19-01-03
”。木耳是公认的清肠胃、排毒解毒高手，所含的一种植物胶质，可将残留于人体消化系统的杂质集中吸附，排出体外。 蜂蜜：蜂蜜味甘性平，富含乳酸、苹果酸、蛋白质、果糖、葡萄糖、麦芽糖，以及维生素B2、C和钾、
钠...
18-11-24
，低
钠的罐头蔬菜，罐头豆子，燕麦和各种谷物。您也可以帮他们募捐，或者进行网上募捐。他们的网站是：https://www.capitalareafoodbank.org/。阿林顿食物帮助中心...
18-11-20
。心脏病患者尤其要注意应少量多次饮水。误区三：剧烈运动和饭后立即喝水这会加重肠胃负担，使胃液稀释，降低胃液的杀菌作用，妨碍对食物的消化。喝水速度太快会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、
钠...
18-11-19
宝石，所以它的透光性就不如单晶组成的宝石了。（2）多矿物组成：过去人们认为，翡翠只由硬玉一种矿物组成。据现在研究发现，组成翡翠的矿物不只是硬玉矿物（硬玉是辉石类矿物中的一种矿物），还有其他含
钠的辉石...
18-09-06
的食品化学触发因素是麸胺酸
钠（MSG）。研究表明，对饮食中麸胺酸敏感的人来说，一次食入大量的麸胺酸
钠可以出现头痛、肌肉紧张、麻木刺痛和乏力，症状或持续几个小时。6.乳糜泻检测阴性仍不能耐受小麦食物目前已知...
18-09-05
，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。7、腌菜长期吃腌菜可引起
钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜...
18-08-23
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。
钠饮食小窍门1.烹调时减少调味料的使用，尽量品尝、感受食物的原味...
18-08-23
太少反而可能是有害的。本文将详细介绍盐对我们健康的影响。什么是盐盐也称为氯化钠（NaCl），从重量上来讲，盐由40%的
钠和60%的氯化物组成。迄今为止，盐是人体最重要的
钠的来源，通常来讲，“盐”和“
钠...
18-08-24
大多是遗传或不良的饮食、生活习惯造成，其中，吃得太咸，摄取过多盐分是导致高血压的重要原因。许多高血压患者并没有意识到自己有这个疾病，因而疏忽了生活中一些看似“不咸”的普通饮食，却潜藏了惊人的
钠含量...
18-07-25
；同时，也会损失大量的B族维生素和钾、
钠等矿物质。和白米相比，大麦中的蛋白质更高些，B族维生素和多种矿物质也比白米更高，不妨学学古人，中伏那天也应景吃碗热汤面。姜入凉菜 去寒性及抗菌俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜...
18-07-22
症状或容易尿床的儿童，晚间或睡前最好不要吃。西瓜含糖量很高，热量也高，想要减重者少吃为妙；糖尿病患吃太多西瓜，极可能导致血糖狂飙，最好少吃或分次食用；取西瓜抹上盐巴或沾甘草粉食用，有助于增加
钠和钾的平衡...
18-06-01
调味料、咖喱粉和辣椒粉。6.选择超市自己的专卖区现在大部分连锁超市扩大了专卖区域，包括设置专门出售少
钠、低脂、有机食品的专柜。在超市的专卖区购买，比去品牌店购买更划算。...
18-04-18
之食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经，能养肺阴、济肾燥、提神益气。中医常用其来滋补调养身体。经分析表明，银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、
钠、钾、维生素、多糖等。药理研究发现，银耳还具有缓解...
18-01-21
丰富维生素C，养颜美容、清热退火，并益于预防心血管疾病的。富含钾的大白菜不仅可帮助身体将
钠排出体外，还可消除身体浮肿。此外，大白菜还可促进肠胃蠕动，有效排出身体毒素。白菜肉丸趁大白菜盛产平价，白菜肉丸做成常备...
18-01-18
，它实际上促进了盐的堆积。他说，淡水加入了这些盐已经成为了海水。过量的盐对野生动植物和人类都有负面影响。鱼类和野生动物面临著挑战。
钠的增加对使用水井的人来说尤其是一个问题，因为这会导致电器腐蚀的更快。
钠...
17-10-27
最佳状态。运动胎教的好处究竟有哪些呢接下来小编就来总结，准妈妈一定要继续往下看哦。运动胎教的十大好处1.控制孕妈咪体重增长运动可帮助孕妈咪身体消耗过多的热量，同时促进水
钠代谢，减轻身体水肿，使体重不致增长...
17-10-06
发现，只要做一般健康注意事项，例如：饮食少油少盐、戒烟、多运动、睡眠充足、维持均衡营养、不要摄取过多
钠和蛋白质等，再做好定期追踪，仍然可以维持不错的生活品质。进展到第三期、第四期时，已达“慢性肾功能不全...
17-09-29
血管疾病的发生；苹果还富含钾，可让体内过剩的
钠排出，有益高血压患者。2.柚子：柚子能润肺通便、理气化痰，热量很低，有助减重；含有柚皮甙，可降低血液的黏稠度，减少血栓形成，预防心脑血管疾病；含有...
16-08-08
，大约维持8℃～10℃的温度。西瓜所含的钾，利尿作用强，有助于促进水分代谢，适合水肿和有排尿问题的人食用，对肾炎患者也很有帮助。要注意的是晚餐后和睡前不要多吃，以免夜里出现频尿现象。西瓜抹盐或沾甘草粉来吃，能增加
钠和钾...
16-07-19
，不宜与蜂蜜同食。西瓜抹盐或沾甘草粉，可增加
钠、钾平衡，但不要沾太多。3.丝瓜丝瓜甘凉，有解毒、降火气、清热消暑的功效。丝瓜含皂甘，能止咳化痰；富含维生素C，有去斑、美白的功效，为天然的美容佳品。丝瓜性寒...
