20-05-10
烤金黄，即可出炉。炒料理|午餐肉小炒小炒很随兴，午餐肉可以搭配很多食材随兴小炒，咸香的午餐肉炒
苦瓜，或是午餐肉炒根茎类蔬菜，口感美味，值得品尝。食材午餐肉切粗条200g、山药300g、青葱2株、适量...
19-10-29
、多糖等。药理研究发现、银耳还具有缓解肌肉疲劳、防止放射性损伤、增加机体免疫力等作用。6、
苦瓜很多人都有这种体会，吃一餐
苦瓜就能健脾开胃，增加食欲。中医认为，
苦瓜味苦，可除邪热，解劳乏，清心明目。
苦瓜...
19-10-29
，主治阳气虚弱型高血压病。选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。7、
苦瓜茶
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。可把
苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎
苦瓜...
19-09-17
。四、
苦瓜味甘、苦，性平，中医认为
苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。
苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分。
苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质...
19-08-07
、冰糖等一起泡著喝，不但口感不错，还具有很好的解暑功能，大家在家不妨多尝试尝试。
苦瓜瘦肉汤用料：
苦瓜5两、瘦肉3两、 油盐酌量。做法：
苦瓜洗净去核，切成小块；瘦肉洗净切片。用适量清水，先放
苦瓜；用猛火煮滚...
19-07-19
人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。老人夏季消化不良，可用冬瓜、莲子、百合、鸭子煮汤，能消暑开胃。5.
苦瓜：夏季适合多吃苦味食物，
苦瓜就是很好的选择。其微苦的味道可刺激人体唾液、胃液分泌，促进食欲...
19-07-12
的透气布料让穿感凉爽。2.多喝温水以喝温水为主。不要喝冰水，冰水反而容易伤身。3.食物消暑西瓜、绿豆汤、
苦瓜汤等有消暑利尿的功效。...
19-06-25
，家话闲聊。夏季食养法夏属火，主于长养，夏季心气旺盛，心主火，味属苦，在五行，火能克金，金属肺，肺主辛，故在饮食上，宜“减苦增辛”，以养肺气。如在饮食上可多食
苦瓜、绿茶之类带有苦味的食品，以减少心火过盛...
19-06-10
加入金不换，翻炒均匀即可盛盘上菜。苦瓜炒蛋
苦瓜虽苦，却有回甘韵味。
苦瓜搭配鸡蛋及咸蛋别有一番风味，不仅苦味变淡，同时也突显鸡蛋香与咸蛋咸香。食材
苦瓜300g、鸡蛋1个、咸蛋1个、蒜头3瓣。调料：盐、香油适量...
19-06-01
文—亚晴 夏天易出汗，饮食应多补充水分和矿物质。多喝清爽好汤，消暑袪热，补充元气。
苦瓜汤
苦瓜有助清热，虽性味偏寒，但搭配猪肉和姜料理，同时有健脾功效，可解
苦瓜寒性，汤水也较不会伤脾胃。食材
苦瓜1条...
19-05-31
。在吃粽子的同时，也要多摄取蔬菜、水果，增加纤维质，以帮助消化，均衡饮食，可以搭配冬瓜汤、丝瓜汤、竹笋汤、
苦瓜汤、白萝卜汤等，可以减轻肠胃的负担。中草药避毒祛邪黄历五月有“毒月”、“恶月”之称，此时节天气炎热...
19-05-20
文—安妮
苦瓜营养丰富，维生素C的含量高，而糖和脂肪含量都很低。所以，非常适合减肥人士食用的，并能降低胆固醇和甘油三酯。
苦瓜小贴士
苦瓜须生吃。一天吃
苦瓜2～4根。餐前半小时吃比较好。
苦瓜可以去除中间的...
19-05-06
食物与食物之间还是有很多搭配的讲究的。下面就为广大读者们提供一些搭配在一起吃更有营养的食物搭配。1、
苦瓜或苦菜与猪肝：可为人体提供丰富的营养成分，具有清热解毒、补肝明目的功效，经常食用有利于防治癌症...
