19-10-07
。银耳（白木耳）“菌中之冠”——银耳，是一种食用菌，即白木耳，富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、多种胺基酸等，有润肺滋阴、养胃补肾、生津止咳、补气和血、提神补脑等功效。搭配
莲子煮成“银耳莲子汤...
19-10-01
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。秋季养生药膳百合
莲子红豆粥材料：百合4两、新鲜
莲子4两、红豆...
19-08-07
烧开后，改小火煮至6成熟，加入切成豆粒大的丝瓜块，续煮至瓜烂粥熟即可。功效：丝瓜性凉，可解暑除烦。此粥能防暑热、利湿解毒、清热化痰，适合身热烦渴、痰喘咳嗽者多加食用。
莲子百合粥作法：先将百合切小块，
莲子...
19-07-19
人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。老人夏季消化不良，可用冬瓜、
莲子、百合、鸭子煮汤，能消暑开胃。5.苦瓜：夏季适合多吃苦味食物，苦瓜就是很好的选择。其微苦的味道可刺激人体唾液、胃液分泌，促进食欲...
19-05-15
一些，最好搭配燕麦、
莲子、薏仁、红枣等粗粮来熬粥，这样对养胃才有帮助。五谷杂粮含有大量膳食纤维，并不像白米粥那么好消化，可以适当的锻炼并维持胃的消化能力，而且很多五谷杂粮都有健脾养胃的功效，可以帮助促进肠胃的消化...
19-03-27
练琵琶，有手无心地拨弄著琴弦，河上的水风吹著，拂著人面、发丝、花影，人世如此悠。常常是初秋时，一家人围著一张小桌前，父亲带著两个女儿，用粗头的针捅莲子心，
莲子米搁在一个瓷盏里，将莲心铺到一方绢布...
19-02-14
，恐会引起不同程度的痉挛、疼痛，无怪乎现代社会胃痛者众多。我们平时可以选择一些平和的食物，例如：大枣、
莲子、板栗、山药、香蕉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品、白扁豆、薏苡仁等，或互相搭配熬粥喝。也可以点燃艾灸...
19-02-03
癌细胞增生。百合、
莲子、红枣共煮成羹，有补益安神功效；百合搭配有清心安神、润肺止咳功效的杏仁熬粥，能滋补病后虚弱、干咳患者；百合和糯米共煮成百合粥，加一点冰糖，有安神功效。...
17-06-30
，能够生津润肺、益气活血、滋阴养胃。肺阴虚和胃阴虚者，多吃银耳是很不错的“清补食品”。选购银耳以色白微黄、大朵有光泽、胶质厚者为上品。以下推荐“银耳莲子汤”：材料：银耳、
莲子、红枣、枸杞、冰糖、水。作法：1....
17-06-23
是老鸭和一些有营养的中药等煲出来的汤，能充分发挥鸭肉的食疗作用。喝鸭汤补身，能够视个人的体质状况、配合中药或食物进行，疗效更佳。经常患上咳嗽、感冒等呼吸道疾病等体质较弱者，褒鸭汤可加山药、
莲子、黄芪...
17-06-10
（如：西瓜、百合、冬瓜、
莲子等）也有补水的效果。适量补钾也很重要，因为炎热的天气容易血钾偏低，出汗又带走大量的钠和钾，如果发生低血钾症，会有四肢酸软、心悸、胸闷、恶心等症状。含钾丰富的食品，包括鱼、牛肉、油菜...
17-06-03
1.
莲子补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。可用
莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝
莲子百合粥。2.百合清补之品，具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效...
17-06-03
大，且脾胃功能低下，容易出现腹泻、食欲不振等症状，脾胃虚弱者应及时调理好饮食，少食多餐，应常服健脾利湿的食物，保证营养充足又不增加脾胃的负担，可多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿的
莲子、藿香、佩兰等。4.补养肺肾...
