16-05-18
，为了摄取一天所需的
蛋白质和钙质，没有任何食品比鸡蛋和牛奶更好的了。另外，我也会搭配一点粥或是米制食品。在家吃中餐和晚餐时，我通常以韩式料理为主，并坚持“均衡饮食”这项原则。为此，尽量会食用两盘以上符合当季...
16-05-18
的人多吸收13%
蛋白质、12%脂肪、43%纤维素。减少致癌物质的毒性唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性。当某些含有致癌物质的食物进入人体时，唾液就是第一道防线。清洁口腔防细菌。咀嚼时分泌...
16-05-16
的碳水化合物，鱼、肉、蛋、豆类提供的
蛋白质，还有低脂奶类提供好的脂肪酸。再加上，蔬菜类、水果类提供的维生素、矿物质与膳食纤维等，这样才能提供给身体每天必须从食物中摄取超过40多种的营养素，维持身体健康。至于早餐...
16-05-13
呢，简而言之，他其实是营养丰富的"
蛋白质"阿！！！！那为什么加热之后这层蛋白质膜就跑出来了咧？是这样子的，牛奶跟豆浆其实都富含
蛋白质，那包含在其中的
蛋白质其实有非常多种，那每个蛋白质的组成都不同，成分...
16-05-10
俗话说“布衣暖，菜根香”，菜根只要处理得当，烹饪合理，不仅美味可口，还能达到较好的食疗保健功效。千万别扔了啊~1、芹菜根：缓解失眠芹菜的营养十分丰富，含有
蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁...
16-05-09
会导致头顶头发脱落和毛囊小型化，这意味不会有新的毛发生长来取代脱落的头发。4.头发非常稀疏
蛋白质是建立头发的重要营养素，如果妳没有获得它的话，妳的头发会呈现稀疏样。所以妳每天需要吃一次高蛋白餐。5.干燥...
16-05-09
之一，食用和药用价值都很高，故有〝长寿菜〞的美称。据健康专家介绍，紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的
蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。由于紫菜
蛋白质...
16-05-08
时间不要太长。3.中餐三多三少：饮食清淡且多样化，多吃蔬果、豆类，常喝牛奶有益健康。所谓中餐“三多”为
蛋白质多、维生素多、纤维素多；“三少”则是脂肪少、糖类少、食盐少。4.晚餐勿过量：晚餐以富含...
16-05-06
的“绊脚石”，在保证每日所需的基本
蛋白质以外，最好减少肉类的摄入。护脾气，增酸减凉夏季更易发生脾胃不和及脾虚等症状。吃冰冷食物，往往最先损伤的就是脾胃。因此，护养脾气不能过多食用寒凉食品。而应以温补为佳...
16-05-06
控制食欲的荷尔蒙分泌，令人产生饱足感，久而久之就能达到减重目的。6、从饮食下手蛋、水果、蔬菜、排骨汤含有丰富的
蛋白质、矿物质、维生素，经常食用有益坚齿。如果人体摄取蛋白质量不足，容易患龋齿病。香菇所含...
16-05-06
吧！1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含
蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用...
16-05-04
1，000-1，500毫升的唾液为正常现象。现代医学研究表明，唾液99%以上的成分是水，但就在其余的1%里，包含钾、钠、钙、磷等多种微量元素和500多种
蛋白质。“气是续命芝，津是延年药。”口水中所含的最具魅力...
16-05-04
，是我们普遍认为含钙量较高的牛奶的2倍。花豆钙含量：86毫克每1/2杯花豆原产于中南美洲，其种子形如动物的肾脏，颜色为白色与褐红色相间，因全身布满红色经络花纹而得名。花豆的营养相当丰富，含
蛋白质和17种氨基酸、糖类...
16-05-03
的
蛋白质含量很高，死后腐败速度很快，非常容易变质，烧煮后也很难消除，会引起人体过敏等不良反应，可能会导致急性肠胃炎。...
16-05-02
喜欢把奶煮沸再喝，其实，煮的时间越长，牛奶中所含的维生素、
蛋白质等营养成分损失就越大。牛奶没必要煮沸。我们家中购买的鲜奶都是经过消毒或者杀菌的，可直接饮用而不需要再次加热煮沸。您要是喜欢喝热奶，热水温...
16-04-29
)酪梨富含矿物质、维生素、必需脂肪酸、
蛋白质、碳水化合物以及纤维，是极强的营养能量来源。酪梨中大量的维生素E能够改善子宫内膜，帮助受精卵着床，成为胚胎，它的优质叶酸强化生殖力，是怀孕期间重要的营养素...
16-04-28
。神经纤维外部由髓鞘包裹，后者由髓磷脂和
蛋白质组成，起到绝缘作用，避免干扰。髓鞘外还有一层神经膜，由神经胶质细胞组成，具有保护和再生的作用。从宏观角度来看，大脑由延髓、脑桥、中脑、小脑、间脑和端脑等6个...
16-04-28
等易感组织，经过醇脱氢酶（ADH）的作用而变成甲醛，侵袭敏感的人体
蛋白质和DNA。所有动物都有将甲醇分解成无害的甲酸的保护性机制，而人类却没有。这就是动物毒理学实验的缺陷所在——这种研究模型不太适用于人类...
16-04-26
来吃，它的营养价值都是很高的。因为在荸荠当中含有着丰富的
蛋白质，钙，铁，磷，胡萝卜素，以及各种的维生素等。其中磷的含量是最高的。所以说荸荠有着很高的食用价值，其实荸荠除了可以食用外，还可以作为药物来用...
