19-03-10
（Fotolia）文︱李来桓依照中医“天人合一”的
养生理论，“春夏养阳，秋冬养阴”，春天自然界欣欣向荣，应掌握春令之气升发的特点，顺时
养生，保养体内的阳气。春季
养生要点起居调养《黄帝内经》提到，春天...
19-03-07
omega-6与 omega-3的比例。在你日常
饮食中太多的omega-6脂肪会导致炎症，它们会是心脏病，癌症，及其他疾病的因素。但omega-3是消炎的。而且草饲牛中大多数饱和脂肪是硬脂肪酸，它们是一类不提升血...
19-03-05
等病原体的侵入。”那么什么是“正确”的食物？支持免疫系统的
饮食，富含维生素、营养素、蛋白质和ω-3脂肪的食物就是正确的食物。“铁 - 这是支持免疫系统的关键因素。”拉森说。营养补充剂也会加强免疫系统，包括...
19-02-28
：生腰果平铺在烤盘上。烤箱预热至150摄氏度后，将腰果送入烤箱烤15分钟。腰果出炉降至常温即可。将所有食材盛盘，淋上酱料，搅拌均匀即可。地中海沙拉地中海
饮食健康又美味，其特色是以大量的蔬菜、水果、天然...
19-03-01
文│美里众所周知，柠檬具有多重
养生功效，同时柠檬的酸香特色可为料理增添风味。柠檬起司蛋糕 雪白起司蛋糕酸香可口，只要混合柠檬汁加上吉利丁、鲜奶油、奶油起司、优格及糖，搅拌均匀就可完成起司蛋糕糊...
19-02-27
1、干燥的季节或气候：天气是引起上火的因素之一，比如在秋冬季节，尤其是北方地区，天气干燥，人体内会缺少水分，非常容易导致上火。2、不良饮食习惯：
饮食也是一个很大的原因，辛辣刺激的食物，或者
饮食过于油腻...
19-02-24
大约是4成，2年存活率为2成，到5年的存活率仅为1成。食道癌好发于中年男性食道癌的危险因素，包括：性别、年龄、吸烟、过度饮酒、吃或喝极热
饮食、腌渍物中的亚硝胺、头颈部癌症病史者、吞强碱物质造成的腐蚀性伤害...
19-02-21
。现在中国的中医大夫基本都是西医培养出来的，共产党培养出来的中医，几乎都不懂望、闻、问、切，六脉二十八象没有人能摸得出来，全部依赖于西医的现代设备来检查疾病。中医高深莫测的治病
养生理论也没多少人真正知道，中医...
19-02-25
/a-glimpse-into-the-chinese-theory-of-5-elements-and-health.html《黄帝内经》：所有疾病都起于这5点《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、
饮食、居处。”一句话，说尽了所有疾病的来源，从中可以总结出五个要点。1 气候燥湿、寒暑、风雨...
19-02-17
疾病、代谢紊乱等多种疾病的风险。中国古代先贤早在几千年前就已经认识到，人体应根据时辰变化来保养相应的脏腑及治疗各脏腑相关的疾病，并通过“昼夜节律”独创出一套完整的时辰
养生理论。当今的科学发现，不过是...
19-02-14
殆，多念则志散，多欲则志昏，多事则形劳，多语则气乏，多笑则伤脏，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不理，多恶则憔悴无欢”，即十二多。对
饮食的建议孙思邈对
饮食的建议：“是以善养...
19-02-14
春夏秋冬，四季更替，转眼一年又过去了。新年开始，为您送上一份健康指南：新年
养生宝典，祈愿大家都能拥有健康的身体，向美好的一年出发！五脏六腑这样养养肝：不要动怒情绪和健康息息相关，怒火攻心可伤身...
19-02-14
、洗桑拿后汗流浃背，这样都不利于冬季
养生。冬天气温低，不易出汗，若达到了大汗淋漓的状态，很可能就是过量了。一方面，出汗时毛孔扩张，精、气会趁机“溜走”；另一方面，人遇冷容易感冒，可能导致肌肉和关节的损伤...
19-02-12
的欲望，所以建议适当多喝水。然而，多喝水并非多喝含糖饮料，如果想让开水可口一些，不妨添加一片新鲜水果或薄荷叶。
饮食要规律有些人为了减肥，
饮食不规律，例如：早上起床后，还不饿就不吃早餐，中午也尽量少吃...
19-02-03
新年假期是许多外地人回家团圆、难得相聚的日子，因此少不得各种丰盛的筵席，面对美食的诱惑，真是令人难以抵挡。
饮食攸关健康，如果在过年餐桌上吃喝过度、暴饮暴食，不但身上会堆满脂肪，还可能伤了肠胃...
19-02-03
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。益胃蜂蜜疗法100c.c.蜂蜜隔水蒸熟，1日分3次于饭前空腹...
19-10-05
水果和蔬菜的摄入，更应该注重
饮食的均衡，否则冬季也会变成贴膘的季节。冬季蔬菜如胡萝卜、甘蓝和白萝卜都是不错的选择。多晒太阳当你起床后，尽快打开窗帘让更多的阳光进入家中。并在自然日光下尽可能多做...
19-01-29
橄榄油来自橄榄树果，最初生长于地中海盆地，是地中海人民五千年来
饮食的重要组成部分。古希腊人将其称为“液体黄金”，随便砍橄榄树的人会被判死刑的。现今，在澳大利亚、南美洲和美国的部分地区，都种植了橄榄树...
