春季养生做得好 一年保健没烦恼

19-03-10 清淡,少食油腻、生冷等食物。唐代医家孙思邈说:“春日宜省,增甘,以养脾气。”此因能入肝,但酸性食物有收敛作用,吃太多易使肝火旺盛,损伤人体正气和脾胃,春天应少吃酸性食物,多吃入脾的甜味食品,有助于...

柠檬妙用

19-03-01 文│美里众所周知,柠檬具有多重养生功效,同时柠檬的香特色可为料理增添风味。柠檬起司蛋糕  雪白起司蛋糕香可口,只要混合柠檬汁加上吉利丁、鲜奶油、奶油起司、优格及糖,搅拌均匀就可完成起司蛋糕糊...

不宜装入保温杯的六种饮品

19-02-27 现在市场上保温杯种类繁多,质量却参差不齐,并不是所有的液体都适合放进保温杯里,比如下面这几种: 1、酸性饮品(如梅汁,柠檬汁等)不锈钢由于熔点较高,不会因高温溶化释出不良物质,但是不锈钢最怕强酸,如果长时间...

新泽西州政府提供163万美元给非法移民学生

19-02-18 (Raymond Eriksen)的网民在脸书上:“为何不在帮助无身分的年轻人之前先为军人、急救人员和教师支付学生贷款?我的孩子们有学生贷款,每月都是月光族,还得看我挣扎著挣钱照顾我的妻子。我们的立法者和州长根...

油炸食物危害多 可不仅仅只是让你长胖而已

19-02-02 含量严重超标。而人体一旦铝摄入过量,身体内的铝就会与碱、等两性元素发生反应,从而形成化合物被肠道吸收,并可能进入大脑损伤脑组织,严重影响儿童的智力发育,还可能导致老年痴呆症状发生。如何正确吃油炸食品...

“用进废退”论谋杀我6颗牙齿

17-07-28 ,才松一口气,左下牙齿竟然也开始酸疼起来,酸疼方式和右上牙齿如出一辙。我猜想:“一定是这段日子,还不死心,统统使用左边啃食甘蔗惹的祸。”牙医师说是左下倒数2-3-4颗,已做架桥的牙齿在在疼,不破坏架桥,检查...

夏天保健原则  助您平安过一夏

17-06-03 :中医认为夏天心火旺,要注意补养肺肾之阴。可选用桑葚、生地、百合、枸杞子,以及收肺气的药,如:五味子等,可防止出汗太多,耗伤津气。 5.清热消暑:夏天心火较旺,宜常用些具清热解毒、清心火作用的薄荷、菊花...

山东企业家10亿资产被清算 身陷囹圄910天

17-05-30 ,让他与杀人犯一起睡觉。在长达2年半的时间里,他每天吃不饱饭,每顿只有两个像火镰一样大的馒头,一点咸菜。石立军是位60多岁的老人,腿疼、腰疼经常发作不让活动;由于长期缺乏营养,双眼视力严重下降并出现黑影...

夏季煲汤

19-08-12 、温、凉)五味(、苦、甘、辛、咸)相配合,熬汤饮用,既保留疗效,同时也改良味道,成为日常的佐膳汤食。夏季煲汤清补凉广东煲汤讲究合时,春夏秋冬有不同的汤方。广东人夏天必喝的一道煲汤是清补凉,这道汤...

再这样充电,手机说坏就坏!90%的人都用错了

17-05-22 各一次。你在做后踢腿时,可以明显感知腰部的痛点,你每天可以随时随地的轻轻敲打痛点100下。保护关节示范动作反复30次,可以早晚两次。膝盖痛示范动作膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧,每个部位各拍30下...

11个减肥策略提升运动减肥效率

17-05-19 的10倍!4.运动强度够有氧运动的运动强度,至少要达最大心跳率的60%以上。所以,像是周末逛百货公司走马看花,虽然一天下来也是脚腿麻,但燃脂效率还不如1小时速度较快、强度较大的健走运动或踩踏步机。要减肥...

苏打粉的妙用

17-05-16 苏打粉除了可以用于食用外,它还有很多的功效,比如:它可以起到中和胃酸的效果,对于有胃痛、返、恶心、呕吐的情况,可以起到缓解的效果。据专家介绍,食用苏打粉还可以用来做清洁剂。下面就来看看食用苏打粉是怎样...

填馅料理

17-04-28 西红柿里面填入馅料,菲达起司撕小块放在西红柿盅的表面。送进烤箱烘烤约10分钟,取出,撒上黑胡椒和撕碎的新鲜巴西里叶即可。美味秘诀西红柿香可口,搭配海鲜食材也很对味。可将鲜虾仁与洋葱、彩椒等蔬果一起拌炒...