19-04-22
聚光。表现在脸上，就是微笑。微笑的脸是元宝形，肯定财。抱怨人，嫉妒人，憎恨人，这叫聚阴。表现在脸上，就是
苦瓜相，
苦瓜相招人烦，肯定倒楣。风水源头，在于孝亲祭祖，根深蒂固，枝叶自然茂盛。事业兴旺、家庭兴旺...
17-07-12
翠衣”，以瓜皮涂擦患处，擦至微红，每天数次，可祛除痱子。2.
苦瓜：多吃
苦瓜能清暑解毒、增进食欲。将鲜
苦瓜切开、洗净，以切面涂擦患处，每天3次可消除痛痒，用青苦瓜片涂擦，效果尤佳。也可采集鲜苦瓜叶适量...
17-06-29
防暑降温、化湿运脾，又可补充夏季出汗太多所造成人体的津液不足。此外还有
苦瓜，西瓜等。 住：室温保持在26℃～28℃，湿度保持在55%～65%为宜。空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。其中摇扇子获得的风...
17-06-23
、西洋参，通常为30～60g；女性多喝加入百合、玉竹的鸭汤，可收养颜护肤功效。糖尿病患者所喝的鸭汤，不妨加入
苦瓜、50g地锦草；高血压患者烹煮鸭汤时，可加入黑豆或赤豆、60～100g枸杞；肺结核病患则可以在...
17-06-18
，加入豆腐；汤再滚时即可加入金针菇与面条，起锅前放入白煮蛋，撒上青葱。美味秘诀依喜好可变化汤底材料与面配料。可以用烫煮熟的肉片、鱼片取代水煮蛋；豆腐也可以用豆皮代替。2. 当季蔬菜
苦瓜小炒夏季是吃
苦瓜...
17-06-10
胃的作用。除了
苦瓜之外，苦菜、莲子心、蒲公英、苦丁茶等都是苦味食物。和“吃苦”能起到相同作用的是吃些“凉性”食物，例如：夏季盛产的瓜果、蔬菜，包括黄瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜、甜瓜、西红柿（番茄）、芹菜...
17-04-24
、鸭肉、海带、荸荠、甘蔗汁等以消火。苦味蔬菜：吃一些略有苦味的蔬菜能祛火解毒，促进新陈代谢，重整肠胃机能。例如：春笋、芦笋、芹菜、
苦瓜、芥兰、莴苣、茼蒿、香菜、芥菜等。注意：进食太多苦味食物易手脚冰冷...
17-03-02
、阴虚，阴虚还往往生内热，因此体瘦者多见烦躁易怒、五心烦热，易睡眠不好、易患口腔溃疡等疾病。内热亢盛，通俗地讲就是脂肪消耗快，所以吃得不少却很瘦。此类人群日常应进补养阴泻火的食物，如百合、蜂蜜、
苦瓜...
17-02-21
出席研讨会时，将占中归咎于香港教育局未能秉持教育理念，种出“
苦瓜、毒豆”，认为社会要思考如何为香港青年“补脑”。去年，张德江主导的人大常委会就立法会宣誓复核案进行释法，令香港局势再次激化。去年11月...
17-02-09
环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。
苦瓜苦瓜属于味甘、苦，性平的食物，维生素C含量非常丰富，具有清热解毒、解除疲劳、清心明目、益气壮阳等功效，是最好的解毒、美容养颜之佳品。
苦瓜中含有的活性...
17-02-03
，如果西红柿少了，炒蛋吃起来可能味道不足，油腻干涩。而西红柿多了又太酸，汤水太多，也不好吃。2鸡蛋+
苦瓜保护心脏、清热解毒
苦瓜虽苦，但浑身是宝，看看下面就知道：其一，
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝...
17-01-25
。中老年朋友如何在吃辣时既饱口福，又有利健康呢，专家给您来支招：1辣椒配凉性食材滋阴润燥专家建议：最好选择鸭肉、虾、鲫鱼、
苦瓜、百合、
苦瓜、莲藕等有滋阴、降燥、泻热等功效的食物为主料进行烹调。能起到“中和...
