21-03-19
”可以这样理解——胆分泌胆汁，具有助
脾胃（中医认为
脾胃五行属土，故为土脏），促进饮食消化的作用。胆汁是
脾胃保持正常消化功能的重要物质。还有人认为，胆为“中正之官”，主决断。所谓“中正”即指不偏不倚，保持平衡...
21-01-17
。另外，人体营养的摄入关键就在
脾胃系统，
脾胃系统若是不足，再多的养分也无法吸收，故在进补时亦不可忘记加入一些健脾胃的食材，例如：生姜、茯苓、山药等。日常保健冬季首重保暖，特别是头、面部的保暖尤其重要。中医...
21-01-15
文︱李品岩冬季寒冷，阳气日退，平素胃有宿疾或
脾胃素虚的人，容易发生胃功能紊乱，胃痛、闷胀等症状，故冬季是胃炎、胃溃疡、胃神经官能症等疾病的多发季节，不可不慎。胃癌初期症状不明显“防微杜渐”是预防疾病...
20-11-10
疏肝解郁作为主方；而香附同样能疏肝解郁外，还能行气散结；当归和芍药搭配，养血平肝，使肝气流畅；白术、甘草能健
脾胃，补元气，使人精神饱满，身心舒畅。按摩穴位 养心安神除了中药之外，还可以搭配简易的穴道按摩...
20-08-31
的自主消化功能相对不足，当出现烦躁、食欲减退、恶心欲呕等症状，传统中医形容这就是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”，也叫“疰夏”。夏日饮食 多吃补脾去湿食物什么是苦夏？其实就是由于湿热内侵，造成
脾胃功能呆滞...
20-08-31
有五次，有虚实。若少壮胃健之人，心肺
脾胃之火多盛，故与茶相宜。”可见古人早已发现饮茶有众多好处，如：清热降火、解毒止渴、去痰热、消胀气及利尿等。科学证实茶叶中含有茶多酚类（内含儿茶素及其氧化缩合物）、黄酮...
20-08-13
文︱李青锋夏季气温湿热，人体虽然没有明显的感觉，但不知不觉中人体湿气加重，久之会
脾胃功能受损，累积成“内毒”。如果您有口气重、咽喉肿痛，或是长口疮、脸上老长痘痘、身上又经常出黏汗等症状，就表示体内...
20-06-29
的《本经逢源》中记载：“西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻。能解太阳、阳明中暍及热病大渴。”西瓜忌多食西瓜寒凉，
脾胃较弱的人不可贪食。元代李鹏飞在《延寿书》中提到：“北人禀厚，食之犹惯，南人禀薄，多食易...
20-06-23
，糯米味甘性平，能健
脾胃、益肺气、补血补虚等，可说是粮食中的佳品，食疗作用甚佳。某些粽子的配料也有保健作用，例如：香菇、栗子、鲜肉、鸭蛋黄等营养丰富，绿豆、赤小豆等有补血安神、利尿排毒的功效。要注意的是...
19-01-10
症候群，经期之前吃补品会拉肚子，表示经前不能吃太油腻的补品。比较适合大众的安全补品是四神汤和四君子汤，可以从秋天开始吃，以调养
脾胃，初冬吃四物汤，接著吃八珍汤，最后吃十全药膳排骨，循序渐进的进补，能收到...
17-01-20
，因为在这种温度下身体的散温效率较佳，可以让体能充分发挥。冬季跑步应注意哪些事项呢？1.保暖第一冬季气温低，跑步前保暖很重要，尤其上腹部要注意保暖，避免受凉引起
脾胃不适。跑步的服装，可采「洋葱式穿着」──第一层...
17-01-10
;产后忌寒凉收涩之品等。 生病中忌口生病中忌口，主要是指患病过程中的饮食禁忌，目的是为了减轻病情，帮助康复。可分为一般性忌口、因病忌口、因症忌口、因药忌口等。1、一般性忌口。病中多
脾胃运化减弱，因此，应...
