20-05-18
，海鹤以为是鹤民，就吞了下去，结果被木人卡死，海鹤就这样上当千百次，以后见到了真鹤民也不敢吞食了。鹤民大多数都在山涧溪岸边，凿洞建筑城池，春夏以草籽为食，秋冬囤草根作粮。穿草编衣服，懂
养生之法。《山海经海...
20-05-17
，这很大一部分要归功于公共卫生的进步，传染疾病减少了，医疗水准提上去了。但是现代人的精神压力负担还是很大，医疗费用不断的上涨，医生诊疗的次数越来越多，这是为何呢？现代医学难道不能让人少进医院吗？
养生更重心灵...
20-05-09
文︱温嫔容（明慧中医诊所院长）不花时间
养生，就要花更多时间、金钱来治病。《明慧诊间》从针灸、用药、饮食起居注意事项和保健方法，引领大家认识中医诊疗的观念与方法。七是女人的天数，许多重要的数都与...
20-04-30
。” (据《乐舞仙踪之八:审乐知政 祸福前知》)由此可看出，乐可以用来预测一个国家的兴衰存亡、旦夕祸福，古代的儒生都要懂乐，方能治国，也能
养生，这里只是乐的启蒙。...
20-04-28
。并且不仅要吃，而且要吃好。女性春季
养生应该注意:一、起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图...
20-04-16
之有时”的中医
养生概念。由于过敏是与过敏原接触引起，所以在日常生活中做好居家清洁，减少与过敏原接触，可降低过敏的发作与严重度。中医古籍《黄帝内经》提到：“正气存内，邪不可干。”如果人的正气充足，外邪就不会入侵...
20-04-11
文︱史学文大家都知道健康很重要，所以关注各式各样的
养生信息，但是爱惜生命最好的方式竟然不是
养生！可以说几乎所有的疾病，都是我们的免疫系统打了败仗，而其中关键性的一个重要因素——情绪。情绪是导致疾病...
20-04-04
文︱叶文芳清明前后，春寒料峭，抵抗力弱的人和幼童、老年人等，更要注意不稳定的天气造成的危害。那么，清明时节
养生，我们应该注意哪些方面呢？清明是一年二十四节气中的第五个节气，乃“天清地明”之意...
20-04-03
伸懒腰可以解乏并且放松身心。虽然伸懒腰看起来似乎很不雅观，但实际上，它对于你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好处。立春
养生从伸懒腰开始立春节气，被很多人视为春天的开始。在春回大地之际，立春后的
养生...
20-03-30
影片，其中一位台湾“知识型网红”、毕业于物理治疗系的“三个字SunGuts”，他运用本身的物理治疗专业知识和实际工作经验，制作了许多大家在日常生活中常见的健康
养生疑问之相关视频。正确睡觉姿势很重要网红...
20-03-27
有解热、通阳等
养生功效；葱籽可以养目、温肾，并能治疗阳痿、目眩；而葱叶可以祛风发汗、解毒消肿。葱的表皮细胞含有大量杀菌作用的葱辣素；葱的刺激性气味，属于蒜素的挥发性成分，可以抗菌、杀菌、化痰等。葱叶中...
20-03-23
（Fotolia）
养生的问题对于老人来说，还是有必要的。有一些退休的老人，对于自己的晚年生活，更加的注重质量。很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得...
20-03-23
，即可起锅。竹笙枸杞鸡汤春季人体机能活跃，日常饮食应尽量营养充足、平衡，搭配富含蛋白质与
养生效果好的食材煲汤，是不错的选择。食材竹笙6条、鸡半只切块、枸杞适量。调料：姜片5片、米酒、盐少量。做法竹笙...
20-03-22
，了解到中国古人对精神与物质同一性的认识，用今天的话说，精神可以作用于物质。我们也结合古老的中医
养生理论了解到要让自己正气充盈，才能排除邪气。精神层面、意识层面的邪气被清除，物质层面的身体必然免疫力增强...
20-03-20
（Fotolia）文︱慕明谕一年之计在于春，虽说春天生机勃勃，却也是百病好发时期，若想为一年的健康打下良好的基础，不可不重视春季
养生。中医
养生注重顺应四时，五行学说中，肝属木，与春季相应，故春天
养生...
20-03-11
(ADOBE STOCK)嘴里的溃疡、额头上的痘痘、上厕所的时间越来越长, 殊不知你身体的“毒债”已经超标了。关于
排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术？其实，人体...
20-03-09
，都是差不多的，只是表述上有所不同，内涵都是导人向善，修养正气。只要远离中共，并加强道德修养，按中国人传统的
养生理念讲，必然会正气浩然，邪气不侵，用现代科学的话说，人体的免疫力会大大增强。修养正气 度过...
20-03-09
：tinyurl.com/sb6gnoz。5、舒缓瑜伽 Gentle Yoga（Pixabay/Pixabay License）一起与专业的老师Mirelle Netelle练习舒缓、
养生的瑜伽。 带上个人的瑜伽垫或毛巾...
20-03-09
。5、舒缓瑜伽 Gentle Yoga（Pexels-Free-to-use）一起与专业的老师Mirelle Netelle练习舒缓、
养生的瑜伽。 带上个人的瑜伽垫或毛巾。全场英文交流。时间：2月24日（周四...
