆是用糯米制作的，纤维极少，属于精白主食，且又是高油、高糖的食品，
热量很高。如果吃了汤圆，当天一定要减少主食的分量，同时也要少吃一点油，避免摄取过多脂肪和
热量...
19-02-12
为了减肥刻意少吃，觉得吃太多饭会导致肥胖，但是吃的食物太少，很容易饥饿，忍不住吃起零食来，但是一般零食的
热量都很高，往往含有大量脂肪和添加剂，摄入的
热量超标，吃多了零食反而会更容易胖，起到反效果。如果真想...
19-02-03
、调节血糖和血脂等功效。坚果的
热量和脂肪含量均高，其油脂主要来自单元不饱和脂肪酸，可以稍微提高好的胆固醇（HDL），降低坏的胆固醇（LDL），因此具有减少血脂异常的“护心”功能，是美国心脏学会...
17-07-24
尤其容易受到与
热量有关的危害。热浪对于儿童、耆老、心血管疾病患者，以及服用精神药物或其他药物的人来说特别危险。纽约市健康与心理卫生局提醒民众，防酷热，除了应随时注意天气变化外，高温时，应该到备有空调的场所或是荫凉处...
17-07-23
【看中国记者亨利综合报导】使用代糖(又称人造甜味剂)的理论很简单：如果用它取代糖，你可以享受甜品，但避免糖的
热量所造成的肥胖及其相关的健康问题。事实上，它好像不是这么简单，根据7月17日发表的一份非...
17-06-03
肚子上的赘肉是很多人的“心头大恨”，怎么才能不长小肚子呢？加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。1.饭后想吃甜食，选黑巧克力。饭后吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，
热量较低...
17-05-19
饮食和运动都可以改变新陈代谢的速度。如果你在睡醒后马上运动，会让新陈代谢提早上升，并在一天中全盘升高，消耗更多的
热量。1.有氧运动与肌力运动相辅相成有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉，紧实线条...
17-04-24
，不要过量摄取，也可加盐、味噌、酱油等咸味来调和，抵消苦味食物的缺点。绿叶蔬菜：蔬菜中含有丰富的矿物质、维生素和各种抗氧化物质，营养丰富，且
热量极低，选择上以深绿色蔬菜为佳。捉毒食物：含有维生素C、槲皮素、锌...
17-04-22
：油条加豆浆油条在经过高温油炸后其营养物质就被破坏了，并且很容易产生致癌物质，而且油条具有优质偏高、
热量高等问题；加上中脂性质的豆浆，这种早餐组合完全就是油脂超标的搭配，不宜长久食用。建议：油条与豆浆...
17-04-22
机出售的所有食品其每份包装的反式脂肪不得高于0.5，钠不得高于200毫克。每瓶饮料的
热量必须低于250卡路里或20液量盎司（fluid ounces）。支持健康贩售机法律的游说公司－Sugar...
17-04-22
一样的tortilla皮或包、或裹著各式蔬菜、肉类及香料。但大快朵颐的同时，注意身材的你会不会有点担心它们的
热量呢？一家2015年创立的墨西哥餐馆看到了这其中的商机，为喜好墨西哥餐的食客提供了“瘦身墨西哥”(lean...
17-04-18
，使皮肤白嫩的功效。另外，芦笋也可作为减肥的食物，
热量低，能促进胃肠蠕动，帮助消化，排除毒素，是减肥者必选食材。2.蘑菇：女性吃蘑菇的好处是甚么？蘑菇里含有女人的“驻颜王牌──硒”。要让皮肤起到新陈代谢...
17-04-17
一样的tortilla皮或包、或裹著各式蔬菜、肉类及香料。但大快朵颐的同时，注意身材的你会不会有点担心它们的
热量呢？一家2015年创立的墨西哥餐馆看到了这其中的商机，为喜好墨西哥餐的食客提供了“瘦身墨西哥”(lean...
17-04-05
就可以了❤西兰花三文鱼猪肝粥营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素A；三文鱼含有丰富不饱和酸，西兰花含有丰富的矿物质，作为搭配，金针菇有
热量低、多种维生素的特点，这是一道营养丰富的宝宝辅食喔用料...
17-03-30
抗氧化剂。2、葡萄葡萄富含维持健康的抗氧化剂，例如类黄酮和白藜芦醇。我建议你用冰块冰冻住葡萄，然后再把它加到水里去。运用种方法，它们会尝起来更美味，你会享受到带有很少
热量的葡萄饮料。3、柠檬将水果加入到水里...
17-03-24
、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。二、加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的
热量，但必须定量...
17-03-23
证据表明，饱和脂肪并没有想象中那么可怕。合理控制食用量才是更为关键的。《2016~2020美国居民膳食指南》中，建议每天由饱和脂肪摄取的
热量不超过总
热量的10%。 所以，对于普通健康人来说...
17-03-19
，能充分补充
热量；用葱烹调荤菜，有助于预防春季呼吸道感染；葱所含的纤维质能增强肠胃蠕动，有效预防肠癌、降低血脂。葱所含的前列素A能促进血液循环，帮助排汗、利尿，防止血压升高引起的头晕；葱含有微量元素硒，能刺激...
