18-12-21
才能平和，脸部的血液运行才会更加充足，让脸色处于红润光泽状态。这类人群应该多吃一些酸味，以及黄绿色的蔬菜，比如：橄榄，油菜或者菠菜等。红枣菊花粥把菊花、粳米、
红枣洗干净放在锅里面一起煮成粥，最后加入适量...
18-11-12
、莲藕等。芋头有许多脍炙人口的
吃法，可蒸、煮、煎、炸、煲、烤等。...
18-11-12
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。大蒜最佳
吃法大蒜的养生功效强大，最好的
吃法是生吃新鲜的大蒜...
18-11-06
，用茶叶煮瘦肉，吃2～3次；或空心菜头炖冰糖；或金针1两，加鱼煮汤，1周2次。5.过敏体质者呼吸和肠胃系统都较弱：需长时间保养，平时可煮些中药材当茶喝，或药膳，例如：黄耆、
红枣、枸杞、山药、西洋参、党参...
18-11-05
研究发现，芹菜不仅可以降血压，还能瘦脸。我们都知道，尽管身上胖，但只要有一张小脸，就会使人看上去瘦削不少。年前大饼脸的急救明星就是它了。4、玉米玉米有很多种
吃法，直接煮著吃，或是打成玉米粉煮粥吃...
18-10-24
可以打个小盹。2、喝有滋补作用的汤或糖水鱼汤、骨头汤、鸡汤都不错，
红枣乌鸡汤也很好，通过内在进补能滋养肌肤。3、多去户外走动熬夜后，多走动和运动能改变萎靡不振的状态。4、恢复原本睡眠习惯改变一贯的睡眠时间...
18-10-22
吃法，取汤和鸡胸肉煮粥，将是美味鸡粥。鸡汤与米同煮成粥，开中大火加入新鲜香菇片煮熟，鸡胸肉撕丝加入粥中，酌量加盐调味，可以提鲜。干煸鱼粥鲜甜的蔬菜粥可利用红、白萝卜切丝和米同煮。大火煮开，小火煮至米开花...
18-09-05
槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线（UVB）的伤害，进而防止皮肤癌的发生。5、葡萄葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的
吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有...
18-07-24
文│美里秋葵富含黏性，吃起来相当清爽，同时，秋葵富含水溶性食物纤维，对消化十分有益。麻酱秋葵最快速方便的秋葵
吃法，莫过于汆烫后淋上酱汁食用。温润的白芝麻酱是秋葵酱料首选，口味与口感都很协调，具有加分...
18-07-02
的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。凉拌和做汤都是常见的
吃法，但脾胃虚寒者和孕妇要注意，不宜吃太多。海带烧排骨原料：排骨700克～800克，干海带20根左右，萝卜600克，盐、酱油和生姜适量。作法...
18-06-30
合谷穴、风池穴、迎香穴及太阳穴，有舒缓作用。自制防暑茶饮饮用，效果甚佳，材料为鱼腥草或夏枯草约60克、
红枣5～10颗，将药材以清水略冲洗后，全部放入锅中，加水盖过材料，以大火煮沸即可关火，滤渣取汁饮用。...
18-06-17
（茭白叶）包黍米成牛角状，称“角黍”，用竹筒装米密封烤熟，称“筒粽”。包粽子主要是用河塘边盛产的嫩芦苇叶，也有用竹叶、芭蕉叶的，统称粽叶。一般根据内瓤命名，包糯米的叫米粽，米中掺小豆的叫小豆粽，掺
红枣...
19-04-07
以美白褪斑。每天喷天罗水数次，并用芦荟、西瓜皮白肉按摩脸。另外，提供她5帖药膳：1.生姜2片、
红枣5枚、鸡蛋1粒，加入500c.c.水，煮10分钟，当茶喝。2.参须2钱、
红枣2枚，加入500c.c.水，煮...
18-06-01
大量的维生素B1，这种物质能够有效的安抚神经，所以经常晕车的人在坐车的时候可以带上一些榨菜。除了榨菜之外，平时生活中也应该多吃一些维生素C含量丰富的食物，例如
红枣、蔬菜、橘子、猕猴桃等等。如何预防晕车...
18-06-01
觉得饱，可以控制晚上的食量。而且，经专家研究发现，芹菜不仅可以降血压，还能瘦脸。我们都知道，尽管身上胖，但只要有一张小脸，就会使人看上去瘦削不少。年前大饼脸的急救明星就是它了。4、玉米玉米有很多种
吃法，直接煮著吃...
18-05-07
2株、姜1小块、
红枣3颗、太白粉1小匙。腌料：酱油1大匙、姜汁2小匙、酒1小匙、盐、白胡椒粉少量。备料：鸡肉切的比平常煮汤的小块一点。青葱切小段，姜切片。
红枣剖半去核。鸡肉擦干，加入腌料腌20分钟。作法...
18-04-18
，恢复脾胃运化之功，增进食欲。7、大枣：据现代医学研究证明，
红枣中含有的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养。此外，
红枣对于眼病、夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情...
18-04-06
，糯米、龙眼干、
红枣、山药、葡萄干等都是适合春天食用的食物。食材圆糯米2杯、适量的红豆沙、食用油1大匙。调味：砂糖2大匙。作法1.糯米洗净，加2杯水，浸泡2小时。2.糯米放入电锅，外锅加水1杯。等电锅开关...