16-07-12
海带营养丰富被人们誉为“长寿菜”韩国人过生日都要喝海带汤就像我们中国人过生日要吃长寿面一样吃了代表着长寿海带属于高碳水化合物富含维生素、中蛋白、低脂肪同时矿物质元素含量也很高所含常量元素有钾、
钠、碘...
16-06-15
，具有中和体内酸碱平衡，美容养颜的效果。市面上一些醋中，还加了蜂蜜、玫瑰等成分，美容效果更佳。4.降血压：少吃盐、多吃醋是传统的健康饮食妙方，醋中含有的矿物质钾能排出体内过剩的
钠，具有预防和治疗高血压、中风...
16-06-05
、干贝、五花肉等；高血脂症患者也要注意油脂摄取量，避免肥肉、油炒过的材料和咸蛋黄。高血压、肾脏病患者须限制
钠摄取量，不要吃油膏、西红柿酱、甜辣酱等高盐沾酱，建议以天然食材，例如：辣椒、蒜泥、洋葱、姜泥番茄...
16-06-01
的裁定，此前，纽约市当局要求连锁餐厅必须对菜单上的高
钠菜肴做出标示，全国餐馆协会上诉法院，结果有关法规在2月遭到暂时搁置。欲提出上诉的协会表示，最新裁决将迫使纽约市内餐厅遵循这项非法和前所未有的强制令...
16-05-16
含量，包括反式脂肪，都很容易超过一天的油脂摄取量。危机3／高盐分：蕃茄酱、酱油膏、黑胡椒酱、蘑菇酱等这类
钠含量很高的酱料类，吃多了会觉得口渴，也容易造成血压上升。危机4／高糖分：花生酱、巧克力酱除了糖分...
16-05-13
)10.00。铁(毫克)0.50。锌(毫克)0.24。铜(毫克)0.07。锰(毫克)0.09。钾(毫克)48.00。磷(毫克)30.00。
钠(毫克)3.00。硒(微克)0.14豆浆该喝多少❤三餐后都可以喝一杯...
16-05-09
是很有效的抗氧化剂。椰子水椰子水含有丰富的
钠、钾和镁，而且热量比运动饮料还低。(Adriano Gadini/pixabay.com)从2007年至2009年，美国地区的椰子水销售量从400万增加到...
16-05-04
1，000-1，500毫升的唾液为正常现象。现代医学研究表明，唾液99%以上的成分是水，但就在其余的1%里，包含钾、
钠、钙、磷等多种微量元素和500多种蛋白质。“气是续命芝，津是延年药。”口水中所含的最具魅力...
16-05-04
。现代医学分析认为，芸豆还含有皂苷、花青素多种球蛋白等独特成分，能提高人体的抗病能力，还有抵制肿瘤细胞发展的作用。芋头钙含量：102毫克每1/2杯芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、
钠、胡萝卜素、烟酸...
16-04-28
动作。不过，虽然有这么多好处，还是不应该毫无顾忌地吃盐，因为饮食中的钾钠比例也很关键，如果比例失衡，将导致高血压、心脏疾病、记忆力下降和阳萎等。避免钾钠失衡的最简单方法就是别吃钾低
钠高的加工食品；多种...
16-04-19
。研究发现，那些每日尿液含
钠量超过8克的心脏病患，增加大约50%心脏病发、中风或因心脏衰竭而住院的概率。然而，如果一味的限制
钠含量（尿液
钠含量少于2克），和那些盐分摄取适中的人相较下，却可能较易因心脏相关...
16-04-19
和
钠的摄取量，包含不吃腌渍食物、尽量避免使用调味酱，同时也要减少吃油炸或油腻的食物；另外，可食用具有利尿、消肿的食物，例如：海带、薏仁、红豆、玉米须等食物。因水分摄取少，容易出现口干舌燥的状况...
16-04-15
。 6、芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的
钠，而这些食物也含有23%的
钠。 7、鳄梨是各种梨中长得最像子宫的，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性...
16-04-10
。10.降低血压香蕉富含丰富的钾以及低量的
钠，高钾与低
钠的食物是预防高血压的完美结合。它已经被许多研究和实际上应用所证明。11.稳定血糖香蕉中的蛋白质和健康脂肪能减缓香蕉中的糖分进入血液，这是保持血糖稳定...
16-02-02
分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、
钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养...
16-01-31
，他几乎天天吃芹菜炒花枝，停掉一阵子后，精虫数即恢复到每毫升六万只左右。生活小常识芹菜虽具有降血压效果，但
钠含量也相当高，严重肾脏疾病患者不宜多食。这样吃最健康芹菜可以跟其他蔬果如苹果、小黄瓜、凤梨一起打汁喝...
16-01-23
（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等，他们是人体内酸性物质的来源；而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙（Ca）、钾（K）、
钠（Na）、镁（Mg）元素较多...
16-01-20
》一书作者伊丽莎白·索默尔博士表示，吃盐过多会使体内水分失衡，导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的
钠，进而缓解浮肿。 2.腹胀：吃木瓜。 胀气可能是肠道功能紊乱的信号。《食物医药》一书作者达...
16-01-13
，注意多喝水以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中
钠的浓度，这样可能导致肌肉抽筋。喝水的多少取决于你的活动量和所食用的食物。⊙ 避免腿部受凉或突然运动过猛、过久。⊙ 饮食上注意补充钙，多运动与晒太阳都有...
16-01-12
摄入
钠呢?食盐中的
钠是控制人体水分所必需的，它可以保持人体正常的血液pH值，保证神经信号的传递，帮助肌肉正常工作。4、哪些产品中含有很高的盐分?许多人没有意识到，即食食品和罐头食品中含有大量的盐...
