19-05-22
美国“自然”网站刊文指出，睡眠的另一个可能的功能是抗氧化，并提供对机体氧化损伤的修复。有实验证明，被剥夺了睡眠的动物，会表现出更明显的氧化损伤。这可能是因为在睡眠中，许多
蛋白质开始合成，其中就包括抗氧化...
19-05-16
，例如：癌症、心脏病等。蘑菇蕈类食物通称蘑菇，是大型、高等的真菌，包括：香菇、洋菇、松露、松茸、灵芝、云芝、桑黄、茯苓、冬虫夏草等，富含
蛋白质和铁、锌、钙等多种微量元素，以及人体必需的氨基酸、生物活性物质...
19-05-09
不断翻动几分钟，至锅中水份变少即可出锅。完全凉透后，可装瓶再淋点蜂蜜，放入冰箱冷藏后吃，更具风味。蒸红枣功效：红枣富含
蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分...
19-05-13
更年期心神不安、心惊出汗等症状妇女食用。灵芝性平味甘，富含
蛋白质、氨基酸等成分，能补气益血、养心安神；小麦性凉味甘，能除热养心、益肾止渴。...
19-05-03
致癌物。人造甜味剂人造甜味剂种类非常多，其中最常用的是阿斯巴甜（aspartame）。阿斯巴甜通常被认为仅存在于无糖苏打水中，但它通常还被添加到茶、能量饮料、
蛋白质奶昔、乳制品、果汁和其他人工调味饮料中...
19-05-02
淘米水含有一定的
蛋白质、维生素和微量元素，特别是头两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃...
19-04-25
的敏感，加重花粉过敏症状，宜慎食；少吃高
蛋白质、高热量的饮食，少食用精制加工食物。此外，美国免疫学专家认为，蜂蜜对花粉过敏很有效，每天坚持喝一勺蜂蜜，连续服用2年，就可能安然度过花粉过敏高发的春、夏二季...
19-04-24
中的一种，而且还能很好的控制血糖，如果是脾胃比较虚寒，或者是胃肠不好的人，在做米饭的时候加一些粗粮类的燕麦，可以促进肠胃的消化。另外，燕麦中含有的粗纤维、
蛋白质、维生素，就能充分的补充老人和孩子的营养...
19-04-17
的人有开胃消食的功效。蒸煮等烹调方式能使水果变得软糯，也很适合牙口不好的老年人食用。胃不舒服吃什么水果好？1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速
蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛...
19-04-10
、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。4、木耳有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、
蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。5、海藻性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结...
19-04-10
，柑橘中的果酸会使牛奶中的
蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。最好是在喝完牛奶1小时之后，再吃柑橘。另外，柑橘果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适...
19-04-03
、萝卜凉拌食用，可缓解疲劳。7、香瓜香瓜又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等，能清热、除烦、解毒。香瓜所含的转化酶可以将不溶性
蛋白质转变成可溶性
蛋白质，供肾脏吸收。另外，香瓜内含...
19-04-02
文︱幽夏一种利用
蛋白质重塑牙釉质并可以治疗蛀齿的材料在美国华盛顿大学（University of Washington）研究成功。华盛顿大学的研究者们运用了从釉原蛋白（amelogenin）衍生...
19-03-26
，美国约有6％的儿童患有食物过敏，其中很大一部分对花生过敏。对于婴儿来说，湿疹可能就是食物过敏的标志；也有像奥帕克一样的孩子，一旦接触到他们过敏的食物，就会出现严重的反应。奥帕克说：“一种
蛋白质可能会让我...
19-03-14
华人餐桌上熟知的美味。本文帮助您了解更多食用菠萝的好处和禁忌。菠萝富含的营养非常丰富，它含有大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸和
蛋白质、有机酸类、尼克酸等营养物质，同时，菠萝中几乎包含了所有人体所需的维生素...
19-03-11
小米饭小米的口感绵滑，十分适合用来做炖饭。同时，和糙米相比，小米也较易消化和吸收。其纤维和
蛋白质亦较白米高。食材小米1杯、虾仁300g、蒜头3瓣、洋葱末100g、鸡高汤适量、新鲜巴西里叶适量。作法小米...
19-03-10
为少数天生带有抗HIV病毒突变基因者，此类人体内的CCR5
蛋白质受体突变，使HIV-1型病毒无法感染细胞。为了检测“伦敦病人”体内的爱滋病病毒真正得到了控制，科研人员在2017年9月中断他常用的治疗...
19-03-05
等病原体的侵入。”那么什么是“正确”的食物？支持免疫系统的饮食，富含维生素、营养素、
蛋白质和ω-3脂肪的食物就是正确的食物。“铁 - 这是支持免疫系统的关键因素。”拉森说。营养补充剂也会加强免疫系统，包括...
19-02-24
拧抹布的方式来拧干羽绒衣脱水，可用毛巾来辅助压干。记得不要使用酸碱性太强的洗涤剂，因为羽绒衣的禽类羽绒为
蛋白质纤维。有的人喜欢使用温水洗衣，认为有利于将洗涤剂充分溶解，但其实很可能造成衣物染色、褪色...
19-02-17
之所以能控制生物钟，是因为它能制造出一种夜里增多、白天减少的
蛋白质，这种
蛋白质产生的机制就像细胞里的发条，调节著细胞工作的节奏。而人体也是这样一种机制。据研究显示，人体内有两类生物钟。一个是位于下丘脑内的...
19-02-17
些。虽然元宵和汤圆传统的作法略有不同，但近年来多半已统称为汤圆了。糯米滋补又御寒汤圆的主要材料是糯米，糯米味甘、性温，较具黏性，含有钙、磷、铁、糖类、
蛋白质、维生素B群等营养成分。《本草纲目》中说，它有补脾胃...