17-03-17
，这是季节替换带来生理变化的一种反应。此因寒冷的冬季，人体受低温影响，皮肤毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺、毛孔随之闭合，减少了
热量的散发，以维持人体正常体温。随著天气变暖，人体的毛孔、汗腺、血管...
17-03-11
求和大人不同，尤其是2岁以下的宝宝茁壮成长需要
热量和一定的脂肪，所以只要宝宝没有肥胖问题，更推荐给他们喝全脂奶。4. 不需要给宝宝喝有颜色有调味的奶，如巧克力奶，草莓奶等别指望草莓牛奶里真的会有草莓...
17-03-07
；蔬菜：每天2杯煮熟的蔬菜或4杯生蔬菜；坚果/种子：每周5份，每份1盎司（相当与大约20个坚果）；全谷物：每天2 ½份；在许多植物油中有多元不饱和脂肪：每日摄入
热量的11%；海鲜：每周约8盎司有害的食品...
17-03-06
食物？虽然它们比一般食品
热量稍低，但会让你很快感到饥饿，吃得更多。如果想保持正常代谢，日常食物中要保持一定量的脂肪，可多吃些坚果、鱼和牛油果等。04爱喝鲜榨果蔬汁？果蔬汁在压榨过程中，会损害能产生饱腹感...
17-03-03
番茄或者用番茄洗脸、敷脸，可以使皮肤变得更为白净。妙用5：减肥瘦身番茄
热量低，容易使人产生饱腹感。因此，多吃番茄既不会增加过多
热量而引起肥胖，又可控制进食其他食物的数量；其次，番茄还有丰富的有机酸...
17-02-25
、土豆、山药、竹笋、莲藕等。它们普遍含有丰富的碳水化合物，可以用来替代部分主食，给人体提供较多的
热量，尤其适合冬日抗寒。根茎类食物的功效研究表明无机盐是人体御寒的重要物质，根茎类蔬菜中就含有大量的矿物质...
17-02-24
属于十字花科的花椰菜营养丰富，富含维他命C和维生素B。冬季的花菜便宜又好吃，清炒、煮汤都很美味，由于
热量低更是减肥好食材。花菜泥沙拉Cauliflower Salad食材花菜1大颗、无盐奶油15g、奶油起司...
17-02-22
坚持食用。一般来说，每天核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时，应该适当减少其他脂肪摄入，以避免
热量摄入过高。07花生酱花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和...
17-02-16
可先刮去干迹，再用温洗涤剂清洗。果酱可用水润湿后拿洗发香波刷洗，再用肥皂酒精液洗，清水冲净。16.蜡烛油先刮去表面蜡质，用两张卫生纸分别放在污渍的上下，用熨斗熨两三次，用熨斗的
热量把布纤维内的蜡质熔化...
17-02-07
来源是坚果和种子类。吃50克西瓜子，就相当于吃了200克绿叶菜所含的镁。不过，绿叶蔬菜的
热量只有香蕉的1/3，坚果类的1/20左右。如果怕胖，吃绿叶菜补充钾和镁才是最佳选择。 维生素A冠军：羊肝维生素...
17-02-07
为主，叶菜为佳，其营养价值较高，同时
热量极低。同时选择一些略有苦味的蔬菜可以帮助祛火解毒，比如一些常见的：小白菜、油麦菜、油菜、茼蒿、苦莒等。还有些不常见的，如：芥兰、苋菜、紫背天葵。最适合的水果：草莓...
17-02-07
”。睡眠不足会导致瘦素减少饥饿荷尔蒙分泌增加然后，一不小心吃多了……再加上在半夜不睡觉的这段时间，很多人会多吃东西、多摄取
热量以保持清醒，与其他时间相比，半夜常会吃下更多高脂肪食物。此外，熬夜还会导致第二天早上...
17-02-07
、全麦面包等。大部分的蔬菜类亦为低GI食材，其较富咀嚼感，能刺激饱足中枢，不让血糖上升太快，让人不必摄取太多就有饱足感，其中由绿豆制成的冬粉，更是GI值超低的好食材，1把冬粉大约只含70卡
热量，相当于...
17-02-03
明目的功效；其二，苦瓜的维C含量很高，在蔬菜中仅次于辣椒。具有保护心脏的作用；其三，苦瓜
热量超低，其中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜和鸡蛋的结合，鸡蛋的醇香可以中和苦瓜的部分苦涩...
17-02-03
，不管是聚餐，还是自助餐，都不要吃得过饱，因为这只是用片刻的满足替换了健康。吃太多了容易变胖这是我们都知道的，但是吃撑了可不是变胖这么简单……这8种病都是撑出来的1.肥胖吃太饱，多余的
热量合成脂肪在体内储存...
17-02-02
量为每天700毫克。第四个黄金期：30岁减肥变得更难，因为人体内的新陈代谢开始变慢。建议将每天的
热量摄入减少200卡路里。第五个黄金期：34岁这是最佳受孕生育时期。有研究认为，34岁当母亲的人更健康...
17-02-02
冬天胃口大开，大鱼大肉难免摄入等高
热量食物，一边过了口福，却担心体重直线上升，那么有什么方法能够补救呢，菜菜告诉大家其实水里加入这些茶叶就可以有效缓解油脂的摄入与吸收哦。乌龙茶去脂节食还暖胃在众多...