20-03-05
。起锅前加姜丝、青葱末、香菜、油葱酥，最后洒点儿香油，风味更佳。美味秘诀配料若是腥味较重的海鲜食材，建议先汆烫沥干，再入粥。猪肝鸡蛋粥绵滑的粥配上营养补血的猪肝，美味
养生。猪肝属于内脏类，务必要煮熟才能吃...
20-03-04
论》中说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱……”
养生要根据四时节气的不同和个人体质的类型，透过建立良好的生活饮食和习惯，来选择适合的保健方法。在一年开始...
20-02-18
太饱”会对身体造成负担。谚语：少餐申后饭有句
养生谚语：“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭。”申时为下午3～5点，“少餐申后饭”是建议人们晚饭要少吃或别超过申时才吃。古人夜间没有太多照明设备...
20-02-10
。 老子本人倒是不上心，大道嘛，和光同尘。其在世修行之法，通常都是“ 外损荣华，内
养生寿 ”。也就是说，你看著他生计窘迫落拓，社会地位卑微，然而，人家心性通达，含垢忍辱修成的德，内修所成的功，与天地永固...
20-02-07
的话，可就把福气倒在门外了，福气可就溜走，跑到别人家里去了哟！有德之人有福唐代医药家、
养生学家孙思邈在《福寿论》中说：“福者，造善之积也；祸者，造不善之积也。”大意是说，福，就是做善事得来的；祸，就是做坏事...
15-10-24
等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官
排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽...
15-10-12
4种蔬菜海带。海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、
排毒、通便的理想
排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度...
15-10-11
严重影响生理和心理的健康，就是因为人体生命点已被破坏所致。练气功
养生的人，首先要气沉丹田，下丹田为任脉关元穴，位于脐下3寸之处。中医
养生根据冲任督三脉循行的规律，冲任督都起于小腹之内、胞宫之下，形成“一源...
15-10-11
文/吕凤先“永远的第一夫人”宋美龄其风采迷人。最近坊间有一本书《破译宋美龄长寿密码》却另辟蹊径，特别关注夫人在饮食、作息等日常生活的细节，来探讨宋美龄106岁的长寿秘诀，此书将“名流”和“
养生”两个...
15-10-10
身不露，寒露脚不露。”当节气在转变时，人要与自然同步调整，休息
养生，才能过关避劫。也就是说要“和于术数”，按天地阴阳变化指导人
养生，达到“和”的境界，就能安享天年而去。当顺应天地节律而
养生，就是会走运...
15-10-08
里面含有天然的抗癌因子，这是上天赐给我们的宝物。(网络图片)早在战国时期，中国人已经用唾液养生法养生了，而中国历代的大医家，出家人，都是用唾液养生法
养生，据相关介绍，历史上还有活170岁的中国人，就是用唾液...
15-10-04
、青春痘、面疱，甚至法令纹会特别深，深到像刀疤脸。《黄帝内经》
养生讲究“法于阴阳，和于术数”，凡事要讲节奏，吃也要有节律。当子时（晚上11～凌晨1点）天地一阳开始生发；到了卯时（早上5～7点）太阳升起...
15-10-04
，不但没有麻痹，反而越加肯定他们的奋斗精神。或许你会认为，吃无毒食品，主要是为了
养生，但我觉得，越来越多人买这些又丑又贵的菜，就是为了给他们一个支持，并对无情的市场逻辑表示无声的抗议。这股力量可以持续多久...
15-10-04
从精神上的修养方能补强身体上的滋养是健康的根本。（网络图片）中国古代名人特别注重
养生，如：至圣先师孔子、宋朝文人苏东坡、明代医学家等古人通过实践和思考，一致性的认为精神层面的
养生，经常提升人格上的...
15-09-25
类型中就有水肿型肥胖。这是身体消化系统代谢不足，导致身体多余的水分无法排除而累积在体内造成的。一般来说，导致水肿最主要的原因就是
排毒不畅，体内废物堆积无法排出，不仅让身型不佳，还会对身体健康造成危害...
15-09-24
刘德华出道20年来始终维持在67公斤的精实身材，原来就是靠这样在
养生的！(网络图片)当今，全民娱乐时代，明星大腕的娱乐方式更是丰富多彩。有人玩名车，有人玩名表，有人玩豪华游艇……天王刘德华最痴迷...
15-09-23
—50岁：为孩子的未来操心，省吃俭用，努力存钱; 50—60岁：终于有了自己的生活，却发现马上要退休，又开始担忧退休后怎么办; 60—70岁：花费大部分精力
养生，却发现还要养孙子; 70—80岁：终于...
15-09-21
莲子
养生。去心的新鲜生莲子，属性偏凉，能退心火、养心安神（“心”指神志，并非心脏），有益于焦虑紧张、睡眠不好的人；炒莲子，属于温补，能补脾止泻、益肾涩精，改善肠胃机能、老年人肾虚遗精、妇科感染病症...
15-09-21
所含的胆固醇（约240毫克）已经超出1天的建议量200毫克，所以应避免吃有蛋黄的月饼或是蛋黄酥。月饼饼皮含反式脂肪酸，对心血管的危险也大。月饼搭配茶饮月饼和茶是相得益彰的绝配，具有
养生功效，一起来看看...
