20-03-11
(ADOBE STOCK)嘴里的溃疡、额头上的痘痘、上厕所的时间越来越长, 殊不知你身体的“毒债”已经超标了。关于
排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术？其实，人体...
20-03-04
菠菜性凉味甘，富含叶酸、草酸、铁质、维生素K、蛋白质等，能利五脏、助消化、补血止血、止渴润肠等，对于肝气不顺引发的胃病，有很好的辅助治疗效果。菠菜富含膳食纤维，能帮助肠道蠕动、
排毒，所含叶黄素、玉米黄素...
20-01-31
的
排毒时间，这段时间保持入眠，才能进行
排毒。肝、胆相表里，相互影响，因此入睡的最佳时间应尽量在晚上11点以前。在西医理论中，褪黑激素必需在黑暗中才会分泌，一般半夜时段为分泌最旺盛的阶段，如夜间持续接受光线...
20-01-10
人应该躺下休息，让血液充分回流到肝脏，这样养肝
排毒效果最好。现代人生活忙碌，容易造成人体生物钟紊乱，作息、饮食皆无规律，从而危及健康。因此，采用传统中医的重要看诊方法“望、闻、问、切”，以及运用古老中医...
19-12-07
、少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。血液净化剂：海带海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如：重金属，具有
排毒...
19-11-06
，往往吃肉较多，易生痰上火，体内有内热，进食白萝卜恰有清热
排毒，去燥热的功效。因此，秋冬季吃蛋白质含量高的牛羊肉、鱼类时，搭配一些白萝卜，或是做菜时，以白萝卜为配料，都非常合适。白萝卜加糖或加盐凉拌来吃...
19-09-22
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。
排毒小窍门1.饮食：常喝绿茶、果汁、蔬菜汁，吃杂粮、海藻...
19-09-17
。6、调节电脑屏幕亮度。一般来说，屏幕的亮度越大，电磁的辐射也就越大，但太暗的亮度也会造成眼睛疲劳，所以屏幕亮度要适当，可以调节成护理模式。减少辐射的食物一、木耳味甘，性平，有
排毒解毒、清胃涤肠、和血止血...
19-09-16
记忆衰退，和童年时由于某些毒素所导致的大脑损伤。增强人体
排毒能力花椰菜能够增强人体的解毒能力，它不但含有参与第1阶段
排毒的抗氧化剂，还含有对2阶段
排毒非常重要的含硫营养素，而且花椰菜还含有能够启动
排毒...
19-08-10
，同时促进心脏的健康。4.自然
排毒中医来说晒太阳可以排出人体的寒气，西医来说可以促进新陈代谢。借由晒太阳，增加红血球与白血球来提高人体代谢，增强抵抗力。5.改善睡眠晒太阳可以调整生理时钟，让夜晚更容易入睡，借由阳...
19-06-01
吃“五黄”成俗。杭州人的“五黄”是黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋黄和雄黄酒；宁波人餐桌上的“五黄”指的是黄鱼、黄鳝、咸鸭蛋黄和黄豆、黄梅。“五黄”的食疗性质，多具有
排毒或解毒的功能。此外，端午吃粽子，糯米...
19-05-31
，粽子是糯米制品，糯米味甘性平，能健脾胃、益肺气、补血补虚等，可说是粮食中的佳品，食疗作用甚佳。某些粽子的配料也有保健作用，例如：香菇、栗子、鲜肉、鸭蛋黄等营养丰富；绿豆、赤小豆等有补血安神、利尿
排毒...
19-05-29
喝酸奶的时候应该要选择正确的方式去和这样才可以达到
排毒美容养颜的效果。...
19-04-29
要先汆烫；常见的煮法是先将笔头菜汆烫后沥干，油锅爆香蒜头、辣椒，加入笔头菜拌炒，最后以酱油调味收汁。甜菜根根据中医理论，大地万物复苏的春天正好也是肝气生发的时机，是身体
排毒最佳时节。相比冬天生产的植物...
19-04-24
，还有一定的减肥功效。3、米饭中加薏米和红豆还可以在米饭里面加一些薏米和红豆，薏米和红豆也有很好的祛湿
排毒功效，在夏天多吃薏米还可以减肥，一举两得。如果我们每天吃的米饭都这样多加一味食物，很简单就能把身体的湿气...
19-04-06
都是目半垂帘，减少肝血的损耗。肝之液为泪，泪也是一种
排毒的出水口，如果迎风流泪，是肝的收敛不足；泪眼汪汪，不但是肝收敛功能不好，更是肺气不足，无法通条水道的表现；流泪不止叫夺精，最终导致目无所视；眼睛...
19-04-03
炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周。如果有效果则继续，直至治好为止。3、香菇香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体
排毒等作用...
19-03-21
（奇异果）猕猴桃性寒，味甘酸，营养价值丰富，含糖量低，是营养最丰富的水果之一，有“果中之王”美称，能
排毒、淡斑、增白、润燥、抗衰老、除暗疮、解热除烦等。猕猴桃富含维生素C，有益于牙龈健康；所含丰富的膳食纤维...