18-04-06
红枣粥：百合10克、山药15克、薏仁20克、
红枣(去核)将上述材料洗净，共同煮粥食用。另一个是菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡，饮用。如果你的眼睛经常不适或上述干眼症症状反复发作，那你最好要重视起来，到专业...
18-04-04
，相反的，甜味食品能补益脾气，所以可多吃一些。大枣味甘性温，能补脾和胃、益气生津；山药味甘性温，能健脾补肺、补肾益气，增强人体阳气和抵抗力；银耳有润肺生津、益阴柔肝的功效；将白米、燕麦等，搭配
红枣、南瓜、胡萝卜...
18-04-04
75克放入锅中，加水350c.c.，大火煮开后，转小火煮30分钟至软烂。3.
红枣核桃粥：
红枣健脾胃、益气安神；核桃润肠、补气养血。白米50克洗净后放入去籽
红枣20克、核桃5克，加水500c.c.，以大火...
18-03-22
的大蒜素能够抑制细菌的繁殖和生长。德国人爱吃大蒜是出了名的，大蒜餐馆、大蒜专卖店林立，各种大蒜食品的
吃法也十分多样化，有不少人甚至一天三餐都要吃大蒜，大蒜中含有400多种有益身体健康的成分，想要长寿，多吃...
18-03-22
土豆的品种多样，烹调手法与
吃法也千变万化。德式土豆沙拉(Fotolia)德式沙拉丰俭由人，丰富版有培根、高汤提升风味。简单版有洋葱、法式芥末酱调味，引人垂涎。食材土豆3个、洋葱末1杯、新鲜巴西里叶...
18-03-04
、热量高，煮无馅小汤圆或是包馅（花生、芝麻、红豆等）的甜汤圆，都可以搭配少量花草茶、水果丁、
红枣枸杞、桂圆银耳汤当汤底，以降低糖分的摄取。此外，煮汤圆的同时加入一些健康食材，更能提高营养价值...
18-02-19
客人喝茶，过年期间人们也习惯在家中备好佐茶的点心。现代糖果种类繁多，人们不乏美味点心的选择，然而传统新年茶点还多了吉祥意涵。诸如瓜子、龙眼干、
红枣干、糖渍冬瓜等，人们也将之连结与好兆头连结，闽南语俗谚...
16-01-16
，虽然含有不少植物蛋白、钙、铁和锌等营养物质，但它们往往与植酸等其他分子结合，导致被人体吸收的效率较低，造成营养不良。健康素食的正确
吃法和尚虽然常年吃斋，但是从营养学角度来看，也不是完全没有“荤”。例如，炒菜...
16-01-16
的糯米可能雪上加霜立马便秘。如果你入睡困难、舌尖红、手脚心热、口干舌燥，粥里面的
红枣桂圆枸杞都要拿掉。然后慷慨地放半朵银耳、一把百合下去。你需要的是滋阴清润。【腊八寻古】在古代很早的时候，腊八是古人欢庆...
16-01-15
个月，爷爷逃回了家。那种“语言”也只有爷爷才能读懂，才能深切理会到奶奶涌自心底的深深思念和真挚的爱。父亲告诉我，奶奶托付的“信”其实是用两枚缝衣针穿连着两个
红枣。这是奶奶一生唯一的一封信。奶奶在对爷爷说...
16-01-15
要考虑放入锅中的先后顺序，生的，要入味的先放，好熟的后放。韩国药参鸡汤材料鸡腿2只，糯米1杯，
红枣8颗，栗子8颗，参须1两，大蒜8瓣，白果8颗，水适量，盐少许做法1.)将鸡腿洗净备用，糯米洗净后泡水2小时备用...
16-01-14
红枣性甘、温，归脾、胃经。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，尤其冬日，是冬季温补必备的良品。以下推荐的十二种食用方法，尤为适合当季，大家不妨一试。 食用宜忌： 生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易...
16-01-13
的
红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!...
16-01-12
，上面的这些症状会加重，而且感冒会拖很长时间。治疗咽喉炎的偏方食
红枣、浓茶汁调蜂蜜用火把5枚
红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服；取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓...
16-01-12
汤。若吃了面还喝汤，饭后一定口渴不止。因而，讲究
吃法，是品食礼泉烙面的前提。正所谓吃也要吃出门道。...
16-01-11
也会有很好的改观。方法2脾运障碍者宜用红枣茯苓粥：大
红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。
红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加弹性光泽。方法3调补气血玉灵膏：取龙眼肉...
16-01-11
、
红枣、老南瓜、红米、柿子等。有治疗缺铁性贫血和缓解疲劳的作用；对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用；给人以兴奋感，有增加食欲，光洁皮肤，增强表皮细胞再生和防止皮肤衰老，预防感冒等作用。红色代表食物——番茄...
16-01-11
之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有 强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。 美容养颜补血食物3、
红枣 红枣被誉为“活维生素丸...
16-01-11
即可核桃桂圆芝麻
红枣阿胶膏用料：阿胶 250克（半斤）、熟的黑芝麻 200克、熟的核桃仁 200克、桂圆肉 150克、
红枣肉 150克、冰糖 250克做法：1、将阿胶隔着包装轻轻敲碎。好的阿胶一敲就碎...