16-04-05
，要先把辣椒夹出来；如果放的是辣椒油或辣椒酱，可以放些食醋或白糖，不但不会影响口感，还会增添菜肴的鲜味；也可以放个鸡蛋一起炒，能够缓解其中的辣味；苦了怎么办？菜太苦了比如黄豆酱没有调好，或者是炒
苦瓜，口味...
16-04-03
、冬瓜、葫芦瓜、青椒、
苦瓜、南瓜、丝瓜、茄子、西红柿等，含碳水化合物、维生素C、胡萝卜素等较多；鲜豆类蔬菜，如：豌豆、菜豆、毛豆、豇豆、莱豆、蚕豆、刀豆、鹊豆等，含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素与无机...
16-03-25
苦瓜爽口不腻利于消化，清热去火是对身体非常有好处的一道蔬菜但是它的苦味也让很多人觉得难以下咽那我们怎样才能吃上健康有益，苦味又轻的
苦瓜呢 1.如何选
苦瓜首先我们需要学会如何看
苦瓜的品相
苦瓜表皮的颗粒...
16-03-25
，保持血管弹性具有很大作用。富含维生素C的食物有桔、橙、柠檬、刺梨、鲜枣、番茄、辣椒、小白菜、油菜、菜花、
苦瓜、胡萝卜、白萝卜等。所以，爱吸烟者也应该是爱吃水果蔬菜者。3、维生素B2能够分解焦油里的苯并芘...
16-03-23
，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、
苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。6、桑葚桑葚味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳...
16-03-20
’体质 这样吃甩掉肥胖廖千慧中医师表示，胃口大、 火气大、常靠吃来纾解压力，容易便祕、火气大，有脂肪肝、高血脂等代谢异常的人，多属于‘便祕实胖型’体质。可以多吃具有清胃火功效的食材，例如：
苦瓜、白萝卜...
15-12-16
吃个柿子。十二、11种食物甩掉你的小肚腩1、地瓜；2、绿豆；3、燕麦；4、薏米；5、小米；6、糙米；7、红豆；8、胡萝卜；9、山药；10、
苦瓜；11、芦笋十三、预防秋季皮肤过敏-实用六招1：保湿...
15-12-14
等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。多吃
苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，
苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。5、皮肤排毒 皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的...
15-12-14
、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、
苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。(3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物...
15-12-04
，你没有冷冻的原因。米饭出锅后，如冻上一两个小时，那炒出来的米饭就会一粒一粒“分手”，非常美味。7、淡化
苦瓜味
苦瓜的苦，那真是一个苦啊。夏天，喜欢吃
苦瓜的人其实都不是冲着它的苦来的，而是因为
苦瓜具有清热...
15-12-02
的功效。研究表明，黄瓜中仅含1. 6%糖，是糖尿病患者们经常食用的食物，不仅可以获得维生素C、还可以补充胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜含有的丙醇二酸，能抑制糖类物质转变为脂肪。▼6.
苦瓜虽然口感较苦...
15-11-13
的蔬菜，而不要局限在黄瓜、番茄、冬瓜、
苦瓜等少数几种所谓的“减肥蔬菜”上。误区3：不吃油或吃太多油不少人吃素追求健康，为了清淡索性连油都不吃，其实适量植物油可避免人体热量不足，还可避免脂溶性维生素和必需...
15-11-13
，像如鸭肉、鱼虾、
苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火...
15-11-06
苦瓜（图片：网络）
苦瓜的营养价值是很高的，但是往往会因为
苦瓜的味道而望而却步。其实，在烹饪苦瓜时可以自己来试试去除苦味。今天，就来教你
苦瓜去苦的小窍门，喜欢吃
苦瓜的朋友们一起来看看吧。
苦瓜营养价值高...
15-11-06
茶，其实看起来都快成粥了!除了放入茉莉茶叶外，冲绳人还要根据喜好加入黑豆、黄豆、郁金、
苦瓜等炒干。3、毒蛇料理冲绳还有一道最“毒”的美食——毒蛇料理。在冲绳饭店里能看到一种海蛇，体长有1米左右，黑色的...
