20-04-30
。” (据《乐舞仙踪之八:审乐知政 祸福前知》)由此可看出，乐可以用来预测一个国家的兴衰存亡、旦夕祸福，古代的儒生都要懂乐，方能治国，也能
养生，这里只是乐的启蒙。...
20-04-28
。并且不仅要吃，而且要吃好。女性春季
养生应该注意:一、起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图...
20-04-16
之有时”的中医
养生概念。由于过敏是与过敏原接触引起，所以在日常生活中做好居家清洁，减少与过敏原接触，可降低过敏的发作与严重度。中医古籍《黄帝内经》提到：“正气存内，邪不可干。”如果人的正气充足，外邪就不会入侵...
20-04-11
文︱史学文大家都知道健康很重要，所以关注各式各样的
养生信息，但是爱惜生命最好的方式竟然不是
养生！可以说几乎所有的疾病，都是我们的免疫系统打了败仗，而其中关键性的一个重要因素——情绪。情绪是导致疾病...
20-04-04
文︱叶文芳清明前后，春寒料峭，抵抗力弱的人和幼童、老年人等，更要注意不稳定的天气造成的危害。那么，清明时节
养生，我们应该注意哪些方面呢？清明是一年二十四节气中的第五个节气，乃“天清地明”之意...
20-04-03
伸懒腰可以解乏并且放松身心。虽然伸懒腰看起来似乎很不雅观，但实际上，它对于你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好处。立春
养生从伸懒腰开始立春节气，被很多人视为春天的开始。在春回大地之际，立春后的
养生...
20-03-30
影片，其中一位台湾“知识型网红”、毕业于物理治疗系的“三个字SunGuts”，他运用本身的物理治疗专业知识和实际工作经验，制作了许多大家在日常生活中常见的健康
养生疑问之相关视频。正确睡觉姿势很重要网红...
20-03-27
有解热、通阳等
养生功效；葱籽可以养目、温肾，并能治疗阳痿、目眩；而葱叶可以祛风发汗、解毒消肿。葱的表皮细胞含有大量杀菌作用的葱辣素；葱的刺激性气味，属于蒜素的挥发性成分，可以抗菌、杀菌、化痰等。葱叶中...
20-03-23
（Fotolia）
养生的问题对于老人来说，还是有必要的。有一些退休的老人，对于自己的晚年生活，更加的注重质量。很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得...
20-03-23
，即可起锅。竹笙枸杞鸡汤春季人体机能活跃，日常饮食应尽量营养充足、平衡，搭配富含蛋白质与
养生效果好的食材煲汤，是不错的选择。食材竹笙6条、鸡半只切块、枸杞适量。调料：姜片5片、米酒、盐少量。做法竹笙...
20-03-22
，了解到中国古人对精神与物质同一性的认识，用今天的话说，精神可以作用于物质。我们也结合古老的中医
养生理论了解到要让自己正气充盈，才能排除邪气。精神层面、意识层面的邪气被清除，物质层面的身体必然免疫力增强...
20-03-20
（Fotolia）文︱慕明谕一年之计在于春，虽说春天生机勃勃，却也是百病好发时期，若想为一年的健康打下良好的基础，不可不重视春季
养生。中医
养生注重顺应四时，五行学说中，肝属木，与春季相应，故春天
养生...
20-03-09
，都是差不多的，只是表述上有所不同，内涵都是导人向善，修养正气。只要远离中共，并加强道德修养，按中国人传统的
养生理念讲，必然会正气浩然，邪气不侵，用现代科学的话说，人体的免疫力会大大增强。修养正气 度过...
20-03-09
：tinyurl.com/sb6gnoz。5、舒缓瑜伽 Gentle Yoga（Pixabay/Pixabay License）一起与专业的老师Mirelle Netelle练习舒缓、
养生的瑜伽。 带上个人的瑜伽垫或毛巾...
20-03-09
。5、舒缓瑜伽 Gentle Yoga（Pexels-Free-to-use）一起与专业的老师Mirelle Netelle练习舒缓、
养生的瑜伽。 带上个人的瑜伽垫或毛巾。全场英文交流。时间：2月24日（周四...
20-03-05
。起锅前加姜丝、青葱末、香菜、油葱酥，最后洒点儿香油，风味更佳。美味秘诀配料若是腥味较重的海鲜食材，建议先汆烫沥干，再入粥。猪肝鸡蛋粥绵滑的粥配上营养补血的猪肝，美味
养生。猪肝属于内脏类，务必要煮熟才能吃...
20-03-04
论》中说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱……”
养生要根据四时节气的不同和个人体质的类型，透过建立良好的生活饮食和习惯，来选择适合的保健方法。在一年开始...
20-02-18
太饱”会对身体造成负担。谚语：少餐申后饭有句
养生谚语：“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭。”申时为下午3～5点，“少餐申后饭”是建议人们晚饭要少吃或别超过申时才吃。古人夜间没有太多照明设备...
20-02-10
。 老子本人倒是不上心，大道嘛，和光同尘。其在世修行之法，通常都是“ 外损荣华，内
养生寿 ”。也就是说，你看著他生计窘迫落拓，社会地位卑微，然而，人家心性通达，含垢忍辱修成的德，内修所成的功，与天地永固...
