不要让脊椎未老先衰

18-12-27 。此外,还有风、寒、湿、暑、、火等诱因,以及身体虚弱、感冒等的影响,都加速了脊椎衰老的进程。 脊椎问题的解决应该从日常做起 全身脊椎:我们全身的脊椎,从颈椎到骶椎有一百多个大小关节,其中有一个有问题都有可能刺激...

圣诞狂欢不伤身 养生策略要记牢

18-12-24 ,造成消化不良。此外,零食、甜点等高热量和低营养的食品少吃一些,与亲友看电视、聊天时,即使要吃零食,也应选择能开胃、消胀、降火、理气、祛的食品,例如:话梅、薄荷糖、山楂片等都不错,或吃梨、苹果、香蕉等水果...

8种超级食物  冬季滋补养生一级棒

18-11-26 。经常吃南瓜能防癌、防毒,帮助清除体内的重金属和农药,预防糖尿病、高血压、胆结石和其他肝肾病变。芥菜芥菜是中国人过年必吃的“长年菜”,含有叶黄素和维生素A、B、C、D、K,膳食纤维和β-胡萝卜素的含量...

生活养生 小妙招

18-11-12 切片,捣碎吃亦可,能起到防癌、预防心脏病、老年性痴呆症等作用。如果要当烹饪调味料,必须先切好放置10分钟左右,让大蒜完全释放含硫化合物才使用,而且在起锅前才放入大蒜,避免其被高温破坏,才能达到最好的保健...

“十月小人参”——白萝卜

18-10-14 ,有助于提高巨噬细胞的活力,达到吞噬癌细胞的作用。白萝卜含有的多种酶能分解致癌的亚硝酸胺,抑制癌细胞生长,具防癌作用;其中的淀粉酶能阻止淀粉过多,帮助消除胃炎、胃溃疡,有明显的抑制细胞老化的效果,还能预防...

为什么体寒体质的人容易患癌症

18-10-09 ,可杀死癌细胞。萝卜中也含维生素C,对促进身体健康有很大的作用,同时也具有防癌的功效。我们知道生的萝卜吃起来有一点辣味,这种辣味是因为萝卜中含有一种叫芥子油的成分。这种芥子油具有促进排便的作用...

秋分养生

18-09-21 ,宜食麻以润其。”秋天应该少吃辛辣的食物,可多吃一些如芝麻类,可以润燥的食物。另外,也可以适当吃一些酸的食物,以帮助消化。秋分后天气转凉,要注意防寒保暖,出门在外时,要带件厚衣服,以防天气骤冷...

“烹亦有道”说易牙

18-09-07 ,如:肉面、馄饨、抹茶。另外,明代人周履靖著《续易牙遗意》,也是著名的仿古食经之作。对其历代养生食疗方法,有卓越贡献,著有《夷门广牍》、《青莲筋咏》、《赤凤髓》、《万寿仙书》等。周履靖延续了韩奕的精神...

健康饮食 鸡蛋

18-08-28 ,分别将其称为鸡子白(蛋清)、鸡子黄(蛋黄)、蛋壳(蛋皮)和蛋膜衣(即壳里的一层薄白皮)。鸡蛋鸡蛋性平,微寒,无毒,味甘;具有滋阴润燥、养血安胎、镇心益气、补虚扶赢的作用,适用于治疗热病烦闷、咳声哑、目赤...

死亡从大肠开始 远离7大“致癌肉类”

18-08-15 所引起,造成息肉病变最主要的3项因素是:高脂肪食物、红肉、酒精。而最容易升高致癌风险的食物,则包括:加工后的牛肉、猪肉、羊肉、热狗、火腿、培根、香肠。Brooks教授表示,绿叶蔬菜中的叶酸和维生素B群,防癌效果很好...

业力在命理中的体现

18-07-24 、过湿、过,五行背不顺,体用受伤,无生克制化之助,决主平生多阻滞、病逆等事。举二案例说明。个案一八十年代初期,有朋友曾带来一生辰叫我批算,八字排开后,属于五行气得流通,财强身亦不弱,喜用得力,配合中和...

“3种菜”是抗癌宝贝 功效强大

18-07-02 【看中国讯】以下介绍给您“3种菜”,它们是帮助我们防癌抗病的宝贝,虽然是不起眼的家常菜,却功效强大!一、海带降血脂海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂...

送给父亲的健康黄金守则

18-06-17 、正向的情绪,切勿动怒。饮食方面应该均衡摄取,多吃具有防癌作用的新鲜蔬果和含有多糖体的植物,少油、少盐,多吃大蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,对降低胆固醇含量有所助益。...