19-02-12
文︱小萍主食加毛豆有助减肥毛豆富含
蛋白质、蛋氨酸、维生素C，能够帮助燃脂，亦有美肌的效果。200克的毛豆约含有12克
蛋白质，约占女性一天所需的2成。食用毛豆可以提供饱足感，毛豆中又富含促进脂肪和糖分...
19-02-12
能够进入癌细胞并引发细胞凋亡（细胞死亡）。如果患有癌症，维生素D水准应保持在70至100ng/ml之间。维生素D与所有的癌症治疗方法都有协同作用，而且没有任何副作用。4.限制你的
蛋白质摄入量：较新的研究强调了...
19-02-04
文︱紫云科学研究发现，名为穿孔素的
蛋白质，在免疫系统中发挥著重要作用，与体内衰老细胞的清除有著重要关系。最新一期的《自然-通讯》科学杂志上，发表了以色列魏茨曼科学研究所的科学家们的最新研究成果...
19-02-03
果实的通称，包括：核桃、杏仁、腰果、芝麻、松子、花生、开心果、葵花子……蕴含了植物发芽所需要的丰富营养素，含有
蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。每天吃一点坚果，有抗氧化、清除自由基、防癌、补脑益智...
19-02-02
。反式脂肪会让血管弹性减少，变得非常“脆”，易导致心脑血管出现意外。油炸破坏食物营养油炸食品经过高温油炸以后，食物自身的营养元素许多已经损坏丢失，如食物中
蛋白质在高温条件下发生变性，甚至变焦，营养价值也会...
19-10-05
任何一个器官，只要加重了工作负担，那就会使人体感觉到累。吃正确的食物你知道抗疲劳吃什么好呢？当夏天结束时，人们的胃口会越来越好，富含脂肪、
蛋白质以及淀粉类的食物越来越具有诱惑力。但在寒冷的冬季，我们还应重视...
17-06-26
，研究结果的大方向已经说明问题。在进行身心修习的人中，与炎症有关的基因表现的相对不活跃，能“开启关闭”身体内炎症的
蛋白质所控制的基因似乎受到特别的影响。炎症是身体对感染和受伤进行抵抗的第一道防线，但如果长期...
17-06-23
、寒，填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏。”“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”鸭属水禽，性寒凉，富含人体夏天亟需的
蛋白质、维生素、矿物质等营养，且能防病、疗病。鸭肉入...
17-06-18
一起打成汁喝也很好；其他含茄红素的食物，如：西瓜、木瓜等，亦有预防摄护腺癌的效果，且能降低心血管疾病和癌症的发生率。 南瓜子南瓜子是南瓜的种子，营养丰富，含大量
蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、南瓜子氨酸...
17-06-03
和维生素K协同作用来维持的，每一种都不要忽视。总结下来，为了强健骨骼，防止骨质疏松，我们的饮食方针可以这样：每天2杯奶, 每餐搭配绿叶蔬菜和豆制品, 炒菜选用植物油,
蛋白质优先考虑鱼类和豆腐, 少喝咖啡...
17-04-24
、健脾胃，还能增加气血、预防春困，有滋补的效果。富含蛋白质的食物：多吃牛奶、鱼类、蛋类、豆制品、鸭肉等
蛋白质含量丰富的食物，有助于增强免疫力。坚果类食物：坚果含丰富的抗氧化成分，能滋润肌肤，使皮肤光泽有弹性...
17-04-24
接触到过敏原才会发生过敏反应。过敏原种类繁多，包括花粉、粉尘、紫外线、化学物质、异体蛋白等数百种，有些过敏症状甚至查不出过敏原。花粉内含丰富的
蛋白质，其中某些
蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。如能确认...
17-04-22
；而早餐中含有五谷、花生、燕麦、蛋粉及一些铁、锌强化剂等，因此早餐奶的
蛋白质含量要比纯牛奶中的
蛋白质含量要低很多。建议：早餐奶和纯牛奶相比，早餐奶中富含更加丰富的物质，营养比较均衡；纯牛奶碳水化合物比例较低...
17-04-13
族维生素，但
蛋白质和矿物质可完全保留，口味上也没有明显变化。相比而言，蔬菜储藏中易产生亚硝酸盐，其中的抗氧化成分和维生素C、叶酸等在储藏和反复加热后损失十分严重。反复加热后，蔬菜的颜色变暗，质地软塌...
17-04-13
滋补作用，所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和
蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。假衰恐慌2：眼睛干涩，视物模糊眼睛经常干痒、发红，开车时每每看错路标，难道眼睛老花了？现代生活中眼睛使用率大增，我们对眼睛的保护也应...
17-04-13
含丰富
蛋白质和钙的食物，牛奶、豆制品和鸡蛋的营养相对来说比较全面；
蛋白质在肉蛋类食物中含量最为丰富，虾皮、沙丁鱼等含钙丰富。而磷一旦过量就会影响钙的吸收，春笋也是一样。所以，不必盲目追求含磷高的食物...
17-04-05
的黄金，富含维生素A、
蛋白质、维生素D、钙等用料：1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥2、大米洗净煮成粥3、胡萝卜银鳕鱼粥完成❤双米红枣稀粥❤排骨青菜粥营养价值：含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白...
17-04-01
蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。红脸膛：这是由于摄取动物性脂肪和
蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和
蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜...
17-03-30
疲劳感。香瓜又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等。香瓜所含的转化酶可以将不溶性
蛋白质转变成可溶性
蛋白质供肾脏吸收。另外，香瓜内含葫芦素b能明显增加肝脏内糖原的储备量，可及时补充大脑...