烧伤处理 勿用偏方

17-04-28 流传以蛋黄涂敷、以椰子水清洗伤口等都不足取,使用不慎容易造成伤口发炎,使病情恶化。4.洒小苏打、食物碱等有人认为酸烧伤可以用碱中和,碱烧伤可以用来中和,事实上,酸碱中和会释放出大量的热,产生热烧伤...

美好一餐的前奏 开胃菜

17-04-18 开胃菜,味道清新,色泽缤纷,常带有香风味,适合大部分人食用,有放松心情,打开胃口的作用。 豆腐沙拉用豆腐做菜时,蒸、煮、炒、拌,可能性很多。豆腐沙拉轻盈爽口,调味即使浓郁一些,也不会影响口感...

“衰老假象”真的迷惑住你了吗?

17-04-13 性感,但可能引起关节间的韧带脆弱,尤其是膝关节的前交叉韧带,造成脊柱和骨盆歪斜,膝关节僵直,遇到强力冲击身体容易受伤。假衰恐慌9:牙龈红肿出血,牙齿酸痛不能吃硬东西,牙齿嚼不动;不能吃东西,牙齿受不了...

趁著春天 轻松保养皮肤

17-04-11 使用,但是若是合成酯,那你可能就真的要稍微担心了。因为合成脂要是含有十四异丙酯(Isopropyl myristate, IPM)、十六异丙酯(isoprophl palmitat, IPP)等,就有可能会长痘痘...

美好一餐的前奏 - 开胃菜

17-04-11 开胃菜,味道清新,色泽缤纷,常带有香风味,适合大部分人食用,有放松心情,打开胃口的作用。豆腐沙拉用豆腐做菜,蒸、煮、炒、拌,可能性很多。豆腐沙拉轻盈爽口,调味即使浓郁一些,也不会口感、对肠胃...

几款美味营养粥的做法,让你一次吃过瘾!

17-04-05 就可以了❤西兰花三文鱼猪肝粥营养价值:猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及维生素A;三文鱼含有丰富不饱和,西兰花含有丰富的矿物质,作为搭配,金针菇有热量低、多种维生素的特点,这是一道营养丰富的宝宝辅食喔用料...

能泡水喝的9种水果和蔬菜

17-03-30 正在减肥,你可以尝试将葡萄柚加到水里去,因为它低热量、高酸度。这就意味着,你可以吸收葡萄柚中的,但不用担心会吸收卡路里。此外,葡萄柚富含植物营养素,例如番茄红素、β-胡萝卜素、维生素A、C,并且富含...

小习惯养生法:“梳头、揉腹、踮脚”3个动作养全身

17-03-21 ,着重针对有、困、痛等不适的部位,大约5~10分钟。第三步,用左手手心对着肚脐,右手叠放在左手上(女性相反),先按顺时针方向绕脐摩腹50圈,再逆时针方向按摩50圈。最后重复第一步,手法结束,即可起床活动...

春寒料峭 热汤暖身

17-03-11 即可。咸菜排骨汤酸菜与肉类同煮,具有提鲜解腻的作用,成菜香回甘,爽口开胃。食材猪排骨300g、酸菜150g。调料:姜丝少量、香油适量。作法备料:酸菜洗净表面,切块备用。排骨出水:准备一锅冷水...

番茄美容有妙招

17-03-03 在脸上当作面膜,静待15~20分钟后洗净,皮肤就会瞬间提升一个亮度。妙用11:净化和提亮皮肤混合搅拌一个番茄和一个鳄梨制成面膜,涂在皮肤上,静待15~20分钟(小提示:番茄性高,皮肤可能产生刺痛或燃烧感...

手机壳发黄了怎么办?一招就搞定

17-03-03 、和建材涂料都有着较好的清洗效果。相对酒精来说清洗剂不容易燃烧,无色无味,用起来比较放心。4.如果有锈迹的话建议用2%的草溶剂进行溶解,喷在锈迹的地方,过2-3分钟在用纸巾或者抹布就能够擦干净了。5....

橘子皮千万别扔!46种超神奇用途,太全了!

17-02-20 可以防止牙齿“倒”  食橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实,只要在食橘后,用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下,就可以防止牙齿“倒”。  18橘皮可以抗焦虑  在心理疏导的同时,辅以橘皮粥食疗调理可消除焦虑...

亚洲草莓季

17-02-17 沙拉享用新鲜的草莓,直接吃或沾一点蜂蜜或炼奶,风味绝佳。此外,将草莓做成沙拉,亦可直接品尝到草莓的美味。香与多汁的草莓,搭配肉类与海鲜都很适合。食材草莓6颗、鸡胸肉200g、综合坚果1小把、卷心菜、萝...

十大止痛穴位 日常疼痛全应付

17-02-10 。或者以左右两手虎口交叉,一手食指押在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。按摩方法:当剧烈头痛的时候,可以用指尖点按列缺穴,力度要有疼痛胀的感觉,持续按压3分钟左右,可以有效的缓解头痛。原理:列缺是人体...