20-02-07
的话，可就把福气倒在门外了，福气可就溜走，跑到别人家里去了哟！有德之人有福唐代医药家、
养生学家孙思邈在《福寿论》中说：“福者，造善之积也；祸者，造不善之积也。”大意是说，福，就是做善事得来的；祸，就是做坏事...
20-02-04
，但如果患有眼疾，肝病等，应需注意食用。一、眼病患者古人说：“蒜治百病唯害一目。”长期、大量吃蒜，对眼睛无益。嵇康在《
养生论》中说：“荤辛害目”，蒜味最辛，而且走清窍，通眼睛，容易造成眼睛的损伤，所以吃蒜要注意...
20-01-31
、谨言、养气、保身、写日记，每日记一则茶余偶谈，早饭后写字，夜不出门。他认为养生之道中，视、息、眠、食这四个字最要紧。他总结了“
养生五事”，即食有恒、惩忿、节欲，睡前洗脚，每日两餐后各行三千步...
20-01-28
，大家都注重
养生，那为何垃圾食品还如此受欢迎呢？垃圾食品和一些速食、快餐产品遍布各超市、商店、卖场，甚至药店也有，购买容易，方便随身携带，且易于储存。价格不高，味道又非常好，简直让人爱不释手，一口接一口...
20-01-21
的Joya
养生健康鞋Joya 是非常流行的时尚健康品牌鞋， 它源于瑞士的Joya，由著名健康鞋MBT创始人KARL MUELLER的儿子KARL MUELLER JR创立于2008年，被称为世界上最舒服的鞋...
20-01-10
熬夜刷屏，消耗生命。传统的修行法门最为常见的是佛道两家，佛家讲放下对七情六欲的过分追求，才能神清气爽，开发人的潜能和智慧。而道家讲究天人合一，从自然中总结出
养生的规律，使人顺应天时，才能颐养天年。...
20-01-10
”。此外，还特别安排中医
养生讲座：“十二时辰
养生秘诀”，由“纽约坤德中医
养生轩”的中医师冯罗小洁主讲。冯医师有近二十年的从医经验，对古老中医有著独特的理解和诠释，尤其专注于女性健康调理。她表示，《黄帝内经》十二时辰...
19-12-31
，盘坐手放在膝盖上，原来是一种
养生，保护膝盖，没事擦一擦、搓一搓，有热感入膝盖，可预防风寒湿气附著。膝痛，可躺在床上，做骑自行车的动作松筋，再把会痛的膝盖，用手抱住往胸前扳，重复数次，最后将膝盖...
19-12-29
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。一泡两搓补肾气天气转凉，要注意养肾。中医认为，肾开窍于耳，腰...
19-12-24
文︱高义中国传统的养生之道，注重顺应四时的自然变化，配合气候更替来
养生，强化人体适应大自然的能力，达到增加免疫力、预防疾病的目的。俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”《黄帝内经·素问·四时调神大论...
19-12-19
、三文鱼、土豆泥、玉米粥、苹果、蛋糕、布丁、红酒等，令人垂涎三尺。您知道这些美食当中，隐藏了那些
养生好处吗？姜饼传统的姜饼以生姜、蜂蜜和胡椒粒作为材料，口味又甜又辣，而现在有些姜饼上面还洒了一层糖霜，口感...
19-12-16
取得“长足进步”，形成了“集预防、医疗、保健、康复、疗养”为一体，以“防癌、防心脑血管疾病，抗衰老，慢病管理、器官功能再生和健康生活方式”为重点，“中国
养生精华同西方先进医疗技术深度结合”的独特体系。 广告还说...
19-12-05
名家杨龙飞老师的武道
养生讲解与示范。现场，还有多家保险公司提供免费健保咨询、义诊和相关活动，如：1、“坤德中医
养生轩”专业团队现场义诊、把脉、推拿、按摩、艾灸。2、第一保健、安保和亲情健保的专业人士提供...
19-12-06
绿茶同饮绿茶和枸杞都是众所周知的
养生食物，对人体很有益处，于是，有些人就把此二者放在一起冲泡，这是不适合的。原因是绿茶里所含的大量鞣酸，具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质...
19-11-15
文︱刘明“春生、夏长、秋收、冬藏”，依据中医的
养生观点来看，冬季寒冷，万物收藏，人的生活作息也要顺应大自然四季变化来调整，才能达到最佳的健康状态。《黄帝内经·素问·四时调神大论》有云：“故四时养生者...
19-11-17
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。冬季养肾：艾灸＋泡脚肾气不足的人在冬天容易手脚冰凉，身体的气...
19-11-15
是“打坐”，根据泰国潜水员表示，曾经做过12年和尚的年轻教练，在漫长的等待中，教所有的男孩们打坐冥想，以减少体力消耗，从而保留了最好的体能，撑到获得救援。打坐有神奇的
养生功效打坐又称为静坐、冥想，经常打坐...
19-11-12
丰富的维生素C，可以刺激骨胶原增生和皮肤健康，让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。而蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还含有丰富的蛋白质，氨基酸，能增加红血蛋白，润肤润肺，是不可多得的
养生利器。把切好的柠檬片...