17-01-03
，其实是在养病！2多吃水果，伤了
脾胃！现代人普遍认为吃水果很好，可以补充这个补充那个，获取各种营养元素。其实在中国古代的养生观念看来，吃水果是要慎重的。大家知道，我们的
脾胃喜欢温暖，
脾胃温暖了才能消化食物...
16-12-19
。但是，到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，白天可以增强
脾胃功能，夜晚则可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。 其次，生姜...
16-12-14
粟米又称小米，春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养
脾胃。可以称得上是“食物黄金”了。《本草纲目》记载：小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。那这“食物黄金”，什么人能用...
16-12-09
，中间也有一部分是露出来的，大家一般以为是处于轻便考虑，实则不是，那里便是涌泉穴的位置，是为了让人接地气。地为土，
脾胃也属土。在高楼住很久，离地面太远，体内便会土气不足，
脾胃功能就会不好。城市的格局，食品...
16-11-27
形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔，但是把山楂煮熟了吃，会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时期，若经常大量食用，不利于牙齿的生长。3、猕猴桃（奇异果）过食猕猴桃会损伤
脾胃的阳气。猕猴桃属...
16-11-17
、姜继续煸炒出香味。加入料酒。加入适量水大火烧开后撇去浮沫。加入板栗和香菇再次沸腾后改小火炖煮70分钟。加入红枣及适量的盐后再炖10分钟，关火，撒胡椒粉即可。★栗子山药粥：适合
脾胃气虚，体倦乏力的人做法...
16-11-06
弹落天边月，玄酒倾残瓮底春。五气朝元随日长，三花聚顶逐时新。炼成大药超凡去，仔细题诗警后人。一求玄关一孔玄关要路头，非心非肾最深幽。膀胱谷道空劳索，
脾胃泥丸莫漫搜。神气根基常恍惚，虚无窟里细探求...
16-11-01
润肺除秋燥宜食百色食材。冬季水来当权，肾属北方壬癸水。所以食用黑色食品补肾责无旁贷。土颜色黄，对应人体
脾胃功能。土旺于每季下旬一个月，按照天数来讲，每天都有土当令的时间。所以黄色是很重要的，呵护
脾胃健康...
16-10-28
，直至死亡。此时调理应以滋肺水、调
脾胃为主，不能直接补气。体质演变三：湿热体质皮肤起痘（Shutterstock）气虚后，由于正气不足，容易外感湿邪，导致湿热体质的发生。皮肤油腻起痘，而鼻腔、嘴唇、发质...
16-10-19
问：为何秋天不宜多吃生姜？ 答：生姜具益
脾胃，祛风邪，散寒热，止呕吐，去痰气，散烦闷的作用。能治伤寒头痛鼻塞，咳逆上气等。现代医学认为，生姜含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液...
16-10-06
的连接有关。人长久没有跟大地连接，就感觉到漂泊。你看漂泊，就是在水上，没有根。现在人普遍不安全感，就来自和大地连接太少了。连接少了，就影响到人的
脾胃。
脾胃也是属于土。那钢筋水泥就不属于土了。我们现在盲目...
16-10-04
食物能补养心血，所以夏季要常食红色的食物。秋季金旺，人体肺部五行属金。秋季肺燥，白色属金；故滋阴润肺除秋燥宜食百色食材。冬季水来当权，肾属北方壬癸水。所以食用黑色食品补肾责无旁贷。土颜色黄，对应人体
脾胃...
16-10-03
左右喝杯蜂蜜水，既能补充水分，又可预防便秘、调节胃肠、镇静安眠，提高睡眠品质。2.忌（1）进补过量：进补时饮用太多能行气活血的汤水，可能会出现流鼻血、喉咙痛、生暗疮、大便干结等症状，加重
脾胃、肝脏负担...