意式风味料理

17-02-10 意大利菜擅用香料、蔬果入味,口味浓郁却非常爽口。西红柿的香衬托肉类、海鲜的鲜美;适当的添加意式风味香料,为菜肴大大加分。意式蔬菜汤以西红柿为基底的蔬菜汤,可结合各种蔬菜食材,香鲜甜,尽在其中...

二月韭菜平肝脾,现在吃它对身体大有益处,不愧为”第一大补“

17-02-08 ,具有敛固涩作用,可固精止汗、治疗遗精。韭菜中还含有一定量的锌,锌的一个重要作用就是促进雄性器官的正常发育,并维持精子的活性。3健胃润肠韭菜散发出的那种独特辛香气味,含有挥发性精油及硫化物等特殊成分...

这些食物最适合春季,你吃对了吗?

17-02-07 一眨眼2月份来了立春都过啦~~春天咱吃点啥好呢其实春天吃什么尤为讲究春季养生食物非常多根据自身的情况吃一些养生食物可以帮助自身调节健康状况比起药物要更加健康无伤害哪些食物最适合春天最适合的口味:少...

吃了这么多年鸡蛋,今天才知道这样吃软血管,养心神…营养翻倍!

17-02-03 ,如果西红柿少了,炒蛋吃起来可能味道不足,油腻干涩。而西红柿多了又太,汤水太多,也不好吃。2鸡蛋+苦瓜保护心脏、清热解毒苦瓜虽苦,但浑身是宝,看看下面就知道:其一,苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝...

这些老美家庭聚会上曾流行过的食物 你尝过几样?

17-01-30 感的墨西哥卷饼就这样恰如其分地成为了这个时代的宠儿。不过这股风潮也没有吹太久,当美国人开始意识到墨西哥卷饼里的奶油同样热量惊人时,来自日本的寿司就取代了墨西哥食物成为了最新的派对宠儿。...

冬天常吃这9种食物,防寒保暖!让你暖和一整个冬季!

17-01-25 既是食品又是药品,具有开胃、消食、活血的功效,现代医学研究证明,山楂含有枸橼酸、苹果(苹果食品)、泵抗坏血酸等有机酸,这些有机酸能够增加消化酶分泌。 山楂最突出的益处是能防治心血管疾病,因为山楂含黄酮类...

炒菜时加一物,死亡风险下降两成!赶紧告诉家里做菜的人

17-01-25 ”作用,健脾胃的同时减少刺激。2吃辣加点醋不上火如果太辣,可以适量加点醋,辛辣食物性热,会生火燥肺,而主收敛,甘化阴,可滋阴润燥。醋中的醋酸还可与辣椒素中和,降低辣味,减少对身体的刺激,缓解上火。3吃...

炒菜咸了甜了辣了怎么办?这些窍门让你的菜更好吃!

16-04-05 就变得咸了、甜了、了、辣了、苦了……这可怎么办?别急,今天就教你几个小窍门,告别添加水。咸了怎么办?炒菜时盐放多了,可以放适量的白糖。不喜欢吃甜或家中有糖尿病人,可以在菜中加些醋,也会冲淡咸味;烧鱼时盐...

清明节养生观

16-04-03 养生饮食清明节又称“寒食节”,自古有禁火吃冷食的习惯,但寒食冷餐伤身,有些人并不适合吃冷食,会造成阳气的耗损或阻碍。春天的饮食养生以“养肝”为主,清明亦然,宜吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材,“省增...

五菜为充

16-04-03 对于蔬菜,《本草纲目》如此记载:“凡草木之可茹者谓之菜。韭、薤、葵、葱、藿,五菜也。”《黄帝内经‧灵枢‧五味》中提到:“葵甘,韭,藿咸,薤苦,葱辛。”五菜泛指蔬菜,种类繁多,现代营养学将之分为根茎...

米其林三星餐厅背后的功臣竟然是它

16-04-01 面包,费尽心思自制酵头在餐厅愈发平常,另一方面,菜单上其余发酵食品却罕有餐厅自制的。奶酪厂 图 mafengwo.cn传统的发酵美味鲣鱼干。熏制,干燥,发酵的鲣鱼,刨成薄花,与昆布一起浸泡制作日式高汤...

那些保管在哈佛图书馆里的稀有颜色

16-04-01 。”鲜绿色“是由乙酰甲砷铜制造的。梵高有一幅画中的背景就被认为是这种颜色。这种颜料除了被画家使用,我们还可以在其他领域找到它的身影。” ...

点穴健肺 自我保健法

16-03-30 ;3。握住手臂的那只手,大拇指弯曲,用大拇指的指腹和指甲尖垂直方向轻轻掐按,会有胀的感觉;4。分别掐按左右两手的太渊穴,每次掐按各1~3分钟。尺泽穴主治:      1.呼吸系统疾病:肺结核,咯血,肺炎...