19-03-15
讲究穴位按摩，研究证明，按摩穴位能促进血液循环，活跃新陈代谢，提高人体免疫力；通过按摩各反射区的穴位，还能调节人体机能，减轻或使不适症状消失，恢复血液的正常循环。每天灌肠
排毒宋美龄虽然没有便秘的毛病...
19-03-03
灼热，除此之外，它还是
排毒方案和治疗一些皮肤病（包括：减少痤疮和抚平皱纹）的主要成分。那么为什么ACV具有如此多的治疗特性呢？其秘密之一可能在于它的碱化身体的效果。尽管ACV是酸性的（如：柠檬或酸橙...
19-02-17
，熟睡可以帮助肝
排毒。超过这个时间不睡或者常被吵醒，就容易损伤肝经，造成眼睛干涩、头晕和盗汗等症状。很多人没有午睡的习惯，但中医认为，中午11～1点是心经最旺盛的时间，短时间的小憩，甚至5分钟闭目养神...
15-11-29
明目。 作用四：外敷
排毒滋润 红糖水也能用于外敷，同样具有
排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小时候被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能...
15-11-28
，那么怎么吃才能帮助身体充分吸收它的营养价值呢?在此推荐荠菜炒香干这种做法。因为荠菜和香干搭配既可以帮助身体
排毒杀菌，还能帮助身体吸收香干中的蛋白质。与此同时还能起到降血压，保护心血管的作用。癌症和心血管疾病...
15-11-24
就是其出众的蛋白质含量，干豆类的蛋白质不但属于优质蛋白，而且含量比肉类还高，是名符其实的“健康植物肉”。此外，大豆中的植物雌激素和低聚糖，不但可以清肠
排毒，还可以让女性皮肤白皙光滑。黄帝内经云：五谷为养...
15-11-21
50%。隔顿隔天的菜还易变质，产生亚硝酸盐，吃了易引发食物中毒。5、吃蔬菜要适量蔬菜中的粗纤维能够加速肠道蠕动，促进
排毒，但过量食用会影响钙、锌吸收。如果为了减肥大量吃青菜不吃肉类，则容易营养不良，影响...
15-11-21
你爱吃的油条、酸菜鱼、烤肠常被说成垃圾食品，搞得每次吃都有心理负罪感，不仅心灵
排毒，更是身体解毒，放心吃吧，这些垃圾食品有了克星…… 【油条】油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝...
15-11-21
。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。血液净化剂：海带海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有
排毒、净化...
15-11-16
、腰腹酸痛、面色无光等症状。中医认为，寒气是导致人体疾病的七气之一，加上女性天生寒气重，如果腹部再受凉，快速衰老自然无可避免。肠道是人体最大的消化与
排毒器官。大肠的
排毒量占人体
排毒的90％，一旦肠道功能...
15-11-12
、
排毒排尿。③防消化系统疾病1、暖。不能吃凉的。2、软。不能吃硬。3、素。4、淡。吃咸容易得高血压，会加速老化。5、鲜。尽可能水果新鲜点、蔬菜有应季的优先吃应季的。④消除皮肤瘙痒1、忌烟酒，忌辛辣的食品...
15-11-09
怎么办呢？食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮食，又起到
排毒作用。那有什么食疗治便秘呢？1、冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠...
15-11-09
我们都知道，免疫力减低病毒侵入，我们就会生病。但是，有传闻说生病时在
排毒，是真的吗?揭秘那些人体的自我保护功能。咳嗽咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。当呼吸道...
15-11-06
之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿
排毒作用。几款红豆食谱：红豆冬瓜茶红豆200克、冬瓜100克、盐少许...
15-11-03
，再削皮压汁，趁热饮用可滋润肌肤。（网络图片）三、蔗糖补血在甘蔗中除了有丰富的糖分外，还有丰富的水分，不少人在夏天会用甘蔗打上一杯甘蔗汁来喝，甘蔗汁去热、
排毒又解渴，甘蔗汁在夏天是不少人最喜欢的天然饮料...
15-11-02
、蛋白水解酶之外，还有人比必须的多种氨基酸以及各种微量元素，可以说奇异果全身都是宝贝。既然奇异果存在着那么多的营养，那么到底对人体有哪些不一样的效果呢?
排毒抗癌如今的夜生活是越来越丰富的，很多人在经过一天的忙碌...
15-10-29
，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。蒸食方法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。【带皮的苹果】蒸吃止泻、
排毒、易消化苹果蒸着吃...
15-11-12
或是造成便秘等。这 么严重，哪儿敢怠慢呢。MM你大胆地去(洗手间)吧，领导是不会有异议的。有好消息称：“茶利尿
排毒，还排脂肪呢。”所以建议MM们多喝多排啊。4、走路减肥不是嫌老坐着屁股大腰粗吗？行，有招治...
15-10-24
等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官
排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽...
15-10-12
4种蔬菜海带。海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、
排毒、通便的理想
排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度...
15-09-25
类型中就有水肿型肥胖。这是身体消化系统代谢不足，导致身体多余的水分无法排除而累积在体内造成的。一般来说，导致水肿最主要的原因就是
排毒不畅，体内废物堆积无法排出，不仅让身型不佳，还会对身体健康造成危害...
