20-06-15
食疗方近视：黑豆和红枣同等分煮，连汤一起喝。每天服用，至少3个月，对视力400度以下有效。飞蚊症：胡萝卜和苹果打汁，每天早上喝100至200毫升。眼干涩：将决明子炒至微焦，煮茶喝，还有助排便及
减肥效果。眼...
19-05-29
、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。误区十一：多喝酸奶能减肥酸奶确实有一定的
减肥效果，但是不要忘记，酸奶本身也是含有一定热量的!喝酸奶减肥。酸奶减肥，主要是因为它含有大量活性...
18-03-14
富含粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便，进而减少脂肪和胆固醇的吸收，增强
减肥效果，同时还可以缓解便秘。6、芹菜酸枣汤 镇静助眠科学家从芹菜籽中分离出一种生物硷成分，对动物有明显的镇静和安定作用，有利于安神...
18-02-26
、跳有氧舞蹈……每天晚餐后，走路40～60分钟，更能收
减肥效果。4.饮食清淡：多选择蒸、煮、烤、卤的烹调方式，摄取低脂蛋白质食物（鱼、虾、蛋、瘦肉、鸡胸肉、无糖豆浆、低脂牛奶等），避免高油脂肉类。不吃...
18-02-19
（半天笋）富含纤维质，入药、入菜皆可利水、消腹胀、帮助
减肥，
效果较大腹皮和缓，但要适量食用，不宜多吃。脾胃虚弱、易腹泻者不适合食用。...
18-01-01
无糖咖啡咖啡是一种健康饮料，含有抗氧化剂和其他有益的化合物。咖啡因可通过提高代谢水准和增加热量燃烧来帮助减肥，并降低发生2型糖尿病的风险。此外，黑咖啡（无糖咖啡）的
减肥效果非常好，因为它可让您产生饱感...
17-12-08
和消减整个下腹。腹外斜肌练习：当完成以上两个练习后，就可以进行腹外斜肌的练习啦。主要是扭动左右两边的腰腹的肌肉，这种练习起辅助作用，使上下腹部练习的
减肥效果更加明显。二、空中脚踩单车腿部在进行动作时，要运...
17-08-23
胆固醇，保护心脏，预防心肌梗塞，又富含100%优质胺基酸，能制造生长激素，促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪、糖。睡前喝豆浆比早上喝效果更好，睡前喝一杯250c.c.的豆浆，冷热、甜淡皆可，有
减肥效果，此即...
17-05-19
，而是愿意与否的问题。早起运动后冲澡，精神抖擞地开始一天的工作，你会发现人生更积极、有效率！3.让心跳加快但别太勉强
减肥的
效果如何，与你运动的时间有很大关系。所以，最好不要选择那种做一下就会让你累得半死的运动。举例来说...
17-03-21
按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，防止人体大腹便便，从而收到满意的
减肥效果。 3、经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡...
17-02-22
锻炼这些部位的肌肉。从而起到
减肥的
效果。要注意的是一定要注意换脚练习。4预防老年痴呆日前，发表在《中风》杂志上的一项研究指出，单腿保持平衡的能力是对大脑健康的重要测度。如果不能单脚站立，那么未来很有可能...
17-02-03
减肥的
效果。如何衡量七分饱？说到七分饱，很多人肯定没什么概念，也不知怎么判定。下面这则数据就告诉你到底啥是七分饱。六分饱：有点饱了，感觉还可以再吃一点七分饱：吃饱了，感觉可吃可不吃八分饱：有点多，胃感觉...
17-01-20
一样，患者看到了一些成效后就会更容易坚持。所以这样来说，冷冻溶脂也有一些间接的
减肥效果。13.可以介绍你们使用的仪器？我们使用的仪器是一家叫Zeltiq的公司生产的，他们提供如何使用该仪器的大量培训。选择...
17-01-19
等功效，日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作非常的简单，但是对身体的养生效果确实非常好的，除此之外还能够促进脂肪分解，起到
减肥的
效果。红枣...
16-06-08
。好在她幸运，遇到了自己的营养顾问，三个月减重20斤，累计减重31斤，从之前的150斤，减到现在的119斤。减重饮食：开始减肥的时候，骆夕子会控制不住地吃东西，所以前期
减肥效果并不好。后来营养顾问知道她喜欢吃...
16-05-13
，每次250毫升左右，一天700~800毫升。如果是五谷豆浆，那再多喝点也没事。豆浆该怎么喝❤
减肥效果超级好的方法推荐——连豆渣一起喝。❤据科学家研究发现，豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙...
16-04-30
五脏、厚肠胃”等记载。3、青麦汁在日本早已风靡日本人几乎人人都喝大麦青叶汁，麦汁被当做“抗癌卫士”，不仅能抗癌，还能改善体质的改善酸性体质，
减肥效果也很好，很多年轻女性都日日饮用青麦汁，来瘦身减肥...
16-04-10
研究指出，芒果皮里的植化素，可以有效抑制脂肪形成，进而达到
减肥的
效果，但其仍需借由大量萃取的技术，光是啃芒果皮是不够的。果皮的中医药用有哪些？果皮除了营养之外，有些还可用于中药入药，中医师张家蓓举例...
16-03-14
有一定疗效。尤其对腹壁脂肪较厚的患者，食用香菇有一定的
减肥效果。香菇：这样吃对老年病最有效日本群马大学医学部保健专业的仓茂达得教授说，大部分的菌类植物都含有对人体有益的成分，特别是香菇，对人体健康十分有益...