16-09-25
腰果，营养价值也非常高。不仅平常人吃了大有裨益，而且腰果富含的钙、磷、锌、铁等微量元素，还能抗氧化、防衰老、对高血脂、冠心病患者有很好的食疗效果。腰果仁润肺、去烦、除痰。此外，腰果还可以健脾，
脾胃不佳...
16-09-20
秋天菊香蟹肥，正是吃蟹的好季节，红橙橙的螃蟹摆上餐桌，就让人忍不住大快朵颐，只是螃蟹性质偏寒，
脾胃虚弱者吃多恐会造成腹泻。中医师推荐加黄酒一起料理，不但能去腥、解腻、增香，更有去寒，避免吃螃蟹拉肚子...
16-09-12
和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益
脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。葡萄秋冬季正是葡萄大量上市的好时机，从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素...
16-04-08
过盛，白带增多是其中的一个体现。3、脂肪堆积脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复
脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹...
16-04-06
。2.煮至软烂前20分钟放入枸杞、冰糖继续熬煮至冰糖融化即可。避免湿气上身，以下这9件事要少做：1.熬夜春分后白昼渐长，很多人习惯晚睡，熬夜容易引起阴虚、气虚，伤害
脾胃五脏。2.猛吹空调整日在空调室中...
16-01-08
脾胃弱的人，常常没有食欲，吃一点东西就腹胀难受，面色黯淡没有光泽，精神疲惫没有力气，一不小心就拉肚子，这时可选择一些甘温、益气、和胃的中药来温中健脾。党参因以山西上党者最有名，故名之，可益气养血...
16-01-08
冬令进补的许多食物都比较滋腻，难以消化，有些又偏向温补。对于
脾胃功能较差的人来说，想要获得进补的良好效果，应当先做好补脾益胃的保健工作，不然再好、再名贵的食材、药材都无法被身体吸收，不但白白浪费了...
16-01-07
等均是冬季适宜食物。 冬季养生饮食调养原则：温食忌硬 黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激
脾胃血管...
16-01-06
、维生素、淀粉酶以及粘多糖等营养物质。而其中胡萝卜素、维生素C等具有抗氧化的功能，可以提高人体的免疫力。而粘多糖和无机盐相结合，可以起到增强骨质、益
脾胃、助消化的作用。南瓜南瓜所含有的营养也是非常丰富...
16-01-06
均为甘温之品，有调
脾胃、补中益气、养气血、驱寒强身的功效。· 补膏方到了小寒时节，也是膏方进补最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到新年前后。· 九九消寒图...
15-05-31
发现这样的问题：一家人吃同样的食物，老人孩子可能会出现消化不良、
脾胃受寒的现象，而其他家庭成员并无大碍。有时，同样在家中吹空调，女性也比男性表现的更易受凉。 张湖德认为，人与人体质是不同的，所以对抗...
15-05-30
中，我们经常会发现这样的问题：一家人吃同样的食物，老人孩子可能会出现消化不良、
脾胃受寒的现象，而其他家庭成员并无大碍。有时，同样在家中吹空调，女性也比男性表现的更易受凉。张湖德认为，人与人体质是不同的...
15-05-25
，虽然只是传说，但这种习俗寄托了人们对美好生活的向往。从养生方式来说，在夏季养护
脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。煮粥时加些荷叶，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠...
15-02-15
也才会更有冲劲。2)养情绪大家知道情绪对身体的影响有多大吗？我们常说“气都气饱了！”这句话的确是有道理的，生气会影响身体“气”的运作，影响
脾胃，就会出现食欲不振的状况。生气还会影响肝，肝是身体排毒、造血...
15-02-11
有清火的功效，用它打火锅，可以不用担心会上火，当然，上火的人因不同的体质和不同的原因有不同症状，不也是说这个粥低火锅就能降火，只是说它上火速度都没其他火锅底快，而且粥能养
脾胃，绝对是个健康又时尚的火锅。...