抗癌新宠:“姜黄”防癌排毒 抗老化防失智

18-06-09 什么是姜黄?大家最熟悉的印度咖哩中黄色来源就是姜黄。姜黄被人类使用已有四千多年的历史,在古印度与中国等地,都曾把它作为药用或保健食品。近年,许多医学研究证实,姜黄有防癌、排毒、抗老化、预防疾病等功效...

林黛玉与人参养荣丸

18-05-19 、呼吸少气、形瘦神疲、面色萎黄、心虚惊悸、食少作泻、咽干唇、妇女月经不调等虚弱症状都有效用。除去川芎是减少活血,增强滋补作用;五味子能歛肺止咳,止汗止泻,生津止渴;陈皮芳香,能够理气健脾、燥湿化痰;远志...

科学家揭示 好人有好报      

18-04-18 相反的神经系统:即负向系统被激发启动,而正向系统被抑制住,身体机能的良性循环会被破坏。其实中国古代的医学巨著《黄帝内经》中就讲到:“静则神藏,则消亡。”静,是指人的精神、情志保持在澹泊宁静的状态,神气清静而无...

上班族抗疲劳的饮食宝典

18-04-18 之食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经,能养肺阴、济肾、提神益气。中医常用其来滋补调养身体。经分析表明,银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾、维生素、多糖等。药理研究发现,银耳还具有缓解...

芹菜是个宝 中医称其“夫妻菜”

18-03-14 的作用,可以帮助预防脱发、谢顶,而且在治疗脱发的同时,还可能帮助抑制雄激素分泌。2、抗癌防癌芹菜是高纤维食物,对于肠内细菌产生的致癌物质可能起到抑制作用,同时可加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠...

肠道健康很重要

18-01-09 来自于饱和脂肪及胆固醇(主要在肥肉)、加工(高盐及添加致癌物质)、烧烤、缺乏ω-3脂肪酸。根据世界癌症研究基金会和美国癌症研究所共同出版的防癌建议:“红肉”和“加工肉品”是大肠癌的超级危险因数,为了减少...

欢度圣诞 饮食养生不可少

17-12-22 有利于先打通肠道,让肠胃具有饱足感,摄取更多热量低的青菜,避免因为吃进太多肉类而吃不下青菜,导致消化不良。如果想吃零食,则以具备开胃、降火、消胀、降火、理气、祛功效的食物为主,例如:话梅、薄荷糖、山楂片...

生活养生小妙招

17-12-02 美食。但要注意,不能和以下8种食物同吃,否则会有不良影响。1.蜂蜜:同吃易腹泻。2.鲫鱼:同吃易引起水肿。3.竹笋:同食易产生结石。4.茭白笋:同吃易形成结石。5.牛肉:同食会令人发上火。6.羊肉...

三七花泡水喝的功效

17-11-10 【看中国讯】在生活中有很多中药都是我们所并不了解的,但是三七花这样的中药,也许太多人都知道。三七花不仅能够调理身体,还能够降血压、降血脂,对于抗癌、防癌的效果也是很好的。很多人都喜欢用三七花来泡水喝...

秋吃南瓜正当时

17-10-15 的食疗功效,而且南瓜瓤外用、捣敷,亦可治烫伤、创伤。南瓜食疗功效佳1.护眼:南瓜的维生素A和β-胡萝卜素含量丰富,对于用眼过度引起的眼睛干涩,能起到缓解症状的作用。2.防癌:南瓜富含锌,对于皮肤和指甲...

秋天健康料理汤

17-10-06 做好以秋天养生食材入菜,准备清爽又有暖意的汤料理,打好冬天健康的基础。时序进入秋季,凉爽宜人。但天气也更加多变,日夜温差大,造成人体容易感染呼吸道,引发感冒等症状。同时,秋季在节气上属,许多人会...

秋季补水十二佳果

17-09-29 旺盛,皮肤变得嫩白、光滑、细腻。6.柑橘:柑橘能养阴生津、止咳化痰、护肤除、帮助消化,适合肺部不适的人食用。在秋季水果中,柑橘的维生素B1含量最高,维生素B1对神经系统的信号传导具重要作用;所含...

不要乱吃药了 天然补药就在你的身边(图)

16-02-15 的成分,能够消除致癌物亚硝胺,故有防癌特别是防胃癌作用。大蒜含有蒜素、大蒜辣素等,对乳腺癌、卵巢癌等肿瘤有很好抑制和预防作用。大蒜素有强烈的抗菌作用。含硒可抑制癌细胞的生长。含锗能诱发产生干扰素,阻止...

