15-12-11
时序入冬，中国人讲究食补，麻油鸡、烧酒鸡、姜母鸭、羊肉炉……色香味俱全，更有
养生功效。俗谚云：“冬令进补，开春打虎。”趁冬天好好进补一下，祛寒强身，来年拥有健康的体魄，为新的一年好好奋斗！根据体质...
15-12-10
鱼丸、菠菜、红萝卜薄片，再煮滚，即可熄火，以盐及白胡椒调味，洒一点葱末、香油风味更佳。四神汤四神汤适合四季食用
养生，特别是脾肾两方面补养的一个处方。生活繁忙、体弱劳累者吃四神汤能得到不错的改善。一般市售...
15-12-10
，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便
排毒、降血脂、防感冒等作用。熟吃：保养胃肠还能止泻。除部分维生素丢失外，苹果中大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，从而起到止泻的效果。肠胃功能较弱...
15-12-08
冬天来了，天气寒冷，很多人喜欢在睡前泡泡脚，这样睡觉时就暖和很多！但是大多数的人都弄错了；泡脚有学问；它岂止是袪寒！泡脚的
养生功效令人震惊！下文请大家一起来了解泡脚的神秘！泡脚最补肾时间有讲究几点...
15-12-03
毛巾，是居家生活必备的东西，可是，你知道吗?毛巾也是最容易弄脏的东西。所以，聪明的你一定要将毛巾作为日常清洁养护的第一对象。
养生网专家告诉你该怎么做。1、毛巾上微生物特别多 毛巾上常沾有人的汗液...
15-12-01
人体需水量大，我们一般会以喝水来补充体内水分的流失，上班一族经常会使用塑料杯喝水，专家提示，在
养生学上看来，除了瓷杯，其他杯子都不太健康。1▶一次性纸杯或暗藏潜在致癌物一次性纸杯只是看起来卫生...
15-11-30
良好的
养生方法，这对健康非常有帮助！”之后他们表示感兴趣，并希望进一步学习。 从中医的角度分析，我国老人受传统思想影响，穿着比较谨慎，注重保暖，一般不会冬天穿裙子、夏天穿短裙，避免了寒风直接侵袭腿部...
15-11-29
。 ★16、少商穴=金嗓子喉片。少商穴位于手中指末节尖端中央。针刺少商穴
排毒法，能起到立竿见影的效果。 17、少府穴=牛黄清心丸。少府穴位于人体的手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。少府穴...
15-11-29
明目。 作用四：外敷
排毒滋润 红糖水也能用于外敷，同样具有
排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小时候被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能...
15-11-28
善良是养心
养生的最高级营养素 心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感。 心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉...
15-11-28
杀菌，这对于我们来说可谓是免费的“保健药”。所以，建议大家可以在日常饮食中多加入一些荠菜。荠菜除了我们常见的包饺子吃法之外，还有哪些做法是对身体有益的呢?
养生食谱之荠菜炒香干荠菜的营养价值非常之高...
15-11-27
花椒素有“调味之王”的美誉（图片：网络）调味料是我们生活中必不可少的。它们不仅可以为美味食物锦上添花，在保健
养生方面也是功不可没，说到这或许你会觉得太夸大其词，下面就让我们一起看看9种调料竟是长寿...
15-11-26
——
养生菌王锅则是精选纯种老鸡，采用传统的吊汤方式旺火煮开、文火熬制而成，汤底 呈淡黄色，辅以优质的多种菌菇，口感纯正，菌味十足。川香麻辣锅—是一款四川风味的锅底，十余种精选香 料，以小火慢熬十小时特制而成...
15-11-25
小雪时节吃什么
养生？到了小雪节气，天气寒冷，光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。想要预防抑郁情绪的发生，多吃开心食物是关键。那幺小雪节气吃什么防抑郁呢？下面为您介绍可以抵抗抑郁的几种食物，一起来看看...
15-11-24
就是其出众的蛋白质含量，干豆类的蛋白质不但属于优质蛋白，而且含量比肉类还高，是名符其实的“健康植物肉”。此外，大豆中的植物雌激素和低聚糖，不但可以清肠
排毒，还可以让女性皮肤白皙光滑。黄帝内经云：五谷为养...
15-11-24
不好。背部
养生区的保健方法：正确的坐姿如果你的坐姿不正确，连续几个小时坐在电脑前，其累积起来的伤害是十分严重的。在你感到必须适应之前，身体处于同一个姿势时只能忍受一段很短的时间。工作场合的这几类因素...
15-11-22
都会以茶相待。而我自己比较喜欢喝红茶和绿茶，你们喜欢喝什么茶呢？讲到这，听说红茶“闯祸”了，那么它究竟能闯出什么样的“大祸”，一起跟小编来揭晓吧！红茶竟然这么厉害，
养生刚刚的！一、红茶害的我们年轻永驻在过...
15-11-21
，达到人们常说的〝地角方圆〞。中医认为，面容是一身之阴阳作用的产物，其中阳占主导，因为头上以阳经为主，阴为其次。所以，练习这个
养生方法，就是先通过上下门牙的相合端正面容，在通过〝真阳聚顶〞后提升阳气...