16-04-25
的，这类人群可以适当多吃一些桑椹，同时一些人产后会出现备胎虚的情况，也可以选择多吃桑椹来进行补血。桑椹含有大量的
蛋白质，氨基酸，还含有多种维生素，和多种微量元素，纤维素也特别的丰富，桑椹和蔓越莓都是富含...
16-04-24
时序入春，养生也得随着季节更迭，有什么天然食材能够有效排毒呢？香港《苹果》引述99健康网整理8大排毒食材如下：1.苦瓜苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性
蛋白质，这种
蛋白质能够激发体内免疫系统的防御...
16-04-24
接近食物链底部的鱼所积累的污染越小，所以较小的鱼类，如：沙丁鱼、凤尾鱼（anchovies）和鲱鱼（herring）等。尤其是沙丁鱼，含有高浓度的ω-3脂肪酸、维生素B12和
蛋白质，是动物性ω-3脂肪...
16-04-22
喝酒者，同时吃大蒜可使粘稠血液变稀；大蒜加青鱼使血液通畅；大蒜配蛋黄可降低胆固醇等等。大蒜属百合科植物，味辛性温，含
蛋白质、微量元素、维生素A、维生素B1、维生素C等，具有降低胆固醇的功能，对鼻炎、痢疾...
16-04-22
黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘的人食用。长时间使用还可以达到瘦身，嫩肤的效果。黑米中含有的营养成分： 1、黑米含
蛋白质、碳水化合物、B族...
16-04-21
，可以种萱。这里的萱其实指的就是黄花菜。它是一种多年生的草本植物，不仅含有
蛋白质、糖、维生素、胡萝卜素以及氨基酸等营养物质，而且还有清热、消炎、安神、明目的效果。一直以来，黄花菜都受到了广大人民的热烈欢迎...
16-04-20
富含的
蛋白质和铁等营养成分;喝咖啡爱加糖的人可以用天然零热量的罗汉果糖作为健康甜味剂。 只要在保证营养均衡的前提下,按自己的喜好安排饮食是完全可以接受的,也是应该被鼓励的。 对胃口的饮食才能吃的开心...
16-04-19
等刺激性食品。食欲不振：不少患者在治疗期间很容易出现倦怠无食欲的状况，此时建议采少量多餐的方式，尽量给予高热量、高
蛋白质食品；若有肝昏迷的患者，应避免肉类
蛋白质，改以植物性
蛋白质取代，例如：豆腐、豆浆等黄豆...
16-04-18
“鸡精”什么时候喝最好？早上喝鸡精，吸收效果最佳，早上喝有益于提升工作效率！滴鸡精利用现代化制程，不加水及任何化学物质，滴出全鸡精华，且经过除油杀菌，几乎零油脂，主要成分为
蛋白质，由于鸡肉经过长时间...
16-04-16
等。多食用胡萝卜，草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质。牛奶，蛋清是可以解重金属的毒，原因是牛奶和蛋清含有大量的
蛋白质，
蛋白质可以和重金属络合，形成
蛋白质重金属络合物沉淀，从而解毒。可以起到保肝护肝的作用...
16-04-16
能保留完整的营养素，如铁、
蛋白质、锌、锰、抗氧化物质等。...
16-04-17
本地、没有人工合成化学物质添加剂的食品。下面介绍的是一些所谓的“健康”，但实际上并不健康的食品。1.超市优酪乳优酪乳可以说是非常健康的，富含优质
蛋白质、益生菌、钙、B群维生素，甚至还含具有抗癌作用的共轭亚油酸...
16-04-15
寒性体质。中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用。糯米含有
蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富。糯米的主要功能是温补脾胃...
16-04-13
西芹肉丝。西芹就是芹菜。芹菜富含
蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等，同时，具有有平肝清热，解毒宣肺，健胃利血、润肺止咳、降低血压等功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化...
16-04-13
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及高生物价值的
蛋白质。（Getty Images/新唐人合成）早在去年，网路上有网友说，小的时候，一上火就容易口腔溃疡，这小小不起眼的...
16-04-13
，最渴望的是钙质、维生素D及
蛋白质食物，但也不能过量。由于可能含有雌激素，此时要少用化妆品，多吃绿色食品。18岁：智齿作乱。北京大学口腔医院副主任医师张晔表示，智齿通常在18岁以后出现，因此时是智力发展高峰...
16-04-12
活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。 2、促进消化：山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、
蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C...
16-04-11
@Fung 这样解释道：“菠萝含有菠萝蛋白酶，蛋白酶可以水解
蛋白质，舌头的表皮细胞含有
蛋白质，所以舌头别被“水解”了！（你吃菠萝，菠萝“吃”你舌头），就会有辣辣的感觉。我们本科实验课榨菠萝汁的时候都带橡胶手套...
16-04-10
不足。香蕉作为镁的最佳来源，可以帮助肌肉收缩、放松以及
蛋白质合成，而
蛋白质合成反过来也能增加肌肉量。香蕉可以快速地提供能量，帮助运动期间所需的动能。另外，平时吃香蕉，也能帮忙击退随时出现的疲劳。8.让你更开心...
16-04-10
的作用下，鞣酸会与食物中的
蛋白质起化合作用生成沉淀物，即柿石，进而引起上腹不适及食欲不振等问题。芒果皮：不少人一碰到芒果皮，就会产生红肿、发痒等过敏反应，主要因为其含有组织胺，易导致过敏反应，虽然澳洲曾有...
16-04-10
，有神奇的减肥作用。研究指出，咖啡因可增加新陈代谢率3%至11%，有助消脂，因此成人可每日摄取不超过400毫克的咖啡因。藜麦的丰富纤维及
蛋白质，可增加饱足感，而避免过量进食。绿茶含抗氧化物〝儿茶素〞可增加...