19-01-29
，不仅成品更加美味丰盛，也兼顾了年节
饮食健康。酥炸鱼年菜必须准备一整条鱼，先炸金黄焦香，后续还可以延伸料理成其他风味，一举多得；例如：豆腐烧鱼及糖醋鱼等。食材适合清蒸的新鲜鱼一尾（约500g）。粉浆：低筋面粉...
19-01-28
【看中国讯】随著美国进入历史上时间最长的政府停摆，数十万联邦政府雇员的生活受到影响。在过去一个月的时间，雇员们或者处于休假，或者无薪工作。一些慈善机构甚至为他们提供简单的
饮食。不过，政府的停摆也给...
17-08-04
饮食、运动，维持正常的血压、血糖、胆固醇有益健康。研究显示糖尿病会造成记忆或认知的衰退，血压收缩压>160mmHg且未治疗者，罹患阿兹海默症风险是正常人的5倍。6.多和社会互动：多和人群接触、参与...
17-07-27
海鲜，可说是大家都十分喜爱的食品，但其安全性也让人忧心。如果您爱吃海鲜，那么基于日益变迁的环境，您可能得重新考虑一下你的
饮食选择了。加州一直对海鲜中的毒素进行监测，2015年11月和2016年11月...
17-07-27
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。夏日宜午睡夏季适量午睡，能养阴护阳，使大脑放松，保持良好的体力...
17-07-24
重视
饮食的平衡，乐于将生活贴近自然，依循四时过得津津有味，趣味盎然。淮扬刀工身心真功夫厨艺专家认为，刀工也是一种烹调。好的刀工不仅使食材菜肴更美观，也让食物更加适口美味。淮扬刀工举世闻名，最著名的淮扬...
17-07-23
的影响。今年稍早发表的另一项研究发现，美国四分之一的儿童和41％的成年人说他们使用代糖，而且大多数是每天一次。而更多的人可能不知道他们的
饮食中，如麦片或酸奶产品中，有代糖。“有很多人不是为了减肥...
17-07-23
的！脂肪是身体最基本的组成部分之一，一般人的脂肪含量在15%到30%之间。然而几十年来，人们都在严谨的遵循低脂肪的
饮食原则，这几乎等于是高糖和高度精炼碳水化合物
饮食，所以，近代出现了大量的胰岛素抵抗、肥胖症...
17-07-12
鸡肉是家庭常用肉类食材，肉质细腻，脂肪含量相对低，可以做成各式美味健康的料理。【麻辣鸡丁】鸡胸肉脂肪少，适合低脂
饮食的需要。同时，鸡胸肉本身味道淡，配上不同的酱料，就能做出不一样的美味料理。食材...
17-07-12
歌迷朋友相聚。相隔近10年访台开唱，郑中基说，其实很想赶快开演唱会，但因为拍电影较忙碌，加上他对于音乐方面比较严格，为了音乐都会腾空一段时间
养生、安排歌单和准备表演，所以隔了许久才能在台开唱。对于嘉宾...
17-07-08
现代人越来越重视“抗老”、“排毒”，这里推荐8种抗老、排毒的“黄金食物”，可增强代谢，排毒清体，让您从日常生活中，透过
饮食让肌肤与身体维持年轻状态。5大抗老化蔬菜1.高丽菜（圆白菜）：高丽菜...
17-07-08
降低，增加罹癌机率。此外，咀嚼能刺激脑部激素分泌增多，提高记忆力、思维能力，防止老化，增进消化吸收。吃饭不要囫囵吞枣，老年人每一口饭应咀嚼25～50次，每顿饭吃15分钟以上，才能给
饮食中枢足够的兴奋时间...
17-07-08
中国
饮食传统深厚悠久，五大菜系各具特色。淮扬菜诉说的是江南的风土食俗，以及丰富的文化内涵，值得细细品味。淮扬菜源远流长淮扬菜系是淮扬区域的
饮食文化传统，范围涵盖淮河与长江下游（又称扬子江）流域...
17-07-02
分别在北京和沈阳以涉嫌诈骗被警方拘留。“医药广告演员”胡祖秦在湖南长沙被捕。据称，胡祖秦的身影还出现在广西卫视、江西卫视、山东教育电视台等全国十多家电视台，先后在这些电视台播出的十多个虚假
养生节目中冒充...
17-06-30
到成人的过程中，方方面面都可以纳入教育的范畴，至今为止很多父母甚至许多教育专家也没有认识到这一点。比如在
饮食方面，我们总认为吃的越多越好，越有益于健康。而作者认为给婴儿吃的过饱，会阻碍孩子的脑部发育...
17-07-01
制度，将餐厅依照卫生查核结果区分为A～F评级制度，而纽约由于流动餐车数量多，路边贩售的
饮食安全更受到关注。因此，纽约市议会卫生委员会在2017年5月底正式核准该法案，并采用和餐厅评级制度类似的作法...
17-07-01
夏天阳气最旺盛，而“心”是主阳气的脏器，夏天心脏的生理活动最活跃，如果心火过旺，不但容易烦躁，还会降低人体免疫力，引发各种疾病，所以“养心”是夏季
养生的重点。护心“七大黄金法则”心、脑血管疾病威胁...
17-06-26
，他认为布里克的结论相当准确。但他说，仍需要严格的临床实验来研究基因表达的变化是否真的能改善身体健康。可能还需要更多研究来对比身心修习法与其他健身方法（如
饮食或运动），但目前为止的研究结果表明，这些身心修习...
17-06-23
时至下午18时，公会供应
饮食及饮品，包括柠檬茶及汽水。有广告指受雇者不可以睡觉，但可玩手机，也有另一招聘消息指工作时可以睡觉，下午18时结束就可结算工资，酬金由1000元至1200元不等。民主党副主席...