来一杯 养生茶饮

16-02-13 木质素、芥子油中的成分,能防癌;亦可降低胆固醇,预防胆结石、高血压、冠心病。取白萝卜100克洗净,切片、煮烂,加食盐调味,再将茶叶5克冲泡5分钟,倒入萝卜汁内饮用,每天2次。萝卜茶能清肺热、化痰湿,须...

护肤养生食材

16-02-13 消气。此外,胡萝卜含有槲皮素、山奈酚,可降低血脂、改善冠状动脉血流功效,还可预防与治疗高血脂;胡萝卜中的叶酸与木质素有防癌与抗癌作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化成维生素A,是美容的利器...

人一生要闯五大疾病关 你闯了几道关?(图)

16-02-09 “狰狞”的面目。而过了50岁后,人体激素水平开始下降,免疫功能逐渐降低,原本能被免疫系统控制的癌基因或突变细胞,也会逐渐癌变。有的癌症可能早在多年前就潜伏下来,到了40~50岁以后才发病。因此,防癌至少...

“祛湿之王”是它,关键是90%的人还不懂吃!(组图)

16-02-05 也是自古多用来治疗消渴症状的。《本草纲目》中说:“消渴饮水,薏米煮粥食之。”糖尿病在另一个明显的症状就是患者总感到口渴,总要喝水,这正是糖尿病的病机。所在,体内阴津亏损太严重了。很多药物在除湿的同时会助...

新年饮食原则 滋补又养生

16-01-30 熬制而成的“梨膏糖”,对肺热久咳的病患有明显疗效。5.花生:花生性平味甘,入脾、肺经,有润肺化痰、滋养调气、醒脾和胃、清咽止咳、滋补益寿的功效,药用价值很高。咯血、营养不良、食少体弱、咳少痰、产妇乳...

吃萝卜有哪些益处?出人意料!(图)

16-01-27 最主要是防癌、抗癌。萝卜还有“理颜色,……轻身,令人白净肌细”等好处,经常食用,可胜过保养品,特别是在秋燥冬干的时候,萝卜可是养生养颜的好帮手。李时珍称萝卜“乃蔬中最有利益者”,萝卜所含营养素相当丰富,可利...

注意爱车这八个部位的保养,让你多开好几年!

16-01-24 变大  汽车因排气管生锈腐蚀破洞造成声变大动力损失,其主要原因是没进行保养所导致。如果排气管出现消声器变色的情况,以及在深水路面行驶时排气管进水,再赶巧发动机熄火,那么这种损害对汽车来说则是致命...

值得收藏!长寿的人爱吃这十种食物 (图)

16-01-19 大白菜,平常菜,老年人,最喜爱。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素。从药用功效说,大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。9、冬天不离萝卜中医认为,它能化积滞、消食积...

用了那么久砧板开裂发霉怎么办?绝对没想到。。。。

16-01-15 砧板的保养>>>>砧板的保养要注意下面几点:1、新砧板使用前需用盐卤浸泡数日,使砧板保持湿润不,不裂,结实耐用。2、砧板在使用时,不应专用一端,要四周旋转使用,保持砧板磨损...

喝了它 女人不用再做美容

16-01-13 敛阴和营;当归补血活血调经,川芎活血行气开郁。四物相配,补中有通,滋阴不腻,温而不,阴阳调和,使营血恢复。四物汤要这样喝补血最快的方式,就是从月经结束那一天起每天喝四物汤,连喝3天。现在,市面上也有卖...

美媒列出最健康的9大超级食物,你全吃过?(组图)

16-01-13 有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇,另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。一周吃3次以上豆类食物(不论是豌豆、扁豆还是黄豆等等)能大大降低患心脏病的几率。3、防癌。另外研究显示,摄入豆类食品越多,患上肺癌...

饭后吃它 大量排出体内垃圾(组图)

16-01-12 、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。冬季喝梨汁的9大好处1、润肺清、止咳化痰、养血生肌梨汁味甘酸而平,有润肺清、止咳化痰...

每种颜色的食物都对应相应的功效,你get了吗?

16-01-11 ,经近代科学研究表明具有健美美容、延缓衰老、延长青春的功效。6白色食物:提高免疫功能、防癌抗癌日常生活中,常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山...

进入腊月,吃好“三冬“、”三冻”,让你身体越吃越好!

16-01-11 以及大便干结、痔疮疼痛或出血的症状,是非常好的健康食品。2、消火去吃冻梨寒冬腊月,人们往往容易口干舌燥,什么最能消火祛呢?试试冻梨吧。买回家后,往凉水里一泡,轻轻敲去冻梨的冰壳,里面就是甜丝丝的蜜汁,抽去梨...