15-11-21
50%。隔顿隔天的菜还易变质，产生亚硝酸盐，吃了易引发食物中毒。5、吃蔬菜要适量蔬菜中的粗纤维能够加速肠道蠕动，促进
排毒，但过量食用会影响钙、锌吸收。如果为了减肥大量吃青菜不吃肉类，则容易营养不良，影响...
15-11-21
你爱吃的油条、酸菜鱼、烤肠常被说成垃圾食品，搞得每次吃都有心理负罪感，不仅心灵
排毒，更是身体解毒，放心吃吧，这些垃圾食品有了克星…… 【油条】油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝...
15-11-21
。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。血液净化剂：海带海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有
排毒、净化...
15-11-19
的纸巾对人体有害吗？只是擦擦汗，印花和带香味的纸巾不仅很安全，而且还能增加你的女人味，好的纸巾有利于健康
养生。但如果用来擦嘴，还是原始的纸巾最好，因为任何“花样”都是后期添加上去的，质量较差的印花纸或香水...
15-11-16
、腰腹酸痛、面色无光等症状。中医认为，寒气是导致人体疾病的七气之一，加上女性天生寒气重，如果腹部再受凉，快速衰老自然无可避免。肠道是人体最大的消化与
排毒器官。大肠的
排毒量占人体
排毒的90％，一旦肠道功能...
15-11-13
吃素的人（图片：网络）或是为了减肥，或是出于清淡饮食健康
养生的考虑，现在越来越多人都会不同程度地选择吃素。吃素有着很多好处，能降脂减肥，防止便秘，还能降低患心血管疾病、癌症、痛风、关节炎、肾功能衰竭...
15-11-12
，冬季第一个节气。立冬，
养生季一、冬季饮食调养冬季第一水果——梨尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。胃寒吃梨有偏方：第一：冰糖梨，把梨中间清干净，里边搁三到五块冰糖，蒸开，有滋阴润燥的作用。第二：花椒梨，把梨...
15-11-12
立冬
养生（图片：网络）莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃...
15-11-09
怎么办呢？食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮食，又起到
排毒作用。那有什么食疗治便秘呢？1、冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠...
15-11-09
我们都知道，免疫力减低病毒侵入，我们就会生病。但是，有传闻说生病时在
排毒，是真的吗?揭秘那些人体的自我保护功能。咳嗽咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。当呼吸道...
15-11-06
红豆自古就被认为是
养生食品，尤其吃了不发胖，红豆也是我们健康的好朋友，丰富的铁质能让我们血气充盈，使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效，使我们内气充沛。红豆的药用价值红豆具有很好的药用价值...
15-11-06
毛豆的异黄酮可以预防乳癌（图片：网络）大多数人都认为，吃零食是非常不健康的，其实，零食也有好有坏，有一些零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食，对健康
养生是有益处的。下面就给大家介绍一下都有...
15-11-04
一个健身班，有任何不适或疑虑都要让老师知道，你的身体会从中得益的。 天天
养生提供“六个健身误区最伤身”阅读，如果你很喜欢这些分享的“六个健身误区最伤身”内容，希望你通过“六个健身误区最伤身”,找到通往健康...
15-11-03
，再削皮压汁，趁热饮用可滋润肌肤。（网络图片）三、蔗糖补血在甘蔗中除了有丰富的糖分外，还有丰富的水分，不少人在夏天会用甘蔗打上一杯甘蔗汁来喝，甘蔗汁去热、
排毒又解渴，甘蔗汁在夏天是不少人最喜欢的天然饮料...
15-11-02
食道炎或是胃肠不适的人群，酸奶也不建议喝。 4.不要盲目点滋补锅
养生锅底一直是火锅店的热门招牌，但一般来讲，不建议使用黄芪丶桂圆丶枸杞丶党参等滋补类中药。专家说，黄芪丶枸杞等之类滋补中药，在提高...
15-11-02
、蛋白水解酶之外，还有人比必须的多种氨基酸以及各种微量元素，可以说奇异果全身都是宝贝。既然奇异果存在着那么多的营养，那么到底对人体有哪些不一样的效果呢?
排毒抗癌如今的夜生活是越来越丰富的，很多人在经过一天的忙碌...
15-10-30
40个商家提供有关健康、财富、
养生等方面的信息免费咨询。本次活动联合赞助单位包括惠安纳健康保险（Humana）公司、中美医师协会（CAIPA）、华策会、安康宁健康之友会、亚兰特老人中心、布碌仑仑亚裔联合...
15-10-29
，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。蒸食方法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。【带皮的苹果】蒸吃止泻、
排毒、易消化苹果蒸着吃...
15-11-12
或是造成便秘等。这 么严重，哪儿敢怠慢呢。MM你大胆地去(洗手间)吧，领导是不会有异议的。有好消息称：“茶利尿
排毒，还排脂肪呢。”所以建议MM们多喝多排啊。4、走路减肥不是嫌老坐着屁股大腰粗吗？行，有招治...
15-10-26
霜降，二十四节气之一。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”， 那么霜降如何
养生？霜降
养生...
15-10-27
看，以饮食加强健康，为自己及家人储备过冬的好体力。秋天
养生饮食 首重润燥秋天抗燥补充身体流失水分天气转凉，气候变干燥，秋天的燥热之气易伤肺，润燥养肺是秋季养生保健的重点。在饮食上，多食滋润食材，加强补水...