16-03-13
决明子被公认是有很好
减肥效果的药材，而且还具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。所以很多人开始冲泡饮用决明子茶。不过俗话说，是药三分毒。决明子作为一味中药当然也有它的副作用和不适宜的人群。首先，决明子...
16-02-15
很快燃烧脂肪，达到良好的消脂效果。1、喝纯黑咖啡市面上的即溶咖啡含有较多的奶精和糖分，咖啡因含量低，
减肥效果不明显。想透过喝即溶咖啡就瘦下来是不太可能的。喝纯黑咖啡才是减肥好帮手。黑咖啡咖啡因较多，糖分...
16-02-11
降血脂及血压，有助于预防心血管疾病及强化心脏。缓解油腻的食物五：食醋 感到油腻的时候，喝点醋可以助消化。食用醋中所含的氨基酸，可以分解体内脂肪，还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，起到良好的
减肥...
16-02-09
、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。肥胖的人一个月吃l～1.5千克海带能达到理想的
减肥效果。7.豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2...
16-02-02
等等，纤维含量高的，都能有一定的
减肥效果。是不是很惊讶啊？原来这么多知识，平时都被欺骗了！快快告诉你的小伙伴吧！...
15-12-21
害处。长期坚持也可能起到
减肥的
效果，因为身体摄取的总能量减少。但是，不吃晚饭是否是有效的减肥方法，还没有得到科学证明。水果沙拉晚餐不吃晚饭肚子难受怎么办如果晚饭完全不吃的话，很伤胃的。因为你身体已经有了...
15-09-25
作为我们的另一个指标，比单纯的以体重作为唯一的标准更能反映我们的
减肥效果和减肥的方向是否正确。小康康提醒：你必须要记住的是，你的每一个减肥中的行为，都是为了减少脂肪，而不是减少体重。4、局部锻炼想瘦哪就瘦哪儿你是否听说...
15-08-31
喝杯水真的就能减肥吗？最新研究显示，在每顿饭前喝上近半升水，
减肥效果极其显著。 事实上，tvnewsroom报导说，研究学者们一直支持这样一个说法：喝水是减肥的一个要素...
15-06-05
水是生命之源，喝水对人体健康的重要性毋庸置疑。但你是否知道，合理喝水还能有效减脂？ 一、喝水
减肥效果 1.利于血液循环，促进脂肪燃烧 喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度...
15-05-22
一个
减肥效果极强的减肥方子，名字叫做荷叶炭，荷叶炭出自明代御医戴思恭《诊治要诀》一书，荷叶烧存性，研末，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶炭。意思是把荷叶表面碳化，里面还能温出荷叶的气味，呈焦黄色的粉末。这个方子...
15-05-22
，多吃会有变胖风险哦。那吃什么水果减肥最快？ 苹果 苹果是减肥的王者，
减肥效果小编就不赘述了。苹果减肥又饱腹，因此一些人就用苹果取代正餐，推崇苹果减肥法，连续吃上3天苹果。这一种减肥法效果...
15-05-10
蜂蜜是种天然的营养品，我们也可以用蜂蜜减肥，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌，解毒，
减肥效果，使那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量...
15-05-08
的地方，
减肥的
效果会更好。 3、吸气瘦小腹法：将双手抱住小腹隆起的地方，首先要快速用力地吸气，吸气的同时双手尽量向上提，吐气时放松下来。如果用拍打方法再配合吐纳气法的话，效果会更好。但这种方法激烈时就像...
15-03-07
上三部分很好的结合起来，就一定会取得很好的
减肥效果，因为这是笔者本人，通过两年的实践并行之有效的方法。坚持正确的减肥观念、科学合理的饮食习惯、坚持运动，已经成为我生活中重要不可缺少的一部分，它就像生物钟...
15-02-23
，实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。3、瘦身减肥。茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，乌龙茶可在一定程序上降低血液中的胆固醇含量，有一定
减肥效果。4、美食佳配，消除...
15-02-02
▲ 在温暖场所运动比在寒冷场所运动产生的饥饿荷尔蒙少，有利于减肥。/朝鲜日报记者 摄影新年伊始，很多人都想要运动减肥。要想获得更好的
减肥效果，在温暖的室内运动比在寒冷的室外更有效。英国阿伯丁大学...
15-02-01
，同时也是造成肥胖的一个重要因素。有些人
减肥效果总是不好，也与体内堆积过多宿便有关。对于宿便，许多食物有帮助。首先海带是碱性食物，可促进血液中三酸甘油脂的代谢，防止血液酸化，还可润肠通便，且其热量很低，富含膳食纤维...
14-12-19
。香浓美味，完全可以忘掉市面上那些食之无味，令人作呕的减肥产品了！全球数以千万的热衷健康的人的青睐！是一顿带给你全方位营养的饭。 5.效果明显，根据科学减肥原理，平均每月减8-10斤。国家卫生部门对其
减肥...
14-12-16
少许肉桂，将提高你的
减肥效果。当然，那无法瞬间立即看到成果，但是我想你知道一点点就够了。4、改善肠道健康肉桂对你的肠道健康也很好。它有助于避免消化不良，肠易激综合征，反酸，腹泻，甚至像关节炎等慢性疼痛...
