17-01-20
，因为在这种温度下身体的散温效率较佳，可以让体能充分发挥。冬季跑步应注意哪些事项呢？1.保暖第一冬季气温低，跑步前保暖很重要，尤其上腹部要注意保暖，避免受凉引起
脾胃不适。跑步的服装，可采「洋葱式穿着」──第一层...
17-01-19
，既暖身又能增强御寒能力，女性常喝，不管是气色还是肌肤状态，都会更佳哦。3.枸杞配山药降血糖、养
脾胃做法：山药削皮洗净后切成小丁，米洗净后连同山药一起倒入锅中，大火煮沸后放入枸杞，再换小火慢熬15分钟...
17-01-18
属土的味道：甘味属土的食物：黄色食品。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害
脾胃，
脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能补充脾气；按五行...
16-01-08
脾胃弱的人，常常没有食欲，吃一点东西就腹胀难受，面色黯淡没有光泽，精神疲惫没有力气，一不小心就拉肚子，这时可选择一些甘温、益气、和胃的中药来温中健脾。党参因以山西上党者最有名，故名之，可益气养血...
16-01-08
冬令进补的许多食物都比较滋腻，难以消化，有些又偏向温补。对于
脾胃功能较差的人来说，想要获得进补的良好效果，应当先做好补脾益胃的保健工作，不然再好、再名贵的食材、药材都无法被身体吸收，不但白白浪费了...
16-01-07
等均是冬季适宜食物。 冬季养生饮食调养原则：温食忌硬 黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激
脾胃血管...
16-01-06
、维生素、淀粉酶以及粘多糖等营养物质。而其中胡萝卜素、维生素C等具有抗氧化的功能，可以提高人体的免疫力。而粘多糖和无机盐相结合，可以起到增强骨质、益
脾胃、助消化的作用。南瓜南瓜所含有的营养也是非常丰富...
16-01-06
均为甘温之品，有调
脾胃、补中益气、养气血、驱寒强身的功效。· 补膏方到了小寒时节，也是膏方进补最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到新年前后。· 九九消寒图...
15-09-13
认为凡是淋巴结肿大，皆与痰有关，所谓“无痰不成核”，痰的起因又有寒湿凝结与火热煎熬津液成痰，湿毒蕴结
脾胃，久凝为痰，痰毒互结，就会成为癌瘤；还有情志不畅、肝气郁结、痰气积聚、郁久化热，亦可灼津为痰，与邪毒胶结就有...
15-05-30
中，我们经常会发现这样的问题：一家人吃同样的食物，老人孩子可能会出现消化不良、
脾胃受寒的现象，而其他家庭成员并无大碍。有时，同样在家中吹空调，女性也比男性表现的更易受凉。张湖德认为，人与人体质是不同的...
15-05-25
，虽然只是传说，但这种习俗寄托了人们对美好生活的向往。从养生方式来说，在夏季养护
脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。煮粥时加些荷叶，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠...
15-05-08
突然要跑100米一样，吸入的氧气太多有眩晕的感觉，最好量力而行。 4、揉捏去肥肉法：让双手微微张开呈龙爪状，然后轻轻揉捏小腹隆起的地方。小腹右上方的地方是肝胆，而
脾胃在小腹的中间，当你揉捏肝胆部位时，去除...
15-02-15
也才会更有冲劲。2)养情绪大家知道情绪对身体的影响有多大吗？我们常说“气都气饱了！”这句话的确是有道理的，生气会影响身体“气”的运作，影响
脾胃，就会出现食欲不振的状况。生气还会影响肝，肝是身体排毒、造血...
15-02-11
有清火的功效，用它打火锅，可以不用担心会上火，当然，上火的人因不同的体质和不同的原因有不同症状，不也是说这个粥低火锅就能降火，只是说它上火速度都没其他火锅底快，而且粥能养
脾胃，绝对是个健康又时尚的火锅。...
15-02-10
民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜，这是为什么呢？生姜之所以不宜在夜间食用，是因为生姜含有姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强
脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大...
15-02-08
赞不绝口。于是改松糕的名为“香糕”，又因为香糕是小绍兴做出来的，又被称做“绍兴香糕”。后来，人们才知道这香糕里放进去的药就是中药里的砂仁。因为砂仁性温，能理气宽胸、健脾和胃、增进食欲，适用于
脾胃气滞...
15-02-07
，所有的苦寒药都伤脾胃和肾阳，阳少肯定就阴脱，所以同学的汗会不自主地排出来。 肾属先天，
脾胃属后天，肾为全身器官的正常运作提供能量，而
脾胃又为肾输送补给。这两大功能遭受破坏，就如同腹背同时受敌，焉有活路...
15-02-06
拳头，小指指尖点到的位置。4、大陵穴：掌腕横纹中间点。 暗黄思虑伤脾，女人爱琢磨事儿，事情想多了就伤脾胃，
脾胃一虚脸就暗黄，所以不想做黄脸婆，就要健脾胃，养气血。找手上1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际...
15-01-26
规律。养后天 保先天中医将人的
脾胃称之为后天之本，是气血生化之源，将肾称之先天之本，是真阴真阳所藏之地。饮食有节，脾胃健运，化源不竭，正气充沛，可以延年。老年人
脾胃功能比较虚弱，注意保养
脾胃的健康...
