16-07-26
古人常常静坐修身，年近古稀仍耳聪目明。（大纪元）静坐
养生功法是古人的智慧，早在五千年前黄帝就曾问道广成子长寿之道，广成子：“无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形。无劳汝静，乃可长生...
16-07-25
敷一个星期，对去眼袋有奇效。2.冬瓜片去眼袋冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿
排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。3....
16-07-24
按中医五行理论，「青色入肝经」，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁。属于帮助肝脏
排毒的食物，包括各种绿叶菜、绿豆、黄瓜、丝瓜、大葱等，尤其是青苹果、青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或青...
16-07-19
本《千金翼方》，论及药物之本、诊治之诀、针灸之法、
养生之术，皆世上不可多得之医书。大唐建筑规划严整，规模宏大。其首都长安、东都洛阳皆是建筑历史上经典之作。也为后世留下了城市规划典范。当时周边国家首都，如日本...
16-07-19
帮助打开生锈锁夏天雨季多，空气湿度大，自行车锁芯锈蚀不好开启，钥匙不容易插入，用小刀刮铅笔芯碎末，直接倒入锁眼中心即可，开起来就方便了。8、午后小睡最
养生“休息，是为了走更远的路”，夏季
养生首先就是要睡好觉...
16-07-19
」，即可看到汗珠，却不能像下雨一样的流。陈潮宗医师指出，中国自古即有「出汗
养生治病」之说，例如：喝粥出汗、运动发汗、热水泡脚发汗等。甚而还主张：出汗可通经活络，疏通血脉。中医
养生理论也讲究「出汗要依照四时...
16-07-19
，现为世界各地人们的日常料理。洋葱以其丰富的营养素及
养生功效被誉为「蔬菜皇后」。值得注意的是，吃过多洋葱容易胀气，年长者或胃不适者应避免一次吃太多。洋葱愈煮愈有滋味洋葱具独特香气，生鲜的时候味道辛呛...
16-07-09
养生之术；史书记载，李时珍每天晚上打坐修炼，并以神仙自命……我们不禁要问：为什么唯一没有中断地记载并传承下来的只有中国古文明？为什么中国被称为“神州”？为什么中国叫“中”国？为什么说“大戏五千载，中原是...
16-07-09
，还是一位修佛之人，他的修炼路和他的人生一样坎坷。开始他对佛教的认识比较浅，甚至把佛教与
养生相提并论；他不同意陶渊明抛官归隐之举，认为在官场中也可逍遥自在。他是个勤于思考的人，但把思考限制在感官所及...
16-07-08
夏天炎热，阳气旺盛，人体为了适应炎热的气候而调节皮肤的毛孔开泄，使汗液排出来调节体温。汪绮石在《理虚元鉴》中说：「夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。」明示夏天
养生的基本三原则：盛夏防暑邪，长夏防湿邪...
16-07-08
热！热！热！夏季高温令人心烦上火，失眠、烦躁不安、食欲不振……，种种上火症状袭来。别紧张，多喝以下清热降火茶饮，轻松解决上火症状。1.绿茶绿茶是公认的
养生好茶，具有降火明目、清热解暑、消食化痰、去腻...
16-07-07
，还大量“围湖造田”、“焚林造田”、“辟草造田”，给生态环境带来无法逆转的灭顶之灾。旅德学者、国土规划专家王维洛博士表示，河流有自净功能，而水库蓄水的结果，将河流的自净能力减少到最低。“就像一个人的肾脏器官有
排毒...
16-06-30
。这些都记载在正史《后汉书》与《三国志》里，很有公信力。相传华佗喜游名山、访幽洞，有次造访公宜山遇奇人，奇人授以秘术。《三国志》记载华佗淡泊名利，通晓
养生之术，虽年纪已过百，但相貌仍年轻。仙风道骨的孙思邈...
16-06-29
夏季
排毒 有10多种
排毒养生的小东西，特别适合夏季喝，几块钱就买到，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。第1种：荷叶泡水 主要功能：荷叶具有平肝火、清热养神...
16-06-28
有如下功效： 1. 帮助身体
排毒，去除体内寒气。 2. 调和消化系统功能。 生姜和大枣在中医开方时常用在一起，用来调和脾胃的功能。特别是在感冒之后，人往往感觉恶心、想呕吐、没胃口，这时候喝点姜枣茶就可以...
16-06-27
。所以，它属于全世界。如果您对中国的政经、历史、文化感兴趣，不妨浏览看中国(www.secretchina.com)。除了时政要闻，这里的博谈，历史，文化，
养生，奇闻会让您感受到作为一个中国人和自己民族的全方位连接...
16-06-27
夏季天气炎热、很多人没有食欲，肉就不用提了，选择素食的人也是越来越多。吃素并不意味着身体就健康，合理的营养搭配，让身体吸收各种营养成分，才能保证能量的供应。夏至
养生离不开这几款粥一、黄瓜粥此粥则是...
16-06-27
运动和静养是中国传统
养生防病的重要原则。只有做到动静兼修，动静适宜，才能“形与神俱”达到
养生的目的。静养神“神”有任万物而理万机的作用，常处于易动难静的状态，故情静养神就显得特别重要。老子认为“静...
16-06-26
都很好。夏天早晨吃生姜很
养生，一早凉拌姜汁蔬菜来配粥，既美味又
养生。5.适合水煮凉拌的蔬菜，包括根茎类切丝、绿叶蔬菜、其他豆类等。清爽轻食 鲜虾粉丝食材粉丝适量、鲜虾数尾、彩椒1/4个、红萝卜、新鲜香菜...