19-08-12
来很香甜爽口，让人忍不住想多喝。食材猪瘦肉（猪腱肉）、沙参、玉竹、芡实、薏仁、
莲子、蜜枣、百合、淮山适量（由于各地气候、个人体质不同，详细用量建议咨询中医师）。作法备料：所有中药材料浸水冲洗，沥干水分备用...
17-05-20
宋代古
莲子生出嫩绿茎叶。 视频截图2年前在山东出土的宋朝
莲子，经学者培育后生出嫩绿茎叶。目前，这株莲花被移植到浙江杭州西湖边的一处宋代莲盆。大陆媒体报导，中国美术学院博士李峥嵘，2年前在山东济宁府...
17-04-24
，排出毒素。再搭配油酸丰富的橄榄油和富含维生素C的芹菜、奇异果、高丽菜、花椰菜等食物，排便功效更佳。护肝健脾食物：春天肝气最足、肝火最旺，饮食宜添加山药、
莲子、大枣、芡实、蜂蜜等，多吃粥，不仅能护肝...
17-04-24
、洞石花鸟两种图案，往往底部无釉露胎，胎体厚重，足边有火石红，官窑产品尺寸小，常在腹部绘团寿纹，底部圈足满釉书有本朝六字款。
莲子罐、瓜罐、冰梅罐、竹节盖罐，罐身绘翠竹纹，除青花外，还有白釉绿彩。鼓式盖罐...
17-04-13
还吃不完，可把它分成二份放入冷藏室保存。第二餐先取出一份，加入黑芝麻、红枣、燕麦、
莲子等配料一起煮成粥；也可加嫩豌豆、香菇盯、蔬菜碎、肉末、鸡蛋等配料一起做成炒饭。这样能充分利用剩饭，还能得到更丰富的营养...
17-04-05
❤山药莲子粥营养价值：山药具有温补、强身健魄的功效，
莲子也是丰富钙源，同样具有强身功效。用料：
莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干做法：1、二米洗净，加入山药块，
莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时...
17-03-25
润肺、健脾；燕麦补脾、益肝和胃。3.萝卜芹菜粥白米50克洗净后，加入切块胡萝卜10克、切段芹菜5克，加500c.c.水，大火煮开，转小火至软烂。胡萝卜益肝脾、明目润肤；芹菜除烦、平肝健胃。4.
莲子山药粥...
17-03-13
。2、头发爱出油、面部油亮。3、浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。如有以上任意一种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。怎么祛湿？ 百试百灵8味食疗祛湿妙方 1、健脾胃之药（
莲子、山药）；2、渗湿之药...
17-03-08
等。三、果实类：温热性：龙眼、荔枝、
莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。平性：大枣、苹果等。四、肉蛋奶类：温热性：羊肉、鹿肉等。平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋...
17-03-08
。花生，1两。 蜜枣，2个。功效：养胃，补虚，益肾。7、薯仔杂陈汤薯仔，半斤。 木耳，1两。党参，1两。
莲子，1两。冬菇，5个。 黑枣，5个。姜，几片。功效：通血管...
16-01-03
为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、
莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。情绪不好也是很容易引起上火的。所以，要保持轻松心情，进行一些能增加生活情趣的活动，可舒肝利胆...
15-12-27
也是一道宫廷名菜，是酿菜的一种。具体做法是把西瓜切成一半，然后把瓤抠出来，把鸡丁、火腿丁、鲜
莲子、龙眼、松子、杏仁、核桃等酿在其中，然后将酿好的西瓜放在器皿里用水炖，待文火慢炖四个小时之后，清纯鲜美的西瓜盅...
15-12-18
心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜
莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。 4.【嘴角】：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火...
15-12-11
等脾胃虚寒的表现，更要注意调理，情况严重者可找医生对症治疗。中药四神汤方有调理脾胃的功效，脾胃健康了，进补的效果才能事半功倍。取茯苓、芡实、
莲子、山药等比例，可加入薏仁。先将药材浸泡1小时，将排骨或瘦肉、猪肚...