15-01-26
有一招，就是先饿一饿，让自己的肠子净一下。贾府虽是大户，但从主子到丫环，一日三餐吃得并不多，感冒了，先清清静静饿两顿，或者饮食清淡一些，为什么这样能治感冒呢？因为感冒的寒气瘀滞，常会造成消化不良，
脾胃功能...
15-01-26
中的精气（即指秉受于父母之精气）、
脾胃吸收运化而来的水谷之气（即是由人吃进去的营养物质所化生），和肺吸入的空气三部分结合组成。它是一种活动力很强的精神物质。它流行于全身，无处不在，无处不到。它的运动...
15-01-20
美容的功效。乌鸡栗子滋补汤 乌鸡洗净焯水，清水加入姜蒜和乌鸡一起炖至乌鸡9分熟的时候加入栗子，炖熟即可。适合体虚血亏、肝肾不足、
脾胃不健的人食用。 栗子饭 两杯米淘洗干净后，放入铸铁锅，加入三杯...
15-01-13
补元阳，暖
脾胃，除积冷，通血脉。 ——《中药大辞典》食材： 清水300毫升，苹果半个，红茶包1个，肉桂粉少许，方糖2-3块做法： 把苹果连带果皮放入锅中，加入清水，撒上一点肉桂粉，煮沸，转中小火煮...
15-01-13
其实身边很多朋友脸上长痘痘一直不消停，或者脸色很黄很不均匀，或者看起来比实际体重都要胖，（其实是水肿），或者消极，常感觉乏力……归结起来往往只有一个原因：那就是
脾胃很弱！胃不好是小病 ，但会...
15-01-03
”引起的长期腹泻、畏寒等症的人有帮助；7. 对
脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果；8. 晚上9点泡脚护肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血...
15-01-02
一下。像清蒸鱼，要有姜丝;吃螃蟹，要蘸醋和姜末。此外，贝类(如螺、蚌、蟹等)等寒性大的海鲜烹调时候也该放些姜。 葱能壮阳、提香气、去异味，在做一些寒性大的蔬菜的时候，可以多放葱来烹调，能起到缓和
脾胃的作用。如茭白...
14-12-31
伤害人的肝胆；过喜的人会伤到人的心脏；久思的人会伤及人的
脾胃；常悲的人会伤及人的肺腑；常恐的人会伤害人的肾源。 反过来讲，上面的病症也会从这些情志中有所反映。从人的表相上看：眼睛看而不清，说明肝脏有问题...
14-12-22
--脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。抗衰老食品：【马铃薯】 推荐理由：护
脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护
脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻...
14-12-17
分钟后服用，每日数次。 专家提醒，孕妇、儿童及平素
脾胃虚弱者不宜食用。食用山楂不可贪多，且食用后要注意及时漱口。...
14-12-12
一、睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助
脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失...
14-12-05
，在早晚两正膳中，也常有燕窝菜。乾隆喜欢吃新鲜的山珍，每次他到避暑山庄去，食用的药膳单都是以鹿肉为主，鹿筋拆肉、烘鹿肉、鹿肉丸子炖豆腐、鹿尾烧鹿肉等等。乾隆还喜欢吃各种药粥，这些粥对于老年的
脾胃很有益处...
14-12-01
的生长以及防治皮肤瘙痒有一定益处。清火淘米水含有钾，第一道淘米水呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血，具有特别好的解毒效果。调养
脾胃淘米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，煮...
14-11-26
的意思看，他以前肯定对自己的身体不上心，像他自己的歌《别管我》里，就唱道：“床也不起，不算颓废；饮食无时，不损
脾胃；不理自己，又不是什么伤天害理”。加上谢霆锋出名爱喝咖啡，歌里会唱到失恋喝咖啡的情节(《要我怎么忘了她...
14-11-25
有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，
脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。白萝卜+羊肉冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃...
14-11-09
，蔬菜是补充维生素和矿物质的主要食物，水果是营养素补充的辅助食物。注意各类食物的相互配合，不能相互取代。有些人为了减肥不吃肉及谷类，而以蔬果取代，致使营养失衡，而损伤
脾胃、肝肾功能。三、药膳需根据体质...
14-11-09
。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。此真无量寿者。 39、 心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。肝木克土，
脾胃受病，消化不良，营养...
14-11-06
、 心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。肝木克土，
脾胃受病，消化不良，营养不足，夜眠不安。土又克水，于是肾水大亏，水不足则火更旺，心肾...
14-10-01
。 12：體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之後，再喝小米粥來補補
脾胃，久之脾健，濕自化。 13：給女人帶來福氣的大穴。它位於外踝前側約一寸的地方，肌肉微凸，極易辨認，可以用壓痛法取...
14-09-30
脾胃。24、决明茶: 明目,清血,味淡。25、鱼腥草茶: 利尿。26、杨桃茶: 退火,止咳,化痰。27、葡萄乾茶: 强精,补血,补脑。28、枸杞茶: 退肝火,养肾气,明目。29、绿豆茶: 退火,润燥...
14-09-03
多食肥甘厚味，饮食习惯不规律，导致
脾胃功能虚弱。”而
脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗。“尤其是双脚出汗更为常见，占到70%~80%。”对于这类人群...