16-06-25
大了太极拳的影响，但是张三丰太极的原貌等于被毁坏。由于张三丰功夫的底层是修炼，拳法和心法是分不开的，而后代的太极拳流派缺少了心法后，即使还可以
养生、健体、防御，也不过是越演变越走向末技，无法达到张三丰...
16-06-22
。4. 喝水可以让你有饱足感，有了饱足感自然就不会让你吃太多东西。5. 水还是绝佳的
排毒帮手。你想想看，所有的饮料都有含糖，都会使你增肥，只有水可以帮你排除身体里的毒素。6. 还可以加速新陈代谢。多喝水...
16-06-18
和免疫功能)，让作为中国传统健身气功代表的太极拳,在
养生、治病、治未病等方面的功效更深入人心，有力地证明了打太极拳是一种很好地辅助治疗手段，是一种替代补充式的治疗。 ...
16-06-15
多种氨基酸，有利于人体新陈代谢和肝脏自身
排毒、解毒功能。夏天最宜吃醋夏天高温，常让人觉得倦怠、吃不下饭，免疫力下降，食物容易腐败引发肠道传染病……，别担心，只要多吃醋，这些健康风险都能大幅降低，帮助您...
16-06-07
人生在世，谁都想活得丰富多彩，健康长寿。人人注重饮食营养、锻练
养生，却忽略了“修为和德行”这一重要的保健方式。唐代医家孙思邈是一名长寿之人，他表示，“百行周备，虽绝药饵，足以延年；德行不克，纵服玉液...
16-06-05
日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一个生活
养生小妙招，提供给您参考。吃绿豆粥可避免寒凉绿豆有消暑益气、清热解毒、预防中暑、治疗食物中毒...
16-06-05
根据《黄帝内经》所言，「早睡早起」只适合秋天
养生，「白昼短、黑夜长」的冬天应「早睡晚起」，而春天、夏天应该跟着太阳「晚睡早起」，才能达到「顺时
养生」的效果。「早睡早起身体好」是父母从小耳提面命的叮咛...
16-06-05
……，在在体现出古人的
养生智慧。「端午节」和新年、中秋节并列为中国传统的三大节庆。黄历五月，此时正值夏季，天气炎热，细菌、蚊虫容易孳生，诸多传染病开始流行，因此自古就有许多防疫避瘟的习俗流传下来，例如：戴香包...
16-06-05
的武术奇才李有甫，自幼习武，师从多位武术名家。除了练习静坐、站桩、易筋经、五禽戏等
养生功法，即现代人所说的气功外，在长拳、八卦、太极以及刀、枪等武术器械上也颇具造诣。他研习的山西鞭杆，在省、市及全国武术...
16-06-01
两倍。此外，调查还发现心脏病患者患癌症的风险，几乎是那些没有心脏病的人的三倍。醋历史悠久，古称酢、酰、苦酒等醋有着悠久的历史，而且很早就被用于医疗领域。醋古称酢、酰、苦酒等。民间也有很多利用醋来防病
养生...
16-05-31
生气别扭、令人气愤发怒的事呢? 然而，生气发怒无论从人体
养生还是修心养性上讲，都是有百害无一利的。古人云：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”一个人如果能做到宽怀大度，忍辱不辩，自然就能远离是非...
16-05-28
中医讲究“顺时
养生”，这是中国老祖先历代相传的智慧，俗谚云：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”有这么好的
养生法宝，现在就一起来看看，夏季吃姜有甚么讲究和功效呢？夏季吃姜
养生夏季十分炎热，阳气蒸腾...
16-05-27
枸杞茶美容、
养生推荐理由：蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容
养生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽，快来动手做做吧。食材：柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞...
16-05-24
的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。这动作无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20至30下。相传这动作是十全老人乾隆最得意的
养生功法。11膝常扭 双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手...
16-05-23
，还可以保健脏腑，延年益寿。抬抬脖颈血流畅脖子僵硬、酸痛在人群中非常普遍，原因是长时间固定姿势面对电脑、低头玩手机，气血容易瘀滞，肌肉、筋膜逐渐失去弹性，慢慢粘连在一起，变得僵硬、疼痛。古代
养生功法演变...
16-05-23
许多人都开始注意到了饮食健康，但不是每个人都知道饭后
养生同同样很重要哦。其实在饭后做了以下这些事情的话，你的身体会更加健康的。1饭后欣赏音乐音乐不仅是艺术，而且可以
养生健体、益寿延年，甚至可以治病...
16-05-23
小满，是立夏后的第一节气。天气开始变得闷热潮湿，用中医的话来讲就是湿气比较重，并且脾受湿邪的影响最大。这时候要千万注意消暑祛湿哦~小满
养生重点在＂防＂搜索在疾病到来之前,做好预防，做好＂三防＂健康偷...
16-05-18
快餐充斥着快节奏的现代生活，强调吃的快捷和便利。可现在的健康观念越来越提倡细嚼慢咽，咀嚼不仅让我们更能享受食物的美味，对
养生也是大有裨益。中医讲解细嚼慢咽我国历代医学家和
养生家都非常看重细嚼慢咽...
16-05-18
”下手，让眼睛痒、眼睛红的情形得到缓解。过敏体质者要格外注意《黄帝内经》提到养生之道必须“法于阴阳，饮食有节，起居有常，不妄作劳”，中医
养生特别重视顺应四季变化。最近，气候逐渐暖和，但是早晚气温温差...