15-12-11
并提，象征男女之间的爱情。而荷花之美，亦被历代文人推崇备至。荷花生于沼泽、湖泊、池塘，婷婷玉立于水中，迎骄阳而不惧，出淤泥而不染，给人以清净高雅之感。及至秋天的残荷，仍一派风霜露骨，莲蓬带着
莲子埋于秋水...
15-12-10
四神汤常含有薏苡仁，孕妇应避免食用，以免流产之虞。材料四味中药（芡实、
莲子、淮山、茯苓）、猪小肠或猪肚（主料与中药的用量有关联，可告知中药店主料用量，以决定中药的购买量）、当归1小片、米酒适量。作法1.猪...
15-11-06
有点“神”。 四神汤原名四臣汤，由
莲子、茯苓、山药、芡实（或薏仁）四味组成，因为清一色属中药的臣药（辅助主药加强治疗疾病的药物），台语臣与神谐音，故称作四神汤，有顾脾胃、补肾、利湿功效，对于环境湿气较重...
15-10-27
，入鸭腹，外加冬瓜半斤或14两、葱、姜，水盖过材料，约1,000c.c.，煮1小时。汤成加点盐。6.安神鸡汤：紫苏梅5粒、
莲子去心4两、鸡肉2块，水盖过材料，约700c.c.，煮40分钟。汤成加点盐。...
15-10-11
。那些经过细心栽培的莲花竞好似是天然生成，在大地的好风好景里毫无愧色，夏日里格外有一种欣悦的气息。我去的时候正好是
莲子收成的季节，种莲的人家都忙碌起来了，大人小孩全到莲田里去采
莲子，对于我们这些只看过莲花美姿...
15-10-10
等所含泥沙重量几乎占20%以上。丹皮不刮皮抽心，白芍不去老根，板蓝根不去根头部，桃仁、杏仁不去皮，酸枣仁大量含壳，麦冬、
莲子不去心……6、高价买“药渣”骆诗文说，很多冬虫夏草也已被提炼，药材商将“药渣...
15-10-05
乳鸽、乌龙肘子、灯烧羊腿12八咸点：母子鲜虾饺、鸡肉拉皮卷、云腿馅儿府、蟹肉海棠果、鲜虾扒水饺、百花酿鱼肚、芙蓉鸡粒饺、酥炸鲈鱼条13八甜点：改瑰煎蛋糕、脆皮凤梨球、奶油灯香酥、
莲子蓉方脯、得汁鸳鸯筒...
15-09-21
文／温蒂
莲子既是食材，也是好药材，广泛被运用在各种药膳、药材处方、甜点、料理中，是大家最喜爱的健康食材之一。秋天吃
莲子正当时，秋燥属虚火，而
莲子有降虚火、补脾止泻、安神养心的作用，许多人喜欢在秋天吃...
15-08-15
文/李伟可以从饮食中选择适合的食物来舒缓更年期不适。1.七宝粥材料：红豆50粒、黑豆64粒、黄豆56粒、
莲子21粒、红枣24枚、核桃仁8个。作法：先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后，入
莲子、核桃...
15-07-01
百合、
莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。 酸枣仁汤： 取酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠...
15-06-05
。
莲子百合粥 百合具有润肺止咳、清心安神的作用。
莲子性平，能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。 做法：将百合切成小块，
莲子用热...
15-03-02
。5：红枣熬粥，安神助眠 中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、
莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。6：红枣泡酒，血管畅通 红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物...
15-02-19
”；糖
莲子表示“连生贵子”；糖莲藕寓意“年年都有”。避免吃稀饭，这天若吃稀饭，这一年外出会被雨淋，甚至大雨会将田土冲垮。此外，吃稀饭是贫穷的象征，初一吃稀饭，恐怕之后都得过着穷困生活。部分客家人与闽南人会...
